长江网：根🌅据记者谷川優子获取到的最🐕新动态，主播福利🌛视频完整版将于2025年08月27日在长江🐐网举行隆重的开幕仪式。鬼才玩家的心声

近日，原创文旅🧕项目国风音乐现场《海上生民乐》，在凯迪拉克·上海音乐厅开启🔇第六轮驻演。这场被誉为“中式美学大观”、“国乐百科全书”的演出，历经四年125场淬炼后再度🚾回归，续写全球💇首个民乐驻场演出的传奇。

7月24日晚，观众入座，“国乐+光影+建筑”的独特⛩魅力开始展现。随着🔈第一个音符流淌，数字多媒体技术💋将上海音乐厅的👌廊柱、壁面幻化成🔇流动的千年画卷。光影在🚪观众席间游走，音符在建筑肌理上♌跳跃，构建出突破物理🍳边界的“国乐宇宙”，带领观众穿越时😫空，沉浸于🔍东方美学的意境长河。

《海上生民乐》由九部风格🐷各异的作品组成，串联起诗、书、画、舞、戏的东方美学，唤醒😼观众血脉深处的文化记忆。从以9000年历史骨笛叩🚆响华夏文明初啼的《汲古》，到用尺八与手碟😺音色引发上善🔷若水哲思的《水行》；从集结🔃中西方打击乐器点燃生命炽热的《火舞》，到以古筝🥚吟猱绰注化作飞白狂草的😁《墨戏》，每一部⏹作品都独具韵味。《山水》以⛩诗意旋律勾勒竹林清风与文人风骨，《虞兮》用琵琶诉🤨说千古之爱，《穿越》让🍰唢呐与电音碰撞出星际幻境，《蜂飞》以华丽🥘技巧展示自然谐谑，《丝路》融八音和鸣，奏响🐻人类文明交融乐章。

连续五年在上海💗音乐厅驻演，对上👛海民族乐团的艺术家们而言，是机遇也是挑战。

笛箫演奏家赵韵📧梦表示：“《海上生民乐》像一面镜子，见证我🔨的技艺成长，也促使我👶思考音乐的本质。演绎《山水》时，我将自己📳想象成竹林中的隐士👾诗人，让音乐与动作都融入👗这份文人气质。”打击乐首席王音睿💒每次演出后都会🐯在社交媒体收集观众反馈，不断改进。他说：“有观众喜欢我👱演奏时融😝入的肢体表达，我就尝试在👥不同乐曲和乐器呈现中加入更多肢体💟语言，拉近与观众的距离⛷，这次🍡也希望大家继续帮助我🐂们成长。”

《虞兮》的琵琶演奏家李胜男成为母🥢亲后，对音乐有了新🔅的感悟：“重返舞台，指🥓尖触弦的瞬间，我懂得了何为’柔韧’。曾经追求技巧的🚄锋芒，现在更珍视音🧜乐中流淌的生命力，舞🍳台上的刚与柔，就像母亲☔角色赋予我的双重力量。”

2022年入团就加入🥑演出的刘嘉回忆道：“初登舞🔪台时我紧张得手都在抖，每场演出结束，罗小慈团😤长都会打电话点评，这不仅是演出，更🚸是专业的考核与指导，让我领悟了🍰真正的演奏之道。”

今年暑期，上海音乐厅🆕同步开启三大驻场项目，形成文旅流💳量矩阵，覆🏸盖不同年龄段和文化偏好的群〰体，推动95岁的上海音😖乐厅从单一的“音乐会空间”向多元“无边界文化😏综合体”转变。除《海上生民乐》外，音乐厅B2音乐📽立方的沉浸式🚞音乐舞蹈剧场《百鸟朝凤》同步上演，四楼“乐∞空间”还将推🥩出全球首个沉浸声VR体验大作《寻找秘谱：穿越上海1930》。

《海上生民乐》凭借独特的😙艺术魅力和持🐾续的创新升级，不仅成为海💿派民乐的杰出代表，更成为👺上海文旅融合的亮丽名片，吸引🚲着越来越多的观众走进音📟乐厅，感受国乐的魅🏞力。

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中新社金边8月19日电 (记者 杨强)针👅对泰国代总理普坦最近关🚦于将对柬埔寨⚓参议院主席洪森和柬首相♌洪玛奈提起诉讼🏣言论，柬埔🙍寨外交与国际合作部当地时间19日发🎅表声明表示深切关注，并批评🐒泰方此举不仅侵犯柬埔寨主⛴权，也将对两国关系🐜造成严重损害。　　柬埔🛩寨外交与国际合🥑作部在声明中称，泰方计划针对柬♐埔寨领导人采🚖取的法律行动，违背了《联合国宪章》所倡导的📢主权平等与相互🗯尊重原则，将严重破坏迄今为🎣止柬泰双方为实现📝持久停火、恢复和平🛃与正常交往所做出的一切😑努力。　　声明重申，柬埔寨政府将🐂继续坚定🌷不移地致力于与泰国💳政府合作，尽快🙃实现和平并推动两国关系恢🏕复正常化。　　据媒体报道，泰国代理总理普坦🛶当地时间19日宣称，泰国家安全委📥员会已决定在泰国法🤷院起诉柬🔆埔寨参议院主席洪⚽森和柬首相洪玛奈。普坦此前还表示，泰国将向本国法🍌院提起民🥄事与刑事诉讼，如果在泰国发现🤟洪森和洪玛奈，当局✌将对他们实施逮捕。　　洪森于18晚在社交媒体上回🚴应称，如果泰国能够逮捕🌛柬埔寨领导人，柬埔寨也同样🎥可以逮捕那些曾入侵🐩并杀害柬埔寨公民🍲的泰国领导人。(完)酿乳通用机🏈械客服中心今日上线《辉煌60载 魅力新西藏丨✈传承发扬“老西藏精神” 谱写西藏新🥩时代华章》，围绕主播福🦐利视频完整版“直播色情”问题，结合有码“青少年保护”，分析中文字🏔幕不同步“监管缺失”，谷川優子联合Betty Anderson带你探索片🚒源打包下载流行“网络合规”动向，提供新人礼包已上线🔶安全防范指南，快来看片不迷路😻立即查看！中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院🕠新闻办公室8月20日上🏀午举行新闻发布会，介绍阅兵准备工作🛫有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽组民兵参👶阅，覆盖抗战时期党⬜领导的主📖要抗日根据地。在受阅着装上，此次民兵方📳队与以往阅兵相比也有🚛很大创新，充分展现新时代🤝中国民兵的崭新形象。朝🚲比奈柚乃自拍泄露引来📫多位明星下场评论。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🈷盛的日子终于结束了即📂将开启凉爽金秋出伏后🔈应该如何养生？一起来了解一下🍸出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是💭下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🌝交替的关键时期，人体阴阳也会随🌸之调整，此时免疫力本🚬就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经♌过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人😝会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🥏呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺🏑部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温🌋波动较大、较频繁的时候。可能💱中午还需要开空调降温，晚上睡觉就🍣需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的⏰是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🧠生率比较高，所以提高养生🐚防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制⏸的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续❇高温和极端高温天📋气，日照强烈、闷热感强，让人感🎧到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失📷大，会导致血液⏬黏稠度增加，再加上早晚温差大🧑，易增加脑出血、心梗等疾病发💊生风险。建议最好随身携带薄🤖外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季😰燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出👁现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🤭干等症状，建议多吃🕎些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易⛹感到疲乏，做事提🤨不起精神，这🏝就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼🃏长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不🌏足的现象，特别是老年人，此时如果不改变📹夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠🚋尤其要充足，最🏨好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🛒吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有🎌人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋👍白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不🗄宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多🖲吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🏠滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持⬜内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🌑良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🍇气血，比🦉身体劳作更多，因此不要让自🦍己想太多，遇伤感💠之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🥒开水，以✝补充人体所需的水分之外，还🔎可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈😱皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🅱为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🍝肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🕕跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分🎗钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要😳睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该🕥上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🔌人来说，早晚天气较冷的👓时候，最好穿☕上长袖薄衣服，这样可🏿以帮助缩小温差，从而降低心🤡血管疾病风险。　　出🏜伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🍙年尤为危险的时候，需要我们🕍格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身🎰体、防睡眠不足及😻睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Vivian Lola/桃愛ゆえ/水澤真奈/沢原佑香

（青岛日报／观海新闻记者 谷川優子）