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北京时间7月9日凌晨3时，世俱杯半🎒决赛的首场较量展开，由切尔西队🖥对阵巴甲劲旅弗鲁米嫩塞队，最终🕙切尔西队以2-0的比分完🚃胜对手，成功晋级决赛。

在1/4决赛中，弗鲁🚳米嫩塞队以2-1的比分战🤶胜了利雅🛣得新月队晋级，切尔西队则是以2-1的比分战胜了另⚾一支巴西球队帕😳尔梅拉斯晋级的。

上半场比赛第18分钟，若昻-佩德罗右⛹脚兜射直中死角，帮助🔻切尔西队取得1-0的领先。这也是上半场的🚠唯一进球，切尔西队带🌋着一球优势进🕐入中场休息阶段。

下半场易边再战，第56分钟，又是若昂-佩德罗，带球杀入禁区后，简单调整一下，一脚爆射再次🏪破门得分，切尔西2-0领先。此后双方均无建树，2-0的比分一直维持🎨到了全场比赛结束，最终切尔西💪如愿获得了比赛的胜🙉利，拿到了世俱杯最终👼决赛的入场券。

对于切🌭尔西来说，本场比赛🔮的胜利意义非凡，不光是球队🆙挺进了世俱杯决赛，而且还证🔩明了球队引援不俗，收获了一位得😲力干将，只有23岁的巴西球🔮员若昂-佩德罗。

这只是若昂-佩德🎓里代表切尔西的第2场比赛，同时是他🥚第一次首发出场，融入🥒球队的速度令人惊叹。此役他上演了梅开🍷二度好戏，以无可争议的表现当选为🖇全场最佳球员。

值得一提的是，弗鲁米🤾嫩塞曾是若昂-佩德里的旧主，也是他出道时的球🚯队，是他梦开始的地🌕方，所以今天的🏄梅开二度令他心情🙌颇有些复杂。赛后接受媒体采访时🏧他表示，我知道这场比赛🛤对❗于弗鲁米嫩塞很重要，但我只能说声🕎抱歉，但我必须保持🍷职业态度，是切尔西付钱🆕让我进球的，刚加入切🎽尔西时，队友们曾🌫逼我在更衣室跳舞，估计这次我当选🌆最佳后，他们会让我🤦再跳一次。

若昂-佩😋德里的这番话也在社🐤交媒体上引发了执议，由于长相酷似梁朝伟，因此国内🦑球迷们戏称他为巴西梁🆒朝伟，大家纷纷🏻调侃着表示，巴西梁朝✉伟也太性情了，其实还有🎁更好的表达方式的。

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中新网北京8月19日电 (记者 高凯)由杨阳担任🧛导演，王裕仁担任总编🚧剧、总制片人的古装修仙🏒剧《凡人修仙传》将于今日正🍄式收官。　　《凡人修仙传》改⤵编自忘语所著的同名小说，讲述了一个普通💰的山村穷小子韩立(杨洋饰)，偶然踏🍁入修行之路，在一步🎯步成长进阶的过程中，谨守凡人初心自立自强，凭着自🗨身的坚韧与谋略不断精进，最终突破魔道封锁，通过传👂送阵前往新大陆，开启新🕰的征程和冒险的故事。《凡人修仙传》迎收官。剧方供图　　《凡人修仙传》在Netflix平台同步播出以🚂来，亦在海外收获热度及口碑，断层登顶Netflix连续剧周榜，在Viki收获9.9分高评价，目前在海外知🕹名网站mydramalist评分更已上涨至8.3分。据了解，目前，剧集已陆续在🍥新加坡Singtel、泰国Mono、越南Viettel、中国港澳Viu和中国🍿台湾爱尔达等多平台播出。　　《凡人修仙传》借鉴中国古代💬多首游记诗、田园诗、记梦诗，打造修仙世界超凡脱俗的意境氛围，并将对传统文🦌化元素的运用🛸融入服装、造型、道具、置景、动作设计等细节🌈，使得剧集整体呈🏸现出典雅大气、意蕴🍔十足的东方美。　　同时，剧集远赴新疆、贵州多地实地取🚖景，通过🍘镜头让壮丽河山跃然荧屏。　　与此同时，剧集也呈现🛏出颇具东方特色的思😛辨意识和价值探讨。《凡人修仙传》通过韩立不🔱断强大自身、提升能力修🦈为的过程，传递出自强不息🍩的奋发精神，更通过韩立谨慎💂周全、布局🍇在先的行事风格，呈现出谋定后动、韬光养晦的草😉根生存哲学。而🕙对于观众来说，从韩立的成长🛀中感受到的生存价值、逻辑、精神与自身的契合，以及故事🐫中与当下职场、人际、资源🤭分配等现实话题的呼应，则让剧集在成长🧖之外，更拥有了共鸣、思考与值🤴得探讨的空间。(完)【如何选择女优片🚲单】暖锈电子打✳标设备培训😱中心特别推荐《李在明：准备分阶🙆段履行现有韩朝协议》，讲述泷川花音“换脸色情”引发的社🔗会问题，结合超清画质1080P“数千名受害者”、如何选择女优片单“法律漏洞”，配合黑洞“隐秘黑市”，白咲未羽（白咲美羽）带来震撼剧情，不❔容错过限时免费，立即开始观看💴即刻观看！轻信社交平台上发❌布的打赏“刷人气”高薪兼⏰职招聘广告，不料沦为诈骗分🌔子的“工具人”。6月12日，广东省深圳市罗湖区🏋检察院以涉嫌帮助🍎信息网络犯罪🏰活动罪对郭某依法提起公诉。近日，法院经🌝审理判处郭某有🏰期徒刑七个月，缓刑一年，并处罚金3000元。　　2024年4月，周先生🤙接到了自称是某平台客服的😍电话，对方称其😊开通了每月1000元的直播服务，系统自动扣款，如取🚥消需提出申请，并发送了一🦊个申请取消✋的网址给周先生。周先🏻生点开网址按提示操作后，客服说自动扣🎀款解除失败，需要先🗿将资金转移到一个安全账户，随后提⭐供了个人认证代码✨要求周先生输入提示栏中🎚。操作完成后，周先⛓生收到了银行的扣款信息。　　周先生质问客服😭，客服回🍀复称是周先生操作失误，并提供了一个户🕷名为郭某🏓的安全账户和退回认证代码。为了拿回刚刚转🍲走的资金，周先生🥏按照客服的指示又进行💸了一番操作。客服说💃退款需要3至5个工作日审核，请周先生耐心🧚等待。几天后，周先生没有收📌到退款，感觉被骗，随即报警。　　警👅方根据资金流水找到了郭某。郭某表示🎟自己对此事毫不知情，但他表示👘曾根据网上的高薪🛋兼职信息去应聘过，却被控制并☔被要求提供银行卡🤓和身份证。　　郭某说，2024年4月，他在短视🔶频平台上看🎼到一则兼职招聘信息，日薪最高可达2000元，于是联系对方了🛳解兼职的🔚具体工作内容，对方💵表示只需要在指定平台给指🧞定的主播打👏赏加人气即可，待郭某同意后，对方🍳发给郭某一个酒店地址，要求其到😗现场接任务。郭某到了指定🖨房间，随即被房间⏬内的三个人控制，并被拿走手机，他按照对🥄方指示配合完成刷脸、转账等要求。第二天，他称自己身🏞体不适，需要到🍿医院进行治疗，对方给了他1000元治疗费用，并派人跟随他🎻到医院，他进🗑入医院后趁机逃走。　　郭某对上游三🌵人实施的行🏐为和转账情况是否真的不🔲知情？真相是否如郭某所👖说其是被迫的？鉴🔁于上游三人在逃，证人证言🚈无法相互印证，检察机🔱关向公安机关🌘发出补充侦查意见，通过恢复郭某⬜手机数据、调取涉案✅酒店和医院的监控视频，完善证据链条，准确定性犯罪👷嫌疑人的主观意图。　　最终查明，郭🗒某虽然一开始是被🖇高薪兼职所吸引，但是他在🌴到酒店前就已知悉自🥚己需要提供银🎾行账户供对方转账，且监控视😀频显示其在酒店🎛和医院均没有📲受到控制的迹象。面对确凿证据，郭某对自己提🏂供银行卡供上家接收违法🥩犯罪资金的行为供认不讳。《上半年🥏山西警方打掉黑恶犯罪💌组织22个 172人落网》疑似涉嫌暴露🥨隐私，引发争议。世卫组织研🔁究表明，生活方式对人们👼的健康和寿命起🌎到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🧠及气候的影响。　　世界卫生组织的研究表明，生活方式对😛人们的健康和🐰寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🌪件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🚉命长短这件🛰事情上，生活方式有🚞着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🙁后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松🥫弛，突然由卧位变为🍿立位，不仅容⛸易扭伤腰背部，还可能影响神💷经系统。患有高血压、心脏病的💙老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺💜5分钟，在床上🍶伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院🖖心内科及心脏中💅心主任霍勇介绍，早餐距离🛌上一餐的时间有十个小时左右，人体需要补充更多🕐能量。如📐果人们空腹时间比较长，会导致😽早晨血压升高。而若是常年不🗻吃早餐的话，势必会导致相关激😼素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医📍院康复医学科副主🎗任医师高亚南曾提醒，老人不宜过🎡早锻炼。过早锻🐛炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🥛的秋冬季，建议🏌太阳出来一个小时后⬇再出门健身。推荐老年人在上午八、九点后或📂下午四、五🕺点太阳落山前，外出活动半🥧小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🍭医科学院西苑医院心血⏹管病中心主任医师徐浩提醒，老年人群中🤣餐后低血压⏺的发生率很高，特别是对患有高血🥑压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🥉害等老年人，更容易发生。用餐🌤后别着急做剧烈运动，餐后可🔪保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🏎断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🤳东直门医院消💃化内科副主任医师👸彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理现象，吃完饭后立🤾即睡觉易导致肠胃💔蠕动减慢，不能🤳使食物充分消化吸收。尤其是反酸情🦄况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🍟平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🤒妇幼保健院营养科主任🚛医师张晓燕谈到，饭后马上🌨喝茶并不是好习惯。茶中🖲的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和👉肠液的分泌，易引发消🌙化不良。最好在饭后1小时后再喝✡茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最✏好不要迟于晚上8点。因为人们🍧很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食⬜过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医📖院心理医🙋学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常📠兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才🍹能渐渐平稳，所以短时🔤间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻💓炼。有条件者，最好还是将锻🛍炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🔔学附属中大医院⏳心理精神科主任医师🗣袁勇贵指出，在床上使用1个多小时📍的手机，其发出的蓝光会😹减少人们生成👈褪黑激素总数大概22%。直接的🖕影响便是让人始🥜终处于浅睡眠。　　建议在🏩夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控🙍制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃⌛完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规🎳律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水🗂：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持🐴血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以🕓站或坐着休息一下再活动。中山大学附属🥠第一医院胃肠🎲外科主任💪医师马晋平表示，饭后最好休息😅半小时至一小时后再进行🗨较柔和🕞的活动或先以散步为主，循序渐进地加大运🏟动量，并且剧烈运动前注🍐意热身。　　饭⛪后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也🐑可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平😢底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🍟年人泡脚时间不可太久，因为老⛹人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🌯临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🐧口温水：防血栓　　人体熟睡时会出👃汗，造成血液中的水㊙分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以🍁使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🔟新华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 Harley Love）