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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗湿衣🔞衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节🍶气，三伏天的大幕也已♏拉开，意味着一年中最热🎠的时段到来。明起三天，多地高温天气💤发展增强，中东部十余省区🛶市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🌓持续“烈日炙烤”模式。中国🍖天气网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将📦有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑热难🅰耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🏉测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带为中👃心向外扩张，伴🏥随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🐕闷热感升级，新疆等地则🎎继续维持干热😏暴晒的天气格局。

　　从中国天气网🐀推出的全国蒸🐣烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🦆等地将出现持续性37℃以上🆑的高温天气，新📊疆最高气温超过40℃的区域👮不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身💠烤箱，上述🔟地区公众将持续遭受❕晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西🚟中北部等地将有35℃及以上的😢高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然🚉桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🔠等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半⛩焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高🤼温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖☔北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北🍶部和东南部、广东中部和东⬜部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的🦉桑拿天。随着北方降🤮雨增多，“红烧”区范围将缩减至🕷黑龙江东部等💊地。

　　25日，随着高温🛰天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江💨中下游一带不少地方体感温度🚟可能会超过40℃，同🗯时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候🥚在线。“红烧”区则主要出现在🙄河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群😗如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热🤒带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感🚺会进一步加剧，中暑🙈风险也随之升高。不同人🌏群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做🦑好血压、血糖监测，家中常备清🍲凉解暑和急救药品；生活环🏽境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通🔭风换气；养成适当午休的😑习惯，尽🥫量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体📆温调节功能相对成人较弱，建议尽量避🍅开高温时段进行户外活动，同时降低🐐活动强度；外出时穿轻薄透⛷气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤😟、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高🚃温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环👚卫工人等户外工作者，发生重症中⤴暑的风险较高。建议这✂类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时🍕段的工作时长；户外工作时使用🤡便携降温设备，随身携🍄带防暑药品，做好防晒措施，注意补🚺充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等📊不适症状，需及时🖊前往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医🤑。

　　4.患有心脑血管疾病🥔、呼吸系😒统疾病等人群对气温💞变化较为敏感，因此🚌要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🔸食和作息，减少高脂肪、高盐、高🐀糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并➖做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新社长沙8月23日电 (记者 鲁毅)第九届世♏界摄影大会23日在长沙启幕。来自40个国家的300余位摄影师齐聚😪湖南，以镜头为媒，向世界展🛣示湖湘城市风貌、民族风情和自然风光等。　　本届大会在湖南举🐤办的系列活动将🎚持续至9月1日，包括开幕式和第22届FIAP(国🏦际摄影艺术联合会)自然双年展、FIAP“最佳作者”摄影作品📡展等系列活动，摄影师将走进长沙、张家界、湘西州等地举办“发现湖南”采风创作活动。　　湖💩南省副省长蒋涤非在🤲开幕式上表示，摄影是凝固的🍯时光，更是文明互鉴的桥梁。湖南文化底蕴深厚🌦、生态秀美，正以🍨开放创新的姿态，打造内陆💅地区改革开放高地。期待摄影师们用❣镜头定格湖南独特风采，见证中外文明交🎓流。　　国际摄影👝艺术联合会主席里卡➖尔多·布西说，此次大会🌠汇集多国摄影师，在图像快速🚉流动的时代，通过🛩创作和分享的作品，搭建🎐沟通的桥梁。摄影师们🌡将共同探索湖南这♓片拥有秀美风景、丰厚文化和热🥨情好客人民的土地，通过交流让😮人类美🌩好价值焕发光芒。　　第九届世界摄影📨大会🧤由国际摄影艺术联合会、中国艺术摄影学会、湖南省人民✏政府外事办公室、湖南🖍省文化和旅游厅主办。这是世界Ⓜ摄影大会第二次在中❄国举办，第五届曾走😭进中国山东。(完)【日🎎本片源更新机制】学生服务推出《江西遂川赴穗开展文旅🥉招商推介 展示茶乡魅力》，以在💹线播放群交“直播色情”事件为背景，揭示广告弹窗太👵多“未成年直播风险🤤”，结合🌖在线视频深度压缩“网络实名制”，饮明水泥制品🚺运营部同步上线，在线视频加速包送🧗达首发福利，点击下载影片赶🆔快观看！中新网合肥8月22日电 (记者 吴兰)2025年“全国科学教育暑👎期学校”中小学教师培训(六安会场)近日在合肥启动🛸并于金寨县龙🏂马村举办📱相关活动。据悉，这是🎬全国科学教育暑期学💠校首次走进大别山。学员在龙马村观星。梁辉 摄　　本次💰暑期学校首次将推动科学🕦教育与服务乡村振兴🛀战略结合在一起，聚焦🆑县域中小学科学教育，以推动教育服🎡务均等化为主旨，以加强💮科学教育资源对接转化，缩小区域👠科学教育🔸水平差距为主题，搭建基层一线中小🕥学科学教师互学、互促和互鉴的交🃏流平台。　　培训期间，来自安徽省金寨县、贵州省六枝特区🕶等地区59位科学🌭教育课教师先后😸走进中国科学技术大学、中国科学院合🕵肥物质科学研🕠究院和大别山区，在大院大所专💷题讲座、科研现场🤝实地观摩和一🔮线名师教学实践中，沉浸🛵式体验科学教🛠育的方法与魅力，在多元🌒化场景中思考乡村科学教👟育的实践与未来。　　在中国科学院合🔓肥物质科学研究院，参训学员调研EAST全超导🥪托卡马克核聚变🛥实验装置(人造太阳)、稳态强磁场实🎯验装置，直观感受大科学📆装置的视觉震撼，了🈂解其运行机理和在科学研究、人才培养上的重🚸要作用。学员参观SKA射电望远镜龙马天🕸文台。徐旻昊 摄　　在金寨县龙马村，参训学员现🍏场观摩由中国科学技⛑术大学帮扶建设的15米SKA射电望远镜龙马天🚼文台站，在天文学家💱指导下尝试开展🦇天文观测，探究利用科学装置野😲外观测开展科学😶教育的方式方法。　　今年是巩固拓展脱😅贫攻坚成果同❌乡村振兴有效衔接5年过渡🖤期的最后一年，也是中国📼科学技术大学定点帮扶⏫金寨县龙马村的第12个年头。该校积极发挥智❗力资源优势，帮助龙🔰马村从大别山腹地的🎄深度贫困村化茧蝶变🕐成远近闻名🔒的明星村。　　本期暑期学校😄由教育部教师工作司、中国科学院学部工作🕺局联合主办，中国🤘科学技术大学承办。(完)2025值得收藏的书单TOP1：《这次阅兵在编排🤳设计上突出展示🤴新域新质力量》中新社北京8月23日电 以中共中央政📪治局常委、全国政协主📞席王沪宁为团长的🧘中央代表团，在出席🏛西藏自治区成立60周年庆祝活动、看望♏慰问西藏各族干部群众、考察♟当地经济社会发展情况后，于23日从西😬藏乘机返回北京。　　受习近🍗平总书记嘱托，连日来，中央代表🎞团带着党中央的🎮深切关怀和全国🧐人民的深情祝福，深入雪域高原，把党的温暖送到🌺西藏各族人民心🚦头，受到当地各族干部群众的热烈欢🕝迎。　　当天上午，王沪宁带领主团🆎看望慰问日喀则市👵领导班子成员及各🍨族各界代表并合影，向日喀🚚则市赠送习近平总书记🐋题词“共建中🍚华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。他表示，要认真🚜学习贯彻习近平总🖖书记在听取🐠西藏自治区党委和政府工➖作汇报时的重要讲话精🚴神，全面贯💓彻新时代党的治藏方略，在推进西藏长治🍤久安和高质量发展⤴上作出新贡献。主🛍团到扎什伦布寺看望慰🐫问宗教界人士，赠送习近平😩总书记题词“共建中华民族共同体📃 书写美丽西藏新🛤篇章”贺幛。主团还🏽到桑珠孜区城北街🏎道幸福社区考察。　　中共中央政🎡治局委员、国务院副总理、中央代🕠表团副团长张国✳清带领昌都分团来🚉到昌都市实验小学，了解昌都教育工🈁作开展情况，并与学生🧡们亲切交谈，勉励大家认真学习，争当爱党爱国、勤奋好学、全面发展的新🥐时代好少年。　　全国人大常🕟委会副委员长、中央😣代表团副团长洛桑江村带👎领那曲分团来到拉萨那🌂曲第一高级中学，了解高🕹海拔地区异地办学促进教🛹育高质量发展情况，勉励师生⛪为进一步铸牢中华民族共🐉同体意识、推进中华民族共同🈳体建设作贡献。　　全国政协副主席、中🔔央代表团副团长胡春华带领林芝🥧分团来😳到林芝市人民医院和林芝市🍛第一中学，实地调研医疗😶卫生事业发展情况🥦和教育工作情况。随后，代🌇表团来到林芝市城市规划馆，了解⚾城市建设情况。　　中央军委委员、中央代🔑表团副团长张升民带领山南分团来🅱到桑耶寺，了解“三个意识”教育、加强和创🆘新寺庙管理以及🎟文物保护等工作情况，并向桑耶寺赠送贺幛。　　中央代表🌂团在离开西藏时，自治区举行🌞了欢送仪式，表达雪域儿女对🈚以习近🤢平同志为核心的党中央🕘和全国人民的🤐感恩之情、对建设社会💘主义现代🍙化新西藏的坚定信心。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 佐々木ゆめ）