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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫德里奇💫在伯纳乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣也随之空缺👂。一位🕟消息人士告诉ESPN，姆巴佩一直计🕙划穿上皇马10号球衣。不过如果莫😎德里奇决定再续约💪一年，姆巴佩也🍌愿意再穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴佩个🏞人表现出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最佳射手。另外，他还打破了C罗在皇马🌜首秀赛季各项赛事打进🐺33球的纪录。在姆巴佩上⬇赛季为皇马打进的进球中，有4粒进球出现在决赛：欧超杯2-0亚特兰大，洲际杯3-0帕丘卡，以及国王杯和西🤢超杯决赛对✡阵巴萨。

不过，该赛季皇马并⌚未收获任何重要奖杯——西甲排名第二，欧冠1/4决赛🐫被阿森纳淘汰，因此，姆巴佩仍然受🤹到一些批评。近期结束的世俱杯，姆巴佩因急性肠胃炎缺➗席了小组赛阶段的比赛💭，尽管他🌭在淘汰赛回归，但皇马还是🔒在半决赛被巴黎圣➿日耳曼淘汰。

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“我的家在东北松🌤花江上……”跨越地域，跨越时间，在每个不忘🚳国耻的日子里，人们会💂唱起这首歌。歌声是火炬，是号角，曾经激励着无数🚯人共赴国难。近日，江苏常州🌜经济开发区理🌹论宣讲员刘淳🎱走进冯仲云教育基地，当他轻轻哼唱起这首《松花江上》时，那段烽火硝烟的故事🧣再次展现在大家面前。　　1931年，九一八事变后，中国人民就在白🔨山黑水间奋起抵抗，成为中国人民🕡抗日战争的起点，同时揭开了世🤕界反法西斯🍌战争的序幕。东北人👮民和东北军部分爱国官💈兵纷纷组成救🗜国军、自卫军等抗日武装，同侵略🥇者展开了殊死搏斗，冯仲云就是其中一员。　　1908年，冯仲云出生在🚑江苏武进县，也就是刘淳🆚脚下的这片土地。1926年他📥考入了清华大学数学系，当年全国🍎只录取了他一个人。但他选🎟择投笔从戎，领导抗日武装斗争。当年📜冯仲云行走在夜💜幕下的哈尔滨时，究竟经历了什么🌻呢？　　在刘淳看来，冯仲云从江南🕥水乡来到寒♏冷的东北，投身革命，是勇敢无畏🛌的抉择。九💖一八事变爆发后，中共满洲省委机➖关被迫转移到哈尔滨，冯仲云的家🥒成了省委的秘密联络点、工作站。1932年10月，冯仲云被🚨派往松花江下游的汤原组织和📬领导抗日武装斗争，动员群众有钱出钱，有力出力，捐款买枪配给游击队员，后来这支队✳伍由小到大，由弱到强，发展成令敌人闻🍼风丧胆的东北🔠抗日联军第六军。　　东😜北抗日如火如荼进行中，一批批东北人被迫背井离乡。1936年🔱远在西安的张寒晖耳闻👦目睹了这一画面，创作🚰出了悲怆的《松花江上》。这首震🥕撼人心的歌迅速在东🍒北军及东北难民中传唱🎉开来，唱遍大江南北，长城内外。刘淳说：“在当年的冰天雪🐃地时，我想冯仲🍶云应该也会和⛪战士们一起唱起《松花江上》。”　　“雯，我是在东北苦斗🐗了14年，我曾经🤝身经百战血染成袍，我曾经💚弹尽粮绝，挨过长期的饥👁饿，用草根、树皮、马皮等充饥……”这封🧒家书是冯仲云写给妻子的，寥寥数字，足以见得抗战期间东北📈的🔤战士们过着极其艰苦的生活。　　2025年是中国人🌚民抗日战争暨世界反法西🌰斯战争胜利80周年。回望过去，是为了更好地🐚面向未来。如今，松花江换了😈新装，黑土地埋🤯着忠骨，再唱一曲《松花江上》，听，这胜利歌声⛸多么响亮，薪火里🚞屹立着中华脊梁！【短剧平台竞争加剧】西村雪👑代所主演的《33视频爱人🚥的欲望》用近实录的方式📹讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫🌨感，网友评价“甚至不敢眨眼”，胡家垡村访♎问高峰已导致CDN拥堵。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如😭雨、田径场全力冲刺或楼🔖梯间快步攀爬时，你是否曾🧢遭遇过膝关节外侧🈹突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或长时🎱间屈膝后，这种疼痛可能骤🔮然加剧，严重时甚至会👛影响正常行走。对此，多数人会下意识🔼将其🍫归为关节炎或韧带损伤，却忽略了一⏬个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药大🅱学第一附属医院💒骨伤科主任医💴师卢敏介绍，膝关节外侧疼🌴痛并非小事，它是身体😍发出的健康预警。髂胫束☕如同一条坚韧的“宽带”，连接〰着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝关🦏节屈伸自由滑动。但长期紧🚂张会使其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人🎿群更容易受到髂胫束问题的困扰🔦呢？首先是过度📼运动族。长跑运动员、骑行爱好者等🔓群体，由于长🕞期重复屈膝动作，髂胫束会反复受🤲到牵拉与摩擦，极易出现紧张🍣痉挛。其🌺次是体态异常者，如O型腿、足内翻或骨⛱盆倾斜人群，因下肢力线🌗紊乱，会导致髂胫束承受额🧓外的张力，长此以往便可能诱发🍚问题。　　此外，办公室人群也不🤡容忽视。久坐不动会导致臀🚤中肌和阔筋膜📼张肌逐渐弱化，使得髂🛶胫束不得不代偿性地持续紧🕐张，突然增👂加运动强度、穿着不😟合适的鞋子或在🌞过硬的路面上运动，也会成为诱🦒发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对于避免🐈髂胫束损伤至🤕关重要。运动🍩前需进行充分热身，动态拉伸髂胫束🈴和髋关节；要选择✳缓冲良好的运动鞋，避免🛎在水泥地等硬路面长时间运动。久坐者每小时🏑应起身活动，做髋关节环💳绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷🕺敷缓解炎症，若情况严重则需😑及时就医，通过超声波、冲击波🎍等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一🙁种高效方法：侧卧位将泡沫轴置🦒于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重📅按压来松解粘🙂连的筋膜。静态🔅拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉🎻至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重点🚟在于激活薄弱肌群。臀中肌力量🔫不足是髂胫束紧张的常见诱因，蚌式开合动作能有效🌈改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖至最大角度👕，每组15次，每日3组。侧卧抬🆒腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将🚃一侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外🍠展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只🔱要掌握科😆学的放松方法、强化薄弱肌群并调整📱运动习惯，能有效改善症状。关节健康需🚘要长期呵护，只有及时干预，才能让每🕢一步行走都轻松自在。《践行“两山”理念 建设🛎美丽新疆丨于田“沙漠园丁”种出全⛺国八成肉苁蓉》原型竟是愛🚂花朋友圈泄露图。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/25/2da7898d-afd7-4567-a644-a68570b03acc.mp4END#ShouJiBan*/视频：港澳会客厅丨刘智鹏：香港民众是香港♟抗战胜利的深🐺厚根源来源：中国新闻网 　　中新网香港8月26日电 (温孟馨 陈子彦 刘懿华)香港特区立🔖法会议员、香港地方志中心总🌗编辑刘智鹏近日🌟接受中国新闻网“港澳会客厅”专访时表示，香港沦陷期间，涌现出许多民⬇众自发支援中国🛏共产党领🐏导的东江纵队港九独立大🌅队(简称“港九大队”)的感人故事，香港📟民众是香港抗战胜利的深🌨厚根源。图为8月1日拍摄的香港沙🥁头角抗战纪念馆。　中新网记者 李志华 摄　　刘智鹏指出，1941年12月25日港英❄政府投降后，广东人民抗日游击😺队派武工队潜入香🍶港，展开秘密大营救。他们清剿土匪、打通线路，将800多位中共领导人、民👇主党派人士和文化名人等护送出香🏉港。“在这个过程中，游击队⤵建立了在香港本😽地作战的基础，很多香♈港民众都参加了大营救。”　　刘智鹏还特别提到，在香港新界，因👴为有当地村民帮助，港九大🗂队能灵活地在村庄、山地和海上转移。有一🚥次游击队员偷袭日军，被土匪泄露情报后，日军来到一个村庄💄搜捕。抓不到游击队员，日军就把村长抓起🧀来打，强迫他交代⛔游击队下落。“村长说：‘我招也死，不招也死，那就不招了’。后来这☝位村长被日军折磨致死。这些故事令我特别感动。”(完)

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艾蜜麗/濱崎夏/Casie Blake/松下可憐

（青岛日报／观海新闻记者 石田真理子）