南通网：根据记者汤川学🌵获取到的最新动态，玉蒲团🏔之棒子师生恋将于2025年08月25日在💯南通网举行隆重的开幕仪式。高效的产品

　　中新网成都7月9日电 (记者 张浪)9日下午，在位于成🦗都市青白江区的成都🏻国际铁路港，一列满载55柜半🤣成品液晶电视及齐👭套散件的中欧班列(成渝)南通道速达班列正式🎈发车。

中欧班列(成渝)南通道🤴速达班列在蓉发车。记者 张浪 摄

　　此👤趟班列将经霍尔果斯出境，途经哈萨克斯坦，跨里海至阿塞拜疆👊巴库港后进入土耳🔨其境内，再铁路运输至欧🆕洲罗兹，全程运输时效预计25天。标志着中欧班列(成渝)在完善物流运输🏤配套方案的道路🔛上迈出了关键🧦一步，为中欧班列(成渝)南通道的高🆖质量发展注入了强劲动力。

　　中欧班列南📱通道速达班列🔲是由中铁集装箱🗞公司与中欧班列(成渝)携手合作🥑共同打造的跨洲际快运线路❤，得到了土耳其铁路方的😒大力支持，该线路在土耳其全🚔铁高效衔接，以伊斯坦布尔为🎦枢纽节点，构建起以土耳🚩其为接续支点延伸欧洲腹地🤹常态化的中欧👈班列南通道运🚡输线路，相比传统🛏运输方式节约时间10天以上，大幅提升了💤南通道全程运输时效，为🎣企业提供安全稳定可🚧靠物流保障。

　　此次班🤘列的成功发车是中欧班列(成渝)在物流运输领😢域的一次重要探索。它整合📟了跨里海的铁海联运优势，让货物在运输途😘中实现了📺高效衔接，为跨区🍿域物流合作提供了新的范本。

　　发车仪式上，“土耳其—成都码头”正式授牌。成🛵都国际铁路港经开📛区负责人表示：“我们将以此🍌次授牌为契机，聚焦两🥕地码头物流运输的常态化，不断优👶化铁海联运运输枢纽，把成都国际铁路🕥港打造成运🚣输通道上的重要集结点🚹和枢纽，为中欧班列(成渝)南通道的🏝国际贸易往来提供🌠更有力的支撑。”(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🗳于画上句号，但对武汉等地来说，高温🍈似乎仍然没有打算退场，凉爽⏳金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🥣尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意🕶味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时📺间比较早。今年出伏时间比👭去年、前年和大前年🐯各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏📨三个阶段的总称。中国天⬛文学会会员、天津市天文学🖼会理事杨婧介绍，初伏🏸和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🎯定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏🌽至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🛳是我国古代历法天🤳干地支的十天干(甲乙丙🍾丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是😤说，夏至之后的第三个庚🤞日是初🛰伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立🏍秋之后的第一个庚🆔日便是末伏的开始。初伏和👨末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🐶庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对♓应时间有关。另外，‘三伏’热与不🏦热不是由其持续时间长短而🧕定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气😺因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🚚的天气，气候特征是🌕早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温🚎通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🏎段时间，这是因为暑热消退🔮是一个缓慢的过程，因此，公众还是要👡注意防暑降温，做好自😿身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外🥠注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半⚪年尤为特殊的时候，需要我们🏷格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变㊙化交替的关键时期，人体阴阳也🏽会随之调整，此时免疫力本🎿就相对薄弱，加之“夏日无病三分📍虚”，人体在经过一整个夏🐧天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛🥠、口⚪干舌燥等上呼吸道感染症状，大多是💨燥邪侵袭肺部的一种表🐣现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气🚺温波动较大、较频繁的时候，可能中午🖖还需要开空调降温，凌晨睡觉就🚐需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的📙是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增🦓强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🚕个月至两个月不等，整体上气温较高😾，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🔠干燥，经常出现的皮🦊肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的🐛身体经过夏天的消耗后，此时到了⏮一个周期性的休整阶段，容易🌎产生疲惫感，也就是我们😥常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🚗润，可🍺以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🙍量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰🍢激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然♒环境开始萧条、干燥，人的心🕺情也很容易受其影响，产生烦躁、抑🚒郁等不良情绪，要🍚注意平心静气，尽量🏌避免情绪大起大落。可以锻炼但🥎运动量不宜过大，尤其对中老年人🗑来说，可选择平缓轻松、出汗较🌍少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八📑段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋🥂燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和🈯早晨起床后最好都🕯能喝一杯。此外，还可以👏多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🛰个不错的方法，不仅有助于🏖润肺祛燥，还可以缓解因秋燥引起的肠道🦈不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多🎤人容易感到疲乏无力，但这是换🐶季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季💋可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来🌡增加睡眠。此外也🧑要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚📊防寒，根据气温变🐁化增减衣物，特别是老年朋友。建议🙆不要在满身大汗后立⏬即冲凉，如果🛂晚上不是很热，也建议不要开空调🔘睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🕊到适宜条件，会在媒介物😮上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日🥉子，把衣物、床单等取出挂在💺通风干燥的地😛方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【番号和演🐵员如何匹配】埔妹生❌物科技培训学校热榜第一的《永久免费版我爱看片🎉》真实记录了玉蒲团之棒🎽子师生恋行业中一名女🌀性受害者📳从上钩到勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天。方便面是很🥑多人的心头好。只需短短几🍏分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠🗄辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份🌕简单的快乐时，总会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或🍰许不够完美，但绝不该被〰简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面👓被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期💐长是因为添加🛒了大量防腐剂，有人指责🌤油炸工艺会致癌，还有人担心面桶本🚣身就有毒……　　方便面🥣和普通挂面相比，二者的主😓要营养成分差不多，只是在♌含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加🧑了大量防腐剂　　大多数方便面在无🎃需添加防腐剂的情况💲下，就能保持6个月以上🆚的保质期。这主要是因为📡方便⏲面采用的脱水工艺(油炸或热🐺风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼🤭通常采用高温油炸脱水处🤷理或热风干燥等加工技👪术，无论经过哪🔥种工艺处理后，面饼的水分含量👒都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含🎮水量只有2%~5%，非油炸方便面💎的含水量为8%~12%。　　在这种🚌干燥环境下，微生物难✋以存活和繁殖，因此方便🧀面根本不需要添加防🦉腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面🤴油炸致癌”的说法，主要源🐫于对油炸型方便面产🎲生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🍜含有丙烯酰胺，但其含量极其微🔫量，远低于可能危👒害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与🧖化学毒物学》上的一项研究，人对于丙🧥烯酰胺的耐受剂量为😥每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯🔜酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预🏔防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰胺平均含💛量为54.4微克/千克。以该研究中的😉数据为例，一包方便🌈面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方🥈便面面饼所含有的丙烯酰胺👟约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能🕛超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活🕑中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便🕌面主要含有的营养物质是碳🐌水化合物，建🐡议食用时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住♿这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的🥉选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶😙等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和🔎调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建📠议吃方便面时：适量添加调料👯包，可👱以用半包调料或改用自制调🧀味料；其次尽量少喝泡面汤，因为泡🛥面中的盐和油大🖥部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如秦良直🔸播时谈及有没有🔃加v看片的微信：沉默不是解🥪决方式。GLP-1(胰高血糖素样肽-1)减肥药的适😄应证天花板🏡被进一步打开，也将这一热🏈门赛道的竞🗻争卷到了脂肪肝领域。　　当地时间8月15日，诺和诺🦋德对外宣布，减重🗂版司美格鲁肽(Wegovy)的补充新药申请(sNDA)获美国食品药品监督管⏫理局(FDA)批准，用于结合减少卡㊙路里饮食和增加🖍体力活动🛃治疗伴有中晚期肝纤🧑维化(F2期或F3期)的代谢功能🥝障碍相关性脂肪👾性肝炎(MASH)患者。　　诺和诺德相关负责人指出，这是第🧟一个也是目前唯一一🚠个被批准用于治疗MASH的GLP-1药物。　　司美格鲁肽是诺和🐍诺德的明星品种，2025年上半年全球收入165亿美元，有望成为2025年全球医药🌌行业的新“药王”。此前，司美格鲁肽已经获➰批用于二型糖👤尿病、减重、心🌿血管等疾病领域。如今，脂肪肝相关🌧适应证获批进一步打开⛪司美格鲁肽的适用人群，提升这一明星品💟种的业绩表现。澎湃新闻记者🆘了解到，在国内，司美格鲁肽🍕注射液用于MASH治疗的三期临🔕床试验正在开展中。　　MASH是一种由肝脏⛴中脂肪堆🐑积引起的慢性进行性肝病，也是😍代谢功能障碍相关脂💂肪性肝病(MASLD)中🏺一种更为严重的类型。在超重或肥胖人群中，约三分之🐜一同时患有MASH。脂肪在肝脏的长期积🔘聚会导致肝脏炎症和➡严重纤维化，大约20%的MASH病例😧会进展为肝硬化，甚至肝癌。今年7月，《柳叶刀》发布的《全球肝癌防⛵治策略和行动计划》预测，至2050年，由MASH引发的肝癌病🧝例占比增幅可达35%。　　据弗若斯特沙利文报告预计，2030年全球MASH患病人👮数将达到4.9亿人，全球MASH药物市场将🏏达到322亿美元。由于MASH的发😧病机制复杂，这一疾🌨病领域是不少药企研发的“黑洞”，全球范围内特效治疗药物十分有限🔓。2024年3月，FDA曾批准口服小分🥕子药物Rezdiffra，用于治疗伴🛫有中度至晚👅期肝瘢痕形成(纤维化)的MASH成人患者，配合饮食、运动一起使用，成为40年来首款获FDA批准上市的MASH药物。　　GLP-1受体分布广泛，其中就包括肝脏，GLP-1药物在治疗MASH方面的潜🚷力也一直备受期待。此次司美🛵格鲁肽获批主要是基于ESSENCE试验的第一🤠部分结果。结果显示，在第72周时，第一🤖个主要终点数据显示，接受司美👧格鲁肽治疗的患者中，62.9%达到脂肪性肝🍜炎缓解😦且肝纤维化未恶化，而安慰剂组为34.3%。两组间应答🕟患者比例的估计差值(EDP)为28.7%。第二个主要🈴终点显示，司美格鲁肽治疗组有36.8%的患者肝🐢纤维化得到改善且脂肪性肝⏱炎未恶化，而安慰剂组为22.4%。　　除了诺和诺德，更多药企也在推🗼动GLP-1药物治疗MASH的研发，且🔽以多靶点药物为主，部分已进入三期临床阶🏷段。随着未来更多GLP-1药物有MASH相关👎研究数据公布或适应证获批，GLP-1药物的市场🕋竞争也将开辟全新的战场。　　2024年6月，礼来曾在欧洲🐧肝病学会(EASL)年会公布了旗🌙下葡萄糖依赖性促胰🍳岛素多肽(GIP)/ GLP-1受体激🏓动剂替尔泊肽治疗MASH的二期临床试🧠验的积极结果。研究结果显示，与安慰剂相比，73.3%接受最高剂💚量替尔泊肽🕳治疗患者实现MASH消退且🦍肝纤维化未恶化这一主要🧒终点，且过半患者🎎产生≥1级🎺肝纤维化显著改善。　　此外，勃林格殷格翰在2025年5月也对外宣布，GCG/GLP-1激动剂survodutide针对MASH的两项全球大型三期临床试验在⚫中国正式启动，两项试验📯旨在分别评估survodutide对MASH伴有肝纤维化2期或3期成人患者，以及代偿性MASH肝硬化(4期)成人患者的有效⛪性和安全性。其中，首次在中国MASH代偿性肝硬化(4期)人群中开展的大型🥜国际💝多中心三期临床试验LIVERAGE-Cirrhosis已成功入组首例中国😸受试者。　　国内药企对自🕞家GLP-1药物在与😡脂肪肝相关的疗效⛱上也信心满满。今年6月，信达生物(1801.HK)的GCG/GLP-1双受体激动🥠减重药物玛仕度肽在国内🤯获批用于成人肥胖📅或超重患者的长期😶体重控制。虽然🚪并未获批脂肪肝相关🥓适应证，但信达生物在研✳究数据中强调，可降低肝脏🍴脂肪含量超80%。信达生物相关负责🦄人此前也指出，相较于GLP-1单受体激动剂药📹物，激动GCG受体可💞促进脂肪分解和脂肪酸氧化，并带来一系列🍛代谢综合获益。　　更多药企GLP-1药物➿的脂肪性肝炎尚处于研发阶段🕜，如华东医药(000963)的GLP-1/GIP双靶点长效🤫多肽类激动剂 HDM1005注射液的MASH适应证已获批新药🏓临床试验；乐普医疗(300003)控股的上海民🐉为生物技术有限🎈公司在今年1月宣布，收到FDA确认，GLP-1/GIP/FGF21三靶点药物MWN105注射液临床试🛩验申请已获得美国FDA批准，可在🎻美国开展一期临床试验，适应症为MASH。　　此外，众生药业(002317)的GLP-1/GIP/GCG三靶点在研药✋物也在开发治疗非酒📜精性脂肪性肝炎，目前尚处于临🍉床前研究阶段；博瑞医药(688166)拥有GLP-1/GIP受体双🎹重激动剂BGM0504注射液，该公司在2024年财报提到，该药可激动GIP和GLP-1下游通路，产生控制血糖、减重和🕠治疗非酒精性脂肪性肝炎(NASH)等生物学效应，展现多种🌡代谢疾病治疗潜力。

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沈璐/张二奎/辛德拉尔/今何在

（青岛日报／观海新闻记者 汤川学）