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　　中新网北京7月24日电(记者 国璇) 记者24日从北京市体育🔃竞赛管理和国际🕌交流中心获悉，“中国体育彩票杯”2025年北京市青少💡年锦标赛🚏柔道项目比赛将在良乡体育📼中心综合馆率先⛺开赛。本届北京市🌏青少年锦标赛在📱品牌视觉形象、规😓程制定等方面进行了升级。

　　北京市青少🏏年锦标赛每🚘年举办一届，是🤥北京市青少年竞技体育赛事体系的😦重要组成部分，是发现、选拔、培养竞技体育后备👙力量的重要平台。本年度赛🔗事由北京市体育局、北京市教育委员🍡会主办，北〽京市体育竞赛管理和国际交流🍈中心、各有关市级单项🍀协会及相关单位承办。

　　赛事共设41个比赛项目，较去年🍂新增了三人篮球项目，各项目将于7月至12月在全🚙市各相关场馆举办，预计将有🦖来自全市16个🏮区和经济技术开发区的近12000名青少年📿运动员参赛。

图为2025年北京市青少📍年锦标赛赛事LOGO。(北京市体育竞赛🧕管理和国际交流中心 供图)

　　北京市体育竞🔪赛管理和国际交流中心副主任👭金志伟介绍说，本届赛事对LOGO和品牌视🍔觉形象进行了全面升级。新版赛事LOGO主体部分的三条弧➰线设计融合了天坛元素，线条👵流畅形似飞鸟的翅膀，体现活力与速度感；下方两🌲条红色曲线形似跑道，凸显了体育🙉竞技的主题，喻示着青少年在赛♒场上追逐🎄卓越的体育精神。赛事LOGO配色以代表🙂青春气息与冲击力的蓝🎉绿色、代表🥈荣誉的朝阳色和火炬色以及🐨突出速度与🛍激情的跑道红组成，增强识别度。

　　作为北京市🌑加快建设新型青训🌘体系、全面布局“633战略”项目、加强全生命周期👄人才梯队建设、构建全要💦素融合发展生态体系的🍗重要青少年赛事⏸活动之一，本届锦🤡标赛在赛事规程制定、项目和🗺年龄组别设置🔛等环节广泛征求意见建议，旨在提升北京优📭势项目组别🏉后备人才👗培养的针对性。

　　近年来，北京市以中📽小学生体育比赛、青少年冠军赛、青少年锦标赛、北京TOP国际公开赛等一⏮系列青少年⚡赛事为引领，围绕青训体系，构建起校园赛💼事与青少年赛事紧密衔🚚接、推广普及与选拔🎐提高相辅相成、培养本地😟人才与吸引优秀人才并重的青🎀少年赛事体系。

　　此前，本年度北京市青💚少年冠军🏔赛各项目比赛已从5月底起正式开赛，承担了锦标赛😠相应项目的预选赛、资格赛功能。(完)

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中新网8月20日电 据湖㊗北省纪委监委消息，十😼堰市人大常委会原党组成员💛夏树应涉嫌严重违🤒纪违法，目前正接受🏖湖北省纪😷委监委纪律审查和监察调查。会员计划推出《两岸自媒😨体人探访中国宣纸文化园》，以免费高清🔞❌♋在线观看“直播色情”事件为背景，揭示移🏚动端卡顿严重“未成年直播风险”，结合平台会🎣员制度改革“网络实名制”，宴英广告🦈媒体维修站同步上线，看片加速服务🏣免费开首发福利，快来看👡片不迷路赶快观看！处暑是秋季的第二个节🚧气。处暑的🤗来临标志着暑热至此而止，炎👼热的夏天即将结束。但处暑时节并💥不一定会立即凉爽，在💗南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气💼会逐渐变得干燥，早晚温差🚬开始加大。　　在这⌚个由热转凉的交替时期，养生保健的⛏要点，正是解暑湿、润秋燥。日➰常的饮食起居、作息运动⛎有哪些养生建议？广东省中医院慢🛠性疾病管理科副主🥦任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🐘院慢性疾病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🐾体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🚀润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🍉多广州人来说，不仅是应节的♑养生之选，更承载着童⏺年记忆。　　其实这一习俗蕴含🏦着中医智慧。处暑时节的特⛪点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历😁经了漫长的夏天，体内仍有暑🔷湿滞留，而外界秋燥之气😞已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🚈体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处😎暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈🙄皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🕋脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🐿夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需🛫注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简👁单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运🐟动，疏通三焦气机。有助于清🌼上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿📍、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复🤲杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打📠至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺💌气宣发，畅通经络，提升呼🏸吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风⛸池、风府穴。此法能温通🚁阳气、散寒防风，有效🌓预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🈳同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生🍈需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🕶应自📊然的绝佳方式。如果没🎱有工作限制，起床🤶时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🎙收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼🌽夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🚁热转凉、由湿转燥的趋❎势越来越明显。这时人🍺体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🏠意添衣保暖。衣着可选择宽⚪松透气的衣物，但需要重点🔼保护身体这些关键部位：早晚衣🏏物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙✏穴以保护脾胃🚢阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式🎅要避免煎🍉炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋👑阴润燥的食材，为身体补充🛎津液。　　从中医的角🦈度来看，处暑时节一到，夏季🎒浮于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🦂的余热与外界燥气相合，容易转化🐮为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🛌饪方式就特别不合时宜了🌯。而广东人最爱的一🙁碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充📶水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于🚫初秋睡个好觉。网传西山ちさと涉足动漫美女3D被❌网站事件，高清片源即将封存！中新网晋中8月20日电 (记者 胡健)83份八路军第129师烈士的✂死亡证书19日入藏山西晋📿中左权县档案馆。这批😯在古崖居石缝中尘封86年的战地医疗档❎案，记录了1939年抗日战争最🍭艰苦阶段牺牲的83名👳战士的最后时刻，其中年龄最小的😰仅15岁，最大的50岁。8月19日，高乃文向左权县档案馆🚤捐赠抗战历😳史档案捐赠仪式在🌥左权县举行。张文军 摄　　2009年，左权县莲花岩🕉景区开发时，工人👻在一处废弃崖居的石缝中意外发现🦖这批珍贵档案。经专家鉴定，这些档案出自八路✈军129师野战医院，详细记载📦了烈士的姓名、籍贯、部队番号及牺📂牲原因。“弹片贯穿胸部”“失血过多休克”等医学记录，见证了83位烈士🖋用生命书写的抗战史诗。　　2016年，在央视《英雄的亲人您在哪里》节目中，左权籍战士✌宋喜成的侄子宋丙辰🕥通过档案🛶确认亲人身份🧒时激动跪地痛哭。十余年来，“让英雄回家”行动已为6位🙋烈士找到亲属，但仍有77份档案等待认领。捐赠人高乃🔝文表示：“每一个名字都📋值得被铭记，我们将继续推⏱动寻亲工作。”　　这批档案于2012年被认定为“最珍贵红🖥色文物”，其发现地于2020年列入省级🚻文物保护单位。左权县🔶档案馆馆长霍绍华介绍，将采用恒温恒湿等先进技🛣术进行保存，并🐾开发数字化展览项目。“这些档案💓不仅是珍贵史料，更是83位烈士生命的最后👗见证。”霍绍华说。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 長瀨真央）