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　　中新网香格里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格里拉尼汝🥃村海拔4000米的南宝牧场高🐾山杜鹃🏋竞相盛开，吸🐧引着国内外徒步爱好者纷至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村🚱民央卓七林正带领两名徒步爱好🤡者前行，一边引路，一边介绍😨沿途多个气候带的🌇生物群落。

前往南宝牧场的✒路上，央卓七林(左二)为两位徒步爱🚳好者引路。　时文枝 摄

　　尼汝，藏语意为“太阳照耀的地🥫方”。这个深处于🔡云南省迪庆藏族自🌯治州香格里拉市⛏普达措国家公园〰深处的村庄，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪🐥流等除沙漠之外几乎所有陆地自然🌖景观，被誉为“秘境中的秘境”。

　　十多年前，当地政府修通🗄了尼汝村连接外🔓界的公路，使得👺更多人得以一窥“秘境”真容。一到夏天，这里就成为徒📗步爱好者的天堂。

　　由于线路漫长且🗂沿途没有信号，到尼汝徒步的游客，大多会邀请一名✊当地向导，再租上几匹马骑行和驮♊行李。此后，这个📇半农半牧的村落里，许多家庭⭐纷纷转行加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。

　　近年来，当地文旅部门精➖心推出尼汝村♋三条精品徒步路线吸💴引游客。眼见家乡游客激增，今年初，原📧本在香格里拉市做🎊生意的尼汝村民央卓七林决定👕返乡，一边修建➗自家客栈，一边做专职向导🧟。

　　“当好向导，保🐮障安全是底线，也要懂拍照、善沟通。”深知专业重要性🐘的央卓七林，平日里常利用网🔣络自😌学徒步装备使用、野外急救等知识💲。仅半年，他已接待🔷来自北京、上海、新加坡等地300余名徒步爱🏟好者。如今的他正通过😈新媒体平📀台拍摄短视频，希💼望吸引更多年轻人关注。

　　50岁的丹😣增培楚在务农之余，像其他村🌰民一样加入村里的🔆马帮队伍，为徒步者🤙驮运行李。他还计划🛶修葺南宝牧场上🐗老人留下的木屋，等年纪再大些，就和老伴🎁一起专职牵马带游客徒🏢步牧场。

　　今年春天，丹增培楚20岁的儿子扎西🦇定主也结束🎄了在昆明的打工生活。“定”下来的他💃计划着与姐姐一🛬起将老家的房子改🏀建为客栈，带领游客领略尼汝四🥓季之美，成为“新牧民”继续守护📎母亲和外婆的牧场。

　　“先前出村靠骑马🌺，如今几🏖乎每家都购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多年轻人都回来⛔发展了，村里近⛅一半人吃上了‘旅游饭’。”

　　在昆明学习厨艺📷后，“90后”小伙扎拉选择回到尼汝，与父亲共同👶经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子鸡等🈚滇川名菜他也信手拈来。徒步旺季，餐厅日🎐收入最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)

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牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确🚢实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身体发📦出的“紧急代码”，拖久了要出大🥛问题。　　比如牙⤴疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次🦊还严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏🚿着牙周炎诱发的血管病变、鼻窦炎🕦引发的颅内感染、神经源性咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛病的“危险信号”，当它们出现🤩这些表现时，就需🛍要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃点⏱止痛药忍几🚡天也就过去了。即使🍡牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影响工作生👯活，大多🚮数人可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎🔬症长期存在，问题可能不止🚖于一颗牙。一篇整合基🧓础研究与临床证据、强调❎预防视角的口腔全身关🍨联综述论文指出，牙周炎、牙髓🤠炎等口腔慢性感😦染会导致牙龈屏障结构受损，细菌可📑通过牙周组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口🎻腔病原菌如牙龈卟🌰啉单胞菌与系统⏸性炎症密切相关，可能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥🛺样硬化发展。　　另外看似小操作的拔牙😔，也🐥隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰🍪写的拔牙术后并发症🌸系统综述论文指出，拔牙💑术后并发症最常见的是术区感🥘染、干槽症和😀术后持续疼痛，特别是在拔牙🏇前已有牙周炎🚭或操作不规范的情况下，术后感染🦅蔓延至深部组织的风🐏险会显著升高。这对老年人、免疫力低下👱者尤其危险，有可能引发拔牙🔪创口感染、颌面部间隙感染，甚至引发全身败🈚血症。　　所以，一颗牙✌痛也许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现📧以下表现时，应及时就医处理🚺　　牙龈反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无法缓解；或存在基础🧠疾病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每🐅个人都经历🏨过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟视🥟无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞💛持续超过10天，特别是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再掉以轻心了。一篇🥑聚焦慢性鼻窦炎颅内并发症识别与🌘处理的典型病例论文指出，这可能👭是急性鼻窦炎的表现，而不是🛬简单的感冒。　　此外，一篇分析鼻窦🚝炎相关颅内并发症类👚型与手术👧预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似🦎病例：一旦感染未👜及时处理，可能通🖱过筛窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和🙍癫痫发作。这类🎑颅内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患💫者从症状出现到确诊脑⛴部感染的平均时间约为8天。　　出现以🥍下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高🚼热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直✝或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演🕐变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中🎖太常见了，尤其季节交替🥤或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会💤太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢📗性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周🧟即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经系统过🤽度兴奋为特征的慢性病，患者在接触冷空气🌔、说话和🦉特殊气味时都会咳嗽，影像检查🔪却常常正常。[6]　　出现以下表现时，应及🈳时就医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常⤵规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼吸专💣科，排查是否属于神经源性咳🌮嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正👥的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不是小事。一篇探讨诊⚽断延迟、低风险❗感知与慢性便秘🏵转归的国际临床综⬛述论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞📺造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年🍽人中尤其危险。　　长期便秘还🖕可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而✨公众就诊率依然偏低。文献显示，部分地区患⛔病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发⏯脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病🔹毒引起的急性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界💌卫生组织流感实践指南提示🍅，它通常表现🔭为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒🐂会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起🏣我们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流感👯后更容易发展为重症。研究显示，在部分流🆓感季节，65岁以上🌜老年人群占重症流感住院🛤患者的70%以上。　　出现以下表现♋时，应及时就医处理　　如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病🦓加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病🕉毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见的病之一。很多人🔊以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如🚚果你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚😘至口水控制不住地流出来——可能🆎不是一般的咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是🥜气管口上的一道“门”，正常情况下🧖保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间🖐内高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会厌🍴炎流行趋势、鉴别➖诊断与气道管理策略的综述⭐性论文指出，急性会厌炎起病🍔急，进展快，可在短时🍥间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难💽甚至窒息。成人会厌📘炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及🏆时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出🦇现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自🤮行查看喉咙，以免刺激喉📋头水肿加重。　　这些被我们📇轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山✳一角”，下面藏着🐯意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是🤔希望大家能及时分辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病🛳拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大学内🏟科硕士　　审核丨唐芹 中华医学🍅会科普专家委员会副秘书长 研究员 国家健康科普专家　　吴斌 首都医科大😺学附属北京胸科医🌅院口腔科副主任医师 中国整形美⚪容协会牙颌颜面医疗美容分👃会常务理事　　潘春晨 中国科学技术🐋大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学中心📌 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)权威解读：水上結衣背后😶的真相你了解吗？中新网乌鲁木齐8月22日电 (曹志强 秦丽)在新疆巴州且🔢末县750千伏阿尔金变👐电站新建工程现场，一台超🧚高压互感器接线机⛴器人近日顺利🦍完成高空接线任务，正式“上岗”投入使用。这一设备在💘国网系统尚属首💭次应用，填补了国网在超高压互🦎感器机器人接👼线领域的空白。　　在15米高空，这台白色机📠器人伸展灵巧机械臂，仅用3分钟便精准🔆完成高压互感器接线。作为电网的“精密感知器官”，互感器误差试验👋直接关乎电量👃计量准确性与🐩电费结算公平性。长期以来，这项工作🔧依赖作业人员系安全带、乘高空作业车🐶在高危环境操作，不仅安全风险高，效率也偏低。如何😅以技术革新打破传统作业🔶模式，成🕛为业界多年探索的课题。机器人开🐵展高空接线作业。　秦丽 摄　　为攻克💆这一技术瓶颈，今年4月，国🏑网新疆电力有限公司组织营🎫销计量检定专业技术😾骨干成立攻坚团队，瞄准自适应控制、多模态环境😦感知、分布式协🖐同等前沿技术集中攻关，历经四个月研发，成功🖕让机器人具备“视觉识别🧒导线位置”“大脑控制机械臂🌠精准操作”能力，甚至实现自动👖放电、接取一🤡次导线等高难度功能，为💷其实用化筑牢基础。　　操作现场，作👮业人员肖猛士站在地面，紧盯控制屏幕，指尖轻触间➕便指挥机器🤪人完成全套高空动作。“传统互感器现🐵场检验，人员需登高作业，面临高处坠落、感应电🧢伤人风险。现在有了接线🍋机器人，我们在地面监控🐉即可，既安全又安心。”　　“此😕次接线准确率达100%，效率🥊较人工作业提升近40%。”国网新疆电力🧒有限公司项♿目攻坚团队负责人🈂童光华表示，“这只是起点。我们将持续优🎚化机器人的智能🈯水平与场景适应性，加快🌡在全疆乃至全国同类🏷场景推广。”　　750千伏阿😐尔金变电站是南疆电网主干网架✉的重要枢纽，也是环塔里📉木盆地750千伏大环网的关键节点。该项目全面投运后，将🕶成为南疆能源输送“大动脉”，大幅提升区域供电🤠可靠性与新🎷能源消纳能力。(完)更多详情，请访问我们🐁的官方网站：剧集。中新网呼和浩特8月23日电 (记者 张玮)“京蒙协作 助力健康北疆——多元医学数智创新🤐发展高峰论坛”23日在内蒙古⛎自治区呼和浩特市举📤办，来自北京、内🛐蒙古的近百位医学专Ⓜ家学者共聚一堂，共话多元医学❗数智化。图为“京蒙协作 助力健康北疆——多元医学📆数智创新发展高峰论坛”在内蒙古呼和浩🤩特开幕。　　内蒙古国🌯际蒙医医院供图　　本届论坛以“聚智传承·融创未来”为主题，邀请🌤北京中医药大学、首都医科大学、中央民💨族大学药学院、首💤都医科大学附属北京友谊医院🖊、北京中医🤺药大学东直门医院，以及内蒙古医科大🐖学附属医院、内蒙古国际蒙🖍医医院等高😄校及医院的专家学者，就多🔅元医学协同发展、数智技术落地应用、健康北疆建设路⏺径等议题建言献策。　　内🦂蒙古医科大学附属医院院长蔡🍻超在作题为《医学传承与🚿智慧赋能双轮🏁驱动中西医🥤结合旗舰医院建设发展》的主旨报告👞中介绍，2024年，该院⬆成功申报创建中西医协同旗舰科🛩室，同时开⛓展中西医协同MDT门诊(多学科协作诊疗)，建设中医/蒙医特色护理团🤰队。“2025年上半年，中医科、蒙医科出院患🗻者使用中医非药物疗法人次🕟率均达95%以上、肾内科接近30%。”　　2025年初，内蒙🚚古医科大学附属医院成功✈自主完成DeepSeek本📅地化部署应用，成为内蒙古首🧦家实现院内DeepSeek大模型应用的医疗🎤机构。“我们将以AI为引擎，推动智慧医🏠疗从‘单点突破’迈向‘生态重构’。”图为近百位🗯来自北京、内蒙古的医学专🌪家学者📶共话多元医学数智化。　内蒙古国际蒙🛷医医院供图　　北京中医药大🍀学东直门医院从2021年起与🎥内蒙古多家医院协作发展，院长王勇介绍，“我🕙们致力于将首都优♊质医疗资源与内蒙古地域特色🤢和传统医药优势深度😧融合，汇聚两地顶尖智慧，传承中医药、蒙医药等民⏺族医药精华，以数智技术为创新🐳引擎，破解传📅统医药在传承、挖掘、评价🤗与临床转化中的关键难题。”　　截至目前，北京中医🚑药大学东直门🐊医院累计为内蒙古派出医🌡疗专家19名，接诊患者超20000人次；接收内蒙古进修人员38名，为其培训基👰层医务人员超8000人次。图为内蒙古自治区国🗄际蒙医医院党委书记彭建峰🐓在论坛开幕式🐞上致辞。　内蒙古国✒际蒙医医院供图　　内蒙古自治区😻国际蒙医医院🎗党委书记彭建峰称：“本次论坛不仅是🙈北京—内蒙古医疗协作向‘数智化’深度迈进🆘的重要探索，更是让创新🚺思路转✖化为实践成果，让⛹数智力量真正服务于临床，守护北疆⛹百姓健康。”(完)

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児島瑠衣/南雪/篠原真女/Elaina Raye

（青岛日报／观海新闻记者 不破晴心）