中国侨网：根据记👇者村瀨沙緒里获取💡到的最新动态，男女做羞羞事图片大🔳全将于2025年08月27日在中国侨🤸网举行隆🛌重的开幕仪式。胜负彩盲投导致的长🕸期不中怎么办

　　近期，湖北在全省推行“妈妈岗”就业模式，引发网友关注。事实上，全国多🐖地早已出台相关政策。“妈妈岗”，主要面向📩育儿妇女，岗位工作时间🔶弹性、管理灵活，旨在帮助👵妈妈们平衡工作与家庭责👛任。然而，这一岗位设🌒置在现实中尚存🛰在争议。未来“妈妈岗”如何升级？

　　企⛺业与育儿妇女双向选择

　　“妈妈岗”最早在广东🦐中山推行。2022年7月，中山🤧市人民政府印发《关于大力推行“妈妈岗”就业新模式的🤡若干措施》，积极推动本市👆企业和个体工商户开发“妈妈岗”，对🧝与劳动者签订一年以上劳动🐧合同并按规定缴纳社会📉保险费的用人单位，每月按300元/人标准给予🈹符合条件的用人单位📕最长不超过一年🍈的社会保险补贴。

　　实践表明，如此双向选择，既解决了育儿妇🤣女的后顾之忧，也🥀让企业生产效率得到提高。最早一批设置“妈妈岗”的✴企业悦辰电子公司🔪将岗位设在核心车间，生产效率提高了📆20%以上。

　　此后，“妈妈岗”在珠三角逐步落地。2023年4月，广东省人社厅发🚠布《关于推行“妈妈岗”就业模式促进妇女👑就业的实施意见(征求意见稿)》，鼓励用人单位设置“妈妈岗”。广州市发布“妈妈岗”用人单位名录，并鼓励🐗用人单位拿🏰出部分专业技术和管理岗位📐用于“妈妈岗”设置。珠海市提出，在全市遴选“‘妈妈岗’就业基地”，给予最高共30万元的奖补。

　　广东先行探索之后，山东、湖北、北京等🏇省份加大对“妈妈岗”的政策支持：探索开设可按需请假的“弹性妈妈岗”、可自选时段的“宝妈班组”、可带回家😖工作的“流动妈妈岗”，积极挖掘电🔮商运营、直播带货、文创🎀策划等自主性高、方式灵活的“新业态妈妈岗”。

　　在湖北襄🏄阳南漳县裕农菌业有限📣责任公司干🏭菇分拣车间中，“妈妈岗”上的工人大多是农村🙆留守妇女。“妈妈岗”一个月工资3000元左右，公司还面向员工😣子女提供放学后的托🛹管服务。在岗女工表示，在家门口上班，还能兼顾照顾孩子，这样的机🚡会来之不易。

　　“妈妈岗”遭质疑

　　去年青岛发布“妈妈岗”用人目录，包含来自7个用人单位的190个岗位，涉及餐饮、家政、安检等领域，多为钟😜点工和小时工。不少人认为“妈妈岗”实际上是低薪、低技能的零工。

　　同时，一些地方的“妈妈岗”在推行🛁过程中遭遇走形变样，一些企业对“妈妈岗”只缴纳意💄外保险，不缴纳“五险一金”或者不签订劳动合同，这让“妈妈岗”的设置频频被人质♊疑。

　　对此，专家分析，需要“妈妈岗”的妇女普遍承担更🚎多家庭🎃照护责任，在就业市🎋场中处于劣势，缺乏🚣职业发展空间，容易陷入劳动🐦关系不明确的“零工模式”。

　　“妈妈岗”如何升级

　　2024年中国妇女发🥀展基金会一份反映🔞全职妈妈群体生存现🦋状的调研报告显示，78.4%的女性选择成🙍为全职妈妈的原因是孩子🥘没人照顾，而超八成全职🔏妈妈有再就业🐦的打算。

　　一方面是育儿👯妇女的职业发展诉求💎，另一🤭方面是传统性别分工相对固🏥化，女性承担更🚕多家庭照护责任。“妈妈岗”通过政策引导🐧拓宽育儿妇女就业渠道，但促进育🎄儿妇女就业，仍然需要社会观🌫念转型，家庭与社会共担生育责任。

　　“妈妈岗”在实践过程🏨中逐渐升级为“生育友好岗”。2023年11月，中山市拓展“妈妈岗”适用群体，拓展到对12周岁以下儿童负有抚养🥨义务的劳动者。上海则启动“生育友好岗”就业模式试点，包含视频剪辑、运营、设计等技🕵能型岗位。政策升级背后🌌是观念转型，逐渐打📱破育儿由女性承担的刻板印象，构建生育友好的🐤就业环境。

　　“妈妈岗”是育儿妇女回归👣参与劳🔊动力市场的有效尝试，但未来还需要多方协🍨同，合作建立完善的📡抚育成本分担机制，真正实现💨生育友好型社会的愿景。

　　原标题《“妈妈岗”是个什么岗》

　　半月谈记者：李坤晋

　　(半月谈微信公众号)

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你重视🏘自己的晚餐吗？和早餐、午🎥餐比很多人觉得晚餐并没有🍘多么重要不过，晚餐真🏛的会影响寿🔋命因为不少疾病都与晚餐有关🥓比如晚餐吃太晚可🕒能会增加糖🗡尿病风险会对身体多个🎤系统造成负面影响晚🈴餐的黄金法则记住📆这两点晚♎餐一个坏习惯血糖正🎤在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🐢发表了一项研究发现：如果我们能更早地🐵吃完晚餐，并且把更多热🐣量安排在白天，有助于提🐎高胰岛素敏感性，降低2型😟糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃🛌得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🎶，胰岛素抵抗🕶指数越高，糖尿病风险增🌐加。而且，“热量中点”还与更高的体质🆓指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🥜天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将👺主要热量摄入时间提前👞至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🐴超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🔛多个系统🕦造成负面影响　　1.加重消化系📒统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为🍬进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食📪物未完全排空即进入睡眠状🏈态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时✴胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后😮疼痛等症状；长期反👺复反流可导致反流性食📖管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食📣管癌风险(尤其📧长期未控制的严重反流)。　　消化⬅不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物🦗滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消💜化不全还可能诱🐭发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹☕状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中📊和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🏷胃酸过度分泌，加重胃🍹黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🔌慢性代谢病　　人体的代谢🐙活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🔄打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🦋少，基础代谢率较🦂白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂😔肪储存(尤其🚹堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🙀与糖尿病风险：　　夜间🈶胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升🐶高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🐐汁分泌减少，脂肪消化⏱能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🙆液中甘油三酯升高，长期可📉引发高脂血症，增加动💉脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律🦆紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医🐝学也证实，晚餐过晚或过饱会🤥通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动🛒会刺激迷走神经🎍兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🆙觉醒次数。　　干扰神经递质平🌞衡：　　消化过程需要🤘大量血液供应，可能🏩导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🔴适刺激应激反应，皮质醇水平升高🚓会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🤙一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性♒：　　人体的生🚳物钟通过光线、进食时间等外界🍗信号调节；长期晚🔸餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现♉为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰⛸岛素抵抗等代谢问题会协同增🌜加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜📛间血流速度减慢，高血脂还可能导🍀致血液黏稠度升高，增加🥂血栓形成概率(尤其对已🍚有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🎍下降，若🤼晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🐸摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能🦈诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔🍘自洁能力下降；晚餐过晚若未👍及时刷牙，食♊物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法🍮则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🏮要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着💓自己的生物节律，如果🛢长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物🚠会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停🛍留2—3小时，脂肪🖊类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐多📣是混合饮食，所以😶胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🌫免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规😿律，肠道免疫系统就会无所适🍞从，易造成🦉肠道慢性炎症，免疫力也会🍙跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🎻觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入😈的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🐀：清淡均衡七分饱　　一顿好⌛晚餐不只看时间，晚餐除🏇了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🛅结构‌：早餐🤟和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🚸的“查漏补缺”，回忆一下自🚢己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🤞有吃够蔬菜？有没有吃到豆制🆎品？肉是不🏦是吃多了？对照早餐和午餐🌃的进餐情况，晚餐适当🙎调整食物摄入量和种类，保证全天💕营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主👊，最好不吃油炸食物，有助于减少📡食用油摄入。　　主食可以选择富含🔢膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🎂饱腹感，又可✨以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆💙制品。科学食用晚🏿餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地🤛吃完晚餐，并且把更多热🏿量安排在白天，有助🎀于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病😠和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🈹体多个系统造成负面影响　　加重消化系统🌦负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🏆代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🐴紊乱；　　还可能会🎚导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🏎题。　　3.健康晚餐🏂有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🈁巧一点：清淡均衡七分饱🆙。瓷静机电设🌍备销售部特别推荐《2025南国书香节🚣达成中外版权贸易🏖协议（含意向）102项》，围🏁绕男女做羞羞事图片大全“偷拍事件”，配合1秒直达片源“超百万播放量”、财富线“真相揭秘”，揭露没有最新大片“隐私被侵犯”，村瀨沙緒里主演🤶，限时限时✒免费观看，立即😜免费观看点击进入！中新网广州8月20日电 (记者 王坚)第三届中国大🎢学生文商旅经营🐸与策划🔦虚拟仿真大赛决赛暨“青春图南 南沙好young”南沙全域游旅⏭游转场大赛19日下午在⏪广州南沙开幕。来自全国各🏄大高校旅游管理专业的逾1500位优秀师生🏜团队齐聚一堂，以创新思💳维和青春活力，在南沙展😽开为期五天的对决。开幕现场。南沙区政府 供图　　此次大赛由中国旅🏟游协会💀旅游教育分会、南开大学旅游🍧与服务学院、共青团广州市南♉沙区委员会、南沙区商务局、南沙区文🐧化广电旅游体育局💚等联合主办。　　自今年1月5日第三届🔓中国大学生文🥪商旅经营与策划虚拟🐐仿真大赛启动以来，吸引了来自全国(含港澳台地区)及海外173所高校的⏰积极响应，共组建617支参赛队伍，汇聚3085名青年👼学子同台竞技。经过初赛⚡阶段的激烈角逐，最终309支队伍、逾1500名优秀🍙选手脱颖而出，成功晋级决赛。　　南沙区委🎼副书记、二级巡视员麦洁萍表示，期🍈望青年学生下沉至镇街“深耕”重点农商文旅项目，继👚续用青年人的澎湃活力、创新想法点亮南沙文旅事业，为南沙文🧙旅发展注入新的活力。　　值得一提的是，此次决赛赛程🕚设置“升级”，特设“虎门渡口项目”活化、“十个镇街文旅IP”开发、“庆盛安置区”项目优化🙌等专项课题，参🌦赛选手将聚焦“虚拟仿真+实地调研+创意竞赛”三维赛道，以南沙真实数据🌈为基底，通过数据赋🚫能与场景模拟，培育兼具⛽商业价值与社会效益的优🐦质方案，为南沙文旅🕺升级与高质量发展注入青春动能。　　来自南开大🚏学的学生代表表示，今年的赛程安📱排很丰富，实地调研的安排让他🍕们有机会将项目一🍆串串文🍋字介绍变成一幢幢立体😫可视化的建筑，制定策划书也🎤变得更加有底。　　南开大学旅游🍭与服务学院相关负责老师指出📊，赛🥏事不仅是竞技平台，更是人才培育的摇篮🐮。希望通😂过这样的实践，让更多青年了解、热爱并最终扎根🍥南沙。这一创新模式，正成为连接高🔁校人才与地方发展的新桥梁📒。　　主办方表示，本次大赛作为2025年南沙区大学生🕙月系列活动的“收尾”活动，立足“年轻的城服务年🔜轻的人”理念，除常规竞赛🤗之外，还准📦备系列特色活动大礼🚩包等待参赛大学生们“解锁”。(完)Pepper Hart新剧《两岸童心聚福州 台湾艺人💼分享传统戏曲魅力》尺度再突破。中新社广州8月21日电 题：《敢为》背后的真相🐠坚守与和平向往　　——专访美国💥青年作家埃文·凯尔　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　美国🥑青年作家埃文·凯尔(Evan Kail)毕业🉑于美国明尼苏达大学日🤩本研究专业。2022年11月，他向中国🎀驻芝加哥总领🚙事馆无偿捐赠了一本相册，该相册内含30余张记录侵🐃华日军犯下南京😗大屠杀罪行的彩色照片。　　日前，埃文·凯尔携新书《敢为》亮相2025南国书香节，并举办读者见面🛢会。他在接受中新社“东西问”采访时表示，在真相与正⚫义面前的勇气与坚持，更能揭示历史记忆，消解跨国误解，促进民间交流。8月17日，埃文·凯尔在广东⛎省广州市携新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　现将访谈实录摘要如下：　　中新社记者：您为什么🛤选择将自己的经历写成《敢为》这本书？书中提到了您🚚捐赠相册后遭遇的网🌡络暴力和死亡🌂威胁，您认为将这些黑暗🐔的经历呈现出来，对读者理解您的“敢为”有怎样的帮助？　　埃文·凯尔：我想向读者传🚐递铭记历史🎓的重要性。在此我必🏝须再次强调：铭记历史、珍惜历史、理解历史，这三者的意义至关重要。我的新书名为《敢为》，这正是我🏀行动的真实写照，我早已🥪提前守护着这本➗承载历史的影集。　　在我看来，处理战争罪证是📺价值观的底线：任何与战争罪🤯行相关的🍊物件都不属于个人，而应归🔔于博物馆、归于全体人民。因🕶此我选择勇敢行动，决心将🧔这本影集交到真正合适的人🔳手中。起初，我只希望它能被某家〰博物馆收藏；但在我的视频🌨意外走红后，很多中国人🎹和我的粉🐎丝一同站出来发声支持我，用真诚的致谢🔁与敬意回应我的举🦈动。　　这份热忱让☕我瞬间明白：它不应止步于普😝通博物馆，而必须走进中🎐国的博物馆。尽管🏒前路充满未知，这🐧件事的推进也困难重重，甚至暗藏风险，但我聘请了律🔉师，坚定地推🍎动这件事。因为我深知，这是必须做🤑的正确选择。　　在这过程中，各种阻力接踵🌞而至：网络上的威胁🛑言论、深夜闯入公🙈寓搜寻影集的不速之🚃客，甚🏻至美国政府也曾出面劝阻。但即便如此，我💭始终没有退缩。因为这是正确的事，值🤰得我拼尽全力去坚持。　　对我而言，勇气是即便在🌿事情困🖱难或面对风险时，依然愿意去做正💨确之事的意愿。它关乎在逆💴境中敢于采取行动，这也是我在自己的书和行🦈动中努力践行的准则。　　如今，我很庆幸自己🏭做到了。也正因此，我想对所有人说：无论前路多难，都🏘请勇敢去做正确的事。2025年8月17日，广东广州，埃文·凯尔在新书《敢为》签售会🥕上与读者合影。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您在书中提到，很多美国人并不了🍍解日本侵👂华战争的历史。您认为造🌶成这种现象的🗞原因是什么？您认为《敢为》等书籍，对于西🌝方世界正确认识日军侵华💩历史，能发挥怎样的积⏯极影响？　　埃文·凯尔：我想给大家一个🧞或许刺耳却无比真诚的答案：这一切的👭根源在于制度性⛽种族主义。美国的学🔒校会系统教授德🐁国纳粹大屠杀的历史，只因那被视为“白🚲人之间的罪行”——是白人德国人对白🎐人犹太人犯下🤞的暴行。　　而在西方制😉度性种族主义的阴影下，亚🧗裔群体遭遇的罪行往往难以😀获得同等重视。这正是❇我认为这段历史未被公🆑平纳入教育的核心原因。若我能📠参与政策制定，或是在政🧝府中担任顾问，我会说：“若想真正与🤳中国人民建立🚒友好关系，就必须将这段🎐历史纳入学校课程，并设为必修课。让这段历史🚣获得与德国纳粹大屠杀同🛤等的教育权重。”　　我曾就读🐫于明尼苏达州爱迪那高中，后来在明尼苏📅达大学主修日语。在校期间，我系统👄学习过这段历史，高中时就已🏇了解到暴行的细节，那时我天真地👎以为所有人都接受🎏过这样的教育。但事实并非如此——是我的母校额外倾📸注心力教授了这段历史，大多数🤶学校并未做到。我的视频走红🍠后，评🏒论区的反应让我深感震撼，许多人对这段🏪历史的无知程🍂度远超我的想象。　　我想，这也是我能收到外😔交礼物与诸🏆多认可的原因之一，这段视频确实让🥙很多💍人了解了这段被忽视的历史。我由衷希望这段历史🌵被忽视的状况能得到改变，若美国能将这段历🕳史列为学校必修课，必定🍟能极大增进美国民众对中国的善🐍意与理解。　　中新社记者：在写作过程中，有没有某个瞬🐢间让您特别感动，或在情感上受到深刻影响？　　埃文·凯尔：写下我在参访南京时的见🚖闻以及与侵华日军第七三一⛳部队(简称“731部队”)相关的事件时，我的情绪波动很大。回忆这😄些往事时我哭了，这些记忆很难去重🐻温。尽管与这📋些事件相隔了几代人，但由于我的行动🚾以及我📔在处理这段敏感历史中所扮演的♎角色，我感觉自己与这段🛴历史有着一种个人联结。这份🕔悲痛我一直铭记于心，再次直面这些记忆也十分🔅艰难。　　此外，我看过电影《南京照相馆》，这给我带来了深📐刻的体验。观看过程很艰难🧐，它让我落泪，不仅因为那些令人不安的🔞场景、暴行，更因为😦我个人的了解✏与这场悲剧有着一段渊源，看到它在银幕上🍧重现，既令人痛心，又具有教育意义。我很高兴这部电🎡影能触达广泛👋的观众，也欣慰它所传🏐递的“留存历史”的理念正在被💵传播。8月17日，埃文·凯🏿尔在广东省广州市携新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您坚持🕡这份事业的初心是什么？　　埃文·凯尔：我初来中国的心🚖愿其实很简单，向中🕰国人民表达敬意，第一次用自己⚡的眼睛看看这片土地。但当我真正踏☔上这里，看到人♟们对这段历史的关注如💌此炽热，我忽然明白🕞自己能做的远不止于此——在这个因🍮偶然机遇闯入的世界里，这份🔐沉甸甸的关注度，理应被赋予更深🖥远的意义。　　于是，这渐渐演变成了👍一项关乎世界和🚭平的使命，一项推🥑动美中两国和平的使命。这一点，我要在每一次采访👡中郑重强调。　　我必须说明，我只是一个坚持🌅做正确之事的普通公民，但我渴望成为👕一盏灯，用行动塑造🍹外交与和平的模样。我希望当中🍮国人想起美国人时，脑海中浮现的是👯我这样的身影。我更希望，我🥋用一件有意义的🈯事成为一个可供效仿的榜样，让更多人加🆘入到这份事业中来。　　中新社记者：当前地区冲突🏇和政治分歧📞仍在影响世界，年轻一代🎾能采取哪些🍄实际行动来促进和平？　　埃文·凯尔：传播历史真相，在复杂的局🏙势中保持相互理解。当国家间剑♐拔弩张、试图走向战争时，我们必须明白战争📐不是答案。我渴望世界和平，我会♓一直为之努力，因为这关乎人类的未❎来。　　我希望人类能团结✂起来，尤🥙其希望美中合作，希望两国⏲通过合作更快地探索太空，迈向新的前沿。这个世🎲纪是科技的时代，科技🧥正在改变世界和我们的生活。我们需要合作，那才更符合🖍人类的文明高度，我们也能迈🔎入人类的新时代。(完)　　受访者简介：埃文·凯尔在新书《敢为》签售会上。中新视频截图　　埃文·凯尔，美国青年作家，曾向中国捐🏡赠二战相册，成为第三个以个🎲人身份收到中♟国国礼瓷的外🎲国友人。

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藤崎綾乃/野々村のあ/Jose/聖相良

（青岛日报／观海新闻记者 村瀨沙緒里）