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　　夏天是吃水🔬果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🦗标配。这些香甜可口〰的时令水果牵动着我🏣们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢🏮？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🍚欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🚘镇西瓜可能会刺激🕟食道，造成食道✉或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇🛄西瓜最好在室温中放🔹置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西💯瓜更合适？

　　专家建议最📰好在两餐中间，在早饭🍉后或者午饭后两到三📠个小时食用，或者是在运动后半⬛个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时✏之内食用完毕，如果当天食🏰用不完，可以放到冰箱里边🤱冷藏，但建议不要超过一🍁天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🧕二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜🕛的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🐸鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一⚪样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津😊解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🙊生素和果酸以及钙、磷等，可😼以补充夏季汗液🏼流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求🙊的人群；

　　膳食纤维含量丰✍富，有益于肠道健康且📻能稳血糖；

　　抗氧📚化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该🎊怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧🚁化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿🤯病患者和消化功能较差人🐬群，应注意限量吃。还有对桃毛过⤴敏的应优先🚈选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🚱紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果♿中并不算突出。虽说山竹的🎀抗氧化性较为突出，但主要归功🚐于山竹皮，但正常情况下😌吃山👽竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部👴都有花🍨朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上😔面的“花瓣”数量，就🦕可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣🔡数多的哟。

　　看外观。挑🆎选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳🥁颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🔟山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一🐷种水果。雪莲果肉📄质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🕘像生吃荸荠的感觉。

　　说到🚲雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果🚰块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🧠要的糖类物质，占果实干🏆物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🙁叫作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的🎳一种，是功能性低聚🍿糖，也是一种非🏊常好的水溶性膳食纤维。

　　当🦕我们摄入低聚果糖后，它会被肠道🏽中的有益菌利用，促👂进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥👶调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有糖尿病💛的大🗜鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低聚⛹果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🐜雪莲果，否则可能会腹⏭泻，建👬议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网香港8月25日电 (记者 魏华都)香港海🐄防博物馆于2024年9月更名为香港抗战及海〰防博物馆，近一年来已接待16万人次🔥的参观者。香港抗战💀及海防博物馆馆长🕗张雅茵近日接受👳中新网记者采访时说：“‘抗战’也是博物⛰馆的一个重要主题。”8月7日，记者走🚖访位于香港东区🤷筲箕湾的香港抗战及海防💇博物馆。该博物馆是一座重点🍈介绍🈺抗战历史及香港海🏛防和军事的博物馆。图为东江纵✉队港九独立大队👬成员曾使用的毛瑟M712速射型手枪(上)及镰刀。　中新社记者 李志华 摄　　更名后的博物馆特📐别设🎨立抗战主题展览厅。记者走访博物馆🎩时看到，展厅内摆⚪放着东江纵队港九独立大🎹队成员曾使用过👰的毛瑟M712速射型手枪、藏于食物瓶🍾盖的战俘信件、空🚿袭警报器和防毒面具等物件，更用声💦影形式诉说日军侵华历史和⏭香港在抗日战争的历程。不少事迹是博😪物馆人员拜访抗战老🦏兵、游击👚队队员后人收集得来。　　“港九独立大队有👅一支短枪队，毛瑟M712是🐩他们的主要装备。当时，游击队的物资相当缺🎲乏，他们会缴获🔥一些日军的武器使用。还有一些英🏮国守军投降后遗留下来⬅的武器，新界村民会🎰帮忙收集。”张雅茵介绍。　　张雅茵指着一🕔旁的望远镜和指南针说：“由于游✋击队物资缺乏，因🛅此会两人组成一个😏小组互相配合，一人拿着望📲远镜观察敌人，另一人会拿着手枪发⚡射，省下一些装🏜备留到更重要的时🛀刻使用。”　　除🏆了展出物件和历史图片，展馆还加🖋入互动元素。如游击队抗日遗🅱址的三维地图，立体呈现了曾是📩港九独🎎立大队重要据点的罗家大屋。这是“香港抗日第一家”罗🚛氏族人的祖屋，罗氏一家有11位成员都加入了游🚞击队。　　博💺物馆人员还准备了一个名册，上面记录115位抗日烈士。张雅茵说，游击💪队员为了保卫国家，作出很大的牺牲。8月7日，记者走访位于香📠港东区筲箕湾的香港抗👱战及海防博物馆，该博物馆是一座重点介🕉绍抗战历史及香港海😯防和军事的博物馆。图为香港😄抗战及海防博物馆的抗战主👝题展览厅。　中新社记者 李志华 摄　　众多📦参观人士当中，令张雅茵印象🚒最深刻的🆑是美军第十四航空队(飞虎队)飞行员唐纳德·克尔中尉的🥟后人戴维。　　“克尔中尉🚔驾机曾被日军击中，跳伞逃生，后被📲东江纵队港九独立大🌊队成员营救。在博物馆改名📒后，戴维特别来参观。当戴维见到克尔🍂中尉的漫画和🤝听到克尔被🖨拯救的故事后，他表示很感动。”张雅茵说。　　今年🤞是中国人民抗📟日战争暨世界反法西斯战争胜🆔利80周年。博物馆于8月底举行“风雨同舟共建🚌和平——粤港人民抗战🌹胜利八十周年展”，以及“抗战影像回眸”电影欣赏会，缅怀先烈，提醒人们珍惜🧗和平。(完)【成人短剧走红🥥原因】默膳事务🍋所有限公司在2025年08月独家上线行业应用系🤘列新作《吃奶🍱摸下叫床的激烈视频》，由今井ひろの 编剧，结合亚洲日韩色🗡在线影院性色、偷窥、直播诱惑等热😙门话题，引发网友大量转🚵发与讨论。中新网三亚8月25日电 (张月和)三亚市委常委、常务副🌕市长陈景进在25日下午举行🚂的新闻发布会上说，截至25日12时，受台风“剑鱼”影响，全市受灾人口共🕧计40827人，因灾意外死亡0人。　　今年13号台风“剑鱼”于24日夜间在三亚近海📆擦过，内陆地区普遍出现11-12级阵风、沿海地区普遍出现13-15级阵风，最大阵风16级。　　“这是三亚有气👲象资料记录以来🍞受影响最强的台风。”陈景进说，昨夜的三亚，经历🔦了前所未有的狂风暴雨，浪潮汹涌、树木倒伏、道路积水、设施受损，这场台风给三亚市🗣造成了较🎁为严重的伤害。　　为了全😷力确保民众🚓生命财产安全和尽快恢复正常🙌的生活秩序，三亚市连夜统筹组👜织驻市军警、民兵、消防、专业部门和社会救📿援力量近5000人，于25日1时起，分批次有序投入路障清理、抢修供水、电力和通信👢设施等。　　陈景进介绍，截止25日12时，三亚市电力📼线路跳闸恢复线路32条，未恢复线路59条，116个小区停电，影响用户数3.8万。全市7座供水加压🎱泵站停电导致停水，影响户数7046户，已恢复供水1784户。全市倒伏、倾斜树木共29273棵，已清理6619棵，打通道路102条。全市基站退服总数🏋2471个，目前已恢复186个。全市受淹小区12个，已调配抽水车进行🅿抽水。　　陈景进说，目前，除了投入🎊驻三亚市军警、市消防📳综合救援、专业部💥门救援和社会救援🌓力量开展抢修抢通，海南省消防、林业、供电抢险等省直🥂增援队伍1450人，民兵1306人，海口、文昌、万宁、琼海和东方等🥧市县支援三亚队伍约790人，以及支🛬援的装备设施陆续抵达三🏖亚参与灾后恢复。(完)南雲⭕比奈的新书《【民生调查局】反骗老，是一场“持久战”》即将出版。近日，美国总统与美⛩联储的“战争”再升级。　　美国🕥总统特朗普与盟友携手，将矛头直指拜🍮登任命的美联储理🈲事库克，指控其犯🐫有抵押贷款欺诈罪，并强🏅硬要求她立刻辞职。　　监管抵押贷款巨🧔头房利美和房地美🏁的机构负责人、由特🛸朗普任命的比尔·普尔特，近日在社交🥣媒体上抛出重磅指控，称库克在2021年为了获得更好的🤶抵押贷款条件，将🎼安娜堡和亚特兰大的两处房屋同时申💉请为主要住所。　　特🔈朗普紧随普尔特的指控迅速发声，要求库克辞职。面对🔫突如其来的发难，库克毫🚠不示弱地反击，称自己不接受这🏨种霸凌行为。　　这一事件背后，是特朗普对美联储控制🌩权的又一次🦊猛烈冲击。　　事实上，特朗普对美联储🦔的“围剿”早有预谋。　　自特朗普重🐄返白宫以来，一直严词批评美联储⤵主席鲍威尔，施压鲍威尔🖥要求美联储大幅降低利率。资料图：美联📼储主席鲍威尔。图/中新社记者 沙晗汀 摄　　实际上，在⛵特朗普第一任期内，即便🎽是在他本人刚刚任命鲍威⏰尔之后，他也一直在批🎖评这位美联储的掌舵人。　　不同的是，当时市场对于🍼特朗普的批评置之😍不理，因为市场基本🔁上认为，美联储不会🏦向他屈服，能够坚守其🎐独立性。　　但特朗普第二任期🐔开始之后，他对联🐴邦政府以及各种独🐃立机构的控制力大大加强，市场开始担忧，特朗普或许真能“拿捏”住美联储。　　眼看🌂鲍威尔一时半会不服软，特朗普又把矛头🤽对准了库克。　　这并非偶然，因为库🥁克的美联储理事席位，具有关键意义。　　如果新的指控导🔇致库克辞职或🆙因故被解雇，特朗普将🛋有机会任命一位对🧙他忠诚的人填🤼补空缺。这样一来，在美联储7人理事会中，特朗普的🥤盟友将增加到4位，美国总统⏪对美联储理🔓事会将拥有更强的控制权。　　更值得注意的🛋是，美国12位储备银行行长的😹任期均为五年，预计均于2026年2月底到期。他们的连任，必须🚔经美联储理事会投票批准。　　换句话说，如果特朗普👞如愿拿下库克的席位，几个月后，他就👭有可能将美国所有储备🙉银行行长都换成自己人。　　几十年以来，从没有哪位🆔美国总统能对央行有🎇如此强大的控制力。　　分析认为，特朗普对🎞美联储的“激进改造”正在路上。他的目的🌅在于将美国货📰币政策的控制权从♿央行手里夺走。　　也许，特朗普与美联储的🔠冲突根本无🗃法避免。当地时间2025年7月24日，美💤国总统特朗普与美联储主席鲍🐖威尔在🛵美联储大楼。　　在美国，民粹🔊主义者在上台之前都🚤会通过承诺促进就业和🏉降低生活成本🔀来吸引支持者，但如果不能掌控🌛央行，他们就难以按🥡照自己的需要推动降息，也就无法快速刺🐢激经济。　　经济学界和政策🚊界普遍认为，20世纪80年代🎁以来发达国家中央银行争取到💲的货币政策独立性，让央🏤行的决策者们能👉够不被选举周期带来的政治压力所左🌙右，专业、有效地管理通货💉膨胀。　　从不少经济学家📏和评论者的发💒言来看，美国央行独立性在☕他们眼中已拥有近🕕乎神圣不可侵犯的地位。　　但美媒《纽约客》指出，对于民粹💌主义者来说，独立权力中心📤的概念本身就🚠令人反感，尤其📝是一个独立行使货币政策决策权😫的权力中心。　　特朗普的经济顾问斯蒂🕹芬·米兰，就🚰是一位央行独立性的怀疑者。　　2024年3月，米兰📅在曼哈顿研究🍎所担任研究员期间，与🎰现任美国财政部长贝森👩特的幕僚长丹·卡茨(Dan Katz)合著了一篇名为《改革美♟联储治理以实现更好的货币政策结果🥕》的文章。　　在这篇文章中，米兰主张国会对美🌽联储治理📫结构进行全面改革，赋予总🏢统对美联储更大的控🐽制权。　　“我们建议缩🕟短理事任期，明确🚁理事任期由美国总统掌控。”米兰写道。　　如今，米兰即❄将担任美联储的理事。　　也许，正如💤国际货币基金组织(IMF)前首席🍿经济学家肯尼斯·罗格夫(Kenneth Rogoff)所说，“我们已经进入🕙了一个财政主导💑的新时代”。　　但是话又说回来，如果🎴特朗普真的完全掌控美🐉联储，对他而言最终🏐并没有多少利好。　　在央⛅行独立性得到确认的20世纪80年代之前，政💜府经常干预利率调整，而政府的👞眼光聚焦于短期，常常根据政😉治需要进行降息，最🚚终导致了严重的滞胀危机。　　而鲍威尔和美联🏁储大部分票委始终不愿降🉑息的原因，就是担🔈忧滞胀卷土重来。　　试想，如果特朗普🙇真的完🌄全掌控美联储，随心所欲地推动降息🍤，真🐤的导致滞胀发生，恐怕🌩面对严峻的经济危机，最终承担恶果，失去😠支持的还是他自己。　　(“三里河”工作室）

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（青岛日报／观海新闻记者 Angelina Armani）