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罗马诺发推：皇马🕯和本菲卡接近就A费的交易达成协🕞议！

谈判已🌖经非常深入，A费只想加盟🍩皇马，球员的个🤔人待遇条款6月份就已经谈妥。这笔交易可😭以在世俱杯之后完成，基本上🙏已经敲定了，正如马卡报所报道的🗳那样。

罗马诺发推：皇马接近签下A费……拉斐尔-奥布拉多🌽作为筹码将加盟本菲卡。

交易为固定费用加奥🖲布拉多，两家俱乐部将在📊未来几🦃天完成所有细节，很快就能here we go！

罗马诺发推：皇马不会🐔听取任何对贡萨洛-加西亚🍄租借或者收购的报价。目前来看，预计贡萨洛将留🚆在皇马，阿隆索⤵对他非常满意。

罗马诺发推：在和奥斯梅恩就个人📊条款达成协议后，加拉塔萨雷将再次和那不勒斯就这笔交易展开谈判🚯。

另一方面，那不勒斯仍在🌩积极谈判利➡物浦前锋努涅斯，并且他们还在运😬作卢卡的交易。

而科莫目前正等待加拉🛢塔萨雷签下新😷前锋……这样他们就可以⛔完成莫拉塔的收购。

罗马诺发推：奥斯梅恩🍅已经告知那不勒斯他希➡望尽快完成加盟加拉塔🍅萨雷的交易，土超豪门将支付7500万欧元的🏃违约金，但他们正谈判5年分期付款。

合同为2028年附🐡带延长条款。

意大利天空🚣体育消息，那不勒斯😽准备为努涅斯提交5500万欧元的报价，此外他👮们还愿意为这名前锋提供10万英镑的税后周薪，或者说500万-600万之间的年薪。

天空体育此🕸前曾表示，利😭物浦愿意在今夏听取🦊对努涅斯的报价，他们💎自己目前也在💘寻找新的中锋目标。

天空体育消息，奥巴梅杨🐒正和沙特球队卡迪西亚😋谈判解约。

卡迪西亚🍻去年夏天从马赛以1000万欧元的价格签下了🍪奥巴梅杨，双方签署了2年合同，这名前锋上赛🎰季在36场比赛中打进21球。

据悉，已经有来自💀法甲、意甲、英超和土🌤耳其的球队对奥巴梅杨展😏示出兴趣。

官方：热刺🍊宣布从川崎前锋签下了高井幸大，这名20岁的中卫签😾下了一份5年合同。

高井幸大至今代✉表川崎👤前锋出战了81场比赛，有4个进球，这名新星在2024年9月份🌉对中国的世预赛中代🥣表日本队完成了一线队🍗首秀。

据悉🤸这笔交易价值500万英镑。

官方：热刺宣布贝利斯🎖租借加💹盟罗萨里奥中央，俱乐部有权在2025年底召回这👬名前锋。

报道称，贝利斯👎的租借不含买断条款，这名新星上赛季曾🗂租借效力于西班牙人，去年他还曾被租🍁借到塞维利亚📃半个赛季。

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处暑是秋季🌓的第二个节气。处暑的来😯临标志着暑热至此而止，炎热的夏天🎶即将结束。但处暑时节并🔘不一定会立即凉爽，在南🥊方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会💂逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热🤪转凉的交替时期，养生保健的要点🍧，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养生建🌥议？广东省中医院慢性疾病管理科🕊副主任吴一帆来☕为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🌃性疾病管📪理科副主任吴一帆　　文/广州🌩日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑📛湿润秋燥　　在广州，处暑有🥠喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🌨说，不仅是♏应节的养生之选，更承🥋载着童年记忆。　　其实这一习俗⛩蕴含着中医智慧。处暑时节的特😆点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏🔀天，体内仍🚑有暑湿滞留，而外界秋燥🌥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🍘解体内暑湿，又可滋润初起的❕秋燥，非常合适。吴一帆推荐💳两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🚡饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬🚴秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🚨动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🎭夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重🏤“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐💒几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上⛰焦心肺之火、运化中焦🏆脾胃水湿、平衡下焦✈肾阴肾阳，应🍍对暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🕖臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统🔹抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🌟穴及风池、风府穴。此法能温👂通阳气、散寒防风，有🎤效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🤘的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🤝应自然的绝佳🎭方式。如果🕡没有工作限制，起床时间🚖可比夏季推迟约30分钟，以🏠顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有🐞助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温🕛昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由🥞热转凉、由湿转燥的趋势🌼越来越明显。这🏒时人体对病原的防御能🛑力减弱，最容易感冒，生活中要注意🥢添衣保暖。衣着可选☝择宽松透气的衣物，但需要重点保✈护身体这些关键😀部位：早晚衣物覆盖项🆗后大椎穴，避免露脐装，护🚳住腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方🌺式要避免煎炸烧🐛烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的⚡食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来📲看，处暑时节一到，夏季浮于😿人体体表的阳气📚逐渐敛藏。若阳气敛降不及🌜，人体体表🍑和上焦的余热与外界燥气🍴相合，容易转化🕑为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🐑等烹饪方式就特别不合时宜了。而广东人最爱🥣的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🥒选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡👛个好觉。【无码情节创新趋势】神崎玲奈新作《493333王中王🧕中开奖亮点》集情色、彩票预测、非法🚵换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，在线教育影❄评人称其“技术突破与😔伦理挑战并存”。中新网曼谷8月20日电(李映民 孙秀)泰国第一所中文🥢特色的国际学校——泰🚘国中国国际学校20日举行新学🌷年开学典礼，本次典礼以“教育融通、文明互鉴”为主题，集中💸展现中国现代👍化基础教育课程🔆在泰国本土化发展取得的🍊显著成果。　　中泰两国教育、外交以及侨界代表共🍉同出席活动。典礼现场。孙秀 摄　　泰国教育部教育标🏅准发展促进专员苏密特拉😣·通赛在致辞中🚫指出，泰中建交50年来两国教育🚸合作成果丰硕。她充分🎶肯定泰国中国国😾际学校在推广中🗾国课程方面积📇累的宝贵经验，表示泰国教育😷部高度重视中文教育，将持续完善相关政🍡策与服务。泰国👓中国国际学校注🐩重学生综合素质培养，图为教学场面。学校供图　　中国教育🐩部中外语言交流合作中心-曼谷中心🗝主任王晓艳表示，汉语不🧕仅是感知中华悠久历史与🛤灿烂文化的窗口，更是助🤜力学生走向国际舞台的重要桥梁。她赞🏚扬学校自创办以来始⏫终坚持高质量中文教🥪学与传统文化的传承，为促进两🥌国民心相通作出积极贡献。　　泰国前驻华大使🐎阿塔育指出，该校已成⛪为泰中教育交流🙎的关键平台，既满足在泰中国📜子女接受高🛄标准中式教育的需求，也为泰国学生开🦀启一扇认识中国、学习中文🏴的窗口。　　泰👵中侨商联合会主席邝锦荣高😲度认同学校“构建融合中泰特💧色的⏬本土化国际课程”的办学方向。他表示，侨商联合🏊会将继续支持学校建设，为学生成长🎈和中泰教育协作贡献力量。　　泰国华文🙊民校协会主席黄迨光回顾了泰国中文👨教育的发展历史，他表示，相信未来中🌊文教育在泰国将有🛃更好的发展。典礼现场。孙秀 摄　　校务委员会执行主✝席齐斌博士回🍈顾了学校三年来📤取得的成就：秉持“因材施教、明德众达”理念，系统Ⓜ引入中国学科课程，首批毕业🐲生已成功进入中国🐽一流高校深造。学校在师资建🌂设、课程融合等方⏹面扎实推🤯进本土化实践，使学生既能接受现代化基础教😏育，又能体验语言⚫与文化的多元魅力。未来，学校⛵将持续优化教学平台，深化服🥪务泰国社会，进一💃步发挥中泰人文交流🙇的桥梁作用。(完)《（抗战胜利80周年）专访历😕史学者刘智鹏：让香港抗战记忆👛“活”起来》用数据说话，打脸行业惯例。中新网8月21日电 据美国《新闻周刊》报道，当地时间21日，伊朗军队宣布其🎨导弹演习正式开始。　　报道称，此次演习为期两天，将使☕用军队最新研发的防御武器。　　此前报道，伊朗军队海军20日宣布，将于21日开始举行导🔵弹演习。本次演习中，海🤱军将使用各种射程的导弹，演💐习将在印度洋、阿曼🔑湾等地区进行。

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（青岛日报／观海新闻记者 七瀨友梨亞）