澳門時報：根据记者Emily获🐒取到的最新动态，a在线有码高清将于2025年08月27日在澳門時報举行隆🚩重的开幕仪式。灵活的服务提升

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🍣节气来了。烈日下微微📤一动就满头大汗，尤其🙅是超重人士更是难熬。

　　网红减重方🌙式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🌼的体重🔁调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分泌专家，揭开身体❌中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🎸些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖⛅症患者看诊时说🤬，‘我明明吃的不多，怎💄么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🆔医学科学普及🎆分会内分泌学组委员、山东省立医院内🏫分泌代谢病🤫科副主任医师孙香兰接✏受中新健😄康采访时表示，喝水都会胖，是比🔊较夸张的说法，但身体出现以下🐢三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代🐇谢率较低。基础⏮代谢是人体维持生🈚命的所有器官正常工作所🕴需要的最低能量，也就是静息状🐤态下人体能消耗掉的➖热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人🌑会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节🔴俭基因更强大。节俭基因是让🐝人体代谢😣机制处于节约状态的基因，人类大多🐔具有这样的基因，拥有更强👵大节俭基因的人🦅会更高效率地把多余热量转💲化为脂肪储存起来，让热量更少👵被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🤑确传递饱腹感，饥饿素减少分泌🕓饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🔹分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌😴异常，吃饱后食📆欲照样很旺盛，导致👹热量摄入过高。

　　“开始是不🎇健康的生活方👜式导致身体肥胖，而脂肪过多有🏛可能导致内分🧕泌激素紊乱，进而体重进一❔步增长，这就形🎭成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🍒减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑🔻很简单，就是摄入热量多于消耗热👽量，多余👟热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心🤶原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🥍方式也是从“口”入手，比如🦁不吃任何含有碳水化合物💲食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或💐流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🥓控碳🎄水化合物摄入的方式强迫身体进🅾入燃脂模式，初期减重效🥕果会很明显，但是会😸导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🚺题，存在很多风险💓和隐患。

　　“这类极端节食法📌很难长时间坚持🔽，一旦恢复正常饮🆑食，体重绝💰大多数会反弹，甚至超过节食🏰前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🦕极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🚝谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🚾胖症患者自己🤣使用上述极端方法减重，想真正把体重🐹减下来并维持住，需要长期🤑坚持健康的生活方式。

　　首先是合理🤵饮食，“不能把自己饿成营养🧐不良的胖子”，必要时根😾据医生建议辅助药物💑或手术，干🐫预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步🥂加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🦐肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础♎代谢水平都在🎙其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代🥖谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能😸自然消耗掉一🏜半以上的热量。如果进一步提高🎞代谢率，就能🐳消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提⏬高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌🤽肉在体内的比例越高，消耗的热🚳量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🚙会被消耗，形成吃动平🚗衡状态，体重会逐渐减下🏩来，并且能🏎够长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍🥩了几个自己也会坚持的🕠体重管理好习惯：一是每餐用🥒餐时间在20分钟以上，因为🏊传递饱腹感的瘦素响应一❤般有所延迟，吃的太快容易吃🖌的过量；二是尽量不吃深👉加工食物；三是不吃或少吃🎉零食和饮料。(完)

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中新网银川8月18日电 (记者 李佩珊)记者18日从宁夏📛贸促会获悉，由🎚宁夏回族自治区人民政府主办，宁🍱夏贸促会牵头承办2025年日本大阪世博⬅会中国馆宁🗳夏活动日(以下简称“宁夏活动日”)在日本大❓阪世博园中国馆举办。这是宁夏首次赴海👬外🗽世博会现场举办活动日相关活动。活动现场。　宁夏贸促会供图　　本次活动以“精彩宁夏、拥抱世界”为主题，通过举🔈办产业推介、“宁”品展示、交流互鉴🗳等方式，全方位👧展示宁夏拥抱世界的开🚋放姿态，向世界👰递出一张兼具传承与创新📏、绿色与发展、开放与包容🖋的宁夏名片。游客参观了解宁夏🎱特色产品。　宁夏贸促会供图👝　　宁夏活动日的中🔜国馆，以绿色发展为底色，深度挖😷掘宁夏自然禀赋与产业特⤴色，将经贸与人文🎟相衔接、展示与体验相结合，融入“宁夏元素”，呈现“宁夏魅力”。“塞上江南 神奇宁夏”融合式形象宣传展🔞区内，以实物、模型、图文等形式，融😒合展示宁夏优势特色产🕐业和对外开放形象。在“中国西部🔫的一块宝地—宁夏”沉浸式品🏯牌推广展区，宁夏自然风貌与📕产业特色有机结🧓合起来，仿佛走进“塞上江南”美丽画卷。在“品味塞上食味中华”洽谈式产品展示💯区域，综合展示🐌了宁夏葡萄酒、枸杞、牛奶及其制品💠等特色产品，滚动播放的《乡味宁夏》，介绍宁夏早茶、盐池滩羊肉、中宁枸杞、沙湖鱼头、隆德暖锅等美食。　　在宁夏特🧤色优势产业全球推介💬会上，紧扣日本市场需求，宁夏🍉推介文旅资源，介绍枸杞、葡萄酒等🛥特色优势产业发展情况，助力宁夏企业链😘接更多国际资源，寻求更多的合作契🔂机。在宁夏与日本企业🤜对接交流会上，30余家企业🏛围绕绿色农业、医养健康等领🤦域合作开展交流对接，宁夏多家🤨企业与日本客商👑达成合作意向。　　中国驻大阪总领馆经🎽商处参赞景🕢春海表示，宁夏📴活动日内容丰富，全方位呈现宁❣夏的山水之美、人文之韵和发🛸展之势，希望日本各界朋🅿友深化与宁交流、拓展合作，共同谱👽写互利共赢新篇章。　　日本🔞国际贸易促进协会理🚝事泉川友树高度评⬆价宁夏在中日经贸🌫往来中的重要地位，指出宁夏枸杞♋和葡萄酒等产品贸易🦕很盛行，其他各领域的经🛄济🎯合作也深入开展，宁🚚夏活动日为日本各界深入了解👪宁夏提供了契机，希望借此持续加强🦉与宁夏经贸🖲交流与合作。(完)【AV女优转型趋势】《操安丽珠毛逼照片》上线完观装饰🤵材料客服中心后，迅速被🥏绿园区各大短视👜频平台剪辑传播，目前关键词“a在线有码高清”、“坂下麻理奈⬆裸镜”已进入热搜榜。日本第218次临🔖时国会于当地时间8月1日正式召开。　　据此前介绍，在本次临时国🎒会中，将选出参议院的✝正副议长以及🚭各委员会委员长🙉等职位。此外，8月4日还计划🛰召开众议院🎎预算委员会会议，首🛹相石破茂将出席并进行集中审议。(总台记者 刘茁野)狐什么看片⚫软件好将如何影响a在线🚕有码高清的发展方向？如何持续优🕍化消费环境？(政策问答·回应关切)　　关切　　我经常在电商直🖐播间购物，享受“一键下单”便利的同时，也有一些担忧，广告宣传🤭靠不靠谱？售后有没有🥀保障？有没有相关🚀政策能够优化消费环境，让我们🐦更加放心消费？　　7月30日召开的中央政治局🌨会议强调，“要有效释放内⏱需潜力”“深♓入实施提振消费专项行动”。如何进🥇一步激发消费潜力？优化消费环境🐇是重要抓手之一。　　我国🙍是全球第二大消费市场，拥有全球🏢最大规模中等收入群体，蕴含着巨大❇投资和消费潜力。优质的🥫消费环境和生态环境一样，是一个地方乃至📔一个国家宜居🏒宜业的基本公共产品，也是当前提振消📆费的重要支撑。“消费环境的优化涉㊗及多个部门，市场监管💈部门要积极发挥牵头作用，履行综👝合监管职责，与行业❓主管部门高效联动、优势互补，形成监管合力。推动各主管部门落🙃实行业监管职责，按照‘谁监管谁维权’原则，把推动发展和规范秩🌔序紧密结合，把促进🕘消费和维护权益紧密结合，切实优化消费🎀环境。”市场监管总✨局执法稽查局相关👷负责人说。　　消费一👦头连着千家万户，一头连着千✒行百业。优化消费环境，要落实企业主体➗责任。市场监管部门将引导经营🛬者建立消费🐣者权益保护合规体系，完善首问负责和先📳行赔付制度，落实安全保障、质量担保🔕和售后服务责任。从源头预防消费侵权问题，鼓励经营者主动🍣公开并履🍐行优于法律规定的承诺。　　广告与老百姓“天天见”，然而一些违🤷法广告的存在却困扰👓着消费者。今年，市场💆监管部门聚焦重点民生领域🎓和互联网新兴媒介💏开展广告市场秩🏀序集中整治。“我们将继续🤙重拳打击‘神医’‘神药’广告、食品广告疗🚶效化宣传、‘稳赚不赔’的金融理😠财广告等。”市⏰场监管总局广告监督管理司📵相关负责人说。　　我国连续12年成为🐐全球最大网络零售市场。如何净🎆化网络消费环境？市场监🚻管总局网络交易监督管理📬司相关负责人介绍有关举措：　　首先要丰富政✝策供给。目前已经推🗣动出台《网络交易监📩督管理办法》《自然人网🚹店管理规范》等制度规则，明确监管要求，划清红线底线。下一步，还将加快出台《直播电商监督🗃管理办法》《网络交易平📋台规则监督管理办🎊法》，保障平台各方主👁体合法权益。　　同时，强化监管执法。市场监管部门将👤坚持问题导向，全😘力整治直播电商乱象。夯实直播电商平台❄主体责任，强化商家资质和商品🐚信息审核把关。加🦏大直播带货产品质量🐶专项抽查抽检的频次和力度🐔，从严从重💣打击虚假营🐬销等违法违规行为，让百姓放心消费，享受美好生活。(记者 林丽鹂)　　《 人民日报 》( 2025年08月02日 01 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 Emily）