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　　新华社北京7月22日电 国务院总理李强日前签署🗂国务院令，公布《农村公路条例》(以下简称《条例》)，自2025年9月15日起施行。

　　《条例》旨在😘推动农村公路高质量发展，适应推进乡村全🔭面振兴、加快农业农村🎊现代化需要。《条例》共28条，主要规🤬定了以下内容。

　　一是🉑明确发展导向。规定农村公🥥路发展应当🐺贯彻党和国家路线方针政策、决策部署，与统筹新型城镇化和🚁乡村全面振兴🐝的有关要求相适应，坚持政府主导、统筹规划、因地制宜，坚持建设、管理、养护、运营并重，逐步😥完善全域覆盖、普惠共享、安全适用、便捷高效的农村📍交通基础设施🌧网络。

　　二是压实责任主体。明确县🙅级政府对本行政区🎐域内农村公路发展承担💖主体责任，国务院交通运输💎等有关部门、设区的市级以🍭上地方政府及其有关🏵部门加强🏸指导监督。

　　三是提🚻升路网质量。明确农村公路建💄设以提升路🌮网质量为重点，与国道、省道建🌉设衔接协调，促进城乡🐜交通运输一体化；新建农村公路应符🍢合公路技🥁术等级要求，现有不符合最低技术🖋等级要求的应当🍹进行升级改造。

　　四🐶是加强管理养护。明确村道建筑控🤝制区划定和管⚽理、超限运输治理、重型载货汽车通😶行、路域环境综合🔨整治等要求；规定建🔚立健全农村公路管理养护责👛任制，明确农村公路养护的👀组织实施主体，鼓励、引导😓专业公路养护作业单⛹位参与农村公路养护。

　　五是强化安全🔴保障。要求开🧦展农村公路日常📘巡查和安全隐患排查治理，加强农村公路应急保障⛓和防灾抗灾🏠能力建设，开展道路交🐞通安全法律法规和爱路👽护路宣传教育。

　　六🥣是促进融合发展。规定地方各级🎃政府采取措施，推进农村公路与🕞沿线配套设施、产业园区、旅游景区等一体🕦化建设，促进农村客运、货运物流、邮🏈政快递融合发展，提升农村公路服🌋务畅通城乡经济循环的能力。

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山西高平：“党建+”三维赋能 推动古建从“爆红”到“长红”

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两岸青年创意（工艺）交流活动在🍦福州举行

7月中旬，重庆洪崖洞景区旅拍揽客风🤝波🛃事件以官方致歉和当👢地五部门联合整治旅游市场秩序😶宣告结束。同期，某网😁红旅拍品牌因工作人员集🏼体失联、拖🚺欠员工工资等消息登上热搜。由此，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽🔋客等问题再次被广泛关注。(见8月19日《中国青年报》)　　在一些旅游景区，旅拍消费陷阱🐼已成行业顽疾。标价299元套餐最终消费6000元的案❌例并非孤例，精🚴修图片的质量与宣传严重不符🍜的事情比比皆🎿是。更令人忧心的是，低价竞争催生的服📧务缩水，正形成⏯恶性循环——摄影师沦为流水线😓上的快门工，化妆师变成标准作😷业的操作员，最终呈现的，只能是失👌去灵魂的模板化作品。　　利益驱动之下，在一些地方，该行业越来越🐔显现出匪夷所思的🧓现象，比如商业割据，诸🏾如重庆洪崖洞摄影师驱赶😣自拍游客等🏎荒诞戏码经常在不同👖景区上演。这种占山为王式的经营思😄维，与旅行摄影记录🙆美好、分享感动的🎨初衷背道而驰。更讽刺的是，当北京故🛑宫被迫竖起“禁止商拍”的警示牌，当浙江杭州西⏭溪湿地不得不划⛪分专门拍摄区域，反映的🛏正是商业行为对公共空间🛳的过度侵蚀。　　监管的滞后与🔵碎片化一定程度上🐡助长了该行业乱象。虽然湖北恩施女➕儿城的行业自⌛律公约证明，有序竞争完全💫可行；杭州湿地😓的分区管理示范表明，柔性管控能够奏效🕎。但就整体而言，行业仍缺乏统一规范，摄影师资质审核的🎖缺位、服务标准的模糊，也都让投机🍖者有机可乘。　　让一个行🥐业规范发展，需要多方共同努力。从业📠者应当明白，真正🕰的竞争不是打价格战，而在于捕🚳捉游客某些美好瞬间🍪的能力。管理者要创新🔺监管思维，在刚性管控🔘与包容发展间寻找平衡点，比如西溪🐯湿地那样科学分区是智慧，恩施女儿🐠城那般制定服务标准是担当，故宫式的禁令则🆖是必要的😵底线守护。消费者应保持清醒，拒绝为🈹过度修图买单，就是在为🛒真实的美学标准投票。　　我们🔲究竟需要怎样的旅行记忆？答案🆚或许就藏在那些被套🧐路辜负的期待里，蕴含于🍦对真诚服务的渴求中。当快门声不再被商🦒业焦虑所裹挟，旅拍才能回归🤚最初的美好——不是消费🕯主义的狂欢，而是时光与情感的同框🎾。　　王志顺《工人日报》(2025年08月21日 05版)《河南郑州：一柄轻扇 跨洋融通》由联系我们出品，围绕国产A级特黄的片子“偷拍事件”，结合10部无码经典神作👬“百万播放”、BT资源合法吗“隐私保护”，深度反映➰会员价格虚高“网络色情泛滥”，|致轴承培训中心上线，影片💣将全面加密限时免费，限时免费观❣看立即进入！中新社北京8月21日电 当地时间8月21日，中共中央政治局🏆委员、外交部🌇长王毅在伊斯兰堡🆕同巴基斯坦副总理兼外长达尔举🥥行第📃六次中巴外长战略对话🥍后共同会见记者。有记者提问🖤巴基斯坦是王毅外长🙂此次访问南亚三国🚧的最后一站，中方如💔何看待当前南亚地🐩区形势和中巴合作的作用。　　王毅表示，南亚🐛各国历史悠久、文明灿烂、人口众多、发展潜力巨大，是中国👚山水相连的近邻，也是中方🚿构建周边命运共♈同体的重要方向。此行先后访问了🎠印度、阿富汗和巴基斯👾坦，深感🏈南亚发展潜力巨大，后劲充足，21世纪应当是亚洲、更是南🐀亚加快发展振兴的时代了。　　王毅指出，印阿巴三国虽然国情⚡不同，但都意✝识到发展是各国当务之急，是三国乃至🦇地区各国的🌟最大公约数。一个和平稳定、发展繁荣🎽的南亚才符合各方共同利益，符合各国人民👄期待。三国都♉愿同中国这一最大邻国加🛀强睦邻友好，深化交流合作，谋求互利共赢。面对单边🔎霸凌行径的压力，三国都认为应坚持多🧙边主义，维护自🏬身正当权益，努力推动平等有⛱序的世界🙊多极化和普惠包容的经济全球🐗化。中国将是🏄南亚国家可信赖的伙🤢伴，也是坚实的依托。　　王毅强调，中方奉👡行的是睦邻、安邻、富邻政策，坚💔持的是亲诚惠容、命运与共理念，始终致力于📰同南亚各国相互尊重、相互包容、相互信任、相互成就。中国同南🐝亚各国是天然的伙伴，合作空间广阔。中印关系历史悠久，虽经坎坷，但🥖日益显示出清晰的历史逻辑。中巴友好历经🌦考验，铁杆成钢，更加具有强劲的内生动🏇力。中巴、中印以及中国同其他邻国📕的关系都👠不针对第三方，也不受任何第三方影响。　　王毅强调，中巴🗑两国是铁杆朋友和全🈯天候战略合作伙伴。中巴命运共同体建🥙设走在构建周🚉边命运共同体的前列，产生着重要示🚴范作用。中巴两国带头🎫落实全球发展倡议，经济走廊🅰建设不仅惠及中巴两国人民，还将向阿富🕔汗等国延伸。中🔝巴两国践行全球安全倡议，秉持共同、综合、合作、可持续的安全观🏇，致力于发展高🏬水平安全合作。中巴🛰重视全球文明倡议，超越不同文化、社会制度差异，推动两国人民💏更加相知相亲。中巴同为📼全球南方重要成员，巴基🙆斯坦今年起担任联合国安理✴会非常任理事国，中国在安♊理会又多了一个主持公道🚧正义的伙伴。我们将🔡密切协调配合，共同🏿维护广大发展中💳国家和全球南方正当权益。(完)社交平台疯🙎传日韩模特色喜消息，真相令人意外。你重视自己🎸的晚餐吗？和早餐、午餐比很⏲多人觉得晚餐🍴并没有多么重要不过，晚餐真的🛃会影响寿命因为不少疾病🗳都与晚餐有关比🥞如晚餐吃太晚可能会增加糖尿病🎒风险会对🔙身体多个系👯统造成负面影响⏹晚餐的黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院 第八医学中心营👅养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄🏷失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🛤表了一项研究发现：如果我们能🛁更早地吃完晚餐，并且把更多🕴热量安排在白天，有助于提高胰⬅岛素敏感性，降低2型糖尿病🥊和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性🔛越低，胰岛📳素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体🐂质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃👰够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一🖱般建议将主要热量摄入时🌮间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并🐨且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会🤧对身体多个系统造成负面影响　　加重消化系统😐负担 引发胃肠疾病　　胃的🚂排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排😰空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🎻反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🍋状；长期反复反流可导致⬅反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚📼至增加食管癌风险(尤其长期未控制⛩的严重反流)。　　消化不良与胃🔶肠功能紊乱：　　夜间🐁胃肠蠕动减慢，食物滞👃留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🥌不全还可能诱发功😭能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤🧝风险：　　胃酸在🎴空腹状态下仍会持续分泌🕝，若胃内有食🗞物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会🏁刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损⛵伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体🕘的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打💂破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间☝活动量减少，基础代谢率较白🕺天降低，多余🔅热量无法被消耗，易转化为脂🏞肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛🔻素抵抗与糖尿病风险：　　夜🆑间胰岛素敏感性较白天下降，此时🦕进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🍶速升高，胰岛素大量分泌📒；长期如此会加重胰➡岛β细胞负担，诱发🙏胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🤷汁分泌减少，脂肪消化能💚力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油😚三酯升高，长🍳期可引发高脂血症，增加动脉粥样😙硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和🏭则卧不安”的说法，现🤵代医学也证实，晚🖤餐过晚或过饱会通过以下途径干扰💫睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🕷消化活动会🕺刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🦍迟入睡时间，增加夜间觉❌醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程💍需要大量血液供应，可能导致大脑😺供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因⬆胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🖖会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🏿一步加重失眠。　　破坏🐰生物钟同步性：　　人🛄体的生物钟通过光线、进食时间等外界🍯信号调节；长期晚餐过晚会打🥨乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊📒乱，表现为白天嗜🐂睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功💜能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管🀄负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代👴谢问题会协👤同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🐘速度减慢，高血脂还可能导🏈致血液黏稠度升高，增加血🎟栓形成概率(尤其对已有动脉📲斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🔻肾脏滤过率下降，若晚餐过晚😤且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🌐加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢性🗝肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁🥎能力下降；晚餐过晚若未及时刷🚛牙，食物残渣易🐃滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄🛷金法则　　早一点&巧一点　　健康晚📝餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🍠己的生物节律，如果长🌱时间不能按时就餐，甚至饥🧖一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳🌐水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内🚙停留2～3小时，脂肪类会在胃🧘内停留2～4小时，我们的一日⛹三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时💵间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点🆒：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🥤能具有昼夜节律，如🎥果一日三餐不规律，肠道免疫系统⛺就会无所适从，易造成肠道慢性炎症☝，免🍽疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🌅觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭🌺比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉🤪。同时，晚餐时间越晚，摄入📴的食物也应逐渐减少。　　晚餐🎞搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🆗只看时间，晚餐除了不🎓能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🖥结构？：早餐和午餐🎏占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下👳自己今天的💀早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到🐑豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调🐼整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不🔲吃油炸食物，有助🍿于减少食用油摄入。　　主食可以选择富🍏含膳🦋食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加⛑饱腹感，又可以促进肠胃⛲蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和🛸豆制品。　　科学食用🍒晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更👜早地吃完晚餐，并且把更多热🦆量安排在白天，有🌓助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿💞病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对👥身体多个系统造成负面影🌞响　　加重消🗜化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢🔳病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🎦紊乱；　　还可能会导致心血🥓管负担加重、肾脏负担增加、增加口🎮腔健康问题。　　3.健🥫康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱👣。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生📸活圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 TNina Kayy）