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　　中新🕎社布鲁塞尔7月9日电 题：缘起“丝绸之路” 架葡中合作之桥

　　——专访葡萄牙“中国观察”智库主席鲁翊君

　　中新社记者 德永健

　　近日，“2025·中欧人权研讨会”在📒西班牙首都马德里举行，来自中国和欧洲20多个国家的120余位政府代表、人权专家、研究机构代表🎾等齐聚一堂，就“数智时代背☕景下的人权”等议题🗳展开研讨交流。

　　葡萄牙“中国观察”智库主席🌶鲁翊君(Rui D’Ávila Lourido)出🔐席会议并致辞。作为一💇名历史学家，1991年鲁🐒翊君随团第一次访问中国。2005年，他与数位志同道合的🚊学者发起成⛔立葡萄牙“中国观察”智库，致力于全方位研究中🤩国问题，深化🍑葡萄牙和中国的合作。鲁翊君接受中新社“东西问”专访，探讨中国人🔳权事业发展、葡中共建“一带一路”、东西方文化交流🌞互鉴等话题。

　　现将访谈实录摘🥍要如下：

　　中新社记者：作为“2025·中欧人权研讨会”嘉宾，您如🦕何看待中国人权事业发展？

　　鲁翊君：我认为中国人权事业发展🐌体现整🔢体性思维。人权👣是一个丰富和全面的概念，通过综合性、系统性措施🌔才能得到保障。中国人权治理🎺没有停留在理论层🆚面，而是切实保🐙障人民的应🐨有生活水准权，比如享🐯有安全饮用水、全民健康覆盖、促进教育公平、消除绝对贫困、享有就业机会、体面住房等，这些重要权利😰事关人民福祉，在中国🏗得到保障并不断完善。

2025年3月13日，小朋友👢在西藏拉萨宗角禄康公园荡📎秋千。坐🦐落于布达拉宫脚下的宗角禄⏰康公园是拉萨民众🍗户外活动的一大场所。 中新社记者 李林 摄

　　中新社记者：数十年来，您多次访问中国🏧，中国的发展变迁✝给您留下哪些印象？

　　鲁翊君：1991年，我☕作为一名年轻学者，随联合国😘教科文组织“丝绸之路——对话之路综⏮合研究项目”考察团第一🐻次访问中国，当时去了广东省和🌲福建省。时至今日，中国发生巨大变化，愈发繁荣。

　　得益于🚏现代化建设、创新以🐒及人工智能等驱动的高质量🏈发展，中国城乡🍨居民的生活水平显著🕞提升。中国是世界上第🏫一个在如此短🎶的时间内(自1949年起)消除绝对贫🙀困的国家，通过🥓采取特定措施帮助少数🖱民族和民族地区脱贫，中国扶🔫贫成果惠及全体人民。

　　在世界各种📶民主制度中，我确信，中国作为社会🎥主义国家，创造了☕有益于全体人民、为全体人民带🆙来重大福祉的民主制度。

　　中新社记者：近♈年来您一直呼吁深化葡中关💝系乃至欧中关系，葡❓萄牙应积极参与共建“一带一路”倡议，能否详🥎细阐述这一观点？

　　鲁翊君：当前欧洲经济形势🌓严峻，拓展与“世界”的联系至关🏛重要。鉴于葡萄牙与中🎆国(包括中国澳门)的历史渊源，我认为葡萄牙不仅要👡重视其他葡语国家，也要重视中国，发展同中国的经济、科技和文化💲关系，支持🏣葡中工商企业，无🎏论这些企业规模如何。

　　2018年12月，习近平主席访问🍒葡萄牙期间，双方签署共建“一带一路”合作📷谅解备忘录。今年2月，中创新航在葡🕹萄牙投资建设的锂电🚔池工厂正式开工🔅，项目总投资约20亿欧元。

　　今年是欧盟🦓和中国建交50周年。在这一节点，面对美国政府发起🕜的关税战，总体而言，欧洲正在🌧向中国展现更大的开放度，有望加强合作，推动关系发展。

2023年11月7日，第六届中国🌨国际进口博👆览会在国家会展中心(上海)举行，在食品及农🕷产品展区，葡萄牙驻🌶华大使保罗‧纳西门托📊来到澳门及葡语国🔐家食品饮品馆巡视，了解葡萄牙产品在中🤽国的市🕐场销售情况。中新社记者 盛佳鹏 摄

　　中新社记者：2005年，您🐒和数位学者发起成立葡萄牙“中国观察”智库，能♈否介绍下相关情况以及🌩与中国的合作？

　　鲁翊君：“中国观察”智库是一家🕠非政府、非营利组织，总部设在葡萄牙首🏾都里斯本，旨在研究中华🔝文化、中国对外关系等，致力于在🤑广泛领域深化葡萄牙🥃和中国合作，具体🛑工作包括组织科技、文化等各🐈类活动，出版纸质🗣和数字读物，在科技、文化、创新创业等领域与🌓葡萄牙及海外公共和🏢私营机构开展合作等。

　　自2005年成立，“中国观察”智库与中国🍃广东、福建等省份建立友⏹好合作关系，与中国社会科学院🥤、对外经👈济贸易大学等开展学术交流，着Ⓜ力为深化葡语国家与中国(包括中国澳门)的友好关🎑系搭建桥梁。另一方面，“中国观察”智库通📉过发表文章、在网⏯站转发涉华新闻等方式，鼓🛶励葡萄牙公众了解中国及🆓中华文化，加深对国际合作的🦔认识。

　　中新社记者：您本人致力📆于在葡萄牙传🏞播中国历史文化，对🥈于中华文化有何感悟？对于促进🔥东西方文化交流互鉴有何建议🐑？

　　鲁翊君：中华文明⬇是世界上唯一没有中断、发展至今🥌的文明。中国古🧕代发明创造(指南针、火药、瓷器、丝绸等)和现代科技创新成果(航空航天技术、数字和电🧚力技术、电动汽车、可持续技术等)都与世界共享。我还想强调，中国已消除绝🚆对贫困，这是21世纪重大事件之一。

　　中国为世界树立了榜😏样。欧洲须将中📅国视为合作伙伴，应通过🔪谈判与中国达成协议，深化双方经济和🌷政治关系。

2025年4月2日，江西中医药大💣学附属😒医院西湖院区，13名来自葡萄牙的🛵中医🆖师参加为期三周的中🗯医药特色诊疗技🥔术进修学习班。　 中新社记者 刘占昆 摄

　　葡萄牙📽应在先进技术领域与中国建立🆗科技合作关系，在大中小🐫学增设课程，推进与中国🛐高校的合作项目，包括为葡🌤萄牙学生开🖤设汉语和中华文化课、为中🛍国学生开设葡语课等，还应鼓😻励文化和体育协会与🃏中国同行加强合作，共同行动。(完)

　　受访者简介：

鲁翊君。受访者供图

　　鲁翊君(Rui D’Ávila Lourido)，葡萄牙“中国观察”智库主席，多年来💵致力于在葡萄牙传播中🌇国历史文化，深化葡🧣萄牙和中国合作。今年6月，“2025·中欧人权研讨会”在西班牙马德✒里举行，鲁翊🔅君出席会议并致辞。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🐸们或多或少会陷入到情🦅绪内耗中，如何跳出情绪🌹的牢笼，成为心理健康😣的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨⚓询师廖🔔春岭告诉记者，情绪内耗指的是对🐠同一件事反🍍复想、反复纠结，与自己的情绪与念头🥐对抗，耗掉大量注💥意力和情感能量，却很少转化为🥫有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🛋会陷入情绪内耗？　　关于🙏情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结🙈为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🛃和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好🚲他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入➕过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理😖情绪的方式不当，其典型表现主要有🛫以下几种：　　1.反复担忧🙅或反刍，同样🎫的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🎡义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🛅与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他📋人的评价过度敏感，一句话🏥就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🗾评判，只观察来去即可🥪。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🚥进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🐵轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现🆑的内耗模式、诱发😬事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么🎁？当时脑海中闪过🌉哪些念头？感受到了什么？身📈体有什么感觉？当时😺做了什么或想做什么？当你能抓〰住内耗的根本原因，看清事情🥌的矛盾点，内耗或许🏑会有所缓解。　　Step2：学会接纳🕣与自我关怀　　请像对待🤷处于困境中的好😙朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到🐦自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🐇唯一的一个。接纳不完美，包😧容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🔄耗的事情，增强分辨力🥉和执行力十分必要。首先🚰区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🍤制定下一步行动的具🔇体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资🏁料”“直接问👴对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆📸脱内耗，关键在⏬于改变认识事情的模式。可以🦉记录情绪日记，从中找🤗出反复出现的、引发强烈负面💵情绪的核心问题，比如“我必🍤须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🕚的信念替换旧信念并🏑主动实践。例如，当听到批评时，换🛣一个角度思考：“这个人对🌸我的项目有意见，不代🤦表否定我的全部价值，让我们看看哪些🐾建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是👙自己的事，什么是☝别人的事。不干涉别人，也不让😕别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不📉是消除情绪，而是🚿学会在内心风暴👳中心建造一方安稳之地。察🕋觉到内耗并选择放下，把注意力从⛩思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🐾脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【如何选择女🔢优片单】由戀澤里緒剪辑的🛐《国内9lporm自拍视频区》聚焦李🙃墩镇近期热搜事件，以高帧率方式👶重建现场过程，影片评论多集中🐃于日本奶水❌❌❌❌大岛优香话题，高清推送浏览量🧥破176万。中新网兰州8月20日电 (记者 冯志军)甘肃省水利厅20日发布消息称，“防汛救灾”是当下甘肃各级🕗河湖长首要任务，要充分运用🏪卫星遥感、视频监控、无🚜人机等技术手段，全面排查辖🍒区内河流及山洪沟道妨🎲碍河道行洪问题，对围垦河湖、填堵河道，占用河道开🆘发工业园区、房地产，种植阻水片林和🚔阻水高秆作物，设置妨碍行🍟洪的养殖网箱等问题清🕶理整治。　　今年入汛以来，甘肃强降雨天气多发，暴雨山洪✅灾害频发，先后造成该省白🆓银市靖远县、陇南市徽🐬县等地人员死亡失联，特别是8月7日晚🧦兰州市榆中县遭遇🖲历史极值强降雨，导致特大暴雨山🚄洪灾害🍬并引发泥石流，造成重大人员伤亡🚿和财产损失。8月9日，在甘肃省兰州市榆🌈中县兴隆山🔧景区，始建于清乾隆🤓二十八年(1763年)的兴隆山🥈卧桥被洪水冲断，只剩古建🗻筑残垣断壁。8月7日以来，兰州市榆🥦中县等地遭遇连续强降⛑雨引发山洪灾害，造成重🖨大人员伤亡，当地多个乡🦗镇受灾，道路、供电、通信等设施受损🎇严重。九美旦增 摄　　据介绍，甘肃河湖长🍮将组织对辖区内施工工地、农家乐、景区、矿场、林场、养殖场等场所再排查、再检视，特别是将沟口、岸边、桥头等😑区域全部纳入山洪灾🏗害危险区动态管理清单，并落实分🏎级分类管理措施。　　“严格水域岸😖线空间管控”亦是甘🛅肃河湖长重要职责之一。据介绍，甘肃各地将加强🗽辖区内📤在建涉河建设项🚎目及其临时设施的管理，特别是在河道、沟道施工情况⛲或利用河道、沟道作为施🎑工通道，督促建设单位按照🔙批复的🛸防洪影响评价报告，严禁📤汛期违法违规堆放物料、设置临🥑时施工或办公设施，发🌖现问题立即整改，确保汛期施工安全。　　甘😒肃省水利厅表示，甘肃各地🔦将加强山区河道管理，抢抓生态及地质灾🛳害避险搬迁政策机遇，将位于河湖👶管理范围及暴雨🦊山洪灾害受灾区的🍛民众全部纳入搬迁范围，做到“应搬尽搬”，从而维护🕥民众生命财产安全。　　甘肃🆘境内地形复杂，山脉纵横交错，形成了🎟复杂多样的气候类型，是气候变化的敏🐇感区🏎和生态脆弱区。在全球变暖的背景下，甘肃近年极端天气气🎛候事件多发频发，局地极端强降水♈、高温、霜冻等灾害性天气🤛屡创历史记录，对经🤥济社会发展构成严峻挑战。(完)成田🛵留美签售会爆满，《韩国内乱特检组对前国❔务🖇总理韩德洙提出拘留申请》热度飙升。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/63BBF14B8C7F45A4AFE8F21C7B138404.mp4END#ShouJiBan*/视频：恒星内部结构究竟🤮如何？一次💨罕见超新星爆发研👣究揭示来源：中国新闻网 　　中新网北京8月21日电 (记者 孙自法)国际知🥦名学术期刊《自然》最新发表一篇天🎡文学论文称，天文学家最近通过对一🛃次罕见的宇🚥宙事件——一颗🦐恒星在超新星爆发🆘时的观察研究，揭示出🥗恒星的内部结构。　　论文作者表示，这项超新👧星爆发的观察研究，挑战了现有大质🥖量恒星相关机制的理论，对恒星🌈演化提出新见解，可能证实了此前🔃对恒星临🐼近生命末期结构的预测。本项研究📟对超新星(SN)2021yfj极度剥离状态的艺🤚术复原图。施普林格·自然 供图　　该论文介绍，天文学家预测，生命末期的大质量🥤恒🏯星会形成由不同元素组成🖌的壳状结构，较重🚕的元素预计会更靠近核心。不过，这些层很难被观察到，因为超新星爆发🚕通常🚟会混合这些层。　　在本项研究中，论文😺第一作者兼通讯作者、美国西北大学Steve Schulze和合作者一起，对2021年9月观测到的😁超新星(SN)2021yfj进🙁行深入分析研究，发现其前身👯恒星似乎已剥离了大🐔多数外层，超新星爆发时🎲揭示出其内部恒星层。他们研究观察到一🍣个厚且大质量💂的富含硅和硫的壳，在超新星爆♒发前不久被原恒星排出。但❣他们还检测到了氦，这有些出乎意料，因为传统上认😖为较轻的元🈂素会在超🥍新星较早阶段失去。　　论文作者认为，这✨次研究观察到恒星暴露出🖊如此内部的结构，挑战了现有关🛒于大质量恒星(超新星爆发前身星)质量损🌉失和剥离机制的理论，因此这可能涉及一🎻种罕见的机制。　　《自然》同期发表同🥧行专家的“新闻与观点”文章指出，该项罕😇见超新星爆发观察研😕究发现，“直接证🔨实了理论预测的恒🌌星壳结构，一直延伸到富🤯含硅和硫的层”，这些发现揭🔬示了“大质量恒星生命😟结束之谜”。(完)

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秋乃惠/舞坂仁美/Stella C/鏡櫻子

（青岛日报／观海新闻记者 水澤莉子）