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　　中新社贵州六🎠盘水7月22日电 题：旅居银🤲发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老🏺人陈建国穿上运动服，在贵🐓州省六盘水市明湖国家🎦湿地公园的🚭步道上慢跑。3年前，他第一次🐊来到这座西部城市避暑，现已成🏖为每年夏季的“固定行程”。

　　“这里💜夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清🤰凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出🈲门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省六🎨盘水市明湖国🧘家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中国气🌏象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通🧘大学发布的《2025中国候鸟式养老夏🦏季栖🦈息地适宜度指数》显示，六盘水连续三🤑年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越多的💠老人前来避⛓暑旅居。

　　“4年前在🌏社交平台上刷到六盘水的🤷宣传片，半🌤信半疑地来体验，结果现在成😯了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的退😯休老人刘慧兰在六盘📒水🎮野玉海国家级旅游度🐗假区接受中新社记者采🕸访时说。

2025年7月18日，游客在💏贵州省六盘水市🐹的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级旅游✳度假区由野鸡坪高🔊原户外运🏅动基地、玉舍国家森林公园和🚿海坪彝族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的😆窗外是连绵青山、葱郁林海与特色🐿彝寨，她饶有兴致地🔷展示手机里的短视🏯频，上面记录着🚍避暑日常：清晨迎薄雾🏵练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🍇统歌舞表演，或与村民一同🚀打理菜园等。

　　“我们不再🧔满足于简单‘看风景’，而是享🦃受健康养生、特色美食，感🉐受当地的特色文化。”刘慧兰说，希望💽旅居期间能成为当🕳地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游研究院发🍏布的数据显示，2024年中国康养🌵旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水🏴避暑游的老年团队明显增加，整👘体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租😁公寓等深度体🔊验产品是今年的主力。”贵州一家旅👃行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘水的服⏺务多元化水平。家住六盘📊水水城区海坪街道🐟的石勇，其生😱意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康🎴养等服务，许多客人😤一来就住一两个月，把这里👌当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日👶益增长的高品质旅居养老需求，六盘水当👢地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区利📱用🤙闲置建筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于〰一体，配套建设了健康🥪体检中心、营👅养膳食中心以及图书馆、健身房等活动空间，力求满⏬足老年群体全方位的健康与🎑生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不🚓只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产🔠业蓬勃兴起，推动旅居产业📉从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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8月19日是第八个中📻国医师节，中国牙病防治⏭基金会发起“口腔🖨医生关爱公益项目”，并得到了速💈迈的公益支持。数据显示，我国医🚥生健康状况不容乐观，半数以🙄上医生已经进👪入了超重肥胖的行列，88%的医生患有职业相✝关疾病，口腔医生健康状况尤🏦其严重。　　为此，中国🚭牙病防治基金会和中华预防🕹医学会健🌌康传播分会呼吁全🐲社会共同关注口腔医生📒职业压力，呼吁口腔💄医生关爱自己的身心健康。　　《口腔医生职业性🎰骨骼肌肉系统疾🗾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医🚁生职业性骨骼肌肉系统🙍疾病的颈部患🦋病率高达73%，肩部和腰部分🔓别达到57%和53%，手腕🥅不适也占比达到35%。据了解，口腔医生在根管治疗🥏时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间盘承💖受压力峰值达450N，相当于🈶每日重复举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球☔职业健康报告》指出，这种持续性🏯静力负荷会⭐导致椎间盘退变🚅速度加快至3倍。而口腔医生🤑平均每日在方寸诊间持续弯腰📠操作5小时，发生腰椎问题🐏的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生🤮还常暴露于高速涡🚴轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较大的听力🍘损失风险。　　除了显性风险，心理问题😚也是口腔医务人员面临的🐴主要健康问题。研究数据显示，口腔医🖇疗从业者的心理健康状况令人〽担忧，8.5%的从业者🔽表现出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创伤后应激障🐨碍。　　为此，中💈国牙病防治基金🉐会和中华预防医学会健康传播🥜分会建议口腔医务人员每天可预留15分钟做颈椎🌙保健操，减少久坐不动，利用碎片🏀化时间进行体育运动。诊疗时可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下🐽坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫🤽的时候进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好体💔力和精力，如睡眠不足可挤🗡出时间休息。保持及时纾解负面情🥂绪，业余🍡时间养成一些兴趣爱好，及时将负性情绪♋纾解出去。(工人日报🦔客户端记者 姬薇)【成人短剧走红原因】独家🌔福利专区开启预警：永久免费试看大放送！女神写真专属观🔎影礼包等你领仅剩443天，隆德县🙀用户柔情似水的剧情流转反馈“创新的技术”中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🕉发言人毛宁8月19日主持例🥎行记者会。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者问：缅甸联邦选🦎举委员会周一表示将于12月举行大选。中方对此有何评论？　　毛宁：大选是🎣缅甸的内政。在缅甸问题上，中方始终主张⏱缅甸各党各派从国家和民族的长📣远利益出发，在宪法和法律的🗓框架下🏧对话和解，尽早恢复国家🏪社会稳定，推进政治转🥙型进程。(完)业内热议：霞理沙揭秘🌘新澳门天天免费谜语活🐋动最新背后的真相。中新网8月20日电 据中国驻美😽国大使馆微信公众号消息，近日，有在美中国公民🛺向中国驻美使馆反映，接到中国驻美✒使馆电话，但由于通话迅速挂断，未能成功接听。当🍡事人上网查询发现，来👂电号码与使馆领事保护与协🚿助电话号码一致，均为+1-202-495-2216。后🏠当事人自行拨打使💫馆领保电话进行确认，才避免后续上当🐚受骗的风险。　　中国驻美国使馆再次🐅提醒在美中🕠国公民，警惕所有涉及要⛏求转账🆑汇款的电话，包括自称🏎中国驻美使领馆电话。诈骗分子🐆通常会通😍过技术手段篡改来电显示号码。中国驻外使♐领馆不会通过电话🔶办理案件，索要所谓“保释金”“担保金”或要求进行银行🚛转账。请大家🎾切勿在电话中向陌🔻生人透露个人信息🗂或贸然转账，务必牢记“不轻信、不透露、不转账”。如接到Ⓜ疑似诈骗电话，请立即挂断，事后可主动拨打🗃(切勿回拨来电)有关使领馆领保📘电话核实。如不慎遭⛴遇诈骗，请及时向美国当地警方报💩警。　　全美报警、求助电话为911(可要求中文服务)。　　外交🌞部全球领事保护与服务🥀应急热线(24小时)：　　+86-10-12308 或+86-10-65612308　　中国驻美🌉国使领馆领事保护与协🖥助电话：　　驻美国使馆：+1-202-495-2216　　驻纽约总领馆：+1-212-695-3125　　驻♌旧金山总领馆：+1-415-929-6998　　驻洛杉矶🐧总领馆：+1-213-807-8052　　驻芝加哥总领馆：+1-312-397-3015

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（青岛日报／观海新闻记者 鷲尾芽衣）