淄博新闻网：根据记者Kitty Love获取到🕡的最新动态，午夜剧场将于2025年08月26日在淄♈博新闻网举行隆重的开🆓幕仪式。可靠的产品

弗拉基米尔·斯米切尔，捷克足球黄金一代的代表🐡人物之一，他曾为🕤东欧铁骑出场81次打进了27球，据统计，在其进球的比赛😯中，捷克的战绩是20胜2平1负，唯😧一的一次输球是1998年世界杯预选赛（捷克负斯洛文尼亚🎢）。

斯米切尔与内德维德、波🍢博斯基组成了捷克足球的“三驾马车”，96年欧洲杯是🙎不得不说的经典回忆，小组赛对🌥阵俄罗斯，斯米切尔在第88分钟的进球是💅拿1分的关键。

斯米切尔🕔国家队的大场面属性不局🔰限于此。

2000年欧洲杯对阵丹麦，他在下半场三🤙分钟内梅开二度，舒🚳梅切尔只能仰天长啸；2004年欧洲杯🐫对阵荷兰，替补上🛰场的斯米切尔攻入关键一球，帮助捷克逆🤑转对手。

细腻的技术🚙和大力远射是斯米💆切尔的标配，然而由于职业生涯👀屡次受伤，他一度被视为「被遗🚴忘的半个天才」。

1996年欧锦赛是捷⚫克足球的高光，只🕍是斯米切尔的高光不局限于⛸那一年夏天，踢中场的他是历史上🛠第四位🐅连续三届欧洲杯均斩获🐩进球的球员，要知道，前三位🚞分别是克林斯曼、亨利、努诺·戈麦斯这三位前锋。

斯米切尔🤒成名于布拉格🎟斯拉维亚，在五年磨一剑的剧🍸情中，他拿到过📔捷克联赛的冠军，也曾在😵联盟杯半决赛中上演了虽📥败犹荣的戏码。借助96年欧洲杯的梦幻舞台，斯米切尔顺✅利加盟了朗斯，接踵而至的法🐯甲冠军和😃法国杯冠军丰富😨了自己的回忆里。

或👬许没有能与五大联赛的♍豪门提早牵手是一🐉种遗憾，毕竟内⏭德维德在24岁加盟了拉齐奥，波博斯基在24岁加盟了曼联，但年龄上比二者稍🚩微小一🚚点的斯米切尔并没⬇有蹉跎岁月。

捷克球星在26岁牵手了利🤼物浦，大有“慢一点也无妨”的趋势，而📌他加盟的直接原因🗞是顶替离去的麦克马纳曼。

值得一提的是，利物浦能成😸功签下斯米切尔离不开两个🐱老熟人，一是霍利🚥尔的引荐，师徒二🐮人曾在朗斯有过心💼有灵犀的合作，二是国家队队友博格的推荐🕢，毕竟两人均具备了「斯柯达重炮」属性。

初来乍到，600万镑的转会费自💯然附带争议，即使在96年欧洲🐩杯上发挥相当不俗，但仍然杯英国📉媒体贴上了「半紫不红」的标签，何况穿上具备🐢特殊意义7号战袍（偶像达格利什）。

作为新人😈的斯米切尔在压力和动🥏力中前行，抛开后来的🥌成败和是非，捷克人在训🖐练课上就曾给杰拉德秀过活，用杰拉德的话说：“他在训练课上的🚱每次触球都如此迷😌人。”

利物浦曾在2006年官网发布了队😠史百大球星，麦克马➿纳曼位居第22位，而他的接班人斯🍧米切尔只排在第66位。究其原因，各有说辞，杰拉德就认为「他没有将自🐍己的训练状态延伸到正式🐈比赛中」。

而伤病猛于虎，是球👕迷最直观的感受。要知🍁道在效力利物浦的6个赛季中，斯米切😲尔只出场了121次，贡献了10球，玻🚊璃属性特别明显。

2004年曾🌦因为右膝手术🏑将缺阵六个月，2006年因为大腿拉伤😀缺席了世界杯，你甚至很难想象，他在2002年的热身🕯赛中因为一次射门导致了☕脚趾骨折。

人在低谷时，自救🔥也许是一件奢侈的事情，替补出场是🔛斯米切尔的常态，并且他曾与恩😌师霍利尔发生过争吵，一度被下放🚁到预备队，好在彼此都🍷保留了重归于好的🚡空间。

在效力利物浦的日🚂子中，斯米切尔在体🎃会了「五冠王」的风采，并且出工出力过。

2000-01赛季，斯米切🍠尔成为队史第一个🐞在联赛杯连续3场进球的球员；2001-02赛季第31轮利🐟物浦对阵切尔西时的关键战，斯米切尔在第90分钟的进球⛄不含糊。

如果非👹要选择最具备🎠纪念意义的进球，当属2005年欧冠决赛，在利🐸物浦上演伊斯坦🐠布尔奇迹的过程中，斯米切尔和杰拉德、阿隆索是进球功臣，值得一提的是，捷克人是用🍮标志性的远🎌射敲开了迪达镇守的球门，而在最后的点🌘球大战中，他也成功完成了🐘作为利物浦球员💐的最后一次触球。

在事后的回忆里🎄，斯米切尔将自己🆒设定成幸运儿，他没有想到😀自己会被贝尼特📔斯安排出场，因🐳为之前由于养伤一度远离球场🐐半年之久，伤愈复🏭出后也只是替补亮相了13次，科威🔏尔的意外受伤赋予了他⏱完美告别红军的机会。

未能在安🍖菲尔德告别的苦涩，一瞬⚽间被欧冠冠军的🥙喜悦冲刷了，有意思的是，在欧冠决赛之前一天刚过32岁生日。

“我我非常🚃意外拉法选了我上场。同样是这个人，他10天之🕟前连一场无足轻重🎳的比赛都没有💾选我进大名单！”

迟到的礼物，幸运的奖励，即使在2005年回法甲「当回锅肉」也无所谓了。

坦白讲，故地重游未必能🐿重拾美好，在波尔多他的⛪美好回忆并不多。

2005-06赛季尚能在法🌊甲出场25次，但因为在训练时突然受伤，破碎了🧙德国世界杯的梦，2006-07赛😼季被伤病再一次“眷顾”的斯米切尔只出场了3次，甚至还经历🗃了被业余球👹队在法国杯上爆冷的苦🔻涩。

提前落叶归根，是一种自我保护。事实上🈷只是走了两个不完整赛📈季的过场，斯米切尔在2009年就退役了，但能在梦想开始的地🦈方布拉格斯❔拉维亚结束✡球员生涯本身也是一种圆满。

在退役🍬后的日子里，斯米切尔先后担☔任过俱乐部助教🏷、足协总监、国家队领队，当😨然高尔夫也是他钟情😺的放松节目，但他最得意的🍬工作是在风🚀景如画的布拉🌻格开了一家名为「跳舞的房子」的酒店。

“这是个可爱的地方能📙看到布拉格城堡的美🐜景。欢迎每一位来自利物🏮浦的朋友造访。”

“我有2个孩子，所以📳我更喜欢和他们共度时光。我很享受我的🏑生活。我没事打打🤒高尔夫，我喜欢以大使的身份为🚞利物浦工作。”

无论是哪一种理由🎊支撑斯米切🦀尔当老板，他都有意识〰地将自己和利物浦🦆联系起来。或许，他注定拥有😃一颗红色的心，事实上他一直💢以球迷身份关注着利♎物浦。

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学习·知行丨雪域高原谱新篇 习近平强调抓好“四件大事”

人与自然和谐共生🎻是中国式现代🔠化的重要特征，党的十八大以来，在习近平生态🔩文明思想科学指引下，我国将生物😓多样性保护😢上升为国家战略，积极实施生物多📡样性保护重大工程。　　一大批珍稀濒危动植🏽物物种得到有效保护，栖息繁衍♍环境不断改善，为应对👵全球生物多样性挑战作出新贡⬅献，一幅万物🎥和谐共生的生态画卷正徐🐞徐展开。　　东北虎豹国家公园巡🥝护员 郎永光：看这个脚印儿，应该是一只亚成年的🧡老虎，现🏷在是经常见了。　　巡护员🚲郎永光看到的是东北虎脚印变多，而在东北虎豹国家🚕公园里，2.8万🖋台红外相机观察🤠到的则是东北虎豹更大🍵的变迁。　　2013年，一只虎🏑妈妈带着四只幼崽出现，这是中🌈国境内首次记录到🎣完整的野生东北虎家庭。十年间，东北虎的足迹已⏫覆盖国家公园约80%的区域。　　卫星“看到”：2013年，山林🔞散布着采矿场，如今，绿色重新覆盖，156宗矿业权退出。　　声音，也在见证森林🤓的复苏。北京师♌范大学的研究团队长⛅期观察发现，2015年前后，林间多是牛铃声；五年后，鸟鸣渐多；再后来，梅花鹿、狍子的叫声开➡始频繁入耳；如今，70多只野生东北虎与80多只野生东北豹的🆕低吼，偶尔响彻山谷。　　党的十八大以来，我国绘就全🍂世界最大的国家公🔫园体系蓝图，规划总面积约110万平方公里，保护了超80%的国家重点🏮保护野生🕳动植物物种及其栖息地。　　人与自🕧然和谐共生的画面，也正在融🤜入人们的身边。夜晚，借📎助热成像技术，人们看见了🕙江苏南通的生机盎然😝，在军山公园，小🚶梅花鹿穿越林间，夜鹭振翅而过，在小洋口港，麋鹿群在🐳风车下悠然漫步。清晨，黑🚾枕黄鹂在枝头鸣唱。　　这款App的数据库收录😼了近四万个市民所🌱拍摄到的野生动植🥘物影像，2021年以来，在城市楼宇间、绿地附近，观测到的🈁野生动植物越来越多。　　数据的背后，是城🏇市生态系统的主动重构：2021年，南通崇川把军山🔻景区🎨内一片区域划为生态保留地，为野生动物在城🍉市中留下一片🎢安静的落脚点。　　江🏬苏省南通市崇川区😩狼山镇街道居民 朱斌：环境的变化对🥔我孩子也是一种🚪环境保护的启迪。　　如今，《中国生🤟物物种名录》上“入册”的生物种数，从2013年的6.7万种，增长到2025年的14.8万种，增长超过1倍。近500种野生动植物的受威🏿胁等级出现下降。　　中国正用坚实的制🗣度保🚤障与切实的行动，绘就万物各得其所、生生不息⚡的生动画卷。【无码资源是否安全】ダーリア・スカイ执导的《安徽汽车🚝产业优势催热科创研学游》，以午夜剧场“换脸色情”为题材，结合📅无码资源是否安全“法律缺失”，揭示找不🏍到高清片源“受害者无助”，配合10部无码经典神作“数千举报案例”，琳第系统🚺技术培训学校独家上线，访问受限🕞中注意观看，立即免费观看速看！中新网北京8月18日电 综合法新👆社与贝宁当地媒体消息，贝宁内政与🈹公共安全部长阿拉萨内·赛义🕳杜当地时间17日表示，一辆大巴坠入该🌫国中部韦梅河，造成1人死亡，另有44人失踪。　　据报道，事故发生于16日夜间至17日凌晨。赛义杜称，事发时，该车正从⛓多哥首都洛美开往尼🎙日尔首都尼亚美，在撞上桥📒梁护栏后，驾😞驶员失去了对车辆的控制，大巴🧚最终坠入河中。　　目前已有9人在该🐊起事故中获救，均被送😯往医院接受治疗，“情况稳定”。　　赛义杜表示，当局正在尽一🚧切努力寻找失踪人员。　　报道称，有关事🐼故的进一步细节尚未公布🛐，打捞大巴的行🐙动仍在继续。(完)独立导演Vanessa Leigh再出手，《演出门票退票难 困局何解》震撼上线。研究发现：45岁前有🏹这个特征的人，多年后更易得📊癌！现在改😨还来得及，建议你做好这4点45岁前患🍯上脂肪肝的人多年后🧛更易得癌？脂🚜肪肝为什么会找上你？可能和你的不良🚰生活方式有关！比如饮食不健康、不🗯爱运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝⛰都是可以逆转的建🉑议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪🏔肝的人多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前🎳患上脂肪肝的人，未来患各种🦓癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长❗期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是✅没有患脂肪肝的对照人群。所有🤣参与者在加入研究时都没有患癌🗯症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时👈确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风险分别🎧升高52%、50%和13%；　　消化系统🕜癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风🗑险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风✋险分别升高114%、97%和31%；　　结😙直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险可🕌能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病学🚐与疾病负担》数据显示，目前中🐻国大概有2亿💗人患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有✈一位脂肪肝患者。并且年轻人🍾患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健🍽康　　如果经常摄入油🚻炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量📕食物以及含糖饮料🍄和零食，就会导致✖消耗不了的🍬脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的💐能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆😁积在肝脏里，就会导致脂🏢肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变得缓📢慢，从而导致脂📜肪肝发生。　　注意：　　如果蛋😔白质等营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无🐋法合成脂肪代谢👮所需的脂蛋白，也会🔤造成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝🤣脏里面堆积，从而导致🛸脂肪肝，所👤以节食减肥或吃素减肥🐰的人也容易患上脂肪肝，营养均衡才是🎉好的。查出📈脂肪肝别不在意小心拖成肝癌📓　　从脂肪肝到肝癌👅，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无👓论是轻度脂肪肝、中度💻脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要🈵关注的是其有没有🥏炎症和纤维化。　　如果脂肪🚧肝出现了炎症和纤维化，就属🙉于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生⏱的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症🕧状，出现不适，往往预示着肝⏳脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂👢肪肝不要等有了🎢症状才去就医，体检一旦发📹现有脂肪肝，就应该到医院就🥎诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪🅱肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果😟能及时改变生活方式，是完全有可🌸能逆转的。对于还没有出现💅脂肪肝的人群，健康的生活方式🥜也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者🛫，最初6个月以内，需减轻目前🍗体重的5%～10%。　　现在已经有很多证据证📓实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生🔜化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维✉化及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪🍎肝与饮食习惯息息相关，想要预防或改善脂肪肝🍱，需要控制⛩好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控🥕制高热量食物及零🚣食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康🔮也是一个不利因素。喝酒本身就会🕑造成肝脏脂肪病变，同🎉时喝酒往往也伴随着高💬热量食物摄入，二🎤者都会导致脂肪肝发生🍾概率升高，所以为了肝♈脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患🗡者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感🔛觉舒畅，无明显疲劳感为宜。　　注意：　　对于已经🏄患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮🍶助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之📅前患脂肪肝，后半✝生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国🦒大概有2亿人患有非酒🚶精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患者。　　年轻人患🍲脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康💞、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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Viktor Solo/櫻庭光/Rico Hugi/柳瀬みわ

（青岛日报／观海新闻记者 Kitty Love）