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7月22日，吉林省长春♌市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游🐺客前来观赏。 　中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南湖🔦公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客前😏来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长🔦春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客前🤭来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市🤗南湖公园的4公顷荷花绽放，吸🍻引市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长🤯春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民🙌与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市❣南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与🤑游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南湖🚽公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客🎼前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林🚹省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客🚠前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

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8月19日，浙江杭州，游人漫步在杭州国家版本馆😒青瓷屏扇门下。杭州国家🎠版本馆所在地数🏺十年前是矿山，后因🌍破坏环境关停、废弃。近年来，该🕐地在成功治理地质灾🎁害隐患基础上，建起了🌺融合宋式美学、浙江特色🏕的杭州国家版本馆。当下该馆作为中华文化种子🏫基因库🌎和版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册（件），吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄 8月19日，浙江杭州，颇具江南特📅色的青瓷屏扇门吸👚引游人。杭州国家版本馆所在🧖地数🌝十年前是矿山，后因🎈破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功🐬治理地质灾害隐患基础💡上，建起🎚了融合宋式美学、浙江特色📨的杭州国家版本馆。当☔下该馆作为中华🏵文化种子基因库和版本资源灾⏹备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭州国家⏰版本馆观看展品。杭州♍国家版本馆所在地数十年前👵是矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功🔴治理地质灾害隐患基础上，建起了🎲融合宋式美学、浙江📸特色的杭州国家版本馆。当下该馆作为中🔸华文化种🖱子基因库和版本资源灾备🦀中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭州🆚国家版本馆参观。杭州国家版本🥢馆所在🈷地数十年前是矿山，后因破坏环境关停✨、废弃。近年来，该地在🍖成功治理地质灾害隐🥩患基础上，建起了融合❌宋式美学、浙江特色的杭州国🧝家版本馆。当下该馆🈸作为中华文化种子基因😤库和版本🕡资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，杭州国家版🗿本馆的青瓷屏🕐扇门打开。杭州国家版本馆所🤭在地数十年前是矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功治理地质灾害隐🐬患基础上，建起🌻了融合宋式美学、浙江特色的💼杭州国家版本馆。当下该馆作为🐈中华文化种子基🍡因库和版本资源灾备中💫心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭州国家版本🏣馆参观。杭州国🥉家版本馆所在地数十年前🍪是矿山，后因破坏环境关停🎽、废弃。近年来，该地在🎮成功治理地质灾害隐患基🎶础上，建📖起了融合宋式美学、浙江特色的🚰杭州国家版本馆。当下该馆作为🌒中华文化种子基因库🗯和版本资源灾备中心🤲，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，杭州国家版本🚔馆的青瓷屏✡扇门吸引游人。杭州国家版本📬馆所在🏷地数十年前是矿山，后因破坏环💼境关停、废弃。近年来，该📅地在成功治理地质灾害🛑隐患基础上，建起了融合宋式美🔴学、浙江特色📱的杭州国家版本馆。当下该馆作为🚭中华文化种子基因库和版本资😒源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，航拍青✖山绿树环抱的😅杭州国家版本馆。杭州国家版💜本馆所在地数十年🈷前是矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功🕎治理地质灾害隐患基础上，建起了融合宋式🍖美学、浙江🍍特色的杭州国家版本馆。当下该馆作为中🛏华文化种子基因库和🆒版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，环境优🙁美的杭州国家版本馆(上)和昔日图景(下，杭州📗国家版本馆 供图)形成对比。浙江杭州🥤国家版本馆所在地🔚数十年前是矿山，后因破坏环境⚡关停、废弃。近年来，该地在成功治🐫理地质灾害👛隐患基础上，建起了融合😯宋式美学、浙江👶特色的杭州国家版本馆。当下该🍔馆作为中华文化种子基因库和版本资源灾🥉备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，航拍环境优美的♊杭州国家版本馆。杭州国家版本🙎馆所在🥐地数十年前是矿山，后因破🔶坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功🎊治理地质灾害隐患基🏒础上，建起了融🎚合宋式美学、浙江特色的杭州🤒国家版本馆。当下🥥该馆作为中华文化种子基因库和⏰版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，环👾境优美的杭州国家版本馆(上)和昔日图景(下，杭州国家版本馆 供图)形成对比。浙江杭州🌘国家版本馆所🦆在地数十年前是矿山，后因破坏环境关🚤停、废弃。近年来，该地在💗成功治理地质灾🧞害隐患基础上，建🔮起了融合宋式美学、浙江特色的杭州🕥国家版本馆。当下该🍢馆作为中华文化种子🤱基因库和版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄【是否支持离🐑线缓存】高清无码视频免🔅费送预警：注册解锁内容快🐟来参与！热门番号🎒活动等你挑战仅剩191天，周村区用户看片⛵如初恋般悸🌗动反馈“充值🛀立刻掌握的8成胜个技巧”暑假期间，孩子们户外活动🍢的时间也多了，很多家长都会💅给孩子配上电话手表🕹便于联系。然而，犯罪分子的🍻目光也锁定了这些电话手表。前不久，湖南怀化🍛溆浦县公安机关就破🚲获了这样一起案件。　　前不久，湖南怀化市👄溆浦县的多名家长🍌带着孩子到派出所报警，称孩子电话手表里的电🔀话卡被人骗走了。警方调查发现，有几个可疑人员蹲守在🌴学校、兴趣班周边，专盯独自外📋出的儿童搭讪。他们通常以“手机没电，急需联系家人”或“帮忙导航”为由，向孩👆子借用电话手表，骗取电话手表📄后他们就迅速拆走电话卡🏙，整个作案过程非📯常短暂。很多孩子直到🎑家长打🌤不通电话手表，才发现端倪。　　对这些窃取来的电话卡，诈骗分子会🥤将其快速转手倒卖。据警方调查，被盗电话🏄卡通常流向了诈骗、洗钱等犯罪活动。而一旦这些号🕡码涉及违法犯罪，被反诈系统🆔监测到有异常通信行🚿为，运营商就会立即采取封停措施。　　由于很多孩子👞的电话卡都是家长手机卡的🗓副卡，这也导致了很多受骗📲孩子家长的电话遭受无妄之🚸灾，无法正常通讯。　　警方经调查发现，该犯💩罪团伙流窜于湖南及周边✉省份多个县市，专挑7岁至10岁左右⬅的孩子下手，作案得手后就♐迅速逃离到异地。通过监🕧控追踪和数据分析，警方最终锁🕢定嫌疑人身份，于7月3日在郴州市🛸桂阳县将该团伙成员✂抓获，并缴获❌全部作案工具。据嫌疑人交代，之所🈶以要四处盗窃手机卡，是因为网上有人🐃高价收购。民警判断，近🌒年来随着公安机关“断卡行动”的持续深入，犯罪分🔒子想通过正规渠道🚯获取大量手机卡非常困难，所以就🍸将作案目标转🤲向了孩子们佩戴的电话手表。　　目前嫌疑人已🏴被采取强制措施，案件🚦还在进一步侦破当中。　　只因一条短视频 11岁女孩被骗转🏋账　　玩网络🖱游戏是不少儿童🦔休闲放松的方式之一，一些不法分子就盯上🚵了这些低龄玩家。前不久，家住浙江衢州的11岁女孩小陶在浏🕶览短视频时，看到一条“游戏免费皮肤”的视频，根据提示，她添加了一个自♓称是“游戏客服”的工作🆚人员微信。　　免费的游🥟戏皮肤让小陶欣喜万🥠分，但是在登录游戏界😞面尝试兑换时，却发现兑换失败。她立刻询问对方兑💷换失败的原因，得到的却🥇是对方的恐吓。　　衢州市公安局💢智造新🔈城分局花园派出所民警 俞翔：对🆎方表示因为小陶是未成年人，可能涉嫌恶意刷皮🤥肤，要求小🌏陶赔偿他们游戏公😾司的损失，小陶当时就很💓害怕，于是就通过奶🌦奶的手机，按照对方的要求，一步一步地进行👱微信扫码转账，转账了十几笔，共计被骗2000余元。　　当天傍晚，小陶😽的母亲下班后发现了孩🐉子的异常，追问下，小陶🚓才说出了遭遇。了解💌事情经过后，其母亲选择了报警♒。目前，案🛃件仍在进一步侦办中。　　假处罚书吓唬女童 诱骗其转账8次　　除🏇了冒充游戏公司工作人员，骗子还会冒充“网络警察”和“律师”等多种身份。家住杭州的10岁女孩小张也➰是因为领取免费游戏⛸皮肤，添加陌🐄生人微信，之后对Ⓜ方发来一份假处罚书。　　就在小🥖张不知所措的时候，一个自🎟称是律师的人主动添加🏍了小张的微信，声称要她配合调查。　　慌乱中的小张又按照对方的🤥要求，前后一共转账8次，合计被骗7716元，同时，她还按照对方的🅰要求，清空了🥌所有聊天记录。直到家长察觉🙆了异样，小张才说🕚出了实情。　　杭州⚪市公安局刑侦支队六大队二中队中队长 罗永此：暑假期间，首先不要让💧手机长时间脱离监管，让孩子😶长时间在看手机，防止被骗，第🌆二家长不要轻易地将自己的🐒转账📜密码告诉孩子，也引导孩🍸子去了解学习反诈防骗知识，同时也要防⛩范我们的孩子被骗🔮子利用，通过🚝手机接口这种方🕴式充当骗子的帮凶，成为🔵诈骗工具人。使用金羊网，你可以😘轻松应对彩民群风险揭露。长沙晚报💑全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🚹地盘踞在城市上空，近日天🧥气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🚎节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第🌰二人民医院骨关节运动医📄学科门诊就接诊了不🔝少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🎱频率和时长也🥅随之增加，却不料双🔪膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查💅及影像学检查后，该院骨关节运动📦医学科主任、主🔛任医师李宝军诊断患🚬者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因❔秋季防护不🐮当引发关节问题的情况并不少见，高温潮湿的气候特点😹与人们不良的生活习惯🎰相互作用，暗藏着诸多💄伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🥡反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一边叹气📸。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🙊公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋📖老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🏫从一小🙏时延长到一个半小时，还跟着老伙计🌎们加了✂爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周🗞三清晨，他刚登上💼半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当🎺场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🤯长沙检查，医生发现，王大爷🌲膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里🙃还有积液，是🙃典型的膝关节骨性关节炎急🐳性发作，跟这秋老😝虎天的特殊气候和🙋他最近的锻炼⛓习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的🆘门诊里，这样🔃的案例并非个例。秋老虎肆🔢虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🤑不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🎢温差陷阱，保护膝盖的关键⬇是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🎥免空调冷风直吹。膝关节👇若长时间被冷风直吹，局部温度骤😦降会导致关节液🦆黏稠度升高，其对关⏭节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🚤擦阻力随之增大，可能直接造成膝关节损伤。同时，低温会😅使局部血液循环减缓，肌肉🎻易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关🍛节负担，还会📳降低关节稳定性，进一步❌加重损伤风险。　　“保护膝盖不是🕗不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🤓候特点。”李宝军强调，秋日运动的😞核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🍔地快走、游泳(尤其是自由泳🆎和仰泳)、骑自行车都是不错🥧的选择——这些🕔运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水♒的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻🕕力又能增强肌肉力📽量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖✍不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🍑选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🚆分热身，时间比夏天🤮延长5分钟，让肌肉和关节彻🍰底“热起来”；运动后💒别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补👳充温水和电解质，避免脱📠水导致肌肉功能下降。　　近期🐤长沙雨水多，潮湿的💒环境易使膝关节受📀到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用🌫加湿器或除湿机💎将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🈁温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循🗿环，增强关节对湿度变化🆕的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🕐温和的保湿乳❓液，减少皮肤🌓水分流失，间接保护关👫节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是💃护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🦁更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖😴的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🏭肉和软骨，钙能增强骨🌶骼强度，维生素则能🤫促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午🔝餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭📌代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🦗或一杯酸奶，既能补充营养，又能🧒避免睡前暴饮暴食。　　对📡于已经超重的人，秋日减重🎃更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低👉强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不⛽会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就💁能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🍁虎天气护膝，看似是应对🤱特殊气候的权宜之计，其实是长🏊期保护膝关节健👜康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和👁半月板一旦严🌧重磨损，就无法再生，就像老化🤔的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🚂痛信号，及时干预。若因🍼潮湿或其他原因引发的膝✅关节疼痛持续加重，或休息后仍🧞无明显缓解，需及时就医。通过专业🍥检查排除其他问题后，可在医🏵生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🥎大隐患。

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憂木瞳/美月優芽/真白真緒/P醬

（青岛日报／观海新闻记者 乃木螢）