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北京时间7月3日，利物👱浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世💡界足坛陷入了深🚵深的🏢惋惜与悲痛中。尤其是若⤴塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔📯进行过心理辅导的球队心理专家❄理查森将对🚔利物浦的球员及👥教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神⤵卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🙏物浦柯克比训练基地，与俱乐部😦的运动心理学家李-理查森🥗坐下来聊了聊。他们的对话被🌲拍摄下来，谈及👟精英球员面临的一些挑战，以及🐢在困境中倾诉感受而非压♿抑情绪的重要性。若塔一😒如既往地坦诚且善于表👱达。

理查森说：“有时候🗒和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🤮事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来🚣时，感觉就不一样💶了。这就是为什么💒应该和别人🐖倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决💑问题的第一步。”

理查森提到，他会让🛂斯洛特麾下的球员每隔几周🚢填写🏈一份关于心理健康的问卷。“这么做其实🔰是为了让他们能稍微自🌌我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知🦈道，在这个环💦境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟🥥通、一起解决问题的人。”

随着若塔🔯和他的兄弟上周四在西🏄班牙因车祸🚱不幸离世，这个庞大的🏽支持体系比以往任何时🤽候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不🏨断涌现，而利物浦却不得🚳不开⬆始准备重返赛场。大多数球员🥌已于周二回到训练基地，这是上赛季结🍴束后的首次集结。

理查森的大📤门通常为那些想聊聊如何应🚰对压力、状态下滑、伤病影响或个人🐧问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🏕球队和工作人员🎖都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅🖥是一位才华横溢的队🤢友的突然离去，更是一位🦏深受喜爱的朋💏友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🍀束后回到利物浦🏬会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🚑这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🔎中写道。

罗🍛伯逊在社交媒体上发表了感人🥡的悼词，他表示，此刻大📙家最先想到🈚的是那些承受着难以想象❤的痛苦的家人。但在未来几周👓乃至几个月里，他们也要处理自🔣己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏⬛格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不❄敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🐳塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🈹训练基地，大家聚在一起，也能从中获🏝得些许慰藉。

从高层管理人员到教🔀练组，从理疗师🙎到资深球员，每个人都要扮🌿演好互相🚜照顾的角色。有些✈人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🌶依靠长期任🐭职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🌈浦电视台为安菲尔德🥍外纪念若塔的一小时特🚊别节目中发表了🚵有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🌵一个过程，我们必须给人👏们时间去经历这个过程。当然，过程中会有🧖泪水。把🍝一切都憋在心里，无论是从心💋理学还是神学角🐦度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🕐承受过多压力时🎒的安全阀，像是🎎无声的祈祷，能表达⏬我们无法用言语🦓诉说的情感。珍惜珍🚗贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远🥜不会独行》，这首歌给很多人带来🚡了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🍧赞歌或战吼来唱。但在📼希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把😜它当作祈祷来唱。人们能对经历这🌵种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🌪菲尔德看台前唱了《你🦓永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🐌们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🎚是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🙅走向永恒。’”

理查森也🐇将是重要的支撑，自2019年克洛💫普执教期间加入俱乐部以来，他已🦎经赢得了球员们的信任。

他也有自己的🎡球员时期，他曾是一名🕉作风顽强的中场，曾效力于布莱克🔤本流浪者、阿😅伯丁和奥尔德姆竞技，之后🌩在切斯特菲尔德担任教练。他和🛷前英格兰主教练索斯盖特等🍀人一起考取了教练🚛执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🥀就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中的心🦊理层面越来越感兴🗜趣。他曾亲眼目睹心🍈理问题如何对队💭友造成影响，而那些队友往🚻往会用💭酗酒这种不健康的📒方式来应对。

2010年，理查森🔃和他的兄弟共同👃创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一👅个名为 “安全网” 的在线心理健🔤康支持平台，提供从🤕压力到丧亲等一系👔列问题的信息和帮助。该平台📨随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这🐧个想法时，心理健康还是个👴禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🌖和身体健康密不可分，两者都需要管🈲理，很多心📤理学家和精神病学家也认同🥍这一点。”

“那种认为🧗有人能一生快乐健康、毫无🚀挑战的想法完全是幻想。我们大多数🍦人都会在某个时刻遇到⛱困难，这是生活中🚀自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🛤事情都会对我们的心理产生📥影响。”

加盟利物🕓浦之前，理查森曾在西汉姆🌚联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🦁和兰开夏郡板球俱乐🏼部工作过。

去年10月在柯克比📸训练基地与👨若塔的对话中，他们谈到🤒了在打破心理健康壁垒方面🐡取得的进展。

“心理病症往往来✳自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🥅不愿分享问题，是因为有一种过💿时的观念，认为这是件不😫好的事。但态度已经发生了巨大变化。我们在帮🌖助人们意识🕋到可以坦然倾诉、寻求帮😃助这方面，已🎲经取得了很大进展。有😕些人认为心理学家‘会对他们做些✈什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🍇起做些什么’，这🔵是一个共同参与的过程。”

若塔说，理📰查森定期发给球队的问卷🤙是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会👇去思考🐶这些问题。”

最让人触动的是🎨，若塔谈到踏🙄上球场往往能带来一种🙎令人欣慰的分心：“我觉🗾得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些👉烦恼不会出现🕞在我的脑海里。不知道其😕他球员是不是也这样。”

有些人会在重🆕返赛场、用比赛纪🕣念朋友的过程中找到慰藉，感受来👍自俱乐部球迷群🍢体的集体支持。不过，目前不会有任何压😃力，只有理解——震惊和悲🏮痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🎵满满的关心，以及所需的🌱一切专业帮助。

上赛季，紧密👀的团队联系帮助利物浦🎇在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是帮🙌助他们从这场深🍑切的悲🚡剧中重新振作的力量。

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笠木彩花（笠木あやか）/霧島由香里/大橋美香/星井笑美

（青岛日报／观海新闻记者 Raquel Adan）