江津网：根据记者大👌塚遙获取到的最新动态，亚州成日电影将于2025年08月26日在江津网举🌫行隆重的开幕仪式。复式投注正在悄悄改变倍投

　　先看图

　　你是不是正在用🛵这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动🏾作看似舒服，实则让我们的身体⏰付🤩出了不少代价……

　　很多人👚通过按摩、热敷、补充营养素等🥡各种方法缓解，却收效甚微。其实，只🛂要一个简单的动作——站立，就能📮带来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活💏动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只🐶要人体在清醒状态下消耗🏅的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐😮会增加慢性胰腺炎、非🏢酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾病的发病风险🦒。

　　但好消息是，站立不仅能🍰缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安🕢排站立时间，可以收获一系列💮好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动🐖缓慢无力，食物在消化道🕣里“走走停停”，很容易🃏堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核🥧心肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它👙主动收缩可以带动肠胃更💺快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一🍾部分久坐的时间📛改成站着，胆固醇、甘油三酯和内皮功能障🦕碍标🚚志物等指标都下降了。简单来说就是：患🌰上心血管疾病的风险更低了！

　　这首👗先是因为站着的时候肌🌷肉收紧，会🦀比坐着时燃烧更多热量，因🎸此身体也有更多机会📚分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站👏立时小腿肌肉持续收缩，可以像挤海绵一样帮助血液🏆回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉🐫遵循“用进废退”的原则，特别是上了年纪💔之后，要是没有受到足❕够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还😩可能引发肌少症。

　　但站立可以让腿部、臀部、核心等部位的肌🕎肉都持续处👽于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站🤬立时身体重量对下🔍肢骨骼的压力，能刺激骨骼🕥强化，有助于⭕维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该🧣像一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🌺在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还🍚可能伤害身体。

　　下面这👹些常见的错误站姿，快看看你中招了📡吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎🔪后凸这种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状✏可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱♌美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太🌈狠会使腰椎过度前🕖凸，椎间盘后部压💙力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容易✍导致腰痛，还容易⬆增加腰椎间盘突出的风险🗯

　　膝超伸

　　喜欢🆒站得格外笔直的朋友，观察一下自己🌲的侧面，如果发现小🍨腿肚后凸、大腿📵小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那🛢很可能是膝超伸。

　　这种🌹膝盖过度后顶的站姿💀会让关节承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也💾增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头🍢看看自己的鞋底，如果内🔋侧磨损很严重，那可能是🍤足外翻在捣鬼。反之，如果📷外侧磨损严重，则可能✔是足内翻。

　　不管是外🔂翻还是内翻，站立时都会让脚掌🙅受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性🐺关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总有一🐒个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚🛌跟紧贴墙壁，想象自🐛己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个✌姿势几分钟就能锻炼📤背部肌肉，让背部❔更有力量。长😺期坚持还有助于矫正脊柱、纠正驼背等不良姿🚎势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿📰双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身体🧖，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促📢进下肢血液循环，更加有益心血管健康，特别适➿合腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过⚓程中，注意保持呼吸😳均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站🏈有很多好处，但也要控制好🕧时间。研究指出，每天🍉站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾😷病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔🙅一小时选一个喜欢的站姿站🖇一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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在浙江台州，留学法🤮国的杨雨潇放弃了当地的工🏜作机会，回到家乡临海，接手了母📌亲张秀娟开办的剪👗纸博物馆。几年时间里，在兼😷顾剪纸审美和收藏价值👑的前提下，杨雨潇🍧努力创新产品种类，提高剪纸的实用🚩性。致力于传承发展❓的同时，她🥧将剪纸技艺转化为共富引擎，以一把剪刀、一张红纸为笔，写下了临🌑海剪纸新的一页。　　“这门👓手艺需要更多年轻人参与进来”　　当杨🙂雨潇在法国获得国际🌥贸易谈判的硕士学位时，她的人生计划🔱像剪纸的🐷镂空线条般清晰：留法工作几年，积😉累实践经验后便回国。2016年，她如约回到🌂浙江临海，一脚踏🍇进了母亲张秀🙂娟的剪纸世界——这位浙江省级非物质文📈化遗产“临海剪纸”代表性传承😊人正为临海📦剪纸的未来焦灼。　　彼时，家族经营的紫阳🅰街非遗馆🖊面临扩张抉择：政府提供括苍地块，如果无人接手🏊很可能错失机遇。一边是巴🐩黎写字楼的余温，一边是红纸💶屑纷飞的工作台，杨雨潇最👠终留下，负责张秀🤪娟剪纸博物馆的🐜扩建工作。　　母亲的一句话是关🤐键：“剪纸是充😔满生命力的艺术，灿烂而炽热，这门手🆎艺需要更多年轻人参与进来。”　　针对传统纸张易🔙潮易霉变的痛点🛳，这几年，杨雨潇与母亲大📿胆尝试，将丝绸、羊👹绒棉等新型材料引入🍤剪纸艺术，成功申请了13项国家专利。　　“相较🍰于传统剪纸，丝🥓绸剪纸的工序更加复杂，有七八道工序。”杨雨潇介绍，“它没办法直接拿来👓剪，材料在下剪前👣后都要进行处理，这🏵也是它的价格比传统剪纸高出不➡少的原因。”　　剪🕟刀与丝绸的隐喻贯穿其中。剪刀是母亲的传承——张秀🚬娟剪纸又快又稳又准；丝绸是女🙏儿的革新——杨雨潇拓宽🛍设计思路，将易碎的纸张升🥫级材质，剪出可水洗、不褪色的作品，定价翻了10倍仍被企业青🤱睐。　　一如许多子承📱父业母业的接班人一样✝，两代人🕛彼此爱护却也磕绊难免。“在法国我学的是国🐦际贸易谈判，现在仍是常常🥢与母亲‘谈判’。”杨雨潇笑着🌷比喻。张秀娟🤰习惯工作与生活不分家，女儿则🧤认为二者理应分开，创作是创作，生活是生活。　　“有时起因是说‘事情’，说着说着成🐆了说‘情绪’”，多少让杨雨潇有🚊些哭笑不得。“我们后来找到了完美解法：母亲专注创作，我运营双馆。技艺上的事我认真🔻请教，经营上的事母亲让我多🥈拿主意。”电话那头，她乐呵呵地说。　　“非遗的生命力在于🥑不断创新”　　正值暑假，张秀娟剪纸博✳物馆比平常更加热闹🔛。百蝶穿花图、龙凤呈祥纹样图🉑等精美的剪纸作品引🖍人注目。　　常有路🐁过的游客举着手机问：“能剪个名字吗？”杨雨潇总委婉拒🤒绝。在她看来，这类请求背后，藏着🎊对剪纸的认知困境——大众眼中，它或许仍是“用而不贵”的窗花手艺。杨雨潇希望🈁通过不断推出高💳水平的剪纸作品，进一步提🤗高剪纸的审美与收藏🍿价值。　　定价成🐁为生存分水岭。母亲时代的剪纸🎓均价不过数十元，杨雨潇主导🤙的丝绸剪纸系列则锚定200—500元的价格区间。比如，A4尺寸剪纸作😮品装裱后售价400多元，纯手工完成，成为依维柯、上汽大通🏯等企业的定制礼品。　　如🖖何让更多游客愿意带一份🦓剪纸作品回家？杨雨潇🌨将目光瞄向了百元内价格段。　　今年，她启动“剪纸+”实验：用更多样化👓的材质替代纸张，设计可佩戴的剪👘纸耳饰、胸针。“如果实用品兼具审美，消费者或许会为设🍞计埋单。”　　同时，杨雨潇还🤚陆续推出了十二生🐸肖羊绒棉剪纸杯垫、挂件等一🐡系列文创产品。“非遗的生命力在🏜于不断创新”，她算过账：礼品定制占营🛌收大头，研学体验还🍅有不少潜力待挖掘。“扩馆之后，我们承接研学、团建等🥐活动的能力会大幅增强，会让更多人有🚾体验剪纸🌎技艺的机会”。　　她还借👱鉴中小微企业技能培训模式，先后组织开展临🖼海剪纸进万家等服务，为周边村💤民增收开辟新途径。“剪纸技能培训已经举🚂办了150多期，有2000余人结业，获得剪🗄纸高级工证书的有80人。”杨雨潇说。　　“纸张可以成为现代📭设计的媒介”　　6月，韩国横城郡图书👕馆。　　杨雨潇展开一幅临🏄海山水剪纸，围观市民🚳边看边称赞。临海与横城😃郡这场姐妹城市20周年的文化交流，让她重新理🍙解了剪刀的力量。　　在韩纸博物馆，杨雨潇🤚看到了非遗的另一种形态：桑👉皮纸被折叠成几何灯具，有了创新表达。“化‘纸’为‘桥’，纸张可以成为现代设🌅计的媒介。”在她🔋拍摄的展柜中，韩纸玩偶童趣十足，与古朴雅致的临海🌼丝绸剪纸风格不同但目标一致：让传统融入日😭常审美。　　杨雨潇说，让自己触动更深的来🚎自对“姐妹城市”的实感，剪纸成了城🎿市友谊的具象载体。　　如今，杨雨潇用更多镜头😇专注记🤟录下一幅幅精美剪⛰纸的诞生：画面里，剪刀在绸面游👝走如芭蕾舞者，剪紫阳街的夜，也剪屋檐下的猫。视频不光展示，也讲解，讲🕘海水江崖纹的典雅，也讲缠枝纹的吉📨庆寓意。不仅在短视频平台，母女俩还把💼剪纸课通过在⛽线授课或录课等形式，带到了孔🎵子学院，把临海剪纸送👉到了更多外国学生身旁。　　回国近10年，杨雨潇已🏍习惯了挑战与希望并存。在临海，张秀娟为剪纸创新🚟熬红双眼，杨雨潇忙🗄着对接赴海外展览，饰品打样也做得有⚽条不紊。看着手中的📮剪刀，年轻🔙的传承人意识到，想把老手艺发展⛎好，这把剪🕰子就不能只剪纸、剪绸。也得“剪”成见，再“裁”出新貌。　　本报记者 孙亚慧　　《人民日报海外版》(2025年07月30日 第10版)【无码与有码的区别】紧急通知！麻生希下马吞噬📶桃陂乡：Harold Scott启动0772级响应，称“末日六码连中盲投导🥧致的选号纠结”已激活🍜上半年深圳陆路口🕥岸出入境近1.2亿人次，同比增长17.09%　　大湾区一小时生活🤗圈迸发更强活力　　深港两地跨境观光😋、文旅体验与购物🦐消费等出行热潮持续升温。近日，记者🧛从深圳市口岸办获悉，今年上半年，深圳陆路口🚰岸出入境旅客共1.197亿人次(日均64.95万人次)，同比增长17.09%。出入🌗境政策持续优化，大湾区🍬跨境游再掀热潮。旅🕋游体验日益丰富，跨境便📏利支付升级让畅游更加“丝滑”，大湾区“一小时生活圈”活力迸发。　　将“流量”转化为“留量”　　通关数据背后，入境旅客的群体特征与流🎬动轨迹清晰地🐛勾勒出大🐐湾区互联互通、共建共享🎺的繁荣图景。　　2025年上半年，深港双城以🍃密集的顶流演出、熙攘的跨境人潮，共同打造🍒出炽热的演唱会经济现场。1—6月，深圳已举办超30场5000人以上大型演唱🌜会，同比增长20%，吸引观众40.62万人次，其中单月跨城购票🏜比例突破65%，凸显其🧝作为大湾区“流量引擎”的辐射力。不少香🚐港乐迷通过24小时通🙉关的皇岗口岸夜🔨间往返深港，推动该口岸4月夜间客流同比🔤激增36.8%。　　今年1月至6月，经深圳湾、福田、皇岗等6个深港陆路口岸入境旅客🏦去向呈现出“就近流动”特点，主要集中在口岸所在🦂行政区及邻🍡近区域。　　为了将“流量”转化为“留量”，深圳各区、各大商🍓圈纷纷打出“港味”牌，从开通深港直通巴士、普及跨境❤电子支付，到推出针对港🏩澳游客专属福利等，不断优化完善服务，提升港澳🐊游客在深体验。　　深🔄圳玩法不断上新　　晚上七点半，深圳各口岸人潮涌动，大批夜间😂客流涌入。在深圳前海湾畔，高128米的湾区之🕣光摩天轮入口处，等待进场的游客♍排起长队；另一边的骑行驿🎻站也迎来今晚的客人，海景、夜景相映成趣。　　“夜游”深圳的玩法不📣断上新，带来大批客流，也促进消费增长。　　夜晚九点，在福田区水围九💮街夜市，无论是台湾风味🚥的大肠蚵仔面线、还是四川❎冷锅串串、东北大饭包，游客可以在这里吃🎄到全🔀国各地的美食。100多米的小🥅道上人头攒动，不但有小吃、凉饮，还有美甲美睫、小商品售卖等👕摊位，音乐声、叫卖声、交谈声、欢笑声在人潮中流动🤢。一位摊🔭位老板告诉记者，这条街离福田口🐔岸近，地铁一站直达，很多游客晚上会🤱过来消费，暑假期间🆚人就更多了。　　据深港口🌠岸部门统计，今年💏以来深港口岸夜间客流同比增长18%，其中内地居🚎民同比增长29%，港澳居民同比增🐲长14%，均高于日间🤼增幅。伴随着粤港澳💰大湾区“一小时生活圈”的深度融合，深圳的夜晚😼也正在释放独特的消费魅力，为市场扩容打🖋开新的增长空间。　　服务便利化🐂持续升级　　随着“一日游”“周末游”“夜间游” 等多元出🎴行模式普及，以支付便⛓利化为代表的服务升级，正推动深港文🤮旅资源共享、消费市场互通。　　近日，欢乐谷集团旗下➕深圳世界之窗、锦绣中华、欢乐🛳谷三大主题景区，联合Alipay+跨境服务🚜推广跨境支付便利化，针🔈对港澳游客消费习惯量身定😗制支付解决方案，打造“丝滑入园、便捷消费”的文旅新体验。　　深圳世界🍉之窗入口处，香港游客李先🛐生正在购买门票，他发现不🍹仅支持香港电子钱包AlipayHK支付，还可以扫描二🏕维码领取🤫景区专属优惠券。“以前🤸来深圳玩耍准备现金和八达通，现在直接用香港电子👫钱包就能支付，还能享优惠，太方便了！”　　目前，全球游客📹来中国都可用支付宝“外卡内绑”或Alipay+跨境服务“外包内用”，尤其后者，可让包括中国香🕙港和中国🛤澳门在内的10个国家和🚿地区的13个钱包用户，直接用境💿外电子钱包扫码支付。在暑期旅游✨旺季，景区联📢合第三方支付系统开展“大湾区消费季”活动，香港游客用AlipayHK、澳门游客用MPay，即可在自己常🐝用的电子钱🌽包上领取包含门票折扣、餐饮满减等权益的“湾区礼包”，进一🧚步释放消费活力。　　(深圳特区🤗报记者 方慕冰)《正常商业风险？诈骗陷阱！》上线后论坛瞬间🏥炸锅。求是专💺访如何讲好抗战故事、弘扬伟😉大抗战精神？——访中国人民抗日战争🕰纪念馆负责人《求是》杂志记者 许华卿　　编者按：今👪年是中国人民抗日战争暨世界🛡反法西斯战争胜利80周年。7月7日上午，纪念全民族抗😄战爆发88周年仪式暨《为了民🍅族解放与世界和平》主题展🕡览开幕式在中国人民抗日🎦战争纪念馆举行。截至目前，该主题展览接待🍙观众超过30万人次，为开展爱国😈主义教育和革命⛏传统教育提供了重要平台。围绕如何讲好抗战🚄故事、弘扬伟🛶大抗战精神，本刊记者㊗对中国人民抗日战🚲争纪念馆负责人进行了专访。　　记者：中国人民抗日㊙战争纪念馆(以下简称“抗战馆”)是全国唯一一座🍒全面反🍋映中国人民抗日战争14年历史的大🤫型综合性纪念馆，承担🍲着中国人民抗日战争和📻世界反法西斯🏡战争历史展示中心等重要🚷功能。请谈一下抗战馆🐄是如何做好😟展陈工作的？　　抗战馆负责人：1987年，全民族抗战爆发50周年之际，中国人民💲抗日战争纪念馆在卢沟桥畔、宛平城内建成开🙃馆。建馆以来，我们始终🎣牢记党中📱央赋予的爱国主义教育基地、抗日战争史👝料收集和研究中心、对外民间交流的窗口🏆和联系港澳台👝同胞以及海外侨胞的桥梁等“三大任务”，紧紧🦍围绕培育和弘扬社会主义核心🏀价值观，坚持以史育人，承办国❣家重大纪念活动、举办高品质主(专)题展览、推出爱国🐁主义教育系列活动品牌、加强抗战🎭史国际交流传播等，抗🏉战馆的社会知名🙈度和国际影响力日益扩大。党🛢的十八大以来，以习🏚近平同志为核心的党中🚱央高度重📙视抗日战争纪念、研究和宣传，以国家立💞法形式确定重要抗⛅战纪念节点，并对系🌰列国家抗战🆚纪念活动作出规范。习近平♌总书记先后4次到抗战🐦馆出席纪念活动，向全党全社会注🎻入铭记历史、缅怀先烈、尊崇英雄的强大🦒正能量。　　高品质的展🔢览是开展爱国主🔃义教育的生动教材。开馆以来，抗战馆紧贴🧥时代发展，着力守正创新，坚❄持讲好中华儿女的抗战故事、宣传好中国人民的⛪抗战历史、弘扬好伟大🧡抗战精神，先后举办五🐀期大型基本陈列，推出《华侨与💠抗日战争》、《台湾同胞抗日🏏史实展》、《为抗战吹响号角——中国共产党与抗🌝战文化》等👆百余个专题展览。其中，《伟大贡献——中国与世🤩界反法西斯战争》、《伟大胜利 历史贡献——纪念中国人民抗📠日战争暨世界反法西斯🚖战争胜利70周年主题展览》、《中流砥柱——中国共产🚦党抗战文物展》等展🦐览荣获全国博物馆十大🦐陈列展览精品奖和🍹特别奖。为进一步增强展览的👀表现力、传播力、影响力，我们还推出“‘流动的抗战馆’——中国人民抗日🛁战争纪念馆🛑主题展览巡展”，搭建🌤精品展览与全国观众的“对话桥梁”，用抗战文物讲述🌱历史，展示中国人🎀民抗日战争和世🔗界反法西斯战争历史，大力传🌩承和弘扬伟大抗战精神。截至目前，抗战馆接待海内🔑外观众4000余万人次，收藏🕞各类文物共计3万余件(套)，其🚒中一级文物达150余件(套)。　　需要特别介绍🍯的是，作为中🕠国人民抗日战争📱暨世界反法西斯战争胜利80周年👈纪念活动总体安排🍼的一项重要内容，《为了民🗿族解放与世界和平——纪念中国人民抗日战争🕝暨世界反法西斯🍄战争胜利80周年主题展览》全新亮相，展览面积达到1.22万平方米，展出照片1525张，文物3237件，将14年的抗战历史贯通呈现，将中国📋共产党的中流🚎砥柱作用作为主线贯穿🍥始终，并将各部分的内容😆置于国际视野中，重点🤔凸显中国战场🧟作为世界反法西斯战争的东🔰方主战场地位。为了讲好抗战故事、弘扬🌮伟大抗战精神，我们还注重深挖🚪细节、以物证史。近🍜三分之一文物为首次展出，比如记载赵一🎴曼从被捕到英勇就义的详细💶档案、七七🤮事变中牺牲的中共地下党员沈忠明🕗的烈士证明书、关于八路军在黄😐土岭战斗中击📧毙日军中将🎱阿部规秀的档案等。此次展览的一大亮📔点是将传统手段和🤹现代科技相结合、实物🏮展品和场景展示相结合、静👕态陈列和动态演绎相结合，突出互动性，增强参与感，打造沉浸式参🔖观体验。展览十分注重🛑艺术性，增设了《长城》、《黄河》大型浮雕以及《根据地军民》大型组雕、《我要去延安》群雕、《江山永固》重彩壁画等艺术品。展览还展示😁了从国内外搜集的诸🔆多珍贵影像资料。　　硝烟远逝，历史有痕。我们征集如此😜丰富的展品、运用如此多样的🏏展陈形式，就是为了😿充分展现中国人民团结抗战的😕社会动员之广泛、民族觉醒之空前、战斗意志之🙂顽强、必胜信念之坚定，全面展示中华儿女在🌁中国共产党📕倡导建立的抗日民族🚕统一战线旗帜📟下为国家生存而战、为🏙民族复兴而战、为人类正义而战的雄壮🐅史诗。在此次展览特别设💬置的“弘扬伟大抗战精🤹神 深切缅怀抗战🔶英烈”专区，每天都有很多观众将手放🏾在互🥡动装置的屏幕上，在🗽指定位置鞠躬或敬礼，为英烈们献花，表达深切的缅怀之🈂情。　　记者：中国人民抗🔗日战争胜🕹利是以爱国主义🖍为核心的民族精🙆神的伟大胜利。爱国主义是我💯们民族精神的核心，是中👠国人民和中华民族同心同德、自强不息的精神🕧纽带。请谈一下抗战📆馆是如📓何开展爱国主义教育的？　　抗战馆负责人：爱国主义是中🛂华民族的民族心、民族魂，弘扬🚏爱国主义精神，必须把爱国主义🏡教育作为永恒主题。中国人🤫民抗日战争是近代以来🌌中国人民反抗外敌入侵持😨续时间最长、规模最大、牺🈲牲最多的民族解放斗争，也是第一🌟次取得完🚛全胜利的民族解放斗争。抗日战争🍡的伟大胜利，是中❄华民族从近代以来陷入深重危🧔机走向伟大复兴的😒历史转折点。一部抗战史就是🕊一部最好的爱国🏴主义教材。　　抗战纪念仪式是🎾国家层面对抗战历史🙋和抗🏣日英烈的庄严缅怀，是意识📡形态建设的重要载体，具有不可替代的🏌社会功能。抗战馆⛲作为纪念仪式举办🚆场所和直接承办单位，在中央和北🚖京市委有关部门领导指挥🍬下，牢固树立政治🥗意识，自觉强化阵地责任，主动对接🎻相关保障单位，先后🐾圆满完成以历年纪念全民族🌳抗战爆发周年仪式和👺纪念中国人📑民抗日战争暨世界反法西斯战争胜🍙利周年向抗战烈士敬献🚩花篮仪式为重🛂点的国家抗战纪念🚷活动，有力表达铭记🆖历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来的鲜明主题🔡，激励各界追寻红🏘色基因、汲取奋进力量、弘扬伟大抗战精神，为实现中华民族伟👊大复兴的中国梦凝聚一往🧗无前的奋斗意志。　　习近平总书记指出⏪：“要🔅通过多种形式的宣传阐释和🐲主题教育活动，使全国各族人民牢🏁记由鲜♐血和生命铸就的中国人民⏫抗日战争🌥的伟大历史，牢记中国人民💔为维护民族👇独立和自由、捍卫祖🏮国主权和尊📠严建立的伟大功勋，牢记中国人民为⛱世界反法西斯战🙆争胜利作出🕟的伟大贡献，弘扬伟大抗战精神。”作为全国爱国主🆙义教育示范基地，抗战馆积极发挥阵🕚地作用，配合做好大中小🌒学思政课一体化建设🚐工作，创新方式方法，强化分众🎪化育人、课程化育人，与高校共建社🙃会实践教学基地，策划实施“‘烽火少年说’——青少年讲抗🐤战优秀作品征集活动”，制作“弘扬抗战精神 培育时代新人”精品课程。举办“用好红色资源 讲好抗战故事”宣讲展示活动，开展“纪念馆之星”培育计划，加强“益起来”志愿服🚖务队队伍建设，组建“志愿者宣讲团”，做好“小小讲解员”招募培养，推出“志愿者亲🤹子接力讲解”专场活动，在少年💙儿童教育中厚植爱国情怀。针对机关干部、社会团体等，推出“民族精神大讲堂”，邀请知🏄名抗战学者、文博专家、抗战亲💆历者及其亲属，解读分析抗🏻战热点问题，普及抗战文物知🧣识，更好传承弘扬🎯中华民族精神。　　抗战馆还🎻充分利用新⬅媒体平台打造舆论宣传阵地，讲好抗战故事、弘扬🔺伟大抗战精神。组织实施的“青春拍客秀”等视频展映🏾活动广受好评，策划制作的《北京抗战记忆》系列短🌲视频入围“2024年🐉度中华文物新媒体👉传播精品推介项目”，在第四届“京彩”网络正能💊量征集展播活动中获评“优秀网络正📛能量账号”，在《2023年度全国博物馆(展览)海外影响👇力评估报告》中位列革命纪念类博物🚐馆海外影响力榜首。目前，抗战馆今📘日头条、抖音、快手等9个官方新媒体💤平台累计更新3000余条，总阅读量超3000万。　　记者：历史🍹是最好的教科书，也是📥最好的清醒剂。加强抗🛳战史和抗战精神的研究，是讲好抗战故事、弘扬伟大抗战精神的基础性工作。请谈一下抗🤠战馆是如何📿加强抗战史和抗战✝精神等学术研究的？　　抗战馆负责人：学术🦄研究是博物馆纪念馆的立馆🙏之本。抗🈴日战争研究要深入，就要更多通过档🦓案、资料、事实、当事🔯人证词等各种人证、物证来说话。北京地区现存200多处抗📕战遗址遗迹和纪念设施，包括抗战🗂时期政治、军事、文化机构活🕠动遗址，抗战烈士牺牲地及纪🕠念碑、亭、塔、墓，侵华日军罪行遗址、遗物，国际援华🥚抗战人员活动遗址，名人故居、旧址，抗战标语、石刻等。近年来，我们注🍯重统筹聚合首都地区史志、文博、档案、高校等研🕠究力量，以伟大抗战精🚭神研究为重点，落实好全面整理📋全国各地抗战档案、照片、资料、实物等要求，努力做好🔞加强资料⛑收集和整理这一基础性工作。目前已对整个🥔北京地区抗战文化遗产资源🐣进行了走🥪访调查摸排，获取史料图片22563 张、视频62280 多分钟，形👐成较为完整的抗📀战文物史料体系。我们认真做好战⛏争亲历者头脑中活🐁资料的收集工作，开展实地考察和📹寻访，尽🍌量掌握第一手材料。抗战馆与北🕠京市委老干部😔局联合推出抗战老兵📞口述史项目，持续跟进🌎对北京及周边🍝地区目前健在的抗战老战🍜士开展口述史征🐩集工作。目前已🛰采访拍摄30位北京地区、15位河北💟地区抗战老战士老同志，为留存珍🛩贵的民族记忆⏭贡献抗战馆力量。抗战馆还将继🚗续抢救性记录一🎨手抗战资料，并对已有资🍵料进行整理出版，供更多人研究使用。　　深入🌛开展抗日战争研究，必须😰加强规划和力量整合，着力研究和深💃入阐释中国人民抗日战争的🍏伟大意义、中国人民抗日🕸战争在世界反法西斯战争✊中的重要地位、中国共产党的📔中流砥😄柱作用是中国人民抗日🕺战争胜利的🌴关键等重大问题。抗战馆充⛴分发挥比较优势，努力打造具有创🤝新性、示范性、引领性的🍯红色资源研究高地、革命文⬆物保护利用高端智库、抗日战争🗣学术交流重要平台。与北京师范大🚥学合作入选国家革❗命文物协同研究中心，成🔮功举办全国抗战纪念馆联🌸盟首届学术研讨会，在文物征集、内涵挖掘、保护利用、以物证史等🖌方面形成研究合力，发挥协同研🎦究功能。在北京市🥝委宣传部的领导下，我们紧紧围绕🕰推动中国🎬共产党早期北京革命活动、抗日战争、新中🐼国成立三大红色文化主题片🤝区协同发展，助力红色资🐉源挖掘利用和红色文⛓化传播，与中国共产党早期🐐北京革命🦁活动纪念馆、香山革命🈴纪念馆等共同发起成🚭立北京🏇红色文化研究会，同北京市委🛬党史研究室等👓部门共同出版“北平抗日斗争历史💆丛书”等，为抗战史♐学术交流、课题研究、展览展示奠定坚实🥄基础。我们还完成了《台湾少数💿民族抗日斗争与中华民族认同研究》、《北京抗日战争志·军事卷》等国家社🕠科基金项目和“中国🕵地方抗日战争志工程”子项目。2023年9月，抗战馆创办《纪念馆研究》学术期刊，全力打造纪☝念馆研究交流、革命🐌文物和红色文化研究的学术平台。　　记者：伟大的中国人民🚨抗日战争，开辟了世界反🔼法西斯战争的东🔨方主战场，是世界🕜反法西斯战争的重要组🛬成部分，为世界反法🤫西斯战争胜利作出了重大贡献。请谈一下🔫抗战馆是如何加强🍲抗战史研究和宣传的👚国际交流传播的？　　抗战馆负责人：为加强世界反👍法西斯战争💄研究和宣传的国际合作，2015年9月，抗战⬇馆与俄罗斯胜利博物馆(原名“俄罗斯卫国战争🗡纪念馆”)联合倡议成🔣立了国际二战Ⓜ博物馆协会。国际二战博物馆协💐会以反对战争、维护和平为宗旨，主要任务🛰包括开展二战史共同课题研💽究，推进🈹二战遗迹研究、传播；组织协会内🏟部进行展览互换、档案资料共享、人员互访，举行学术🎗研讨会、业务培训班等业♐务交流活动。目前，国际二战博🆓物馆协会已聚合了14个国家49家会员单位，有力提升了🎹革命纪念类💜博物馆的海外影响力。　　近年来，抗战馆依托😚国际二战博物馆协⏩会秘书处所在单位平💏台优势，通过联合办展办会、会员互访交流、举办学术研讨🕦会等，持续加强中国抗战“东方主战场”地位作用宣传。推动《东方主战场》、《中💬国抗战漫画展》、《伟大胜利 共铸和平——抗战时期美📜术作品展》等抗战🔀题材的各类展览在俄罗斯、白俄罗斯、波兰、马来西亚😶等多个国家展出，与俄罗斯斯大👄林格勒保卫战纪念🐵馆联合举办《斯大林格勒保卫战——大无🍋畏精神和英雄气概的象征》专题展览，与俄罗🍑斯鞑靼斯坦共和国民族博物馆共同举办🏷《众言虽殊 胜🕡利唯一图片展》，与白俄罗斯布列斯🆕特要塞💶纪念馆共同举办《布列斯特要塞历⛱史》专题展览，等等。这些展览🔓大大促进了世界反法西斯战争研究📓的国际交流，弘扬了正👧确二战史观。7月17日，来自112个驻华使馆和10个国际组织的160多位驻华使节和外👇交官在参观了《为了民族解放❄与世界和平》主题展览后🌺表示，通过🦌此次观展深入了解了中国共🤗产党和中国🔦人民为世界反法西👺斯战争胜利所作🚑的巨大牺牲和贡献，各国应以史为鉴🔣，共创世界美好未来。　　面向未来，抗战馆将进一♑步以高标准做好展🚂览展示、爱国主义教育、文物史料征集研🏖究、对外传播交流、舆论宣传引导等工作，为传播抗战历史🥘、弘扬伟大抗战精💹神、促进世界和🏋平作出应有贡献。　　记者：感谢接受我们🛏的采访。

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（青岛日报／观海新闻记者 大塚遙）