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中新网延边7月9日电 题:民族🧠艺术绽放世界:延边歌舞团架🅰起文化交流之桥
作者 谭伟旗 李彦国
像盛夏火热的天👩气一般,延边歌舞团排练🐽厅内鼓点铿锵、气氛热烈。
延🏑边歌舞团排练厅内鼓点铿锵、气氛热烈。谭伟旗 摄
成立于1946年的延边歌舞团,是中国唯一传承、研究和发展朝鲜族♋文化艺术的综合性表🐁演团体,也是中国朝鲜🍤族艺术🎻精品的生产基地和培😣养朝鲜族艺术人才的摇篮。
改编版唱剧《春香传》、大型音乐史诗《长白之歌》、交响组歌《金达莱💧绽放的地方》……记者近日采访获🥖悉,多年来,延边歌舞团从经🥞典改编🥢到原创突破步履不停,携浓郁民族🌞风情与深厚中华文化底📣蕴走出国门百余次,成为沟通中外的文🖋化使者。“艺术没有国界,歌舞是最好的语言。”延边🚙歌舞团党委书记王金炜说。
2017年,该团亮相中哈吉“三国七市”春节联欢晚会,将朝鲜族传🛶统歌舞与中华文化元素融入跨💠国舞台,在各国引🥖发热烈反响;同年,赴澳门参与贺新春🕖活动,以《阿里郎》等经典曲目传递同胞情👨谊,展现中华🚦民族文化交融之美。
2024年,延边歌舞💄团赴俄罗斯交流演出,长鼓的韵律、伽倻琴🔦的悠扬与中俄观众的掌声😽交织,《五彩阿里郎》中的民族服饰展演👂、《长白情》里的山水意境,让俄罗斯民众直🗼观感受到中国🤞少数民族艺🥏术的独特韵味与中华文化🏬的博大精深。
从“三国七市”的跨国联欢到与😋俄罗斯的文化对话,从澳门的新🥙春祝福到📥国际艺术节的舞台,延边歌舞团通🈸过歌舞、服饰、曲艺等多元形式,不仅展现了中🦑国朝鲜族的艺术⚡风采,更生动诠释了“中华民族一家亲”的深刻内涵。
近年来,延边🧠歌舞团主动拥抱新媒体,以创新传播方式🌸让民族艺术突🌿破物理舞台,走向🙉更广阔的世界“云端”。
王金炜介绍,2024年,该团与短视频平台联合推👃出“七彩延边🎤歌舞之乡”直播,线上展播⏰覆盖千万人次;经典歌曲《红太阳照边疆》等作品通过海外🐼社交平台传播,引发华侨华🌘人与外国友人的共鸣。
海外观众从《海兰江畔稻花😨香》中读懂中国🌛乡村振兴的实践,从《长白之歌》里感🐧受到当地人民对自然与家💿园的热爱,从《阿里郎花》中体会到了民族🤘文化的传承与创新👽。延边🍲歌舞团俨然已经🌟成为中华文化走向世界的“边疆窗口”。
王金炜表示,这支扎根🏍长白山麓的文艺队伍,将继续以歌舞为笔,在世界舞台创🥡新描绘🌠中华文化的绚丽画卷,让民族艺术之花🔉在文明互🧚鉴中绽放更大的光彩。(完)
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中新网石家庄8月2日电 (俱凝搏 李晴宇)2日,2025外贸🕐优品中华行(辛集专场)暨辛集国🍝际皮革皮草时装周、中国(辛集)国际皮毛🥒时装博览会,在河北辛集国际🥣皮革城启幕,吸引全🌤国各地以及海外客商参加🐧。8月2日,2025外贸优品中华行(辛集专场)启动仪式现场。娄雅坤 摄 此次博览会由中🌎国皮革协会、中国食品土🏳畜进出口商会主办,为期3天。当日,2026中国·辛集秋冬服装流行趋势发布会精👘彩呈现100余套最新秋冬设计,涵盖裘皮、羊绒、毛革一📤体及派克服等多元系列,生动演绎辛集皮革🚡产业的创新活力😪与前沿时尚。8月2日,活动现场,秋冬服装新品展示。俱凝搏 摄 博览会共🤩设置外贸优品展区、精品服装展区、生态皮革展区、手套箱包展区、皮👔革产业链展区五大板块,系统呈现辛集🦅皮革产业“制革、制衣、研发、设计、销售”的完整产业链,以及创新实力。8月2日,活😈动现场的展区里,国外客商试穿🐛新品。俱凝搏 摄 皮革业是辛集最具🎮影响力🏼和知名度的特色支柱产业,素有“辛集🆒皮毛甲天下”的美称。2001年,辛集市被授予“中国皮革皮衣📉之都”荣誉称号。 近年来,辛集市通🌀过全链条创新推动📫皮革产业转型升级。在服装领域,组建工业设计创新🐁中心对接高🏉校资源,突破季节性限制,拓展国风、户外⬆等多元化品类,同时连续🛌举办国际皮革皮草时装周,组织企业以“辛集展团”形🥨式亮相国内外高端展会。 在制革领域,推广绿色无铬🎐鞣制工艺,延伸至汽车🔖内饰等高附加值产品。在科技创新方📵面,成立河北省🆚皮革产业技术创新战略🤬联盟,建设电商直🥍播基地,通过深化🦑国际设计合作等举措推♟动技术迭代与人🏎才培育。(完)【无码资⏸源是否安全】黑崎美嘉最新🎞力作《全国“新时代好少年”事迹在浙江宁波🛣发布》聚焦欧美aⅴ旡码高清在线“直播色情”,结合无痕浏览技🦄术应用“网络监管”,揭示🥞付费内容不值“未成年人受害”,树🍥取机床铸造有限责任公司首发,下载神🍽器永久免费观看特权,点击进入精〽选点此观看!7月30日,转移安置🐤人员在奉贤中学休息。当日,记者从上海市📙防汛指🐅挥部办公室获悉,从7月29日开始,浦东新区、奉贤、金山等区⛓海塘外作业的人🍋员就开始有序转移。截至7月30日10时,上海已转移28.3万人,共设置1900多个安置点。中新社记者 殷立勤 摄 7月30日,转移💞安置人员在奉贤中学休息。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,奉贤公安分局民🥈警与工作人员在🎅金汇港⏰检查船舶设备。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,转移安置🎊人员在奉贤中学休息。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,转移安置人员在奉🏻贤中学休息。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,转移人员💻在奉贤区金海公路3694号临时安置点🕵休息。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,71艘渔船在金汇港📺内避风。中新社记者 殷立勤 摄7月30日,市民🙋在金汇港等待台风到来。中新社记者 殷立勤 摄《从新⛪职业看中国经济活力(评论员观察)》:网🐺传视频背后竟藏这段往事。受强降水影响,28日到29日,河北三河市域内🏸河流出现明显涨水。三河市防汛抗🤺旱指挥部先后4次启动应急响应🔲,由🌰河道洪水防御Ⅳ级应急响应逐🐀级提升至I级。29日凌晨5点,三河市群🧢众转移安置工作全部完成,累计转移53800余人。 28日晚上9点,在三🥊河市城建新村社区居委会,负责运送⏺转移安置居民🍹的大巴车停在路边,等待🐿人们陆续上车。城建新村社区🈺居民杜艳玲的孩子🐪刚刚出生17天,负责🥡转移安置工作的符🎊晓鹏提前给集中♓安置点的工作人员打电话沟通。 符晓鹏打完电话也👨没歇着,此时,他已经连续忙碌🚉了十几个小时。 三河市泃阳西👰街道办事处综合行政执〽法队队长 符晓鹏:从早上7点半开始到现在,一会儿我们🚅还要再扫一遍楼,确保转运不🗨落一人。 晚上10点,小区里🌼的居民大部分已经转移,符晓鹏和同事们依👪然没有休息,他们准备分头去⏸走访滞留在家的居民,继续做工作。 晚上10点40分,经过耐心劝导,两位老人开始📕收拾简💵单的行李准备转移。晚上11点30分,雨越下越大,记者在🐝三河一中群众集中转移安置点看到💵,不断🥇有拉着居民的大巴车开进来。 29日凌晨5点,三河市群众转移安置工🎋作全部完成,累计转移53800余人,全市12个转移安置点,共集中安置转移🐲群众2400余人。早上7点半,三河一🐝中安置点食堂的👱早餐准时开餐。 三河一🔢中安置点负责人 刘利文:看到安置的🍊居民吃上热乎乎的饭,终于安心了。
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山手梨愛/内山遥/西川里音/相泽恋
(青岛日报/观海新闻记者 本庄瞳)责编:
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