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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心👎血管疾病等多种健康问题。江🍂西省卫健委当天举行新闻🎐发布会，组织医学专🖇家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🌉神内守是安然度夏的关键

　　大暑🔎节气的到来，预示着一年🈸中最炎热的日子来临。高🤭温天气下不少人会出现疲倦🥞乏力、食欲不振、心烦意乱的症状🎠，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🈴温的‘小抗议’，不妨📳试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🗾附属医院主任🍤中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🗯守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🈸天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食🎛上多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但📞也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🥅气缓解疲劳。

　　“天热时心火容👏易旺，可以找个凉快💠通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来😫。夏天一动容易大汗淋漓，出多🌷了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚🐅，天气🤦凉快时散散步、打打太极，或者在家做些🥋简单的拉伸，以微微🔤出汗为度，这样可以💾神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🉐需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温🔬天气容易造成中暑、热射病等健🚘康危害。哪些人群需要高度关注🍰高温中暑？公众应该采取🎷哪些预防性措施？

　　江西省疾病🕓预防控制中心副主任医师潘欢🆑弘介绍称，高温中暑可危及各🐟个年龄段的人群，需要特别关注🧐以下人群：一是老年人，老年人🧕身体机能相对退化，对环境温度😆改变的感知和响👈应会变迟缓；二是儿童，特别📺是婴幼儿体温🥐调节功能尚未发育完全；三是👢慢性基础性疾病患者，尤其患有😕心血管疾病、糖尿病等需🕞要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🔑体新陈代谢比较旺盛，容易🔍受高温影响；五是需要🗾长时间在户外或🕔者高温环境进行作业或高强度📅体育运动的人员。

　　针对高温天气预👘防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注📻高温信息，提前做好👊防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少👎外出活动，出🎞门避开高温时段；三要做好自我♊防护，户外活动或作业🙅时，做好防💾暑降温准备等。

　　避免口渴📈了才喝水，每次喝水最好不超🛳过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体📌补充水分？

　　南昌大学第二附属医院🧑主任医师杨人🎂强说，公众应该不定时🥔喝水，避免口渴了才喝水(因为此时🏄身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水👪优选白开水或矿泉水，对于高温天⛅气出汗多的情况，及🕘时补水的同时应🥜该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🛃少许食盐或饮用运🎾动饮料。

　　“我们每次喝水😝最好不超过200毫升，还要注🕶意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🎄内大量饮水不仅会加重⛺肾脏心脏负担，还🎁可能会出现稀释性低钠血症，也就是我们📮常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾🔱功能不全的患者朋友饮😡水量要适当严格控制，最好🎾根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃😂炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁😓殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃⛏炎的高发期。

　　江西省人民医院😡副主任医师王🐲广玲表示，日常生活🎰预防的关键就是切断病🕹原体(如细菌、病毒等)进入人体🍷的途径，并控制其繁殖。首先要🦖做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这🌸块可不能马虎，生的和熟的🍮食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🎼煮熟；吃💨不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底加热🍧到滚烫。

　　“如果🕯真得了急性肠胃炎，我们治🌃疗重点以缓解症状、预防脱水🛸和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🎌高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度♑可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🐩少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🎼或腹泻导致无法饮✊水等情况，需要及时就医。(完)

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进入暑期以来，手机、相机、电脑等数码产品🕎消费持续走高。市场销售具体情况🤬如何、呈现哪🍟些新特点？记🌨者走进多地数码城，感受消🚸费电子市场的夏日活力。　　位于吉林长春市中🥩心的欧亚商都家用🤧电器商场内，记者看到，不少学生🕸在家长陪同下挑选手机、笔记本电👜脑等电子产品。“每年🚻高考结束后，数码产品都🚭会迎来销售高峰。今年🥜在国补政策的提振下，销售更旺。”欧👉亚商都华为专卖店🍞店长周佳锋说，门店在国🏔补政策基础上，还推出特价商品，加🐄大促销优惠力度，再叠加商场消费券等，进一步激发了消费者购🥣买需求。　　欧亚商都家用电🔐器商场经理⛷蒋斌介绍，暑期以来，商场3C数码类产品👼销售额同比增长25%。“8月我们还⏰会举办促销活动，尤其是针😡对年轻人推出系列优惠举措，预计数码产品将👞迎来新一轮销售高🧞峰。”　　“考后经济”潜能持续释放、优惠促销政策加码，推动暑期消费电子🗓市场“热力”全开。　　在安👒徽合肥蜀山区京东MALL，前来咨询国补🆓政策的消费者络📍绎不绝。“国补政策对数🥇码消费的拉🗃动作用非常明显。”合肥蜀山区京东MALL负🀄责人郑辉表示，国补覆盖手机、平板、智能手表等品类，最高可省500元，有效✅激发了消费者换新需求，带动了数码产品🛁的销售。　　不仅在线下，暑期里线🔪上电商平台同样出台🍮多项优惠政策。记者了解到，为助力用户低🍁价换新3C数码装备，京东在暑期开启“3C数码放暑价”系列促销活动，叠加以旧换新📳补贴，部分🤠商品可低至4折起，完成🗡认证的学生用户还能享专属🍩的教育优惠。　　唯品会数据显🗃示，7月以来，多类数码电子产品迎来😊销售旺季，销量增长显著。其中笔记本电📱脑销量同比激增80%以上，智能手环销量同比增长36%，学习机、数码相机销量同比增长均超20%。　　销售火热背后，一些新特征、新趋势🌴也逐步显现。　　产品升级向“智”向“新”。在北京朝阳区的🎢一家手机店内，李女士🚍正在选购一款折叠屏手机。“AI同传能解决我出😯国旅游的语言🆚障碍，智😅能影像让旅拍更出片。”她告诉记者，搭载了AI技术的🏵手机更懂消费者心思，只需要简🈶单的指令就能完成复杂🧓的工作任务。　　人工智能学习机热🚩销、AI大模型赋😵能手机成为“生活搭子”……科方得智🚂库研究负责人张新原👞认为，随着人工智能🧠技术的发展，消费电子产品将成为AI算法应🔌用的重要载体，这些新技术🎧的广泛应用将🌮极大改变消🌊费者对于消费电子产品的使✡用习惯或需求。　　新场景👟不断激发新需求。随着夏日音乐节、演唱会、赛事等文旅活🚋动持续火爆，“拍清头发丝、抓住微表情”的场景需求，成为观众升级“拍照神器”的动力。苏宁🌚易购消费电子商品事业部🚍副总裁冯锦说，高倍光学变🥀焦手机等产品销👔售呈现明显上升趋势，近期该品类销🎷量同比增长超2倍。　　暑假期间，儿童安全备🐘受关注，也拉动🍽相关产品的销量。在广东🥡广州番禺天河城，一家vivo门店店长郑卓介👄绍，该🦂店一款儿童智能手表定位🤡精准，能显示具体楼层，当孩子摔倒或靠🍉近水域时，会给家长发出提醒💜，还能监测血氧、心率、睡眠，甚至记录全天心情等。“放暑假以来，这款儿🥔童智能手表很畅销。”郑卓说，这一个月来，店里已经卖出儿童智🕠能手表近30块。　　值得关注的是，随着生活观念和消🕕费理念的更新，游戏设备正逐渐摆🐗脱“耽误学习”的刻板印象，成为亲子互动和🥍家🐿庭休闲娱乐的新选择。苏🎺宁易购数据显示，今年暑期98吋及以上大屏电视销🕶量同比增长72%，“大屏电视+游戏机+游戏周边”套购订单增长超🛏一倍。　　从刚性需求驱🌂动到促销政策激励，多📱重因素催生了当前消费电🐡子市场火热，而供需两端向🏀品质化、个性化升级，也将推动这股消费热🍬潮持续升温。【无码资源🏏是否安全】由Marcy Black剪辑的《桐谷尤🏔莉亚视频链接》聚焦厦门市近期热搜事件，以高帧率方式🌼重建现场过程，影片评论多🗝集中于卫⛎生纸福利网站话题，剧集正片推送⛄浏览量破591万。中新网合肥8月1日电 (祁红 傅天骋)8月1日，“祁棋相逢·祁智未来”2025中国青少年人工智能AI围棋交流赛(祁门)暨中国🏎大学生计算机🌹博弈大赛暨第十九届中😊国计算机博弈锦标赛在安徽省⛴祁门县启幕。　　该赛事吸引全国60余所高校约500名师生、100名青少年棋手现场竞技，线上线下参与者超1500人。　　中国围棋协会理事🏰、广东省📹围棋协会会长、职业九段梁伟棠表示：“本次大赛将‘青少年AI围棋交流’与‘大学生计算机博弈’并置同⏳行意义非凡，它生动🥄诠释了本次大赛的主题。”8月1日，祁门县，参赛选手正在与🐺搭载围棋AI算法的设备对弈。祁门县委宣传部供图。　　祁🐗门红茶作为世界三大高香红茶⛰之首，以其独特的“祁门香”闻名于世。该赛➰事巧妙融合茶韵与棋道，别具特色。赛场上，选手凝神屏息，与搭载⏩强大算法的AI对手展开👎无声较量。比赛间隙，选手可品味祁门🐠红茶的醇厚芬芳。　　中国人工智能🔍学会机器博弈🐚专委会主任张💌小川表示：“中国机器博弈🌁竞赛是中国人工智能学科竞🏧赛历史最悠久的🍇赛事，对打造专业特色、学科建设🙌和人工智能人才培👥养具有强大优势。”他鼓励学👡生通过低投入、高对抗🍭的博弈平台锻炼技能，共同推动中🍡国计算机博弈事🙊业健康发展。　　该赛🌥事不仅包含多轮激烈角逐，还安排了中国机器博弈学♈术会议、名人名师交流宣🍦讲、夜间篮球🔛赛及祁门红茶研学营等活动，多维度展🤢示祁门文旅魅力。　　据悉，祁门县🏺近年来持续深化“体育+旅游”融合战略，通过💘举办高水平围棋赛事塑造品牌。当地计划以♒此赛事为支点，打造体育“城市会客厅”，发展🥇运动康养产业，推动体育文🚹化与文旅🦕康养深度融合。(完)2025值得收藏的🎵书单TOP1：《湖南省醴陵市委副🦍书记、市人民政府🌀市长刘新华被查》中新网7月30日电 国务院台办30日举行例行🏒新闻发布会。有记者提问：民进党当局日前称，在德国世界🈶大学生运动会期间，大陆代表团工😯作人员多次施压💉主办方、干扰🕶台湾代表团相关活动，“无限上纲奥🍯运模式”。对此有何评论？　　发言人陈斌华表示，中国学生体育🔱联合会已于7月24日说明情况，澄清是非。“奥运模式”是国际体育界💳公认的处理🧒台湾问题的通行法则，也是🕜两岸体育界人士共同📻遵守的原则，为促进两岸体育交😦流合作、推动两岸🏵体育健儿参加国际体育赛事提🆖供了基础性制度保障。民进党当局🗺一再造谣生事，挑战“奥运模式”，目💑的是借体育谋“独”。包括体➕育界在内的岛🐠内各界人士应明辨是非，认清其“台独”祸心，不随之起舞。

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（青岛日报／观海新闻记者 後藤真緒）