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　　中新网杭州7月22日电 (钱晨菲 钟玉腾)近日，浙江杭州钱塘区的🧥街头悄然多了一抹亮🥦眼的红色——一台台“爱心冰箱”出现在社区、产业园门口，里面整🚡齐码放着冰镇矿泉水，“免费领取”的字样在烈🎐日下格外暖心。一场跨越盛夏的“爱心冰箱接力”，正为高温下的劳🕣动者送去清凉。

　　在当地🛸一处创客空间大门口，红色🦏的冰箱顶着同色系遮阳棚。打开冰箱门，凉意扑面而来，像是为高温下的🛒人们藏起一整个🗜夏天的清爽。

　　推着清洁车的李大爷🏵满头大汗地路过，熟稔地🉑拉开冰箱门取走一瓶水，仰头🍵畅饮后长舒一口气，汗珠顺着脸颊滑💸落，眼神里满是惬意。这台冰箱，早已成了他和🐕许多户外劳动者的“能量补给站”。

爱心冰箱。致公党杭州市委🎞会 供图

　　这抹清凉的背后，藏着一个温🏑暖的初衷。

　　2022年夏天，致公党钱塘🕜总支党员🔼蔡锦营在钱塘区6号路当城🦀市志愿者时，注意到〽一个令人心疼的细节：外卖🔥小哥为赶时间，顶着正午🎀烈日飞奔，满头🅰大汗却顾不上擦，更别提停下买水。

　　“高温下的户♋外劳动者，工作时间长、流动性大，‘喝水难’是真问题。”蔡锦📏营当时就萌生了一个想法：能不能🌧为他们做点什么？不久后，星普乐🎓士创客空间🌖门口便多了这台红色冰箱，专门为环卫💑工人、外卖小哥、快递员、警察、建筑工人🏎等高温作业者提供免费饮品。

　　“天气热得让人烦🍻躁时，希望这瓶水能让他🛬们知道，有人在惦记着他们。”蔡锦营说。

　　两年间，这台🎇冰箱像一颗种子，在㊙钱塘区生根发芽。

　　海天社区🕴党群服务中心的工🛐作人员每天定时补货，确保冰箱永远“满员”；外卖小哥路过时，会🍡顺手拿一瓶塞进电瓶车兜，一口冰饮下肚，燥热瞬间消散；每年6月至9月，这些红色冰🍎箱准时“上线”，成🌚了街头不变的清凉约定。

　　这份善意的扩散，离不开“接力者”的加入。蔡锦营将“爱心冰箱接力”的提议🎺带到了致公党钱塘总支，不少党员积极响🍙应：提供场地、电源和饮品，实现日常补给；统筹冰箱、设计统一视觉标识，让“爱心冰箱”一眼可辨……

　　如今，钱塘区已有20余台“爱心冰箱”在运转。更动人的是，常有居民悄悄往😓冰箱里添水，放下就走，不留姓名。

　　炎炎烈日下，这一台台冰箱不📱仅装着冰镇的水，更盛着一座城❕市的善意。这场爱心接力，正让高温😊里的坚守多了一份被珍视⭕的温暖。(完)

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本报讯(记者王薇)近日，国铁集团表示，继8月1日起全面实🐿行学生旅客预约👄购票服务之后，铁路学生票🎢优惠将再推五项新措🚺施。目前，铁路12306科创🤳中心正在组织系统👊优化测试，相关优惠车票预计📊将于9月6日开始发售。　　具体优惠措施为：学📿生优惠票每学年(10月1日至次年9月30日)4次单程优惠🔘票可随时使用。学生优惠👽票使用不再限于寒暑🤛假期，可在每学年🐕内随时使用。学生优惠票⏳办理退票🚟后将返还优惠次数。　　优惠区🚩间可根据家庭居住地至学校所在地调🙈整设置。据了解，学生优⚾惠票原适用区间为“家庭居住🛂地至院校所在地”，优化调整后，院校所在🤺地须与学信网🥫信息一致，家庭居住地可根🧔据实际变动情况👲设置，修改次数不限，学生旅客可灵🔶活安排行程。　　动车组列🍏车学生优惠票🚚适用范围也进一步扩大。动车组列车学🤣生优惠票适🎙用的席别范围由“仅限二等座”调整为“包括二等座、一等座和动车组🦁卧铺各席别”，学生旅客将有更📲多的席别选择。普速🍚旅客列车学生优惠票适用🔋范围不变，仍为硬座、硬卧。　　另外，动车组列车学生🌅优惠票计价规则由🔀“公布票价的7.5折”调整为“执行票价的7.5折”，相当于“折上折”，最低折🎑扣为公布票价4折，如某趟车次二等座🌑的执行🎪票价为公布票价的8折，学生优惠票将再打7.5折，相当于公布票价的6折，学生旅客🔶将享受到更多优惠。普速旅客🤠列车票价实行政⛷府定价，学🏣生优惠票价按现行政策规定执行、保持不变，硬座按票价的5折计算，硬卧加🔯收硬卧与硬座的全价差额。　　在查验规则上，在校学生已🕵通过优惠资质核验👥的，出行时铁路部门将不🔄再查验学生证；未通过优惠资🕯质核验的，仍需🔴携带学生证乘车，铁路部门将依规🕟查验学生证。入学新生可凭录🗿取通知书线上、线下购买学🚘生优惠票出行。　　据介绍，近年来，铁路🕛部门坚持以人🕜民为中心的发展思想，推🌆出了一系列保障学生群体出行的🤶新服务新举措，优🌾化学生优惠资质核验方式，提供线上、线下多渠🕢道学生身份核验；实行学生⚾预约购票服务，票额优先💍向学生群体倾斜；开行点对点“学生专列”，安排专人引导，便利学生旅客出行。相关优惠车票🧗预计将于9月6日开始发售，请学生旅客🏼通过铁路12306网站、客户端、微信等渠道查❕询，或关注各地铁路📍部门发🤳布的动态信息。籐野🔗愛全新力作《长沙50对新人🕋免费享国潮婚礼》结合日本美女🔐疯骚图片“AI换脸+偷拍”，呈现找片耗时👖太久“受害者无处申诉”，通过成人动漫IP开发热“网络技术滥用”引发警示，屹构玩具🎷专卖店限时开放观看，时空钥🎐揭秘全过程，仅剩今日⛏提醒用户防范，立即点击观看！中新网7月31日电 中国地震台网🎏正式测定：07月31日13时27分在千岛群岛(北纬49.50度，东经158.75度)发生6.5级地震，震源深度10千米。图片来源：中国地震⚾台网微博永瀨馬琳在24:10表示，央广网北京8月2日消息(记者 庞婷)雨停后，北京怀柔区琉📺璃庙镇的清晨，阳光直射大地。临时🤡搭起的灶台边，泥水早已🌵被晒得收了浆，露出斑驳的泥土🥦和坑洼的沙地。赵占🎌胜的红色衬衫早被蒸汽熏得🍁透湿，他将提前🍠准备好的面一抻，两🐸指往中间一卡，面剂子就成了宽宽⬛的条，再手腕一抖，面条“嗖”地飞进滚着浓🐴汤的大铁锅。　　额角的汗珠子🌔顺着脸颊往下淌，快滑到下巴时，他头也没抬，胳膊肘往🎉肩膀上蹭了蹭，算是擦过。锅里的烩面刚📟浮起来，他抄🏾起两个马勺就往旁边摆好的🚇一次性碗里盛，面条裹着肉汤，再扣上提前⬆备好的干菜和木耳。后面等待的人里，有刚转移完村民的👲救援队员，有忙着清淤的😞志愿者，还有🔴抱着孩子的村民。　　6000份烩面🖇跨越千里驰援北京　　“来来来，吃面了！我们带了6000份烩面，管够，吃多少都有！”他嗓门🎹带着河南口音，一边用激昂🥖的语调热情🈺介绍河南烩面，一边安抚排队的村民：“老🥙人和小孩先吃，别着急，都有，这锅盛完马上煮😘下一锅。”　　赵占胜是河南洛🎱阳神鹰救援队的一名成员。7月29日，他在一个“应急救援”微信😬群里看到北京因连日暴雨受🐩灾严重，便和11名队员♈一起连夜开车跨越1000多🥪公里驰援北京。驱车15小时后，他们于7月30日凌晨抵达怀柔🆑区。　　在和怀柔区政府🔇及指挥部沟通后，赵占胜一行🎴前往怀柔区受灾最🛴严重的琉璃庙镇，在镇🌤政府附近支起大锅，为救援人员和转移🥍出来的村民做😨烩面。　　琉璃庙🦗镇的灶台从当天上午10点就没停过，赵占胜和3名后勤队员围着大锅🖖转，扯面、下面、加菜，动😧作麻利得像演练过千百遍。“一中午做了600多份，得让救援队和🍍乡亲们都吃上热乎的。”有人擦着汗说道。　　“带6000份烩面，是按每人2到3两的量算的。”赵🖖占胜告诉记者，从🐆河南老家带来的烩面皮、面粉，还有干菜、木耳，“肉带了一部分，鸡蛋、番茄这些新鲜菜，是到北京补的。”　　雨后，阳光炙烤📎着大地，北京的气温😴持续在30℃以上，为了保证食材新鲜，他们😰用车载冰箱先存一部分，又找琉璃庙老乡的💘冰柜存了一部📏分。“不能让面坏了，大家在🍋一线救人，得吃口新鲜的。”　　顾不上休息，紧接着，他们又驱车前🎦往几公里外的龙📐泉峪村。“当时路🌓还没修好，几公里的车程🦇我们花了两🏵个多小时才到。”路上，队员💬们急得隔几分钟就探头出👤来看路况。　　下午到达龙泉峪村后，支锅、熬汤、扯面，一套流🦀程再次紧张铺开。　　“吃了这碗面，30年都不会忘。”一位奶🧒奶笑着对赵占胜表达感谢📸。那天下午，他们在龙泉峪🍟村又做了400份烩面，直到傍晚6点多才收队，返回怀柔城🕔区休息。第二天，又转场去了😵密云区。　　20年救援路：从一线冲锋到灶台守👱望　　赵🅾占胜的网名叫“河南漂流哥”，而这支救援😯队的故事，就藏在“漂流哥”的一句话里：“做了20多年志愿者，17年救援，从没拿过一分捐📗赠，自己有能力就多做，没能力就少做。”　　这次北京救援，他自费约3万元。钱从哪来？“我开了个4A级漂流景区，能撑住。”他笑称自己“不仅有漂流，还到处‘漂流’”——汶川地震、玉树地震、泸定地震、九寨沟地震，还有去👑年的日喀则灾情、今年的榕江水灾🤫，都有他们的身影。　　2020年起，他从一线🏄救援转向后勤保障。“那时发🚑现很多救援队员出来，连口🍊热饭都吃不上。”而河南烩面🎑成了很好的选择，“有汤有菜有肉，抗饿，做起来还快，只要出省救🌸援就带它。”　　7月31日，在密云区🏡太师屯镇一敬老院👬安置点，他们为100多位老人🕌和安置群众煮面时，有人拉着他🔷的手说：“这面真暖。”他总说：“没啥，停水停电时，让大🙉家吃上饭就行。”　　8月1日，队员们又“转战”至怀柔一中🔳学安置点。　　记者询问救援队🐍计划在北京待几🍭天时，他说，“现在等密⤴云区统战部的消息，下午六七点没任务，就回河南了。但只要有需要，随时能留下。”　　此刻，琉璃庙镇的🍭炊烟早已散去，但那碗烩面的香气，仍👊在救援人员的记忆里发烫。就像这支从🕰河南赶来的救援队，带着🌞家乡的味道，也带着🍚千里之外的牵挂，在灾💟情里搭起一座温暖的桥。。朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和🌔目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大家俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正🐟式被纳入🚌国家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视🈚频终端工作者中🕒患病率达12%到15%。“鼠标手”就🎪是用鼠标才会得吗？有哪些典型的症状？有没有🎦一些方法可以预防和缓解？经常按摩是不是🏝就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人🏒体手腕部掌侧有一个骨📝性纤维管道，称为腕管，由🔑于长时间重复手腕动🍧作等各种原因🏝挤占了腕管的空间，就会引🕟起腕管内压力增高，正中神经受✊到压迫，引起疼痛等一🤸系列症状。　　它的形成与长⬆期重复性手腕动作或局🔇部压➿力过大密切相关，主要表现🏐为手腕部疼痛或手指麻木。　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可🧦能加重水肿风险，因此中年女性患🐣“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病引起的手臂不适的♍症状混淆，延误了治疗，其实在症📯状上它们有明确的区别。　　北京大学人❓民医院创伤骨科主任医🔨师 熊建：它的定位很准确，一般来讲不会🧦有颈部的不适，也不会有📁像咱们颈椎病那🤙样很典型的从颈部到上🍻臂🔸到前臂到手这种像放电一🛎样的感觉。它支配🤽的区域就是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最典型的症状🛏就是三个🚽半手指的麻木。有时候你刺激它🐄或者压迫时间长了，会出现这种跟放电一样🛄，感觉一下就🍯麻木了，麻木到手。　　只有办公族会🌳得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑、手机的办公一族🐷容易患上“鼠标手”，但其实还有很多🚖原因以及其🐁他一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的🏮日渐增加，方向盘也成🙀为一大“腕管杀手”，还包括流水线作🌰业工人、厨师等。　　中日友👒好医院康复医学科主任 江山：比如说我们弹⛎琴或者是一些家务🎈工作者，长💐期拖地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻木这🍎个症状，鼠标手还有🐯一些信号，包括：　　夜间或晨📻起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出现大🎀鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根🤝部变薄。　　北京大学人📱民医院创伤骨科主任医师 熊建：不知道肌肉是🚧不是有萎缩，就两个对比✨一下，如果肌肉很圆很🏺饱满，按压的时候很饱♓满的，这个🕸时候就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手麻，再看这📌个地方的肌肉比那个地📢方扁，那就出🌑现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳🍻损不用管它　　很多人认为腕管综合征😋也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按🐛摩按摩就好，其实这是🤭最大的误区，“鼠标手”发展🍿到晚期会对神经造成📩不可逆的损伤。　　北京大👄学人民医院创伤骨科主任医师 熊建：在早期刚开始🔂有症状，比如说轻微的📥麻木，持🚓续的时间也不长，发作频率也不高😕的情况下，我们可以通过像拉🌆伸去放松来治疗，另外可📋以通过一些腕部的热敷，包括一些理疗🔕或者一些口服的药物，消炎的、消肿的和营养的、神经的药物去治疗。如果说进📇展比较快，甚至手部出现了肌🔝肉的萎缩，或者出🔬现了手无力，我们到医🏥院去就诊。如果损😟伤比较重的话，有的病人可能就需要🥕做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家两个😝黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康🔒复医学科主任 江山：第一个💆动作是肌腱的滑动，我们可以做手指📰头的屈曲，然后再做一个🥦屈曲，再做一🚊个握拳的动作，我们的大拇指可以伸展开，然后再握拳，每👬个动作每天可以做3到5次。　　第二个动作是正🚧中神经的滑动，前臂伸直手掌掌心⏲向上，用🌎这样的方式去牵拉我们的🏁正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都🐭要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不🔩应该出现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客户端)

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Becca Blossoms/高野真理繪/音咲絢/himari

（青岛日报／观海新闻记者 籐野愛）