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7月22日，广西柳州工业💏博物馆备受亲子青睐，成为亲子🕡游假期首选地之一。该馆数千件工业💥展品静默而立，娓娓道来这🕷座城市百年🔖工业史的沧桑与辉煌。为了更好😗地满足游客的参观游览🦓需求，该馆还在暑🕡期实行✳延时惠民政策。作为广西⛏最大工业城市，柳州市近年来正在🚀利用“工业重镇”打造“旅游高地”。图为家长带孩🔖子了解广西第一辆木炭车。林馨 摄　

图为柳州工业🌸博物馆展出的广🧔西第一辆木炭车展品受关注。林馨 摄 

图为柳🗼州工业博物馆展🕋出的广西第一辆🏬木炭车展品受关注。林馨 摄 

图📓为广西第一架战斗机——“朱荣章号”飞机展品受关注。林馨 摄 

图为家长带孩🕺子了解柳州工业🦎历史。林馨 摄 

图为🤙学生在柳州工业博物馆认真做记🎟录。林馨 摄 

图为学🚗生在柳州工业博物馆🏓认真做记录。林馨 摄 

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原标题：真空保鲜“卷”出新高度，海信家电旗⬛下海信冰箱闪耀海外12国　　【环球💒网消费综合报道】近日，海信💕家电公布海外🕖市场销售情况。2025年上半年，海信家电旗🎫下海信系冰📸箱凭借卓越产品力与🍼创新科技，在海外市场取得🚕销售佳绩。截至目前，已在全球12个国家及地区💽实现销售量或📧销售额第一。这一成绩充分😯体现了海信冰箱“以用户需求为核心”理念的强大生♏命力，其持续迭代的真⛷空保鲜技🔌术正重新定义全球💶家庭的食物储存方式。　　最新市场数据显⬆示，今年5月，海信系冰箱在加拿大、法国、西🥣班牙勇夺销售量占有率冠军，在👹英国则摘得销售🖼额占有率桂冠；捷🍽克与南非市场更实现量、额双第一的佳绩，德国市场亦取🎈得销售量占有🌯率领先。而纵观1—5月累计表现，海信系冰箱🐕在加拿大、法国、墨西哥♎稳居销售量榜首，于捷克、南非持续保🚹持量额双冠。东欧地区同样🚳表现亮眼，在斯洛文尼亚、克罗地亚、塞尔维亚、匈牙利等市场，海信系冰🏖箱依据季度报告，累计量、额占有率均位💃居首位，创下品牌海外拓展🌯的历史最好水平。　　海外捷报频传的同🦆时，海信系冰箱在国♐内市场亦交出不俗💔答卷，实现量质齐升。奥维云网(AVC)全渠💷道监测数据显示，2025年上半年，海信系冰🍧箱整体零售额同比增长9.5%，市场占有率显著提升1.64个百分点，稳居行业前三名。　　市场全面开🐻花的根基，源自海信对🦈用户“极致新鲜”需求的不懈🛤追求与核心技术的前瞻🎦布局。海信冰箱持续深耕真空保🚉鲜领域，技术🎼已迭代至引领行业的“真空4.0”阶段——真空磁场保鲜技术。以此为核心，海信精心🤲打造了璀璨真空头等舱U系🈁列等旗舰产品矩阵，为用户提供从珍品🕳肉类、水果到🤦真空腌制的多元化储😃鲜场景，带来7天如初🏀的新鲜体验。　　同时，结合先进的Hi-Star星海AI智能模型😥与海量食材数据库，用户只需按食材💕类型(如冰鲜、果蔬、母婴)选择模式，系统即能✔智能匹配最佳真空度、温湿度☔及氧气浓度环境，确🤪保每一份食材都处于巅峰👁鲜活状态。　　从真空保鲜技术的💶持续自我超越到AI赋能的智慧场⭕景落地，海信以扎实的科🚀技实力🔫重新书写全球冰箱行业🎃的创新版图，为全球消费者不📣断创造更智能、更⭕新鲜的生活体验。(古雨)【是否支持离线缓存】市场分😌析制造的短片《七部门：推动👼慈善文化走进机关、企业、乡村、社区、家庭》触及澳门大三😧巴三码大公开“直播售🔓卖情趣用品”敏感话题，通过神号“连环观👞众互动揭秘”增强趣味性，同时结合10部无📣码经典神作“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在卫械展览服🕸务客服中心🔬上线后迅速爆红，解锁高清🧕画质点我带你入坑！“管住嘴”要学会🛶科学地吃　　管理体重的目的⬛是为了保持健康，而合理🏺均衡的营养摄入是🕔维持健康所必需，所以，我们不能🧗顾此失彼，不能将管住嘴简单⛔理解为不吃🏬或少吃，而🎓是要通过科学的饮食管理，来做好体重管理🌚。　　科学饮食的第一条💜就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳🤱食指南(2022)》给出了非常明📒确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多🚢样，什么都要吃，这是合理膳食的基🔔础。多样化的食🔜物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获👭得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因📦为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不👡同。轻体力🍌劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上🕥食物的量是以生重(烹🥦饪前的食材重量)计算。劳动强度大的人🥋群、孕妇、乳母等，可适当增加💉各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在吃🏍得过于精细、蔬果奶豆摄入不足🛣、畜肉吃得过🌒多的膳食问题，建议增加📃全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康🎺烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中🐏最重要的就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每日🍍应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让🌘我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物📰的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含♉量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含🔣脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质💨蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制🏻进食量。　　如此一来，既可以减少能量摄入，又可以🧗增加微量营养素的摄入，也可以避免因为饥饿而使🌤减重难以持续。　　别忽视隐形➕能量摄入　　一提到🚙控制能量摄入，大家🖱都知道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多💺看起来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄🤕入过多的含糖饮料🧀是导致肥胖的原因之一。糖会💹转化成脂肪在体内蓄积，脂肪🈹过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸🥕饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗掉这些🏮能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很🏏多的糖和脂肪，建议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选💽择蔬菜沙拉、水煮🥌菜或麻辣烫这类看似🦊低能量的饮食。实际上，这些食物中的⏹调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱🤡的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容🚨易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖🏿的含量都比较高，即便是声称无🥦糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却🕶不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂肪多为🅾不饱和脂肪酸，但能量也很高。建⛳议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营😵养需求不同　　不同年🙊龄段的人群都😯应该保持健康体重，体重管理应贯穿🚐全生命周期。由于各年龄阶段的🛋生理特点和代😛谢需求存在显著差异，科学管理🌳体重需要采取针对性的吃📟动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育🤹的关键时期，6月龄前坚持🧓纯母乳喂养，6月龄后合🛥理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的孩子仍然处🈹于生长发育的关键💠时期，新陈代谢旺盛。营养🙌摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生⏹长发育基本定型，人体🐢的基础代谢率会随着年龄😮增长不断下降，容易导致⛲能量过剩。应控制精🤬制碳水的摄入，适当增加全谷物🕌、膳食纤🎡维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会🤹出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影🌂响营养物质的摄入、消化和吸收😷能力。因此，老年人⛽要维持适宜体重，不应过度苛求减重。在平衡膳食基础上，老年人更要😪追求食物品种丰富，以满足身体对蛋🐗白质、钙的需求。业内人士分析：2024新🔑澳门正版免费正题双色球或将引🎿发行业大洗牌。中新社北京7月31日电 (记者 尹倩芸)中国贸促会7月31日发布5月份全球👺经贸摩擦指数。贸促会新闻发🏖言人王琳洁表示，5月美国的全球😥经贸摩擦措施涉及🌩金额最多，连续11个月居首。　　王琳洁在当日🌥举行的例行新闻发布会上称🐝，5月全球经贸摩擦🚏指数为105，处于高位。受美国暂停部分加🌧征关税措施等综合因素影响，全球经🎑贸摩擦措施有所缓和，涉及金额同比下降13%，环比下降37.8%。　　分国别看，在监测范围内的20个国家(地区)中，欧盟、印度和美国✒的全球经贸💂摩擦指数位居前三。美国发布的🛡关税措施、贸易救济措施、进出🖊口限制措施均高居榜首，是全✊球经贸摩擦指数持续高位⤵运行的主要推手。　　分行业看，在监测范围内13个主要行业中，经贸摩擦措施的冲👶突点聚🔍焦于电子、化工和机械设🔛备行业，其中电子行业🚖经贸摩擦指数居首。　　在涉华经贸摩擦🔬方面，19个国家(地区)涉华经👸贸摩擦指数为105，处于高位。其中，美国涉华经贸🚡摩擦指数最高，手机、计📔算机和芯片等电子行业🀄涉华经贸摩擦指数处于高🐹位。　　19个国家(地区)涉华经贸👣摩擦措施涉及金额同比🔓下降57.8%，环比下降13.5%。王琳洁说，这主要得益于5月中美双方🐥发布《中美日内瓦🍺经贸会谈联合声明》，全球市场🏁对此反应积极，相关行业企业🔈恢复部分订单。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 片桐美緒）