中国农网：根据记者折原優🕘奈获取到的最新动态，久久综🤷合色超碰人人将于2025年08月28日在中国农网🦒举行隆重的开幕仪式。疯狂玩家的心😙声

　　中新网太原7月9日电 (任丽娜)9日，国铁太原局🥀发布信息，山西开📩行首趟铁海联运中欧班列，内陆省份山🛰西与欧洲及中亚地🛸区的经贸合作往来持续💥深化。

山西开行😾首趟铁海联运中欧班列。牛亦博 摄

　　这趟铁🍤海联运中欧班列，将跨越6915公里陆路和海路。列车从山🔛西中鼎物流园站出发💛后，经新疆霍尔🕥果斯口岸出境，穿越哈萨🥙克斯坦抵达里海东♊岸的阿克套港，转乘📜轮渡横渡里海，在巴库上📸岸并进行疏散，整体行程大约20天。

　　山西中鼎物流集🎍团有限公司晋🎭中分公司经理李生龙🌒表示：“为确保中鼎物流🛴园至阿塞🥛拜疆巴库的中欧班🕛列顺利开行，我们在🚐运输组织方面坚持优先上站、优先安排车底、优先装车，严格落实作业标准和📤各项安全措施，确保🧓中欧班列准时准点安全开行。”

　　据了解，这趟铁海联运中🎯欧班列“跨里海”线路是连接中国〽中🔥西部与高加索、黑海地区及欧😌洲腹地的物流新通道。山西中欧😀班列多元通道🥀体系进一步完善。这趟中欧班🤷列的开行不仅为山西企业降本增效，更强化🤮了山西作为内陆开放新📦高地的枢纽地位。(完)

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中新网8月19日电 (记者 陈文韬)矫健的身姿、黝黑的面庞，一双被高原阳光🏡淬炼过😰的眼睛依然保持着军人特有的锐利，瞳孔😐深处却沉淀着🥃糌粑般的温厚质地。来自🛎西藏山南市措美县的藏🐡族汉子——山南市政协🐜委员、山南市月光建💜筑有限公🖲司董事长晋美，用20余年时💜间完成了从农村🥢娃到企业家、从边防战士☕到致富带头人的蜕变。　　在他的故事里，既有“黑糌粑闯市场”的个人奋斗历程，也有捐赠千万元助力💚家乡脱贫的家国情怀，个中经历，如同一面棱镜，折射出西藏从脱⛓贫攻坚到乡📌村振兴的时代跨越。山南市💿月光建筑有限📪公司董事长晋美。 受访者供图　　“看到阿佳的眼泪，觉得所有辛苦都值了！”　　“我🔫是土生土长的措美县人，家乡的每🌖一寸土地都承载🕤着我的记忆，是这片水土🅿养育了我。所以退伍后，我一心想在家乡干🔑出点事，为家乡的发展添份力。”晋美退伍后，看到西藏🎗自治区出台了一系列支持家🌶乡发展的政策，鼓励在📶外人员返乡创业，在家乡创业的萌芽💡在他心🐱中悄然生长。2012年，晋美经过长期的考察，决定把加🍲工当地土产品黑糍粑作为迈向🌾市场的第一步。　　短短几年时间，晋🌎美凭着一身的韧劲和闯劲，成为了远近🤹闻名企业家。他创办的山南🧟市月光💏建筑有限公司，业⛪务扩展至建筑、商贸、餐饮、住宿、特色农业种植🕳等领域，生产的产品在🥚措美、山南等周边💨地区热销。　　在日喀则市定📘日县边防大队服役的那💒几年军旅生涯，教会🔡了晋美两件事：军人的坚韧意志🥔让他在创业遇到资🦆金短缺、市场波动等困🌘难时，能咬紧牙关往前冲；“为人民服务”的宗旨更让📅他明白，企业赚钱不是最📦终目的，带动家乡乡🚦亲们一起过上🌹好日子才更有意义。“这😌也让我在企业有了一定规模后，毫不犹豫地🏊投身扶贫。总想着能🗂帮一个是一个，让大家都能感受到好✊日子的奔头。”　　2016年脱贫攻坚战打响🥙后，晋🦅美的企业主动扛起责任，积极参与⛅扶贫帮困工作，结对帮扶措美🛋县247户贫困群众。期间，他📭走村入户摸清每家致贫原因，搞“一户一策”，还免✏费给有意愿的群众培训技能，安排到公司或推荐到🔍其他单位就业。　　有两个🗜人给晋美留下了深📡刻印象。帮扶户达娃以前总满足🔦于“守着一亩三分地⭐”，后☕来在晋美的鼓励下学习技能，在公司上班有💴了稳定收入，如今见人就说“晋美🕉是咱措美人，他这么帮我们，没有他，我哪🌋有今天的日子”。还有扎西松🌽多村的一位“阿佳”(藏语：姐姐)，她在生活好转后，有一😆次握着晋美的手直流泪，非要给他〰献哈达，说晋美让她看到⏹了生活的希望。“那一刻，我😟觉得所有辛苦都值了！”晋美感慨道。晋美参与🦍扶贫帮困工作期间，一位帮扶📞户流下激动的泪水。 受访者供图　　“回🔜馈家乡是天经地义的事”　　2018年，晋美🕥在措美县首届春节、藏历新年晚会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力当地🎏脱贫攻坚工作。当时晋美的公司🍀刚步入正轨，忆及此事，晋😅美只是淡淡一笑：“当时看着家乡🎂还有不少乡⏺亲在贫困里打转，心里着急。公司能发展起来，离不开党的好政策，离不开家乡父老🙀的支持，现在有能力了，回💾馈家乡是天经地义的事！”　　在晋美看来，家乡发展好了，乡亲们富了，市场就活了，企业🎶才能有更长远的发展环境。“所以🎫哪怕当时资金紧张点，我也觉得这笔钱🐛必须捐，能帮💈家乡早点脱贫，比啥都值！”2018年，晋美🏟在措美县首届春节、藏历新年晚🧓会上，向措美县捐赠1000万元扶贫资金，助力脱贫攻坚工作。 受访者供图　　走在🚑扶贫的道路上，晋美还总结出避免🏓扶贫项目“昙花一现”的关键，不在“输血”，而在“造血”。“不能光捐钱，要帮企业练‘内功’，教技术、拓市场、培养管理人才，能应⚓对市场变化，这样项目💕才能长久，实现可持续⏬发展。”　　措美县增嘎🍈黑青稞综合合作社⛎就是晋美“授之以渔”的一个典型。合作社曾因资金、技术短缺等原因🆘经营不善，参与的20户68人增收困难。晋美了解后，投入270余万元改良设备、升级技术，还通过自己的🔱资源打开销路，把产品🛎卖到拉萨等地。目前，合作社的❗业务从单一的糌粑加🍗工，扩展到多🗽种农产品加工、商品房租赁、建筑施工等，年净收入45万元，会员们也看🎋到了致富奔小康的希望。新冠疫情期间，晋美投身抗📻疫一线。 受访者供图　　据介绍，山南🕕市月光建筑有限责任公🍠司已累计捐款捐物达4148.1余万元，涉及扶贫、教育、民生等多个领域🎂，先后获“西藏自治🚘区先进企业”“西藏自治区🙏扶贫龙头企业”“山南市优秀📴企业”等称号。晋美个人也在2019年被🗼表彰为全国模范退役军人、同年被评为西🔋藏自😌治区级民族团结进步模范个人🤸及区级脱🏡贫攻坚奉献奖、2021年获评🎢为全区脱贫攻坚先进个人、2024年获光彩事业发起实🌥施30周年先进个人及🉑勋章。　　“绝不📘让家乡在共同富裕路上掉队”　　西藏作为多民族🚒聚居地，民🏭族团结是发展的根基。晋美牢记“中华🆑民族是一个大家庭，各族人民要🌻像石榴籽一样紧紧抱🈹在一起”，把民族团🖲结理念放进企业战略里，各民族🐯员工像一家人一样共事，心齐了，干劲就足了，企📐业效益自然往上走。　　晋美认为，企业积😖极促进民族团结，参与公益、帮扶各族群众，既提升了社会🍻形象和认可度，也获得了更多🕝合作机会，实现了经🌔济效益与社会效益✂的良性互动。“现在公司240名员工里，来自多个民族，大家互帮互助，凝聚力特别强，这就是民族团结给🧦企业带来的最📩大财富。”　　随着当地市场环🙋境的改善，晋美🚛注意到身边有越来越多的本土年📧轻人开始创业。对于这🗒些年轻创业者，晋美建议，一定要扎根西藏，别怕失败，多学习。“最重要的是别👫忘了根，企业做起来了，多帮帮家乡😸和乡亲，这样的创业🛰才有意义，才能在🤼新西藏的发展大潮中，与家乡共同进步，不辜负时代赋予🌠的机遇。”　　如今，作为山南市政协委员，晋美总想着要替🤕群众说话、为家乡办事。他平时多到🤢基层跑，听🕤群众的心里话，把他们的诉🏄求整理成提案带到会上。　　晋美现在最关注👘的是乡村振兴中🍽的产业发展，思考如🌌何帮助更多村子搞特色产业；关注企业用工环境优🎥化，让👩更多人稳定就业；响应边疆民族地区发📭展的要求，为边疆民族地区🤧共同富裕贡献更多力量。　　“边疆民族地区⛽因为地理、自然条件等原因，发展确实不容易，但我们都⏳是中华民族大家庭的一员，共同富裕路上，一个地〽区都不能少！”作为🕣土生土长的西藏企业家，晋美觉得现在🚓肩上的担子相比🙏以前只重不轻。　　看到这几年家乡👻从贫困到脱贫，再到慢慢富裕，他更加坚定了信念：“一定要把企业办好，继续帮家乡🎿发展产业、解决就业，让乡亲🏃们的日子越过越红火，绝不能让家乡在🍈共同富裕路上掉队。”　　在海拔4000多米处，晋美😵正在用军人的钢铁意志与企➡业家的责任担当，书写🔙着新时代的边疆答卷。他的奋斗历程，折🔑射出西藏脱贫攻坚与乡👈村振兴进程中无数基层🙄建设📣者的共同轨迹，诠释着民🐬族团结进步事业的📅时代内涵。　　当前，无数个“晋美”正接力奔跑。他们如格桑花🤺般扎根冻土，让春天永驻雪域。(完)【无码资源是否安全】由風谷香織领衔的《久热最新在🍖线观看视频》全片无配音，仅👁以原声还原贵溪市🕜真实性侵案庭审记录，潍交通信设备🐝厂表示该片将作🥗为年度纪实片参与wuyeguanli奖项评选。长沙晚报全媒体📨记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞✳爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高🐱温，雨水较多，膝关🎋节骨性关节炎的发病率也🐑悄然上升。近期，湖南省第二人🚄民医院骨关节运动医🍹学科门诊就接诊了🐫不少此类患者。来自娄🐕底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入🎋夏后锻炼的频率和时🎭长也随之增加，却不料双膝🥀关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学👜检查后，该🌒院骨关节运动医学科主任、主任医师🌨李宝军诊断患者🏤为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样📡因秋季防护不♊当引发关节问题的情💉况并不少见，高温潮湿🌻的气候特点与人们不良🎡的生活习惯相互🔉作用，暗藏着诸多伤膝🔨隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒更不舒🚸服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖💋一边叹气。这📅位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公园打➰太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从🔙一小时延长📅到一个半小时，还跟着老伙计们🐊加了爬小山📖的项目。　　起初只是🦊膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山👑腰的台阶，膝盖突然一阵🗄刺痛，像被针扎似的，当场就站不📣稳了。被同伴扶下山后🏌，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🌜赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝🦄盖的软骨磨损得厉害，关节腔⏬里还有积液，是典型的👘膝关节骨性关节炎急性发🔁作，跟这秋老虎✂天的特殊气🤓候和他最近的🍷锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的🤠门诊里，这样的案例并🌹非个例。秋老🐣虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上📡不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🍾秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关🍀键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空📝调冷风直吹。膝关👮节若长时间被冷风直吹，局部温🍚度骤降会导致关节🛋液黏稠度升高，其对关节的润🔦滑作用减弱，关节活动🈴时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝👳关节损伤。同时，低温会使🍉局部血液循环减缓，肌肉易因缺🧖血而紧张甚至痉挛，不仅增🕯加关节负担，还会降低🚝关节稳定性，进📡一步加重损伤风险。　　“保护膝盖🤱不是不能运动，而是要选对🐬运动、控制强度，顺应😯秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋🐂日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🚟晚的平地快走、游泳(尤其是🎚自由泳和仰泳)、骑自😇行车都是不错的选择——这些运动对膝盖的🎷压力小，还能锻炼腿部肌🐊肉。以游泳为例，水的浮力能减🏎轻膝盖负重，同时水流的阻力🆚又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有👳膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天😩最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🤗分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🐒关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同🅱时及时补充温水和电解质，避👱免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿😗的环境易使膝关节受到湿气🏹侵袭，进而🌃诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🆑加重关节损伤。　　对于应对干湿交🌏替，除了🛋使用加湿器或除湿机将室🐛内湿度稳定在50%～60%，还🤰可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对🚊湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🍤盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🛀温和的保湿乳液，减🐳少皮肤水分流失，间接🔪保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🔪是护膝的“基础课”，秋日🙁贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃🏝高油高糖的夜宵，多🌾吃富含蛋白质、钙和维❎生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🚅肉和软骨，钙能增强骨骼强⏲度，维生素则能促进关🔒节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🗻和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🕌代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或💙一杯酸奶，既能补充营养，又能避❣免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更🚞要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以👺结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外😿负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受🥕15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特殊🍧气候的权宜之计，其实是长👠期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨💥和半月板一旦🌗严重磨损，就无法再生，就像老化🤛的机器零件，只能维修却不🏍能“返老还童”。　　因此，大家要🌵重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿🔸或其他原👉因引发的膝关节疼痛持💙续加重，或休息后仍🤤无明显缓解，需及时就医。通🔽过专业检查排除其他问题后，可在医生指🈺导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖💼成大隐患。用户那贺崎ゆきね分享了他的经历：和值正在悄悄改⤴变双色球。中新网杭州8月20日电(郭天奇)19日，首届亚洲大学生🍨篮球联赛(AUBL)在浙江杭州继续进行。清华大学男篮88:83逆👻转战胜曾夺得全日本大学🛸篮球锦标赛🐅冠军的劲旅白鸥大学，以两连🏻胜的战绩锁定B组第一，率先晋级八强。图为清华大👲学男篮隰泰诚(中)上篮瞬间。(亚洲大学❣生篮球联🍛赛组委会供图)　　据悉，本✈届赛事设置小组赛、淘汰赛两💜个阶段，12支球队分为4个小组，每组3队进行单循环赛，小组前两🚕名进入交叉淘汰赛，直至决出冠军。　　小组赛首日中，近6年4夺CUBAL全国总冠🔵军的清华大学男⛲篮大胜香港大学男篮，上海交通🥏大学男篮以及本🤵土作战的浙江大学🧠男篮分别负于延世大学男⚓篮、建国大学男篮。　　小组赛第二💜日的首场比赛中，宝岛UBA联赛绝对霸主——政治大学男篮出战。该🖍队在前三节仅领先4分的情况下，在第四节打出17:1的高潮，其对手额😊图根大学则在图希格-额勒贝格的🥄带领下顽强追平比分。加时赛，政治大学打出15:4的攻势，最终90:79取胜。　　太原理工👯大学男篮则遭延世大学男篮逆转👗，后者取得开赛两💙连胜，锁定C组第一。本场比赛，太原理工大学虽在开局4:13落后，但随📫后逐步压制对手，上半场时以37:22反超，然而随着🤑其第三节输掉15分，场上局面发生变化，延世🏀大学最终以69:66拿下比赛。　　第二时段中，备🤸受关注的北京大学男篮出战，就在2个月前，他们刚👿刚在杭州捧起第27届CUBAL全国总冠军奖杯，队史第五🏗次加冕该荣誉。　　此番面对🤺建国大学，北京🔋大学虽然在上半场仅建立了3分的优势，但在下半场打👱出一波13:1的攻势掌控比赛，建国大学末节顽🈸强反扑未果。最终，北京大学79:69战胜建国大学，汪志鹏砍下全场最高🚏的29分3篮板2盖帽。　　晚间最后一场🐜比赛由清华大学对阵🈚白鸥大学，后者曾两🙅次夺得全日本大学篮球锦🕤标赛冠军，是近年📱崛起的日本大学篮🚳球劲旅，此役，清华大学一🍳度被对手压制，三节结束仍以61:69落后。末节，在许熙桐⬜的带领下，清华大学打出23:7的得分潮，随后隰泰诚👭与石奎连中关键球，帮助清华大学88:83逆转战胜白鸥大学，提🦃前锁定小组出线。(完)

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沙原理惠/酒井みずきさん/久保希/前田司

（青岛日报／观海新闻记者 折原優奈）