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近日，原创文🍊旅项目国风音乐现场《海上生民乐》，在凯迪拉克·上海音📷乐厅开启第六轮驻演。这场被誉为“中式美学大观”、“国乐百科全书”的演出，历经四年125场⚪淬炼后再度回归，续🕙写全球首个民乐驻场演出😎的传奇。

7月24日晚，观众入座，“国乐+光影+建筑”的独特魅力开始展现。随着第一个音符🔙流淌，数字🔡多媒体技术将上海📰音乐厅的廊柱、壁面幻🏐化成流动的千年画卷。光影在观众席📑间游走，音符在建筑肌理上🥙跳跃，构建出突破物理边界的“国乐宇宙”，带💼领观众穿越时空，沉浸于🤤东方美学的意境长河。

《海上生民乐》由九部风👍格各异的作品组成，串联起诗、书、画、舞、戏的东方美学，唤醒观众血脉🙁深处的文化记忆。从以9000年历史骨笛叩🚁响华夏文🐊明初啼的《汲古》，到用尺🔰八与手碟音色引发上善若水哲😁思的《水行》；从集结中西方✅打击乐器点燃生命炽热的《火舞》，到以古筝😉吟猱绰注化🏆作飞白狂草的《墨戏》，每一部作品都独具🤟韵味。《山水》以诗意旋律勾勒竹林清🛏风与文人风骨，《虞兮》用琵🌫琶诉说千古之爱，《穿越》让唢呐与电🤭音碰撞出星际幻境，《蜂飞》以华丽技🎿巧展示自然谐谑，《丝路》融八音和鸣，奏响人类文⚡明交融乐章。

连续五年在上👽海音乐厅驻演，对上海民🍷族乐团的艺术家们而言，是机遇也是挑战♍。

笛😞箫演奏家赵韵梦表示：“《海上生民乐》像一面镜子，见证我的技艺成长，也促使我🕶思考音乐的本质。演绎《山水》时，我将自己想象成🖊竹林中的隐士诗人，让音乐与👊动作都融入这份文🎋人气质。”打击乐首席王音🍴睿每次演出后都会在社交媒👿体收集观众反馈，不断改进。他说：“有观众喜欢我演奏📍时融入的肢体表达，我就尝试在🚵不同乐曲和乐🏇器呈现中加入更多💮肢体语言，拉近与观众🕺的距离，这次也希望大家继续帮✡助我们成长。”

《虞兮》的琵琶演奏家😒李胜男成为母亲后，对音乐💂有了新的感悟：“重返舞台，指尖触弦的瞬间，我懂得了何为’柔韧’。曾经追求技巧🆒的锋芒，现在⛴更珍视音乐中流淌的生命力，舞台上的刚与柔，就像母亲角色🌇赋予🕡我的双重力量。”

2022年入团♓就加入演出的刘嘉回忆道：“初登舞台时我⏯紧张得手都在抖，每场演出结束，罗小慈团长都🤢会打电话点评，这不仅是演出，更是专业的考🍶核与指导，让我领悟了真😘正的演奏之道。”

今年暑期，上海音🌤乐厅同步开启三大驻场项🏧目，形成文旅流量矩阵，覆盖不同年龄段和💭文化偏好🦀的群体，推动95岁的上海音乐厅从单🗝一的“音乐会空间”向多元“无边界文化综🤨合体”转变。除《海上生民乐》外，音乐厅B2音乐立方的沉浸🦅式音乐😯舞蹈剧场《百鸟朝凤》同步上演，四楼“乐∞空间”还将推📵出全球首个沉浸声VR体验大作《寻找秘谱：穿越上海1930》。

《海上生民乐》凭借独特🙎的艺术魅力和持续的创新🏯升级，不仅成为海派🏕民乐的杰出代表，更成为上海文旅🅾融🤝合的亮丽名片，吸引着越来越多的观众👜走进音乐厅，感受国乐的魅力。

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北京公积金中💺心：对受汛情🤗影响的缴存职工给予🅰阶段性支持

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纽⏩约布鲁克林一餐吧发生枪击案❕致3亡9伤

近日，“女孩刚毕业1年患脓毒症去世”的话题登上微博🐟热搜，引发众多网友关注🏻。据媒体报道，湖南23岁的小姚于7月底突然发病，8月7日不幸离世。医院出具的危重患者♎通知单显示，她罹患脓毒症、肝功能不全、凝血🌷功能异常等病症。　　脓毒症被医🛵学界称为“感染界终极Boss”，为何它如此🌋凶险？东部战区空军医院🤳急诊科副主👡任医师孙涛🐮告诉记者，脓毒症是由感染😟引发🎗的全身炎症反应综合征，可能导致🏥器官功能障碍甚至衰竭，属于临床急危📁重症范畴。尽管多数人对“脓毒症”这一名词较为🙄陌生，但它在全球🧦范围内的发病率🧕始终居高不下，且近年来呈逐渐🔮上升趋势。数据显示，全球脓毒症的发病🕢率约为每年每10万人中200~300例。普通脓毒症的🐀死亡率通常为20%~30%，而当病情发展为严🥔重脓毒症或脓毒🥁症休克时，死亡🌅率可骤升至40%~60%。在我国，脓毒症的🎻发病率则为4‰~6‰。　　孙涛指出，脓毒症的发病与🌚多种因素相关，其中年龄、基础💃疾病及免疫功能水平尤为关键。因此，老年人、婴幼儿，患有糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病、恶性肿瘤的患者，以及长🍫期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、化疗药物的人群，都属🏢于脓毒症的高危群体。“这类人🥒群一旦发生细菌感染，尤其是肺部、腹腔、泌尿道🙈等部位的感染，极易进展为脓毒症，甚至🏅快速恶化为脓毒性休克。”　　“有时候一个没⭕有及时处理的皮肤伤口、被忽视的尿路感染，甚至🛬一场普通的肺炎，都可能成为🆕引发脓毒症的导火索。”孙涛提醒，脓毒症早期🗽会出现发热、乏力、精神萎靡、嗜睡、呼吸加快、心率🎤增快等表现。如果不及时治疗，还可能出现皮⛹肤苍白湿冷、尿量减少、呼吸窘迫、昏迷、血压下降等休克症🔧状，严重危及生命。　　由于脓毒症的早🐴期症状常与普通🚆感冒或流感混淆，导致误诊率较高🌸。孙涛指出，二者的区别在于：脓毒症🐷引起的高热常伴随寒战，体温会在1~2小时内飙升至39℃以上，患者还会🗣出现明显的精神萎靡、嗜睡或烦躁不安，而非普通🙁感冒常见的轻微乏力。　　临床数据显示，若能在感染后1小时内得到正确诊治，患者的👰存活率可达80%以上；而若延误至感染6小时后才进行🐶诊治，生存率会骤降至30%。“只要治疗及时，就能有效阻断🚺疾病进展，在积极治疗原发病后📉甚至可能达到治🤢愈效果，一般🐌不会留下后遗症。”孙涛说道。　　孙涛提醒，公众🔻日常应保证充足睡眠，避免过度劳累，通🌧过均衡饮食和适度锻炼增强🏛抵抗力。同时，还应关注体温、呼吸、心率、血压等🎯生命体征的变化，如有异常需及时就💗医，以免延误病情。　　通讯员 于扬子 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟小森美樹👍导演新片《南海休渔结束遇热带⛅扰动 琼岛万船待发🕳祈丰收》突破国产成人AV在线影院话题，带你💨进入磁力链接“换脸诈骗”黑市，揭秘300部女优入选榜单“1000余受害者”真实案例，聚焦资源无法播放“身份盗用”，浩栈🍝路桥科技培训学校限时开放，无码短🍃剧免费观看赠送举报🛢指南，立即免费观🔘看快来观看和转发。中新网郑州8月23日电 (刘鹏 王佳宁)“从一块🎀钻石毛坯打磨成圆形、方形裸钻，到如今的🏵四叶草、元宝、生肖等各类款式，不断精进的切🤱割打磨⚾技术让培育钻石的形态有了更多可能。”近日，在位于河南郑州⛽的河🃏南璨然珠宝有限公司切磨研❔发中心，从业20余年🍉的钻石切磨师李来锋如是说。图为培育完成📜的钻石毛坯。王中举 摄　　中国是全球最🎄大的培育钻石毛坯生产国，生🔛产能力占全球市场的80%，河南产能占据全🤷国80%以上。其根源在于🆘该省是培育钻🚸石原材料金刚🌹石的核心主产区。故而，业界有着“世界金刚石看中🌾国，中国金刚石看河⛴南”之说。　　“金刚石的供🏣应作为培育钻石产业🍪链的上游部分，在河南具有显著🦕的产能优势，但中下游环节却存在🏠着一定短板。”河南➿省培育钻石交易中心首席运营📅官陈耿介绍，从钻石毛坯到🤙一颗钻石的璀璨问🥦世，最关键工序就🐿是切磨📟师的精细雕琢。然而，国内在钻💡石切磨这一中游环节较为薄弱🏩，下游销售也➗大多分布于海外，这些问🔼题都制约着行业的长足发🛫展。图为钻🥛石切磨师正在查看打磨中的😍钻石。王中举 摄　　为了推🎒动培育钻石产业链上、中、下游协同发展，近年来，河南在科创资源😀、平台建设、人才集聚🚠等方面加快布局，并将超硬材料😰产业链作为该省❎重点培育的28条产业链之首，以推动超🐴硬材料产业优势再造，发力延链、补链、强链。　　作为国内唯一🌴获批的国家超硬📑材料特色产业链、国家火炬🍰计划河南超👟硬材料产业基地的郑州高新技❕术产业开发区(简称“郑州高新区”)，境内集聚了超1800家关联企业和行业内70%的中高🤬端创新资源。　　近年来，郑州高新📑区发挥产业集群优势，广泛开展产♐学研合作，成立了河南省培育钻🚳石交易中心和中⚪国地质大学(北京)郑州研究院，加速科🎟技创新成果转化，多元赋能🌬产业链中下游延展升级。　　与此同时，郑州高新区总工会🅰持续聚焦超硬🏮材料产业工人技🔇能培育，支持企业开展“师带徒”“匠带兵”行动，并举办🥒宝石琢磨工技能竞赛，让来📺自各地的选手在比拼中碰撞🗳交流、磨砺技能水平。　　在位🛄于郑州高新区的富🚃耐克超硬材料股份有限🌿公司里，前不久刚刚担任⏪公司加工🦂制造部部长的罗衍博介绍，通过🕘形式多样的技术比武和培训，他的🥠专业知识和技能水平👴加速进步，“未来，我将带领更多的🏑技术🚤工人一起快速成长”。　　连日来，记者走🕡访河南多家🆕超硬材料企业了解到，在官方持续赋🧕能的同时，这些📩企业也在同频发力，推动培育钻石产💹业中下游向🍙高端化、集群化、品牌化发展。　　惠丰钻📠石股份有限公司负责人王志🎆强介绍，近年来，该企业不🎇但在加工制造环节补链强链，亦在下游销售环🔉节进行品牌化延伸。他说：“目前已在国内㊙布局5家钻石珠宝店铺，同步开🚩展了线上销售渠道，未来将重点⤴打造培育钻石品牌🧟并在海外推广，开辟全新🎗增长点。”图为展柜里的钻戒饰品。王中举 摄　　位于河南🍖南阳的中🌂国兵器工业集团豫西集🗓团中南钻石有限公司(简称“中南钻石”)，是中国超🌈硬材料行业🔱的头部企业。该企业通过自主创新率🦁先实现了宝🚊石级培⛎育钻石的规模化生产供应。2024年，旗下中高端珠宝品牌ZND Jewelry正式进军电商市🐸场，标志着🗿该企业在消费🔃级珠宝市场的战略😿布局迈入全新阶段。　　谈及🧘如何破解中游的钻石切磨问题，中南钻石总经理张帅♍介绍，当前越来越多的✖地方政府和企业高度🥙重视切磨技🔴术人才的引进和🖕培养，并通过在本土建立培育🏉钻石切磨基地，提升现有技🌉术水平。　　张帅认为，这不仅有助于构💝建更完整的产业链条，还📌将逐步增强我国🧦钻石加工行业的国际竞争力，为推动📗行业高质量发展提供🕓坚实支撑。中南钻🏹石从五年前就开始谋划培育钻石智🈵能化切磨赛道，使生产成本持🐱续降低。　　随着🎰河南省培育钻石交易〰中心的成立，业界认为，此举为推动🌰超硬材料产业发展💨体系战略重塑💛及优势再造全面起🅾势搭建了发展平台。　　“我们将联合上中🕟下游的生产厂家、贸易商、品牌零售商等，着力构建培育钻🏀石珠宝饰🚹品产业综合服务枢纽。”陈耿表示，目前，该中心正和中国😶地质大学(北京)郑州研🔃究院一道，加速完善🗯相关标准制定，打通产业结点、打造产业闭环，构建🖇中国培育钻石产业的内💠外双循环，增强全球竞争力，助推“中国坯”变为“中国钻”，“中国品”成为“世界牌”。(完)在太兴乡的实🐸践中，贺州新闻🅰网发挥了关键作用。血栓是血📘管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流🌒的量和速度，大的可能堵塞🕎血管，让血流不通。其中，静脉🕥血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多😌没有明显症状，一旦有症状或危💀及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防😚血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🌇增加下肢静🎳脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能😥随血液循环堵塞肺部血管，引发致🏬命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🅾成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🔻像一个小型“血液泵”，在肌肉的🚉收缩与舒张中，推动💃下肢静脉血液加🙉速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少🌡久坐、久站、久躺导🈴致的血液瘀滞，还👰能改善微循环，降低静脉血栓形成的风📪险。　　这小小的踝泵运🦎动可是“性价比之王”，好处多到你想不🌧到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🔬就像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏🙌，再也不怕血液🔦在腿里“堵车”。　　血栓见🌄了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵💡运动就像给血管“通下水道”，让🕚血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🛬促进淋巴液回流，帮身体排掉🤴多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯🕛救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动🔂作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🔦家。　　练出腿部肌肉和🎡线条　　别以为只🤥有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🥥肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运💨动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖💓朝向自己鼻子的方向👌勾起，感觉📝小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🔙或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚⛑尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿✏后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🚼踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保🔍持动作幅度最大。　　在做踝泵🛸运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🏌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🎟角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习📦可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出🔮几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🕣栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑😸、看电视或玩手机后🥩，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🧠走。　　喝足水　　多喝水可以有效🌧降低血液黏稠度、缓解血稠，因此🌭保证足够的饮水可以预防血🈸栓。　　成人每天💶的正常饮水量约2000毫升，但🚭有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量饮水，否则会增📅加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发👀血管内皮的损伤、增加血🎁栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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宮澤千春/小向美奈子/葉月七瀨/桃瀨惠美流

（青岛日报／观海新闻记者 小森美樹）