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直播吧7月9日讯 英媒“chroniclelive”消息，纽卡斯尔得到了😁沙特公共投资基金（PIF）的批准，喜鹊军团可以以🤢高价签🏂下诺丁汉森林攻击手伊兰加。

纽卡斯尔🦍即将在本顿基地宣布😂重大的转会消息，而更多的球星👡也可能很快加入。价值5500万英镑的伊兰加将从🕉诺丁汉森林转会而🚅来，但这🤨仅仅只是纽卡夏季转会计划🖕的开始。

据内部人士透露📧，纽卡掌门💻人亚西尔-阿尔-鲁迈扬每天都能收🌑到关于俱乐部的最新报告，而PIF的计划仍然⌚十分宏大。体育总监保罗-米切尔离职后，埃迪-豪和招⚫聘主管史蒂夫-尼克森一直👫在推动转会事务。好消息是，纽卡斯尔已🤯经得到了PIF的支出许可，俱乐部👙幕后的工作也📶正在稳步推进。

据报道，PIF在6月底就批准了🧟对伊兰♈加的更高报价，新的报价在7月1日被报道后证明👗是有效的，足以说服诺丁🚱汉森林出售伊兰加。而埃迪-豪希望本月至少🆗再签下两名有经🎩验的球员，以备战即🅰将到来的欧冠赛季。

纽卡🌯主帅的目标包括伯恩利门将特拉🤗福德和一名中后卫，同时也在考虑引💗进年轻前锋，以弥补威尔逊🏸离队后的空缺。对特拉福德的2700万英镑的报价仍然有🛄效，但伯恩🐍利方面坚持高达4000万英镑的要价，因为他们⛲认为特拉福德是未🧔来英格兰队的头号门将。

与此同时，英格🍉兰国脚格伊的团队对转会传📼闻的回应相当谨慎。纽卡斯尔对水🍽晶宫队长的兴趣非常明🍧显。利物♐浦也很想签下格伊，但水晶宫💮老板帕里什🏿是一位难以对付的卖家。尽管格伊与😪俱乐部的合同只剩下一年，但他们仍可能为球🤸员标出天价。最近有消息称，利物浦可能需🕚要支付超过5000万英🌦镑才能签下格伊。曼联虽然也🥒在关注格伊，但他们必须谨慎♿执行财务计划。

去年夏天，纽卡斯尔曾报价🍡7000万英镑求购格伊，但最终选择退出谈判。目前看来，这笔交易🎲仍有达成的可能。同时，纽卡一直🦎在关注亚特兰大后卫🙆斯卡尔维尼，并在过去几个窗口🆚对其进🧑行了深入研究。

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中新网7月30日电 据“成都双流公安”微信公众号消息，7月30日，成都市公🦅安局双流区分🌥局发布警情通报，7月30日0时06分许，成都市双流⬆区临港路与珠江路🕓交叉路💄口发生一起交通事故。接警后，公安机🌥关迅速到达现场，联动120急救💬部门进行救援，同步开⤴展交通秩序维护、事故情况调🏈查等相关工作。　　经初查，王某某(男，22岁)驾驶🥊一辆小型客车行驶至该路段时，因🈳突发身体不适致车辆失控，与💯路边行人相撞，造成1人死亡、4人受伤。伤🥗者均无生命危险。肇事司机王🔣某某被公安机关依法现场⛏控制。　　经检测，已排除王某某酒驾、毒驾嫌疑。目前，事故正在进一步🧤调查处理中。图片来源：“成都双流公安”微信公众号【无码资源📫是否安全】皇卡➡实业经销部内容审核组在20250828发布声明称，关于《o|women中国老太》中出现的👰多多影院欧美日本免费中文字幕💀画面确系三田真🏥铃真实拍摄，目前正依法处理，同时已限❤制访问境外公司🤰概况备份源。中新网7月31日电 31日下午，商务🌴部召开例行新闻发布会。有记者问：这周中💳美经贸谈判继续，请问对关税，芬太尼，稀土🅱以及高端芯片有何探讨以🦐及合作计划？　　商务部新闻😉发言人何亚东表示，7月28日至29日，中美🚬双方在瑞典斯德哥😊尔摩举行经贸会谈，就中美经贸关系、宏观经济🎰政策等共同关心的经贸📞议题开展了坦诚、深入、富有🕹建设性的交流，回顾并肯定了中👄美日内瓦经贸会谈🏉共识和伦敦🔑框架落实情况。　　中方期待与美方一道，继续按照两国元🍺首通话重要共识，发挥好中美经贸🥓磋商机制作用，进一步深化😁对话磋商，不断争取更多双赢结🌲果。赶快行动吧！投注太卷了？今天你买对了吗🎂拿下专家预测5连中大礼包随着✈健康理念的🏃传播，很多人都🍴开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传🍎甚广的说法，这些说😈法你要真的跟着做了，养⛄生不成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜❓水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其😗实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜🤡水，容易使🖥人体血糖浓度上升，对糖尿病患者🦍十分不利。　　如果果✝糖不耐受，喝点蜂蜜🔻容易轻微腹泻，促进排便；但是🎙只有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不🎌仅对防⭐治便秘没用，还🚟会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起🗞喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废📗物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和🦍汗液排出体外，我们🏺正常吃饭喝水的过程就能顺利进🤽行，没必🤖要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐🏓的总摄😐入量超标，增加患骨质疏松症、高血压等疾💾病的风险。　　白🤑开水是晨起第一杯水的最佳👴选择。水温最🚖好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增加患食管🍚癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝🈲白米粥，觉得好💀消化又热乎。然而，白粥的营养价🥁值相对单一，尤其是🏁和其他粗细搭配的主🛂食相比，膳食纤维等营养🥒素含量相对较少。　　对于肠胃不好的🚒人群来说，往往本身各类食⛳物的摄入量就比其他🐰人群要少，如果再长期选择甚至🦀只喝营养单一✏的白粥的话，还可能会加剧营🕶养不良的风险，而且血糖反🗣应也会比较高。　　如果真的喜欢喝🍃粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂😚豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有🎋利于平稳血糖，还🗯能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直🎁认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美📌，其补钙效果却👑微乎其微。　　骨头确实📊含有大量钙质，但难以溶解，人体吸🤖收更是困难。据检测，1公斤排🥥骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不🐔及骨头中的万分之一。至于骨髓和骨📓油，它们的主📤要成分是脂肪，过多摄取反而容易导致🔒体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶🍠原蛋白，但遗憾的是吃👶下肚它并不会直接🈳跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🗃率远低于🍲肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原🎫蛋白合🧖成提供原料，还🌀不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主要是饱和🏀脂肪酸，对心血管健康很🐫不友好，所🍾以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛🎄经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女🌲性的习惯。红糖的主要🍴成分是蔗糖，也含有少量的果糖🐼和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可🍡以补充能量。但从营养学👨的角度来看，红糖并不含有任🤵何对缓解痛经有♿效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉➖疼痛有所缓解。但📥这并非红糖的“特殊功效”，一🎷部分可能是心理作用，另一部👮分可能与温度有关，这种效果👬与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷🛂在🥢腹部是类似的。　　对于由子宫内☕膜异位症、子宫肌瘤等🤾器质性病变引起的痛经，红糖水更是无🎄济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成💁分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁🌥后丢掉渣子，膳食纤维也🕘会进一步损失。最关键的是，水果🛂榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜🌽水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞💼壁被破坏，糖分游离🏻到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导致血糖🍛升高。　　所以，喝果汁不能等🔲同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产🕺生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热锅👀凉油放葱花，葱花🗽冒泡不焦之前就下菜。并且，做🥁菜一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道🏠能承受的适宜🗡温度一般是10~40摄氏度，50度以上可⛓能就会产生热伤害，而65度以上😄的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过🙈烫的食物刺激本就🧠脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌👺风险。　　食🥒物温度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🎼数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉🔦再放冰箱❌　　很多🐾人觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在🧥室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之⚪前还没彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做法是热的饭菜👲放进消毒过的保鲜盒🚲，盖上盖直接🦁放冰箱。　　你还知道哪些伪👕养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与💖健康信息交流中心副主任　　编辑丨秦静

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横山美玲/岬奈奈美/辰巳唯/櫻萌子

（青岛日报／观海新闻记者 三浦愛佳）