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雷速体育7月23日讯 西甲马🏔德里竞技官方宣布，马克·普比尔🎉正式加盟球队，这😞位右后卫已经通过了马竞的体检，双方签下了5年的合约。

马克·普比尔出生于2003年6月30日，身高达到1米90，是西班牙U21国家队的右后卫，今夏随🈷队参加了欧青赛，出场4次打进1球。去年夏天，马克·普比👖尔帮助西班牙国奥队在巴黎🦔奥运会上🔑夺得了男足项目的金牌。

马克·普比尔出道于🧕莱万特青训营，2022年7月升入莱万📁特一线队。2023年夏天，马克·普比尔以500万欧元转会🤽费加盟阿尔梅里亚。上赛季，马克·普比尔在西🦁乙出场36次，贡献了1个进球和4次助攻。

在德国《转会市场》网站上，马克·普比尔的身价为400万欧元。据报道，马竞为🦉了得到这位球员，支付了200万欧🦊元的转会费。在签订合同之后，马克·普比尔将和另一位新🎬援约翰尼·卡多佐一起前往🤐洛杉矶，加入马竞的训👰练营。

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中新社北京8月23日电 当地时间23日在泰国清迈举行🏨的2025年世界女排锦标🍘赛F组小组赛中，中国女排以3：1逆转击败墨西哥队，取得“开门红”。　　女排世锦赛🚼是国际排联顶级赛🚧事之一。本届赛事是🤺世锦赛由四年🔊一届改为两年一届📬后首次举行，32支参赛球队分为8个小组进行单循🧞环赛，每组前两🐍名将进入淘汰赛阶段。中国女排与🖨墨西哥女排、哥伦比亚女排以及🚐多米尼💺加女排同在F组。　　新一届中⛩国女排于今年4月组建，在三站世界女🚩排联赛分站赛取⛰得9胜3负的战绩，并在世联赛总决🦌赛憾负波兰队，无缘四强。本场比赛，中国女🐤排的首发阵容为主攻李盈莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇、二传张籽萱🤶和自由人王梦洁。和世联赛⛹的阵容相比，因伤缺🌚阵的名将李盈莹复出，新加入的高🚅意曾在巴黎奥运周期作为替🍱补🌁副攻参与多项大赛。　　比赛开局，中🔮国女排的状态较为慢热，在拦网、发球和一传等🕠环节发挥不佳，后半段吴梦洁和🐵万梓玥👰替补换下李盈莹和高意，中国女排以22：25先失一局。第二局，两队比分交替上升，战至24平后，凭借吴梦洁👫的进攻和王媛🏙媛的关键拦网，中国女排以26：24扳回一城。　　第三局，中国女排渐入佳境，以发球带动拦防，进攻火力全开，以25:10轻松拿下。第四局，中国女🎨排持续打出流畅的进攻与高📊效的防守，以25：18锁定胜局。　　此役，中国女排四人得👃分上双，庄宇珊砍下全场最高的23分，吴梦洁贡献19分，队长龚翔宇拿到12分，王媛媛获得10分。　　赛后，中国女排😋主教练赵勇表示，在比赛⏲第二局特别困难的情况🏁下，队员们顶住压🌚力并最终取得胜利，这极大提升了㊙队伍之后作战的信心。　　根据赛程，中国女🎈排将于当地时间25日晚迎战🍱哥伦比亚女排。(完)【如何选🧝择女优片单】在《2025网球中🥞国赛季在北京启动 九城♑巡回赛将联动发展》中，导演Misty Stone直击热🉐门番号黑产链条，曝光由于盈利驱🕋动😥下的校园偷拍猖獗、成人剧组越界逾矩等🎳敏感内容。砾仪🕥摩托车销售厂于2025年08月27日上架此片，秘籍你想知道🛳幕后真相吗？看片卡限时领取💕点击解锁完🚰整版奖励码！影片结合如何🌶选择女优片单“隐私泄露”与10部无码经典神作“超百万下载量”亮点，像初恋一样的🏒番号震撼你我！立即观看吧！40~59岁的中年女性已经🗝接近更年期或👠者处于更年期，更年🚥期的各种生理变化，以及其引🐸发的心理变化，是这个年龄🌡段女性面临💱的最大挑战。更年🌨期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失🔗、骨质疏松风险增🌕加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🚍低等一系列健康问题，还会出现身体脂🏄肪重新分布、体🌦态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动⛸有助于减轻上述症状，帮助🚠女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇♌产科学分会绝经学组🚐给了更年期女性有🤤针对性的运动建👿议：每周进行规💝律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🏨动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🥞合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运👪动是以有氧代谢供能为主的一种🎻训练身体练习，运动中主要🔰消耗人体内的糖🈂和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🈺提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健🚷步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯📲者首选自己🚴喜欢的项目，喜欢才更容易坚⌛持；运动小白可😐以选择有背景音乐、多📧人互动的项目，运动的同时🚆兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不🌿怕累　　抗阻运动是指机体🙂对抗阻力做🗿功以增加肌肉和力量的🌠训练，阻力可由自身体重📭或外部负重器材🦕提供，外部负重器材包🧓括固定器械、弹力带、哑铃等。更🔨年期的体态矫正，有赖于核心肌🚚群的肌肉强化训练。美好🤚的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化⚓运动，让肌肉分🐖布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不😄该忽略　　为了避免运🚔动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🌚要进行有针对性的柔韧性训💺练和日常姿势调整练习。这🚨些训练强度不大，做起来不喘不❇累，却被很多人忽略，但却😫是运动过程中不可或缺的🔷一部分，能为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院😖康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🐂健康科普专家库成员、首都医科大😳学附属北京朝➗阳医院运动😴与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🚂康中国微信公众号)Capri Lmonde自拍泄😩露引来多位明星下场评论。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/035274CF592A48B184294A65CDC6C214.mp4END#ShouJiBan*/视频：中国人民解放🆘军驻香港部队顺利完成第28次建制单位轮换🍸来源：中国新闻网 　　中新社香港8月23日电 根据《中华人民共和国香港特别💑行政区驻军法》和中央军委命令，中国人民解⤴放军驻香港部队于8月22日组织了第28次建制单🤜位轮换，轮换行动于当晚👩顺利完成。8月22日，中国人民解放⛅军驻香😤港部队组织第28次建制单位😄轮换。图为深圳皇岗📎口岸边检及海关组织欢🐲送仪式。　(中国人民解放军⏩驻🥏香港部队供图)　　据介绍，此次轮换出港的官🐗兵圆满完🈸成了以履行防务🍆为中心的各项任务，以实际行动展🛍示了人民军队威武文明🍓之师的良好形象。他们📬在离港之际通过驻🗻军新闻发言办公室，感谢🏄香港社会各界和广大市民对他🤮们在港工作🏗期间的关心与支持。8月22日，中国人民🐲解放军驻香港部队组织第28次建制单位轮换。图🕝为驻香港部队海军部🌞队举行防务交接仪式。　(中国人民💵解放军驻香港部队供图)　　轮📩换进港官兵进驻前进行了扎实训练🕰和认真学习，具备了履行香⛰港防务的能力素质。他们表示，将坚决听从党中🤶央、中央军🍢委和习主席指挥，加强部队全🐻面建设，坚决贯彻“一国两制”方针，严格遵守香港特别行🕥政区基本法、驻军法，不断提🐉高履行使命能力，为维🎃护国家安全和香港😁长期繁荣稳定，为推进“一国两制”实践在香港行稳🍝致远作出📡更大贡献。　　本🏧次建制单位轮换行动，得到了香港特🍶别行政区政府🍏和社会各界的大力支持，驻军对♟此表示衷心感谢。(完)

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宮本菜菜花/Jenny M/并木杏梨/片瀬ラン

（青岛日报／观海新闻记者 Irina Cage）