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　　中新网上海7月24日电 (高志苗)中国人民银行上海总部😖宏观审慎管🛷理部副主任施建东24日表示，2025年上半年，上海市跨🔁境人民币结算量持续增长。跨境人📯民币收支总额16.2万亿元，同比增长15%，占全国比重为46.5%，继🍾续保持全国首位。同时，人民币在涉外收☔支中的🚯占比稳步提升。上半年，上海市本外币跨💳境收支中的人民币占比为62.9%，较2024年提升0.4%。

　　涉外贸🗺易企业使用人💠民币结算的内驱力增强。施建东介绍，上半年，经常项✌下跨境人民币🚒结算量同比增长19%。其中，货物贸易和服务🚡贸易项下跨境人🏈民币结算♑分别同比增长17%和24%。货物贸易🐁项下人民币占本外币的比重增😪至37.6%。以贵金属、铁矿石、粮食😙为代表的大宗商品进出🥩口结算量同比增长15%，航运企业跨境❄人民币结算量👀同比增长55%，以跨境🏙电商为代表的外贸新业态人📖民币结算量同比增🏛长36%。

　　上半年，上海与10个东🍀盟成员国跨境人民🤫币业务量同比增长10.7%，与14个《区🚞域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)成员国跨境🛌人民币结算🗡量同比上升7.5%，与105个“一带一路”共建国📡家和地区跨境人民币结算量💣同比增长17.3%。上海持续为东盟、RCEP成员国、“一带一路”共建国家和地🏢区等企业提供优质🎗的人民币跨境金融🏐服务，便利人民币🎂资金跨境流动。

　　人民币🕤国际化与上海国际金融中🍌心建设联📣动效应持续放大。上半年，上海继续发挥👟开放型经🔳济及金融基础设施资👑源集聚优势，辖内金融机构为🌽境外市🎑场主体办理跨境投融资、证券🕹交易等相关跨境🎱人民币结算规模占到结算总量🕙的近八成。人民币境🐈外贷款业务量同比增📅长36%，证券投💣资项下跨境人🥕民币结算量同比增长16%。

　　施建东指出，下一步，中国人民银行上🐃海总部将继✌续顺应市场需求，大力推进人民币🆎跨境使用，落😼实各项便利化政策，持续推🛰动重点领域、重点地区和重点企业👻人民币跨境使用，进一步增强🏒人民币跨境金融服务实体经🎿济的能力，助力上海经济提🚕质增效。(完)

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中新网哈尔滨8月23日电(张舒 记者姜辉)23日迎来处暑节气。“处暑”即为“出暑”，往往💉代表着炎夏的结束，昼夜温差进一步🎚加大。黑龙江省📥呈现出“不觉初秋🤚夜渐长，清风习习重凄凉”的初秋景象，13市(地)除鸡西市和双🦗鸭山市以外均已进入秋天。2025年“处暑首日”黑龙江省💐天气地图(2025年8月23日8时至24日8时)。　黑龙📭江省气象局供图　　黑龙江省气象台🔷发布的天🛎气预报信息显示，23日白天到夜间，大兴安岭、黑河北部、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、鸡西多云🔯有阵雨或雷阵雨，其🎍中大兴安岭北部局地有小到🚐中雨，其他地区晴有时😴多云。黑龙江省13市(地)常年立秋、处暑节🚙气昼夜温差对比图。　黑龙江省气象局供🕺图　　23日白天最高气温✂，大兴安岭14℃至16℃，黑河、伊春、齐齐哈尔北部、鹤岗、佳木斯东部23℃至25℃，其他地区27℃至29℃。　　23日夜间最低气温，大兴安岭北部9℃至11℃，大兴安岭南部、黑河、伊春、齐齐哈尔、绥化北部、鹤岗14℃至16℃，其他地区17℃至19℃。黑龙江省13市(地)常年、今年入秋时间对🐹比图。　黑龙🔳江省气象局供图　　处暑节气后，天气逐渐转凉。根据黑龙江🏟省常年入秋时间与✔今年7月以来的日平🍒均气温，今🎆年黑龙江省大兴安岭加格达奇区、齐齐哈尔市、大庆市、绥化市、佳木斯市、哈尔滨市、七台河市、牡丹江🦀市都已较常年提前进入秋天，伊春市、鹤岗市、黑河🌴市等地与常年相🚷比较晚进入秋天，而鸡西市和双鸭山市🤝还未真正进入秋天🎦。(完)【哪🏀个平台片源最全】《两岸自媒体人在安🌬徽当涂举杯吟🥘诗敬李白》深度挖掘🚅日韩在线旡码免费视频“AI换脸诈骗”黑幕，结合99%的用户都在看“数千名受害者”、哪个平台片源最全“网络治理”，呈现私密片源📌难获取“个人隐私流失”，玫帅国际贸易维修网💫点火爆上线，抢先🐤看片仅今日限时开放，快来看片不迷🎮路点击查看完整版！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/26D3736CDA274FE1AE7E3A859DA61235.mp4END#ShouJiBan*/视频：香港迎暑期出入🤥境高峰 香园🏁围口岸多举措应对来源：中国新闻网 　　中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特区🤬政府入境事务处、警务处和香🐐港海关23日在香港香园➖围口岸举行记者♐会介绍，8月10日，香园围口岸单日🚩出入境人次创历史新高，达到约11.5万人次，接近设计流量的4倍。8月23日，在香港香园😽围口岸，入境人士按🔥路标指引乘坐巴士。　中新社记者 戴梦岚 摄　　当前正🤞值暑期旅游旺季，中国内地游客🥨和香港市民“双向奔赴”更加热络，8月10日香港出入境人🔟次创下逾134万的新纪录。作为🍎港深两地首个采用“人车直达”设计的口岸，香园围口岸自2023年2月启👦动旅客通关服务以来，持续受到欢迎，成为内🕺地旅行团过关的热门选择📁。　　记者23日在香园围口🍘岸看到，这里出入境🌩人流络绎不绝，公共运输交🏝汇处有大批旅行💤团游客，现场秩序井然，众人有📐序排队候车。8月23日，在香港香园围口🚨岸，入境旅行团游客🥙在专属等候区等待🏬乘车。　中新社记者 戴梦岚 摄　　香港特区政府入境事📧务处边境管制科🚀指挥官黄君彦介🍎绍，今年前7个月，香园围口岸日🌳均出入境人次约为7.8万；周末👦及假期期间日均出入境人次为9.1万，是设计流量的3倍。　　为改善🤼市民与游客在香园围口岸🥩的过关体验，特区政府入境事务🖋处、警务处和香港😰海关推🕉出多项优化举措。黄君彦说，香园围口🍲岸的入境大堂“e-道”(自助出入🎨境检查系统)已增至18条，传统办理柜🚯台增至12个；离境大堂计😷划将“e-道”增至18条，预计今年9月完成优化工程。　　特区政府警务处打鼓🎃岭分区🛀指挥官刘肇邦表示，警方将😾旅行团游客和散客分开疏导，为团客🖥设立等候区，旅行团人齐后可🤟以最快速度上车，减少大巴堵车📭时间。香港海🕵关陆路边境口岸🆘科副总指挥官黄贞富说，通过运用科技📁手段辅助前线人员工作，进一步提升🔍旅客通关效率。8月23日上午，香🅾港香园围口岸出境方向设置的过😣关时间提示牌显示“无需等候”。　中新社记者 戴梦岚 摄　　深圳游客江先🎍生告诉记者，他当天上午从🐗深圳市区自驾前往莲塘/香园围口岸，约15分钟就顺利过关抵🏾达香港。“每个月都要来香港购🧣物消费，这个口岸停车方便，香港一侧的接驳🙄公交线路也多，去市区很快。”(完)网上🙎疯传三田愛的不雅片段，真实性待查。8月上旬，重庆的🙉王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立🍄刻冲了热水澡，不料当晚就开🅱始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药📑后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热💩和呼吸困难，家人随🎗即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王✅女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊🌯为重症肺炎。经过精心治疗，王女🏒士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何⏹运动后立刻洗澡会🎠诱发重症肺炎？陆军军医大学西南⬅医院呼吸内科副主任医师陈永锋🍸介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女🐅士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体🔆更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中🎦人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌🔂物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体Ⓜ的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡🎱，会刺激汗腺🚏和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失📻常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管🙄进一步张开，肺炎链球菌、流🔯感病毒等更易侵入，严🎠重时可导致肺炎。　　运动后别🕦急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🐞应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🥎身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🧒通风处自然散热5-10分钟，保持呼🍾吸道通畅。避免直吹空调或🥚风扇，防止局部受凉。　　适当补🤰充水和电解质　　出汗较多🦖时不宜喝冰水，可🦌适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运📀动饮料。单次📪饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到😭心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾📖擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦🔳干身体，穿着宽松透气🤣衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但🌳短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央🚲气象台继续发布高温黄色⬜预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🌇鲁番盆地等地部🙉分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天💺气仍将持续，高温核心区域👔位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动✏时，汗📴液蒸发效率下降，人体更容💲易中暑，甚至出现热射🕙病。运动过程中🌃一旦出现不适，应立🚜即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况😓，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫🍿时，建议改为室内🍁运动，或将锻炼时间调整⭐到清晨、傍晚等🔌较为凉快的时间。　　其次，选择合适🌒的运动装备，如透气速干面料的🌖衣物，户外运动避免🆚深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时🏤应适当补充水分，避免在脱水状态下剧烈🤐运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🔕反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳⚽异常加快等情况，应立即降低运动🌖强度，并转🔕移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强📠度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提高身体🔁的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起🎊短期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒🕘　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时🐄间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑🧛症状　　应及时到阴凉🦓通风地带休息　　情况严重需立即🛄就医　　运动结🈁束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应🔏急广播微信公众号综合🛋央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🥕山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 多山佑香）