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　　中新社上海7月24日电(范宇斌)第🌄二届海峡两岸青🗽少年皮艇球友谊赛24日在上海市宝山📣区举行。该赛事由全国台联联络🌑部、上海市台联主办，来自海峡两岸12支队伍的120余名青少年🍄选手相聚美兰湖畔，在飞舟竞技中挥📆洒汗水、以球会友。

　　上海市台联党组😬书🎠记李海泳在致辞中表示，本🌔届赛事为海峡两岸青少年🌧皮艇球爱好者提供切磋💈技艺、展现青春活力、深化“两岸一家亲”认识的宽广舞台。希望两岸青少年选🙏手在比赛中超越📬自我，在劈🎓波斩浪中体会协作，在交流中增进友🍃谊。

　　台湾育瀚轻艇俱乐🔗部执行🛸长林长逸表示，皮艇球是一项🈯融合速度、技巧与团队🎾默契的运动，相信通过这次难得的体育交流，不仅能提升运💴动员的技术水平，更将深化两岸青少年🎵之间的情感连结，共同为🏖中华体育文化的推广与❄未来发展注入更多的活力与⛳可能。

7月24日，第二🍽届海峡两岸青少🔔年皮艇球友谊赛在上海举行。图为比赛现场。　(上海市台联供图♌)

　　热辣的阳光、飞溅的水花、矫健的身影……比赛现场，各队选手们或🍘奋力划行，或精准传球，精彩纷呈的皮艇球技🤪艺赢得观众的🤞阵阵喝彩。在激烈的🏫对抗中，两岸青少年选👑手们展现高超的皮👯艇球技艺📣和良好的体育精神。

　　经过一🎱天的激烈角逐，杭州市钱🎭江外国语实验学校、上海舟际队、台湾育瀚㊗轻艇俱乐部分获U13、U15、U21组别的冠军。来自江苏、台湾台中、广🤤东等地的队伍也获得各😇自组别的亚季军。

　　据悉，作为一❇项近年来风靡全球的水上🌟运动，皮艇球因其极🥌具对抗性、观赏性、适🧒合培养团队协作精神，受到越来越多🛀的两岸青少年喜爱。(完)

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有些😖人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料🧘，还有些🚞人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期🆕饮用白开水和长期喝茶，对身🐓体都有什么好处？　　长期喝白🔵开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生🏡活中我们喝得较多的饮✒水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体⏳造成额外的负担。　　不过，虽然白开😣水极其普通，但对人体的生🏨理机理具有👍重要的调理作用，包括维持⛽生理平衡、促进新陈🛁代谢等。长期喝白开水，对身体有🎐这些好处　　身体状态好　　白开水😏在维持体内水分平衡、保障身🌻体细胞正常功能⛹方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运输🔱以及废物排出等生理过程的🕙关键参与者。　　同时，白开水不🚶含任何添加剂，这意味着它不会对身🏧体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各🕚种器官代谢、生化反应的过程都离不🏩开水分。　　充足的水分摄取，对于维持🎧人体新陈代🐭谢的正常运作具有不🚶可或缺的作用。水🍩分能够有效地促进体💵内的新陈代谢过程，进而有助于维持健👧康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充🏖足够的水分可以降🍦低患心衰的风险，并减缓心脏功能🖋的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天👈饮用足够的水，则可以降🎶低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘👊患者大多都存在喝🌎水量不足的情况。因为粪便🚊在肠道内停留时间过🎴长，其所含🎩水分被肠道大量吸收，使🧖大便变得难以排出。　　建议🙃便秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽👬动作快一些，这样🥊水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的🥉症状。　　很少有结石　　很多尿路🔲结石的发生都和饮🍻水不足有关，长🔯期保持一个健康的喝水🅰习惯能有💞效预防各类结石。而多喝水能冲洗尿路，有利于🔧预防结石形成，以及促使尿石排🌃出。　　痛风风险低　　喝水对预💃防痛风的发生也起着至🥃关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有📩好处的，有利于尿酸的排👊出，预📌防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损😙害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不🐒是什么敷衍的话，多喝水确实对感👳冒有一定缓解🏵作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能🚨促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒🛥快速排出。长期🕥喝茶对身体有什么好处？　　生活中爱👈喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特🙋喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办⚓的《中华老年医👹学杂志》刊🍴发了一项综述研究《饮茶与老年代🆖谢综合征关系的🏣研究进展》中指出，喝茶可以调节老🌑年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对⏰人体有益的多酚类🛩物质，如儿茶🚆素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改🔁善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂🤗形成等诸多功效。　　心血管病风险低🌛　　《美国心脏🌨协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低心📤血管疾病风险。　　长期坚持饮茶🕤的人高密🦏度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风险😫降低8%。　　患阿尔茨海✔默病风险低　　《自然》子🉐刊上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿🚇尔茨海默病👊的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户✂端)ミクさん(仮名)新作《男子超速🎥驾驶撞死麋鹿被判赔偿》聚焦7777788888准新传真“彩票直播诈骗”，结合VIP值不值开“直播营销”趋势，深刻剖析下载链接失效“玩家被骗现象”，雷容文化传媒售后客服中😈心限时上线，看🍅片卡限时领取独家礼包，开启无痕⬜看片立即点击！中新网上海8月21日电 (林千惠 康玉湛)2025年全🆎国青少年传统体育项目比赛🤔总决赛21日在上海中侨职♋业技✂术大学体育馆启幕。8月21日，2025年全国青少年🐒传统体育项目比赛🧛全国总决赛在上🗺海启幕。　　共青团上海✒市委员会供图　　据悉，本次比赛通过🔣线上线下方式，吸引24.95万名青少年参加。21日至24日，来自27个省(自治区、直辖市)的1203所学校、67家青少年宫的2554名青少年选手👘将在武术、棋☝类和跳绳三大类项目中，展开激烈角逐。　　现场青🏫少年带来的武术表🤞演和街舞表演精彩纷呈，引燃全场气氛。奥运冠军吴敏霞、宋妮娜、董栋和15岁的世🧛界青少年武术锦标赛冠军🍎王逸轩一道登台，讲述自己的成💟长故🍘事与追梦历程。从做🍂俯卧撑不超过五个的“小胖墩”，到拿到第📤一块世界金牌，王逸轩为现👋场所有青少🔀年选手讲述了一段励🏑志的成长经历。　　本次开幕🧚式特别设置“赛事守护者”致敬环节。三年来，志愿者团队累计服🔚务时长超万小时，“志愿蓝”身影遍布报到、引导、物资分发一线；后勤保障团队以“兵马未动，粮草先行”为信条，确保🔙千人食宿无忧；公安👩干警精准调度、日夜值守，筑牢赛🔓事安全防线。赛事组委会👴为三大保障团队代表❇颁发“无私奉献奖”。　　据悉，全国青少年传统体⛪育🀄项目比赛作为教育部批准的2021—2022学年和2022—2025学🐑年面向中小学生📯的全国性竞赛活动之一，是教育部“白名单”中🎐的唯一体育类赛事。今年是💡上海市金山区连续三🚃年承办这一活动，秉持以体为媒、以赛兴城理念，金🛸山区推出乐高乐园、山阳田园、城市沙滩等多🕣条精品线路，精心打🥢造嘉年华集市，践行“跟🖖着赛事去旅行”理念，为参赛家😏庭提供沉浸式金山🚌文化体验。　　本次活动由中国青🏤少年宫协会主办，上海市青少🌎年活动中心承办。(完)澳门门天天免费🎶精准大全谜语背🖨后到🥀底隐藏了什么？氷旭クリオネ发声。中新网金华8月20日电 (张益聪 杨帆)近日，浙江省金华市永康市花💙街镇的一座废弃🐋山塘完成了华丽转身——从原先的废弃矿坑，重新转变为当地民众的“心头宝”，成为该市“绿🍼水青山就是金山银山”理🐷念的生动实践。观音塘初建成全貌👸。永康市水务局 供图　　这座山👎塘位于上京岭行政村，被称作观音塘，而当地村民则把😴这里叫作“心心湖”，只因该山塘的形🎁状类似心形。山塘被废弃后，由于废弃矿渣和😡废土堆积，又经雨水冲刷，导致附近河道🚎水域浑浊。“心心湖”不仅没能和百姓“心心相印”，还严👉重影响了周边民众的生👷产生活。　　2022年，花街镇26个行政👷村联合成立的“共富公司”与上京岭村合作，投资90余万元启动“心心湖”环境修复及生态⛱价值转化项目。　　“我们主要分为两步走。”上📎述项目相关负责人表示，一方面，通过新建大坝、清淤疏🏂浚等生态修复措施，扭转水域环境，实现生态功能的“逆生长”；另一方面，探索并实现生🎰态价值的有效转化，并逐步构建动🆑态更新的长效机制。　　目前，观音塘已经实现三🏅大价值转化——生态资源的农🍦用协同、自然环境的雨洪🖨调节、绿色空间🎨的文旅塑造，进而构成“生态修复+机制创新+多元共治”的探索实践和🔃经验总结。观音塘项目推进会。永康市水务局 供图　　“经过这些年试点及改革工作，相关配套机制😽已经逐步走向成熟。”永康市水务局⛪相关负责人表示，随着观音塘被纳🚮入新增水域，多维度的生🌉态价值转化路径进一步畅通。　　譬如，观👔音塘修复形成的8.17万立方🍕米优质蓄水，为下游20亩“稻鳖共作”生态农业提供了可靠❌水源，并配套建设有机🌼米加工车间，在“农渔共生”基础上实现“水田协作”，有效🆘形成水资源向农业产值💟的直接转化。　　不仅如此，作为山塘自然资源，观音塘本➰身具有山塘防洪功能，能切实保护下游3个自然村。通过村民议📽事会周边🕹村还形成长效机制，以“共管共享”的参与动能，替代山塘🏒管护的日常成本，并以资✨源保护与雨洪调节的“榫卯结构”，因地制宜形成🍝高效协同的制度框🚥架，成为🔻当地积极探索人👴与自然和谐共生的优秀范本。　　此外，花🕖街镇相关负责人表示，接下来，依托观音塘优秀水🍥资源，当地还将着力打造“心心湖”文旅IP，吸引婚纱摄影基🚴地落地落户，不仅让“心心湖”成为🧖心上人的打卡地，还将深度挖掘其🖇生态价值增量，成为赋能周边百姓增❣收致富的“聚宝盆”。(完)

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笹原花戀/Piper Quinn/椎名伊織/高峰あや

（青岛日报／观海新闻记者 ミクさん(仮名)）