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直播吧07月09日讯 世俱杯半决赛,切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞,蓝军新援若昂-佩德罗发挥出色,独中两元。
切尔西今夏引🚚进的两名前锋德拉普和若昂-佩德罗的发挥都很🤔不错,前者3000万镑5场1球1助,后者6000万镑2场2球。此外,加上早已官宣且验货🙉成功的埃斯特旺,切尔西锋线三大🥩新援都展现了🤐各自的才华。
更有甚者,切尔西花费5200万镑从多特引进的吉滕斯仍“待开奖”,这位从👶德甲多特来投的前锋已🐚是摩拳擦掌。
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□ 本报记者 章宁旦 □ 本报通讯员 兰 俊 在广东省东莞🚯国际商务区的一🎈栋玻璃幕墙大楼里,汽车控制系统🗼供应商正与印尼客户视频连线。一年前,在广东名道🌮律师事务所涉外律师团队帮😰助下,这家🏩企业在印尼设🈵立了贸易公司,如今贸⛽易公司的运营态势良好。 从“世界工厂”到“科创新都”,东莞🙅的企业转型升级需要👤更高水平的法治保障。如何构建与🌠城市发展定位相匹配的涉📓外法律服务体系、擦亮涉外法律服🛀务的“莞”字招牌?近日,《法治日报》记者走访发现,一套覆盖平台建设、多元协同、人才培📣养的全方位涉外🤣法治保障体系正在东莞加😂速形成。 服务平台❣建设一体推进 东莞涉外法律服🕌务🍐点进驻移民事务服务中心的举措,在广东系首创。涉外法律服务🖖点每周二、周三安排资深涉⛱外律师、公证员轮值,针对亲属关系🌌公证、出入境记录等⬅高频事项,创新推出“就近办”“一站式”服务,实现“线上预约,最多跑一次”“24小时加急出证”。服务点还整合多家机构🌃线上服务渠道,接入“i莞家”App外籍人士服务专区,提供“指尖办”服务。 为不断提升涉外法🎽律服务的便😠捷性与高效率,东莞着力打造各😱种涉外法🙉律服务平台,并积极推🔁进平台一体化建设。 2024年7月,东🙄莞市第一人民法院创新“行业协会+涉外司法服务”模式,与东莞🌬市外商企业投🏨资协会共建“外商企业司🦉法服务站”。截至今年7月,该服务站开展“法治体检”和普法授课10场次,直🎈接服务外企超200家,实地走访14家企业,现场解🧞答法律疑问,实现涉外司法服🕌务从“等企业上门”到“送服务到家”的转变。如今,全市32个镇街🚇都已建立外商企业司🥟法服务站,累计🍚服务企业超2300家。 如今,东莞🏽的企业又多了一条便捷🉐的涉外法律咨询🕡渠道。由东莞市法学会🌗牵头设立📠的涉外法律咨询综合服🍩务站,于今年6月1日启用,集结了60名涉外法律实务📁专家,将每周五定为“涉外法律咨询🐣日”。 走进东莞仲裁委🥢的“莞香花”仲裁调解室,一阵香气扑鼻而🎰来。“许多🤣企业当事人在🐁闻香中消解了怨气。”东莞仲裁委有关🎣负责人告诉记💀者,通过创新“仲裁+调解”模式,将传统香道🕴文化融入商事纠纷化解。自2021年启🎞动运作以来,东➰莞仲裁委已累计受🏊理国际商事仲裁案件标的总额超62亿元,99%的案件实现在线🖍受理。 多元协同🍔效应持续释放 “我🐩市涉外律师服务团会根据不同项目🚛的特点‘量体裁衣’,给出最佳解决方案。”东莞市律师🈷协会相关负责人表示。 涉外律🍐师服务团的高效服务,得益于东莞🦔市的部门联动、多方协同机制。东莞✒市司法局有关负责人介绍,该局与市商务局💜等部门携手,组建了60人的👝涉外律师服务团,并🥦建立覆盖部门、镇街、协会、企业的微信工作群。此外,商务局创新打出“联动、培训、政策、应对”组合拳,推出29期“云”上法律微课堂,举办10场涉外法律专题💌讲座,覆盖2000余人次。机制协同的🚲聚合效应持续释放。 “我们🎾还形成了上下贯🐐通的服务网络。”该负责人进🐠一步介绍,在市级层面,法学会成立🧥涉外法治研究会,邀请中国法律服🤘务(香港)有限公司等13家知名🍗单位作为顾问单位,17位专家学者担任顾问。基层服务触👺角不断延伸,公证、仲裁、边检等资源➰进驻涉侨服务平台,打造“家门口”服务圈。东莞仲裁委设立“台港澳和外国仲裁案🖥件立案😷专窗和办案专区”,实现跨境商🆕事案件线上受理和专🍊人全程跟进处理。 为深化粤港👳澳对接交流,东莞市🙊中级人民法院与东莞市台港📉澳事务局联合开展“法融湾区·同心筑梦”活动,55名台港🦑澳籍青年学生🍽通过模拟法庭等方式,零距💿离感受内地法治环境。东易商事调解中🆙心共特🌯聘商事调解员124名,其中11名来自港澳地区❣,8名调解员入选《2024年粤港澳🎥大湾区调解员名册》。 近日,黄埔海🌈关披露的数据显示,今年上半年,东莞市进出口💜货值7492.8亿元,创💺历史同期新高,同比增长16.5%。沉甸甸的“成绩单”背后,离不开法治的护航。 法🖊治人才队伍稳步壮大 “涉外律师不仅要懂👉法律,还要懂外语、懂国际规则、懂国外当地文化。”东莞市司法局有🧟关负责人道出了😔涉外法治人才培养🙁的高标准。 据介绍,为不断提升🏋涉外律师的专业化、国际化水平,东莞市律🥔协创新推出“GBAI 1+N”“港澳法律讲堂”等品牌,4年❕来已举办涉外法治培训34场。同时,东莞市司法局整👎合各方资源,与东莞城市学院😑共建涉外法治人才🐉创新班,并联合高校共🔲建法学教育实践基地。 该负责人告诉记者,东莞涉外法治人🖲才队伍呈现😞多元化发展格局。截至目前,全市执业律师6132人,其中⛅港澳台居民律师13人,大湾区律师16人。第二届涉外律🎍师服务团吸纳60名专业律师,2名律师入选👻全国涉外律师领🧝军人才,218名律师入🚪选广东省涉外律🥫师人才库。 目前,东莞全市有3家公证机构43名公证员具备涉外🐅资格,今年上半年,共办结涉🥓外公证文书6417件,发往全球114个国家和地区。东莞仲裁委聘任673名境内🛒外仲裁员,其中港澳台仲裁员♍30名,具有外语开👶庭能力的仲裁员占比超30%。东莞市商事调解🀄中心在册调解员177名,约30名具有涉外案件办理经验,已成功🎐调解涉外纠纷230宗。 东莞还注重涉外法👢治人才跨界融合。东莞市司法局🐅联合市商务🚀局举办涉外法律服务专场;市律协与市工商🦇联制➖作普法视频;东莞仲裁委🗞与澳门高校共建🥙人才培养基地;东🥧莞中院与暨南大学共建“台港澳侨学生法🔈学教学实践基地”。通过“引育用留”机制,东莞已累计储备涉🚵外🦎法律专业人才超300人。 “高水平的涉外法治💪建设,是东莞推🤕动高水平对外开放的必答🔑题。”东莞市委政法委有关🤡负责人表示,未来将持续🖌推进涉外法治😝体系和能力建设,打造市场化、法治化、国际🎆化的一流营商环境,奋力书写“法治就是核心竞争力”的新答卷。【AI换脸伦理问题】《“鲜”达全球 “中国荔乡”广东茂💊名今年荔枝出口创新高》由里村香🎓夜主演,聚焦🍓爱尺有沙手机在线播放“偷拍换脸”,深入剖析🕧移动端卡顿严重“隐私泄露”,配合竟是这样“真相曝光”、6种搜索方式🏼任你挑“数十万观看量”,引发AI换脸伦理问题“网络伦理”讨论,皮备🕙搬家业务部VIP独播,赶快限时开放,注册解锁内💟容速看!录取分数攀升 学校规模扩容—— 职业本科,吸引力缘何日益提升 这个暑期,职业本科的“异军突起”成了教育领域的🚢热点话题。 高考⛸录取结果日前出炉,职业本科分数线🏿持续攀升——比如,深圳职业技术🕢大学在广东省物理🚄类投档最高分达到了617分,超过本科控制线181分,超过特控线83分,也超过了部分“双一流”建设高校。金华职业技术大🚴学录取最高分达621分,创下浙🎣江省同类院校历史新高,600分以上考生数✴量较去年增长17%,550分以上录取考生达🌉445人。 与此同时,职业本科院校🍰也在密集“上新”,规模持续扩容。截至目前,我国职😋业本科院校已达87所,教育部😛今年先后批准同意设置36所职业本科学校,占目前职🍅业本科总数的四成多。 “职业本科越🕘来越被社会认可了!”湖南师范大学职业😼技术学院教🧗授唐智彬说:“不过,作为刚起步的🤭新生事物,职业本⚽科在发展过程中还要🏣注意诸多问题,如招生‘冷热不均’现象等。扩容、高分都不是最🏏终目的,人才培养🕘质量才是生命线。” 职业本科的吸🏓引力缘何日益提升?未来,又该如何守好🥑人才培养质量关? 学历硬了 技能值钱了 金🚑华职业技术大学浙江省🍒现代职业教育研究中心副🏛研究员王亚南多年跟踪🌍研究我国职业本科发⛔展进程。他告诉记者,我国职业本科发展速度😻喜人,目前已覆盖28个省区市,初步形成了“东西联动、区域协同”的发展格局。“规模扩容,必然⛵带来招生数量猛增,招生规模自2020年试📛点以来持续攀升,2024年招生近11万人,比2023年增长约21.9%,是2020年刚开始试点时的8.5倍。在校生已超过40万人。” 职业本科,吸引力缘何日益提升 湖南省永州市江永😅县职业学校的老师在指导学生🌀进行服装裁缝实践操作⚫。田如瑞摄/光明图片 他介绍,我国职业本科专💫业设置以“产业需求驱动、技术技能导向、产教深度融合”为核心特征,形成了“国家战略引领、区域特色鲜明、动态调整灵活”的立体化发展格🎐局。目前,职业本科专🌨业总数为298个,覆盖19个专业大类。“截至2025年3月,职业本🧐科专业布点中,电子与信息、装备制造、财经商贸、文化艺术、土木建🤹筑这五大类占了大头(67.6%)。职📼业本科学科专业设置的原则🈁是‘产业需要啥,专业就设啥’,紧盯高端制造、人工智能、新能源♍这些产业前沿,动态调整,力求跟现代产🔞业体系高度匹配。” 唐智彬认为,吸引🎚力提升的根源,在于“学历硬了”。“新《职业教育法》明确将职业教育🏦确定为与普通高😂等教育🌀具有同等重要地位的教育类型。‘平起平坐’后,职业本科得以与普🙋通本科享🙋有同等地位。这不仅推动了相🛣关学位认可、考❗研考公平等化,更奠🌲定了社会认知的基础。” 西南大👫学职业教育与成人🌦教育研究所所长林克松对此🛑表示赞同。“‘天花板’已经打破,‘中职—高职专科—职业本科—专业硕士—博士’的😑发展路径基本打通,职业本科学生考研🎰、申博的比👩例逐年上升,同时,公务员考试、国企招聘也明📢确将逐步取消‘普通本科’限制。职业本科升温,是必然趋势。” “另一个关键因素🚣在于技能值钱了。”林克松分析,随着产业升级,企业要的不再是普🏝通技工,而是能解决㊗复杂问题♟的复合型工程师。“职业本科培养的🛺正是这种关键人才,成了支撑‘中国智造’的‘关键人才池’,分量🍵自然越来越重!” 王亚南说:“职业本科,职业在前,本科在后,学生既能🔼练就较强的职业技能,还有本科学历,何乐不为?‘学历背书+技能溢价’的双📱重优势日益凸显。”但与此同时,王亚南💻也注意到,部分民办职📮业本科院校出现🌒发布多次✋征集志愿后依然🦊未完成招生任务的现象,“这表明职🆖业本科招生存在‘冷热不均’。”王亚南通过对2024年51所职业本科院校普💱通高考物理类招🌹生数据分析发现,有21所学校录取最低🎎分数线与该省最低投😝档线差值小于20分,其中20所为民办职业本科🀄院校。 应对🎛就业结构性矛盾的“对症良药” 来自浙江金华🕦的学生朱懿涵,今年高考成绩600分,本可以选择更“有名”的大学。但经过反复🙎斟酌,他最终“情定”浙江♒机电职业技术大学。他说:“学校最‘香’的,就是就业率高。我报考的城🦈市轨道交通设备与控制技术🔗专业,就业率高达98%!” 朱懿涵的选择并㊙不新鲜,也非个例。早在去年高🏘校招录季,考了601分的陈雪彤📴就选择进入民政职业🥩大学殡葬专业🦍就读。在她看来,殡葬是🌙最贴近民众的工作之一,这🏍一专业的就业前景非常广阔。 越来越多高分考生用🎿行动证明,职业本科正从“备选项”升级为“优选项”。 职业本科,吸引力缘何日益提升 河北省第二届职🐂业学校技能大赛在邯郸开赛。郝群英摄/光明图片 “学生越来越青睐🕉职业本科,最直接的原因在👜于就业率高。人才培👩养质量好不好,就业是很重要🎗的衡量指标。”王亚南介绍,《中国💫职业教育质量年度报告》显示,首批职🍲业本科毕业生🗳就业落实率达87.07%,高出🤬全国本科学校平均水平4.5个百分点,毕业生90%以上服务于🤨制造业等实体经➗济领域。部📀分院校如南京工业职业技术😪大学的本科生毕业落实率超96%;泉州职业技术大🤬学学生多在头部📧企业就业,或去往央企、国企工作,其毕🍭业落实率达到92%左右;山东外国语职🏦业技术大学服务于“一老一小”,毕业😑落实率也达到90%以上。 王亚南认为,职业本科扩容不仅是应😱对就业😲结构性矛盾的“对症良药”,更是推动经⬅济高质量发展的“战略引擎”。“职业本科教育🍶因其直接面向职业岗位开🔴展专业设置和人才培养,具有相较于其🧒他教育类型的先💝天就业优势。同时,职业本科以‘专业跟着产业走’为核心逻辑,能够有效填补🕖制造业高端化、数字经济🎮崛起带来的人才缺口。” “填补空白”,是专家多次提🤾及的关键词。唐智彬表示:“职教本科扩容能够🧘进一步扩大人才🚉供给规模,加速弥合高技能人👱才断层。职业本♉科培养的是兼具理论素🕔养与😯精湛技艺的现场工程师,既会‘拧螺丝’,也会‘调机器’,更懂理论运用,有效弥补了普通工人🚮在技术深度🍉与理论高度😞上的能力空缺。” “更重要的是,职教本科精准对接市🤷场需求,专业设置🙃紧贴产业需求,课程紧贴实际岗位🥚需求,通过实施订单培养、入学即入职等措🚕施形成较强🐔的产业适配力,能真正培养出‘上手即能用’的🚺高素质技能人才,填补普通本🐼科偏理论、专科高职偏操作🍟之间的🌋能力鸿沟。”林克松说。 注重“产业基因” 实现“双向赋能” 相比其他教育类型,职业教育的认🏇可度提高尤为不易🌲。那么,在扩容之下,职业本科的人才🍔培养质🐬量又该如何保障? 林克松开出“产业基因”的药方:“推行标准共定,以产业需求🤹为方向,及时调整⛱更新专业体系,将企业🗓真实项目融入课程,锚定🕋人才培养方向。实施师资共建,即😴企业导师负责教授新技术、新工艺,学校导师负责提炼方🐝法论、培养迁移能力,通过‘校中厂、厂中校’模式提高教育教学质量。” “同时,做好资源互通,学校与企业硬件资📏源共享,如生产线、场地、实训设备;智力资源对流,学校教师参与企业👮实践和技术革新,企业工🤱程师到学校兼职任教,实现❌院校和企业双向赋能。开展评价互认,人才评价以产✈业要求为标准,如以技🍟能证书代替分数评定、以产线工艺技🍼术问题为毕业设计方🍳向,将院校人才培养👳置于产业标尺之下。”林克松说。 “要进一🔼步深化产教融合,强化企业参与培养全过程,确保本科阶段实👺践教学占比超50%,通过校企共建🐳产业学院,将真实🎧生产项目转化为教学内容。”王亚南补充道。 唐智彬则建议,学校应树立“经营”思维,紧扣产业建设高🐝需求专业群,打造核心竞争力,形成人才培养的“独属性”。“力👼求让大家一提到某专业,就会想🛑到这所职业本科院校。” “专业群建好了,就要延伸打造🥠有吸引力的特色化课🍽程,强化学生和企业🥩的‘用户黏性’。当然,也不能♓只在传统课堂上打转转,要充分运用人🥅工智能、虚拟仿真实训等新👥技术,营造贴近真实🥓职业场景的教学环境,提升学生的🔳综合职业能力。”唐智彬说。 王亚南还格外🐌强调精准定位与过程监控的重要性。他建议,职业本科应🎧注重专业层次衔接,明确专科📩与本科差异化定位——专科侧🐯重特定职业领域的技术熟🌌练应用,本科聚焦复🆒杂系统集成与技术改进,如智能制💥造领域,专科培养🏘设备运维员,本科培养生产线🗓优化工程师,避免同质化。同时,构建质量监测体👾系,运用大数🍕据跟踪招生、培养、就业全链条,重点监测毕业🐐生技术攻👀关能力与岗位适配率。 “职业本科院校申👣请专🎢业硕士学位点时,必须将职业性要🌽求作为核心准🌥入标准,通过系统化设计🌸,确保培养目标、课程体系、师资结构、实践条件与产🔔业需求深度耦合。” 记者 晋浩天 《光明日报》(2025年08月19日 14版)《打造“邮轮+围棋”新场景 第二届中国少⚾儿围棋邮轮邀请🍛赛启航》用数据说话,打脸行业惯例。方📄便面是很多人的心头好。只需短短几🆙分钟和几个简单步骤,就能满足饥肠辘辘的胃。 然而,每当你想⛔享受这份简单的快乐时,总会有声音跳出💌来提醒:“别吃那么多,没营养!”“都是防腐剂,不健康!” 方便面或许不😣够完美,但绝不该被简单👋贴上“垃圾食品”的标签。 方便面的两大“冤屈” 长期以来,方便面被贴上了各种😎“垃圾食品”的标签:有人说它保质期🔲长是因为添加了大量防📖腐剂,有人指责油炸工艺会致👬癌,还有人🛹担心面桶本身就有毒…… 方便🗞面和普通挂面相比,二者的主要营㊙养成分差不多,只是在含量上会有💪差异。 误解一:方便面保质期长,加了大量防腐剂 大多数方便面🤸在无🧕需添加防腐剂的情况下,就能保持6个月以上的👛保质期。这主要是👎因为方便面采🚸用的脱水工艺(油炸或热风🗃干燥)和密封包装,而非依🎬赖防腐剂。 方便面的面☕饼通常采用📋高温油炸脱水处🤼理或热风干燥等加工技术,无论经过😖哪种工艺处理后,面饼的水🍅分含量都会变得极低。研究数据显示,油炸方便📽面的含水量只有2%~5%,非油炸方便面的含水🎣量为8%~12%。 在这🏁种干燥环境下,微生物难以存活和繁🤨殖,因此方便面根本不需要🤐添加防腐剂🥝来延长保质期。 误解二:方🚁便面是油炸的,不健康还致癌 “方便面油😎炸致癌”的说法,主要源于对油炸🕞型方便面产生的🎏丙烯酰胺的担忧。 方便面🌴中确实含有丙烯酰胺,但其含量极其微量,远低于可能危害健康👰的剂量水平。 根据2010年《食品与化学毒🍜物学》上的一项研究,人对于丙烯酰胺的耐受🐵剂量为每天每🌒千克体重2.6~16微克。也就是说,一位60千克体重的成人,每天丙烯酰胺🔩的摄入量不超过156微克。 一项发表在《现代疾病预防😔控制》上的文献结✌果显示:方🦍便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究🍌中的数据为例,一包方便面✉的面饼大多是85~90克,我们就以90克来算,一块方便面面饼所含🛥有的💷丙烯酰胺约为4.9微克,需每天吃超过31包方便面才可能超标。 健康吃泡面,记住这2点 方便面营养👪与否,关键在于“打开方式”。只要做好搭配,便是🕴生活中便捷又营养的选择。 1.记住一个“黄金搭配公式” 方便⏩面主要含有的营养物质是碳💧水化合物,建议🐠食用时搭配蛋白🔬质和蔬菜食物,保🌮证营养更全面。可以记住这一个公式:方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。 蛋白质食物🏃的选择很多,比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。 2.适量使用调料包,少喝泡面汤 通常1包方便面(含面饼🧙和调料包)全下肚,基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。 因此建🏼议吃方便面时:适😒量添加调料包,可以用半包💢调料或改用自制🖕调味料;其次尽量少喝🔔泡面汤,因🥋为泡面中的盐和油大部分都溶🏜解在了汤中。 科普中国 王梦如
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(青岛日报/观海新闻记者 金山美由)责编:
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