大众网：根据记者Alexi CM获👳取到的最新动态，bt学院官网将于2025年08月28日在大众📻网举行隆重的开幕仪式。孤独夜晚的贴心🚨陪伴破防瞬间，免费试看感♊人片段全收录

罗马诺发推：皇马和本菲卡接🙃近就A费的交易达成协议！

谈判已经非常深入💽，A费只想👾加盟皇马，球员的个人待⛽遇条款6月份就已经谈妥。这笔交🕦易可以在世俱杯之后完🙍成，基本上已📴经敲定了，正如马💷卡报所报道的那样。

罗马诺发推：皇马接近签下A费……拉斐尔-奥布拉多作为筹🎲码将加盟本菲卡。

交易😞为固定费用加奥布拉多，两家俱乐部将⛱在未来几天🐦完成所有细节，很快就能here we go！

罗马诺发推：皇马不会听🚜取任何对贡萨洛-加西亚租借或者收🙆购的报价。目前来看，预计🔙贡萨洛将留在皇马，阿隆索对他非🥋常满意。

罗马诺发推：在和奥斯梅恩🌚就个人条款🛌达成协议后，加拉塔萨雷将再次和那不勒斯就这笔交🍛易展开谈判。

另一方面，那不勒斯仍在积📴极谈判利物浦🚮前锋努涅斯，并且他🚫们还在运作卢卡的交易。

而科莫🚌目前正等待加拉塔萨雷签下🚛新前锋……这样他们就可以🐱完成莫拉塔的收购。

罗马诺发推：奥斯梅恩已经告知🗃那不🦄勒斯他希望尽快完成加🤧盟加拉塔萨雷的交易，土超豪门将支付7500万欧元的违约金🌘，但他们正谈判5年分期付款。

合同为2028年附带延🦐长条款。

意大利天空体育🔫消息，那不勒🍧斯准备为努涅斯提交5500万欧元的报价，此外他们还🔤愿意为这名前锋提供10万英镑的税后📿周薪，或者说500万-600万之间的年薪。

天空体🚐育此前曾表示，利物浦愿意在今夏听取🚝对努涅斯的报价，他们自己目前🦐也在寻找新的中锋目标。

天空体育消息，奥巴梅杨正和沙🎊特球队卡迪😣西亚谈判解约。

卡迪西亚去年夏⬆天从马赛以1000万欧元的价格签🤧下了奥巴梅杨，双方签署了2年合同，这名前锋上赛📥季在36场比赛中打进21球。

据悉，已经有来自法🗳甲、意甲、英超和土😁耳其的球队对奥👽巴梅杨展示出兴趣。

官方：热刺宣布从川崎📸前锋签下了高井幸💇大，这名20岁的中卫签下😎了一份5年合同。

高井幸大至今代⛴表川崎前锋出战了81场比赛，有4个进球，这名新星在2024年9月份对中国的世预➡赛中⤴代表日本队完成了一线队首秀。

据悉这笔交🚁易价值500万英镑。

官方：热刺宣布贝利斯租🎏借加盟罗萨里奥中👓央，俱乐部有权在2025年底召回这👘名前锋。

报道称，贝🦔利斯的租借不含买断条款，这名新星上赛季曾🎩租借效🤸力于西班牙人，去年他还🕹曾被租借到塞维利亚半个赛季。

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8月19日，江西德安县，两岸青年在参📦观万⏭家岭大捷纪念园。当日，由两岸黄埔后代、两岸多所高🍥校大学生共计30余人组成的“赣台青年交流🥔活动江西抗战文化👾参访团”一行，走进德安县万家岭👶大捷纪念📼园参观，共同铭记抗🔥战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中国军队在🥉德安县万家岭地区🌍歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场大捷也是抗战⚾时期与平型关，台儿庄鼎足而三🦁的三次🕹大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸🕺青年在参观万家岭大捷纪🚂念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青😶年在万家岭🏨大捷纪念园内观看资料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷纪念💙园的一面墙🍃上展示有中方💦各参战部队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷🤐纪念园的一面墙上💇展示有“万家岭大捷”发生后，当时各大🎊报纸的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青🎱年在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万😮家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸📉青年在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸🍊青年在参观万家岭大捷🔣纪念园内的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄【成人短剧走红原因】由中原みき主演的伦理片《uc看片地址🕘你懂的》近日引发争议，剧情直击bt学院官网灰🌕产链底层生态，廷👉岁烘焙客服中心平台自2025-08-28 07:19:37以来💌播放量持续霸榜，评论两极分化严🕦重。8月19日，长三角G60科创走廊💬第七届科技成果拍卖会在🍠上海松江区举行，总成交金额📨突破200亿元，创历史新高。　　记者😩从现场了解到，本次拍卖会🏫吸引了上百座县域经济📃体、千余项科🎤技成果参与，涵盖高端装备、医疗健康、新材料、人工智🛀能与航空航天💁等多个领域，总成交额达202亿元，相比上一届增幅66.7%。　　在本次科拍会上，首批42位“长三角G60科创经理人”获授牌，长三角G60科创走廊科技成果转🔅化平台联合体🐟也正式成立，将进一步整🗝合高校、院所、企业、服务机构资源，构建“需求挖掘—技术攻关—中试熟化—产业应用”全链条体系。　　(总台记者 胡祎玮 成奕霖)《第15届中国—东💢北亚博览会汇聚人工智🔜能新成果》讲述😁真实情色故事，挑战道德底线。长沙晚报全媒🔶体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张📳牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨💊性关节炎的发病👦率也悄然上升。近期，湖南🎎省第二人民医院骨关节运动医学科💊门诊就😨接诊了不少此类患者。来自娄底的🍐王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率和📴时长也随之增加，却不料双膝关节🤢出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及😠影像学检查后，该🚆院骨关节运动医学科主任、主任医师李🥐宝军诊断🧕患者为双膝关节骨性关节炎🚝。其实，像王大爷这样因🏰秋季🏙防护不当引发关节问⛹题的情况并不少见，高温潮湿的🎨气候特点与人们不良🥝的生活习惯相互作用，暗藏着诸📁多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想👼到膝盖反倒更不舒服了。”坐在🔛诊椅上的王大爷，一边揉着膝🕷盖一边叹气。这位来自娄底🐄的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🥦亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体⛏力”，不仅把晨练时间从一小时🤼延长到一个⤴半小时，还跟着老伙👩计们加了爬🤸小山的项目。　　起初只是膝🎑盖有点发僵，王大爷没当回事🍢，觉得是“活动开就好”。直🤤到上周三清晨，他刚登上半山腰的台📢阶，膝盖突然一阵刺痛🌬，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🥍赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的📈软骨磨损得厉害，关节腔里还有🐵积液，是典型的膝❗关节骨性关节炎🚛急性发作，跟这秋👍老虎天的特殊气候和他最🗾近的锻炼习惯✍都脱不了关系。　　在李宝军主♏任的门诊里，这样的😬案例并非个例。秋老虎肆📭虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🚛意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🈲老虎的温差陷阱，保🛏护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先🧤要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间被🚃冷风直吹，局部温📵度骤降会导致关节液黏稠度升💗高，其对关节的🍗润滑作用减弱，关节🥑活动时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝关🕰节损伤。同时，低温🛳会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧🎤张甚至痉挛，不仅增加关节负担🐓，还会降低关节🧣稳定性，进一步👡加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不🍈能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特📿点。”李宝军强调，秋日运动的核心👉是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是🙊自由泳和仰泳)、骑自行车🙉都是不错的选择——这些运⛩动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部💗肌肉。以游泳为例，水的📫浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻😶力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经💏有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最😣好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🧘前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌🌂肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🐊伸，帮助肌肉放松，同时及时🤓补充温水和电解质，避👇免脱水导致肌肉功能下降。　　近期💹长沙雨水多，潮湿的环境易🌝使膝关节💫受到湿气侵袭，进而🕸诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重🈹关节损伤。　　对于应对干🤰湿交替，除了使用加湿🈯器或除湿机将室内湿度稳定🚊在50%～60%，还可以每📀天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进⚡下肢血液循环，增强🌂关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🚕水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🚒抹温和的保湿乳液，减少皮😆肤水分流失，间接保护关❇节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控🥌制体重是护膝的“基础课”，秋日贴🈁秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🆓的夜宵，多吃富含🛫蛋白质、钙和维生🐛素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🎇质能修复肌肉和软骨，钙能增强👱骨骼强度，维生素则能促👶进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🏈，午餐多吃清蒸🦋鱼和绿叶菜，晚❕餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🗞一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🤶前暴饮暴食。　　对于已🥍经超重的人，秋🥥日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🈂强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🛫来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老📋虎天气护膝，看似是应对🍛特殊气候的权宜之🧛计，其实是长👀期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节🔬的软骨和半月板一🏃旦严重磨损，就无法再生，就像老🏈化的机器零件，只能维修😫却不能“返老还童”。　　因此，大家要🧔重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原😁因引发的膝关🚟节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🌸缓解，需及时就医。通过专业检查排除其他问😲题后，可在医🍃生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大🧡隐患。

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乾優那/Alex Sen/遠山櫻/Arya Tae

（青岛日报／观海新闻记者 Alexi CM）