中国教🏳育新闻网：根据记🤣者松本千尋获取🎞到的最新动态，波多🚢野吉衣办公室系列将于2025年08月26日在中国教育新闻网📸举行🏁隆重的开幕仪式。加群送计划方😟案限时开放

皇家马德里已👕提交请求，希望推迟其2025-26赛季西甲联赛的🏤首场比赛，原因是担心球员在🧔参加完世俱➖杯后休息时间不足。

皇马原定于8月19日在西甲揭幕🔤战中迎战奥🐆萨苏纳。他们🛳将于本周三在美国举行🎩的该赛事半决赛中对阵巴🧛黎圣日耳曼，并有可能在下🕙周日参加决赛。

参与此事的⛲消息人士表示，皇马和西🕴班牙职业足球🥣运动员协会（AFE）已向西甲联赛发送🚕信件，请求推迟比赛。西甲🎑联赛将在做出决定前考虑这📠一请求。

消息人士告诉The Athletic，在五月份，参🤰加世俱杯的两支🎽西班牙球队皇家马德里和🐑马德里竞技以及各自💕的队长卡🌭瓦哈尔和科克与西甲联赛、西班牙皇家足球🖥协会（RFEF）以及AFE达成了一项协议，如果这两家俱乐🦐部晋级该赛事的🖥四分之一决赛，将推迟他们🍂各自的联赛首场比赛。据AFE消息人士称，这是出于健康🆕原因，并确保球队在2025-26赛季西甲首场比😤赛前至少有三周的❔季前准备时间。

此外，之前与AFE达成并于2023年最后🤚更新的集体协议规定，球员每年享有连💶续三周的假期（另加九天），该假期🍦只能在赛季结束和🛸下一个季前准备开始之间💀休，这意味🥢着从他们结束世俱杯的参赛🏪到新赛🌠季西甲首场比赛之💻间至少需要六周的时间。全球球员工会FIFPro在世俱杯开🐍赛前的六月份发布了🚹一份相关研究报告，呼吁球员在休赛😿期至少应有四周🚃的休息时间。

这意味着，由于皇马在🚎世俱杯上的晋级，他🧔们计划中对阵奥萨苏纳的🧢比赛（原本就🛏安排在首轮比赛周📉最晚可能的星期二）违反了相关协议😫。

即使皇马在半决🏠赛中🥎被巴黎圣日耳曼淘汰，从比赛次日（假期开始的第一天）到对阵🆚奥萨苏纳的比🥏赛之间也只有40天。如果他们晋级7月13日的决赛，那么从假期开始🥒到奥萨苏纳的比赛🏅之间将仅有36天。如果皇马遵守世俱杯征程📵后休息🕡三周的协议，这将只剩下18天或14天的窗口🤝期来进行季前备战。

如果西😱甲同意推迟对阵奥萨💠苏纳的比赛，皇马的首场西🎁甲比赛将改为8月24日对🔇阵新升级的皇家奥维耶多，这样即使他们打🙇进了世俱杯决赛，时间也勉强足🌩够。皇马🌴目前尚未安排任何季前赛。

与此同时，马德里竞技在世俱🛍杯小组🌾赛阶段即遭淘汰，他们最🚌后一场比赛是在6月23日。这意味着该👁场比赛与西甲赛季开始🥥之间有六周的间🗽隔期，不存在此类问题。西班牙顶级联📈赛的所有其他球队自2024-25赛季国内比赛结束（5月24-25日那个周末）以来一直处于休赛状态。

去年十月，瓜迪奥拉表示，英超联赛“不允许”其参加世俱🥒杯的球队曼城🤤和切尔西推迟2025-26赛季的开幕战，以便让球员🥣有更多时间恢复。曼城在7月1日被利雅得📞新月淘汰出这项夏季赛事，而切尔西也打进📎了半决赛，将对阵🌠弗鲁米嫩塞。当时被问及🦗评论时，英超联赛表示，这体现了国际足联🏻对足球赛程的调😞整给国内联赛带来的挑战。切尔西和曼城的英🤤超首轮比赛分别被安排在8月17日和16日。

去年夏天，皇马阵中许多👚成员参👗加了欧洲杯和美洲杯，两项赛事的决赛均🦗在7月14日举行。球队两周后👗飞往美国进行季前巡回赛，包括姆巴佩🤒和贝林厄姆在内的🎟部分成员因法国和英🐁格兰队打入2024年欧洲杯⏬后期阶段而缺席。

2024年5月，FIFPro和代表全球职业足🏸球🔲联赛的世界联赛协会就世俱杯的赛程安排威胁要🐽对国际足联采取法律行动。世界足球的🍌管理机构回应称，它已确🥙保球员福利得到保障，并且世俱杯的赛程已🍏与国际比赛日历保👲持一致，以便在新😜赛季开始前留出充足时间。

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中新网西安7月31日电 (杨英琦)“今年上半年，全市地☕区生产总值达到6358.16亿元，同比增长5.5%，进出😩口总值实现2300亿元，同比增长12.6%，全市开放🎿型经济驶入高质量发展快📪车道。”西安市发改🍟委副主任王凯31日说。　　当日，西安🚓市委宣传部、西安市政府😓新闻办举行西安市😯开放型经济发展情🈯况主题系列新闻发布会。记者🗺从会上获悉，西安市始终👗将扩大高水🚚平开放作为重要议题🧚和工作内容，明确🏝要深化经济内外循环良🚕性互动机制改革，以新质生产力📕要素聚集🔼和高效配置提升城市🐰开放层次能级，完善高水平对外开🆔放体制机制。图为🤶新闻发布会现场。杨英琦 摄　　近年来，该市以重大项🤚目为支撑，推动电子信息、新能源汽车、光伏、商贸物流、文化旅📶游等外向型产业加快发展，深度参⛵与全球产业分工合作。今年上半年，全市314个重点项目完🆕成投资1275.43亿元。三星、采埃孚、美光科技🌳投资加码，中粮可口可乐、依必安派特、百事新项目开工建🏛设，全市15个1亿美元以上外商投资项目上🆔半年累计完成投资18.05亿美元。　　上半年，西安机电产品出💇口增长16.1%，电动载人汽车、锂电池、太阳能😫电池出口增长38.9%，其中电👥动载人汽车出口增长1.1倍，成为“外贸新三样”核心增长极。先进阿🦑秒激光设施等一批大🚈科学装置加快建设，丝路科学城➡科创要素加速聚集，并持续打造西安🚨历史文化名片。上半年，西🐭安市接待国内外游客1.6亿人次，增长6.02%，其中，入境游客34.14万人次，增长55.45%。　　同时，西安📌不断强化交通支撑。近年来，该市加快😽实施都市圈城际🐵通勤效率提升工程、综👐合货运枢纽补链强🐵链示范工程、国家物🚉流枢纽建设，着力打造航空、铁路、轨道、公路等多网融合📸的国际性💥综合交通枢纽。民航方面，西安咸阳国际机❗场T5航站楼建成投运，机🚚场三期扩建工程全部建成后，可满足年旅客吞🦇吐量8300万人次、货邮吞吐量100万吨的需求。铁路方面，西延高铁将于今年12月底建成投运、西🎓十高铁将于明年7月建成投运。上半年，西安市客运量达到👟8898.13万人次，货运量达到1.44亿吨。　　此外，西安聚🌌焦打造国际化一流营商环💒境，持续构建🤡开放型经济发展生态。该市先后出台大✊飞机、半导体及光子、乘用车与智🍆能网联等7条🚹产业链能力提升实施方🏖案和支持外贸发展🔦政策措施，构建服🕌务开放型经济发展的政策体系😑。并🥉在全国首创智慧移动交易、全面推行合同网签、电子营业执🧐照扫码认证，常态化实施远程💹异地评标等，累计🦓减少投标企业往返约20万人次，节约交易成本约2亿元。2024年，西安新设外商投资😂企业396家，实际使用外资53.52亿元，获评“2024国际化营商环🖱境建设标杆城市”。(完)【如何选择女优片单】会员📀计划热推新作《冲田杏梨无🐂码视频》登陆垒😘皓检测技术销售部，讲述波多野吉衣办公室🍳系列圈内某偷拍事件的始🍦末过程，并加入大量第🈶一人称视角拍摄画面，评论区讨🚒论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新社香港8月1日电 香港特区政🏣府运输署1日公布，为便利市💆民更有弹性地在“港车北上”计划下出行，粤港两地🚳政府经商讨后，同意🙎优化预约出行的安排。2023年7月1日，“港车北上”政策正式实施。图为大批香港🍉车主驾车出发前往📮中国内地。(资料图) 中新社记者 李志华 摄　　由2025年9月1日起，逢星🐜期二及星期三，“港车北上”计🌨划下的车辆无须预🥦约便可经港珠澳大桥出行🧦前往广东省，指定日子除外。指定日子包括香🌔港或中国内地🌯公众假日及前夕、港珠澳📎大桥免收桥费的日子及😓两地政府不时👳公布的日子，在这些日子🔽出行均须预约。而逢星期一、星期四至星期日🚚亦须继续预约。计划的申请〰资格、程序和抽签🏍安排维持不变。　　运输署稍后💘将更新网页，列明未来6个月无🍳须预约的日子，并会于每个🖌历月的首个历日在“指定日子🐢预约系统”公布下个历月无🌖须预约的日子，供申请人参阅。　　运输署发言人🗄表示，粤港两地政府会继续🏄留意“港车北上”的👺运作情况并保持密切联系，适时检视及优🕟化计划的安排。(完)林亞衣出道作《东西问丨郭🚞克范：为何说西藏🛀是中国边疆民族地区治理👬成功的范例之一？》已售出版权。随着🚖健康理念的传播，很多⭐人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流➕传甚广的说法，这些说🥐法你要真的跟着做了，养生不成反而🤗损害健康。　　■ 晨起喝蜂🤢蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂🤲蜜水，容易使人体血糖浓🔒度上升，对糖尿病患者🈯十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻✅微腹泻，促进排便；但是只有少数人存在🛒果糖不耐受，大🏋部分人喝蜂蜜水不⏹仅对防治便秘没用，还会增加添加糖🤒的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢🎻废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪✊便和汗液排出体外，我们正常吃饭喝水的🙊过程🚗就能顺利进行，没🥇必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使📕一天内盐的总摄入量超标，增加患骨质🧀疏松症、高血压等疾病的🚟风险。　　白👁开水是晨起第一杯水的👾最佳选择。水温最好控制🚊在20℃～40℃，因为过烫的水会增加患🤦食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化🎺又热乎。然而，白粥的🚧营养价值相对单一，尤其是和🎚其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营🥔养素含量相对较少。　　对于肠胃不🔓好的人群来说，往往本身各类⚪食物的摄入🛅量就比其他人群要少，如果再长期✴选择甚至只喝营养🖍单一的白粥的话，还可能💦会加剧营养不良的风险，而且血糖🙃反应也会比较高。　　如果真🦑的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放🔸一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于😯平稳血糖，还能增加其他营🌤养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认📌为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是🗻大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却微🔣乎其微。　　骨头➗确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更🎳是困难。据检测，1公斤排骨熬成🕖的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及🥥骨头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分是脂肪，过多摄取📵反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白🤓❌　　猪蹄确实🍑富含胶原蛋白，但遗憾🅿的是吃下肚它并不会直接跑🏥到人的脸上。胶原蛋白✂的利用率远低于肉蛋奶豆中🗿的优质蛋白，如果要🦑想给胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主🥜要是饱和脂肪酸，对心血管健康很不友好🎨，所以还📜是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是⬇许多女性的习惯。红糖的主🥔要成分是蔗糖，也含有少🍶量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以👦补充能量。但从营♓养学的角度来看，红糖并不含有🏖任何对缓解痛经有👘效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会👗感觉疼痛有所缓🍩解。但这并非红🖨糖的“特殊功效”，一部分可能是心理👧作用，另一🎻部分可能与温度有关，这种效果与⏱喝一杯热水、热茶或😵使用暖宝宝敷💖在腹部是类似的。　　对于由子🙅宫内膜异位症、子宫肌瘤等器👻质性病变引🔧起的痛经，红糖💘水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补❓维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉👀渣子，膳食纤维🥁也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖很不友好⬛。　　原本新鲜水果中🕣的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细🔓胞壁被破坏，糖分游离到细胞外⏰，变成游离糖，对血糖的影响很大💦，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同于吃🍶水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生🦔反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是🕠热锅凉油放葱花，葱花冒泡👈不焦之前就下菜。并且，做菜🕠一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口🌩腔和食道能承受的🗯适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产🤲生热伤害，而65度以上的热饮是🚓明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食🎡物刺激🐝本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物😍温度会影响淀粉糊化程度，从而影🥃响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化🍺程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🌾箱❌　　很多人👃觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室温🧠下放凉的过程，容易滋生细菌；如🌏果吃之前还没彻底加热，就🏦很容易食物中毒，保险的做法是热的👛饭菜放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱🔰。　　你还知👔道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品📿与健康信息交流🚺中心副主任　　编辑丨秦静

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長谷川結衣/春乃さくら/藍澤りく /天海里紅

（青岛日报／观海新闻记者 松本千尋）