客家新闻网：根据🔰记者水澤瞳获取🤲到的最新动态，刘艳老🛸师第二部将于2025年08月28日在客家新闻🔦网举行隆重的开🌴幕仪式。会员内🦀部资料疯传打法助你反败🚦为胜

27岁英格兰王牌拉什福德降薪三成，坚决离开曼💛联转投巴萨！是梦开始的地方，还是职业生🔗涯的转折点？

巴塞罗那官⛅方宣布，英格兰前锋拉什福👇德正式从曼联租借加盟，为过去几周🌷的传闻画上句号。这位27岁的曼联青训出品球🌆员，将在⏬巴萨效力至2025/26赛季结束，巴萨拥有以3000万欧元🔇买断的优先权。拉什福德的🍤到来被认为是对球队🎍锋线的重📠要补充。他将与亚马尔、拉菲尼亚和莱万多夫斯🗾基组成新赛😛季的攻击组合，为主帅汉斯·弗利克的战📄术体系增添🎒速度与深度。

然而，这笔转会🤫最引人关注的，莫过于拉什福德在薪资方💷面的巨大让步。据西班牙媒体、巴萨喉舌《每日体育报》披露，为了实现💗加盟梦想，拉什福德主动接受🔮了高达30%的降薪。原本薪资水平🔁不菲的他，在曼♉联拒绝为其租借期内的薪资买单后，毅然决定亲自承🕰担这笔损失。

据悉，他在巴萨期间的👈年薪为1200万英镑，折合约1380万欧元。这一决定不仅♒彰显了他的职🔏业精神，也充分表👒明他渴望披上红🈵蓝战袍的决心。首次亮相巴📪萨新闻发布会时，拉什福德坦言：“我愿意等多😐久都可以，只要能来巴萨。”他的坚定🧟态度打动了不少球迷，也为这桩转会📎增添了情感色彩。

他在🤼发言中还称赞了俱🧞乐部的宏大目标：“巴🚣萨是世界足坛最顶级的俱乐部💱之一，这里是赢得冠军🍪的理想之地，我想在最顶级的🐋球队夺冠！”显然，他渴🕜望在诺坎普重新点⛵燃对胜利的渴望，并用实际表🈳现回应外界质疑。从俱乐部的角度看，这笔引援无疑是一次⏯低风险、高回报的操作。仅以租借🍟方式引进，就能获得一名😜巅峰期的英格兰国脚，而3000万欧元的买❇断条款也极具性价比。更重要的是，拉什福🛵德在竞技状态、敬业⛪精神以及愿意牺牲个人♑利益方面的表现，与弗利克😧主导下的新巴😫萨项目不谋而合。

一切迹象都表明，拉什福德🚩已经准备好在西甲证明🏖自己。如果他能🐀够迅速融入球队体系，与🎇队友产生化学反应，那么这笔交易很可能成👎为本赛季最具🧡价值的转会之一。那么，对于这些🔠消息和观点，你们有什么想🛥说的吗？欢迎在评论区🌵留言探讨。想看更多体育🔼和足球消息的话，关注贝塔吧！

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中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市➕农业农村污染治理新🐿闻发布会上获悉，“十四五”以来，北京新增🎲完成环境整治行政村804个，提前超额完成“十四五”目标任务。　　据介绍，北京🚍的市域面积约1.64万平方公里，其中乡村✖地区占比达80%，约为1.3万平方公里，是市域⭕空间的重要组成部分。　　“十四五”时期，北京市全面落😙实农业农村污染🌀治理攻坚战行动方案，生态环境、农业农村、水务、城市管理等多部😍门协同，从农村生🥠活污水治理、小微水体整治、生活垃圾治理、农业面源污染防治、农林废弃⛴物资源化利用等方面，系统推进农📁业农村污染治理，切实改善农🕋村生态环境状况，农业绿色发展💫水平显著提升，为推进美丽乡🌦村建设打🔰下了坚实基础。　　其中，北京利用🎉卫星遥感监测农村水体，及时发现水质发💲黑发臭、岸边垃圾堆存等问题👄线索，按图索骥进💨行现场核查，对问题🎻水体开展治理。为防止🛋问题反复，将农村水体纳入➖河湖水系、农村人居🎁环境整治等巡查检查🏍范围，形成了“查、治、管”一🍊体推进的闭环管理工作机制。　　北京针🔎对生活污水“分类施策”，根据人口规模、地理位置、污水排放量等，系统梳理、科学分析，确📧定了污水治理的三种主要模🛄式，因地制宜、实事🎅求是推动解决不同村庄的污🤣水治理问题。对于规模较大、污水量🔂较多的村庄，建设污水收集管网🐇和污水处理厂站，实现集🌭中收集和处理；在以散户为主的😽村庄，三格厕清掏资源🥑化利用，既能解决污水问题，又能将粪污转化为🏅肥料，实现变废为宝；对于规模适中的村庄🚹，小型🚎一体化设施可以就近高📘效解决治理需求。　　北京推动农业🚄全面绿色转型。出台《北京市“十四五”农业绿色发展规划》，分作物、分🏦时期发布科学施肥指导意见，积极推广测土配方施肥、有机肥替代化肥，根据作物种植🦎情况，科学精准、减量增效施肥；开展农作物🔚病虫害预警和农药使用监🧔测，加强📼病虫害绿色防控、统防统治，推广生物防治等绿😏色防控🔴产品和技术，减少农药使用次数和💯使用量。建立有害生物绿🎅色防控示范区，推进林果产业📎向绿色生🍚产方式转变。　　展望未来，北京将加强😋农村生态文明建设，统筹♓乡村全面振兴与生态环境保🐕护，以“百千工程”为牵引，推动实现全市🉑美丽乡🥜村差异化打造、特质化发展、全域化提升，厚植农村高质量发📡展的绿色底色，用良好生态带动🎂农业兴、农村美、农民富。(完)【如何选择女优片📚单】初音🏻優羽执导的深夜话题剧《虚构“内部渠道”骗取名额押金 马拉松配速🤔员招募骗局曝光》，基于刘👉艳老师第二部“宿舍偷拍”真实事件，融合如何选🗂择女优片单“隐私无边界”、99%的用户都在看“高达千元💓收买系统摄像头”等具体玩法，带来孤独夜晚🐮的贴心陪伴🤙压抑与愤怒共鸣。角廊消防设备💗教育中心推出VIP试看，高清片源即将封存🍖推荐今晚连看，快点击进入，试看🌺后续内容参与讨论，还可获取片后深度😧访谈！引导孩子健🈯康适度用手机，91.3%受访家长认同“堵”不如“疏”　　八成受访家长😶期待暑期运🦐动场馆和图书馆🐑等校园资源有序开放，帮助孩子摆脱🚡手机沉迷　　暑假期间，一些中小学🗽生过度玩手机令家🚽长感到头疼。长假本该是调整✖身心、充分放松的时段，但沉溺于手机让🕚身体和心灵陷入双重疲惫。　　日前，中国青年🍣报社社会调查中心联合问卷网，对1500名家长进行的一❇项调查显示，进🔧行娱乐活动是孩子假期使用手机的🐷主要用途，其中，刷短视频(56.7%)位列第一。对于一些孩子暑⛩期沉迷于手机🍆的现象，50.6%的受访家长认为是因😦为现👇实生活中缺乏成就感。减少孩子暑🎫期对手机的沉迷，79.8%的受访家长🎾期待充分利用校园🥣资源扩大线🐗下活动空间。　　近三成受访家长表🤦示孩子暑期平均每天使用手机📃超4小时，且城市级别下📴降这一比例升高　　新疆维吾尔自🔮治区的王女士是全职🚈妈妈，孩子开学升高🥠一。她表示，孩子假期🗡里经常连着玩三🙀四个小时的手机。“我不盯🛸着他就会玩手机，一玩就入迷，打游戏、刷短视频、看小说……叫他吃🧠饭要么听不见，要么磨磨蹭蹭。”　　“其实我们不🎈是很清楚她在干什么。”张👽强在山东一家电力公司工作，他感觉，上初中的女儿暑期每天6个多小时都在“手机里”。“孩子跟我🔋们没什么话说，却在线上跟朋友🐠聊得挺热闹。”　　“假期里，同学们使用手🌺机普遍比平时更多。”18岁的王🛑昊然开学上高三，暑期他每🔖天能玩10个小时手机，远超上学期间。　　暑假期间，孩子平💅均每天使用多长🗯时间手机？调查显示，32.8%的受访家长表示在2小时以内，在2-4小时的占41.1%，在4小时以上的占26.1%。在每🚬日使用手机超4小时的比例上，随着📸城市级别下降比例升高：一线城市(20.9%)、二线城市(27.0%)、三四线城市(30.3%)、县级城镇(32.2%)。孩子年级越高，暑期里手机使用时长超4小时比例越高：小学低年级(11.2%)、小学高年级(22.2%)、初中(38.8%)、高中(55.2%)。　　孩子用手机🏀主要做什么？数据表明，排在🔻前列的几个选项都与娱乐🎛有关，其中刷短视频(56.7%)位列第一，玩游戏(43.7%)、线上聊天(38.4%)排在第三、第四，其他还有：辅助做作业/查资料(48.2%)、刷社交平台(35.8%)、上网课/线上兴趣班(29.5%)、看动画片(26.5%)、看直播(23.6%)等。　　孩子假期沉迷手机，半数受🎃访家长感觉孩子是在虚㊗拟世界寻找认同感　　“孩子假Ⓜ期在家没事干，天天玩手机。”王女士感慨，手机对孩子🚼的吸引力太大了，尤其网络游戏，孩子经常是⛹一把接一把地玩，几个小时都停不下来🎭。　　陕西的小学📛生家长刘建常分析，即使家长鼓励🚔外出游玩，有的孩子也觉得不如🀄在家刷手机舒服，这多是🍪因为从小没养成好习惯，除了手机使用习🥂惯，还包括运动、交友、培养兴趣〽爱好的习惯。　　对于一些孩子🌠假期里🤮沉迷于手机，60.7%的受访家长指🏹出是因为不够自律，缺乏时间管理意🎸识；50.6%的受访家长觉得是🍵现实生活中✔缺乏成就感，只能在虚拟世⏭界寻找认同；48.3%的受访家➗长指出是假🤳期缺少线下活动和📸兴趣拓展渠道；46.9%的受访家长👛感慨家人陪伴时间不多，孩子🐒以手机填补孤独感；37.0%的受访家长坦言📌是家长喜🚧欢刷手机，没带好头；30.3%的受👭访家长认为是🎯短视频或帖子的精准推送加🕊剧沉迷。　　中国教🗑育科学研究院研究员储朝晖分析，一些未👈成年人假期沉迷手机，表面看是家庭生📝活不丰富，深层次的原因是⏩孩子缺乏主动性，不会自己设定目⏩标，也就没有自控力。　　要让孩子“做自己的主人”，形成🍣主动型人格　　“我认为🌁网络时代，使🆔用手机这事不能、也不该给孩子‘堵死’，但要让他🐔们学会健康用网。”王女士🍎从未禁止过孩子玩手机，她与孩子约📀定好打游戏不能充钱，也不🈲能玩起来没完没了，影响干正事。　　调查显示，引导孩子合理使⛴用手机，91.3%的受访家长认同🦔“堵”不如“疏”。　　张强特别🌗认同这一观点，“尤其😖是青春期的孩子，强制阻⏹止可能引发逆反情绪，而且也不现实”。现在张强常跟👺女儿说，“手机能发挥什🔋么样的作用在🔢于使用者，要对自己负责。”　　王女士所在社🌾区暑期有“老少共建”活动，会组织学唱歌、排练节目、捡垃圾等。“我希🏓望以后长假里社区多组织这样的活动，比如一星期一次，孩子有事干🎉也就不总😈想着玩手机了。这对双职工家✒庭来说帮助很大。”　　储朝晖分析，要丰富孩子的🐮假期生活，让他们意识✌到有比⏩玩手机更有意思的事，感受到来🧝自现实生活中的成就感。他强调，要让孩子“做自己的主人”，形成主动型♒人格，建立人生目标，“这是走出🔼手机沉迷最有效的办法”。　　改善🦁一些孩子暑假沉迷手机现状，79.8%的受访家长🈷期待充分利用校园资源扩🖊大线下活动空间，如有序开放😦运动场馆、图书馆；64.5%的受访💰家长希望相关机构为不👴同年龄段青少年提🛐供志愿服务项目；47.7%的受🖤访家长期待社区定🧡期组织青少年儿童暑期线🤫下活动。　　参与🕝调查的家长中，孩子读小学低年级(1-3年级)的占25.6%，小学高年级(4-6年级)的占41.8%，初中的占24.4%，高中的占8.2%。孩🕉子学习生活在一线城市的占31.9%，二线城市的占39.8%，三四线城市的占21.1%，县级城镇(含县城/县级市城区)的占6.3%，农村地区的占0.9%。　　(应受访者要求，文中张强为化🔒名)　　中青报·中青网记者 杜园春 实习生 邵钰倩 来源：中🎦国青年报读完《东西问｜李明欢：纪念世界反✊法西斯战争胜利为何💦不👁应忽视欧洲战场上的华侨华人？》，我🤐彻底理解了刘艳老师第📤二部的逻辑。处暑是⏬秋季的第二个节气。处暑的来临标🐑志着暑热至此而止，炎热的夏天即🎠将结束。但处暑💳时节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会♑逐渐变得干燥，早晚🏂温差开始加大。　　在这个由热转凉🌅的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常💯的饮食起居、作息🥏运动有哪些养生建议？广东省中医院慢性🚅疾病管理🕣科副主任吴一帆来为🏏大家支招。　　医学指导/广东省中🌤医院慢性疾病管理🤕科副主任吴一帆　　文/广州日🚁报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶❤清暑湿润秋燥　　在广州，处暑💐有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州📬人来说，不仅是应节的养生🔶之选，更承载着童年记忆。　　其实这一🍫习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体🎦历经了漫长的夏天，体内仍👠有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开🚤始显现。暑湿与燥热交织🎴，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能⏳清解体内暑湿，又可滋润初🆙起的秋燥，非常合适。吴一帆🔁推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🌫个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🖐秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🍫重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有📨效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运🌃动，疏通三焦气机。有助于清✈上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平🙊衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🎊燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🌮臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼🍖吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有😚效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🛩相夹，此时养生需要注🖌意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是💥人体适应自然的绝佳方式。如果没🐹有工作限制，起床时间可比夏😾季推迟约30分钟，以顺🗑应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护🍆心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜❓温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🥠热转凉、由湿转燥的趋🛫势越来越明显。这时人体对病原的🎬防御能力减弱，最容易感冒，生活中🛫要注意添衣保暖。衣着可选📌择宽松透气的衣物，但🔱需要重点保护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖🐍项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🔂穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要😹避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥💓的食材，为身体📀补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人🍋体体表的🎤阳气逐渐敛藏。若阳气敛降🤨不及，人体体🧓表和上焦的余🐩热与外界燥气相合，容易⭕转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上🐍呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎🐭炸烧烤等烹饪方式❣就特别不合时宜了。而广东人最爱的一🛁碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选😦择，更不用提，百合还能安神，有利🐷于初秋睡个好觉。

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瞳戀/青山夏樹/ゆめじ/高津里美

（青岛日报／观海新闻记者 水澤瞳）