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视频：从“听不懂”到“传世界” 看湘昆💑如何让老戏新生来源：中国新闻网

　　中新网郴州7月24日电 题：从扎根郴州到走🚟向世界舞台：湘昆如何让老戏❔新生？

　　作者 鲁毅 尹柳清

　　矮🎨子功蹲身挪步，身形灵动；水袖功挥洒🎱自如，飘逸若仙；凳子功旋转跳跃，惊险绝伦；吐火📙功烈焰喷薄，震撼人心……湖南省昆剧团古典剧🏼院舞台上，湘昆演员的精湛技😦艺令人目不暇接，引得观众连连📥叫好，一场沉浸式文旅🍉演绎《湘遇·湘昆》正在上演。

　　昆曲起源♏于元末明初的江苏昆山。明万历年间，昆曲传入湖南，与当地民俗和地💁方戏曲交融，历经数百年积淀，以湘南郴州为据点🔟，形成独具特色的湘昆。然而，昆曲的“吴音”与郴州的“楚语”差异较大，曾因“吴音难懂、不接地气”而一度被冷落。

图为《湘遇·湘昆》舞台上，明🥓代昆曲传人柳生在家乡郴州推广🥊昆曲受到当地乡⛓民质疑。记者 鲁毅 摄

　　《湘遇·湘昆》以此为背景，讲述明代昆🕔曲传人柳生在杜丽娘🌫引领下，于家乡🔝郴州结合湖湘文化元素⛳变革昆曲，从昆曲严谨的“手眼身法步”中融入📑湘风楚韵，最终创出🤮湘昆并获乡民认👑可的故事。这一艺术新生，正是湘昆数百年⛹求变、创新的缩影。

　　“相较南昆🎫的细腻婉转，北昆的🗺豪迈高亢，湘昆在融入南北特💦色及湖湘😳文化后形成了‘声调高亢、吐字有力’的独特气质。”湘昆传承人、湖南省昆剧团副🐇团长刘婕介绍，除了唱腔，湘昆表演形🏘式也有不同，比如在部🍰分湘昆经典剧目中，为以文戏为主🎳的小花旦设🙌置凳子功等绝活演绎，用文戏武唱的形😁式让角色更为👇新颖饱满。

　　《湘遇·湘昆》柳生扮👱演者王福文在➗演绎中同样大胆创新，“唱练做💰打全部都有创新，跨度很大。我把台词加快，减少戏腔，所有念白的节奏🏃呈现轻重缓急加快的🌧节奏，在动作上将🚮身段放大，并加🌺入一些舞蹈动作，让观众🛵更容易接受。”他说。

　　湘😐昆的创新之处不仅体现🤮在唱腔和表演形式上，还🍟体现在对传统剧目的🍜重新编排和演绎上。《湘遇·湘昆》导演赵旭介绍，《湘遇·湘昆》选择现代⤵流行歌曲作为主题曲，器乐搭配🙅和配乐上也添加了弦乐、交响乐等，通过现代音😦乐审美和👥古老昆曲唱腔的碰撞与融合，既拉近与🕤观众的距离，也让观众感受👉到不一样的昆曲。同时，《湘遇·湘昆》以沉浸📀式表演打破剧场的“四堵墙”，从剧场入口处的🐶乐器体验与戏服展示，到演出中角色跃😩入观众席的灵动互动，观众已悄然🧙成为戏中人。

　　“每一个剧目的精🚐彩片段，都有点现代音乐和现代台词，很好接受，沉浸式的表演让我感🤶觉自己也🤣在戏中，没法走神。”沉🍑浸其中的观众梁赛兰说。

　　舞台之上，现代声光电与数🥙字光影等现代舞台艺术💾的应用，让观众在品味🎓传统戏曲🌟之美的同时，亦能感受到现😉代艺术的魅力。柳生返乡时，层层帘幕如🏚同时空之门，他仿佛穿越岁🏊月而来；杜丽娘亮相之🖇际，光影勾勒出朦胧游📇园，她迤逦移步，雾气🌲氤氲间虚实交错……昆曲的写意美学，由此被推向全新🍭境界。

湖南🏐省昆剧团走进联合国在肯尼亚🔕举行的“文🍘明对话国际日”纪念活动。湖南省昆剧📌团供图

　　湘昆的创新不🔞仅让它在国内🌘广受追捧，更在国际舞台上大🏰放异彩。在郴州，湘昆已走进小学校园，成为课后兴趣🍚班的特色课程；每周五晚，湖南省🐖昆剧团都会不定期🚯为观众奉上精彩的湘昆演出。剧团曾携昆曲版🎓《罗密欧与朱丽叶》亮相英国爱丁堡艺术节，开创了东西方🦌戏剧对话的新范式🏟；在联合国肯尼📈亚“文明对话国际日”纪念活动现场，湘昆的表演更是惊💬艳四座。如今，湖南省🕐昆剧团已出访10余个🎇国家进行演出交流，成为向世界展❓示中华优秀传统文化的亮丽名片🤵。

　　回💱忆起用水袖演绎朱丽叶的经🌀历，刘婕更加确信：中国戏曲独特的唱🎗腔、身段和服饰，具有穿透人心的力🏠量，能让艺术跨越国🌕界、直击心灵。“虽然语言不通，但🤩原汁原味的昆曲表🔥演不仅能让外国观众理解，更能让他🤝们静心欣赏。”刘婕说。

　　“湘昆的梦，是记忆的光，手眼身法演绎💞着时代的光……”如《湘遇·湘昆》唱词所咏，湘昆的🖖守正创新之路，是记忆与时代的双重奏鸣。当古🌱琴丝弦在郴州悄然拨动，湘昆已携🤤着六百年积累的底气与求新求变的勇气，焕发勃勃生机。(完)

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（抗战胜利80周年）香港六宗教领袖🙌纪念抗战先烈 共拟宣言吁以和平🥐沟通解决分歧

你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人😏觉得晚餐并没有多🔰么重要不过，晚餐真的会影🍒响寿命因为不少疾病🦐都与晚餐有关🕜比如晚餐🌑吃太晚可能会增加糖尿💀病风险会对身体💒多个系统造成负面影响晚餐🍓的黄金法则记住这两点📷　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院 第八医学中心营🛑养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在👷悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🔓发表了一项研究发现：如果🔯我们能更早地吃完晚餐，并且把更多👟热量安排在白天，有🌱助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🕺肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味📋着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰🉐岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加🍮。而且，“热量中点”还与更高的体质🏍指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🦒一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要💡热量摄🍞入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🌗不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身🌻体多个系统造🕉成负面影响　　加重🙃消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🌓常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物🧓未完全排空即进入睡眠状态🕣，会导致以下♎问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃👐酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可🎍导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期未控制的严🌛重反流)。　　消化🛴不良与胃肠功能紊乱：　　夜💕间胃肠蠕动减慢，食物滞留🤰胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可♒能诱发功能性📰消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🚤下仍会持续分泌，若胃内有食😙物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚🛫+过量进食，反⚪而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥🐕胖与慢性代谢病　　人体的代谢活😣动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🔸这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代🚐谢率较白天降低，多余热量🙌无法被消耗，易转化为🔡脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与❕糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较白天下降🎬，此时进食高碳水🎪、高糖食物，会导致血糖快🦌速升高，胰岛素大量分泌⬅；长期如此🛰会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素💪抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🥠汁分泌减少，脂肪消化能🈁力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🛑油三酯升高，长👶期可引发高脂血症，增加动脉粥样⏭硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律👚紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证📓实，晚餐过🔥晚或过饱会通过以下途径干🏁扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🕘的食物消化活动会刺激迷🚧走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而😤延迟入睡时间，增加夜💚间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡🔌：　　消化过程需🛂要大量血液供应，可能导致大🥩脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🕰胃部不适刺激应激反应，皮质🆑醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进⛪一步加重失眠。　　破坏生物钟同步💵性：　　人体的生物钟🍊通过光线、进食时间等外界信🎠号调节；长期晚餐过晚会🍳打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白😴天嗜睡、夜间失眠，甚🎻至增加抑郁症、认知功能下🌶降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🛺谢问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度🐠减慢，高血脂还可能🎓导致血液黏稠度升🏵高，增加血栓形成概🐘率(尤其对已有动脉👺斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🧝肾脏滤过率下降，若晚🥪餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🐒增加肾脏排钠负担，长🧙期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🧜减少，口腔自洁能力下🖊降；晚餐过晚若未及🦎时刷牙，食物🍇残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法😯则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🆖要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🍏胃有着自己的生物节律，如果长时📞间不能按时就餐，甚⏮至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化🐞合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在🌑胃内停留2～3小时，脂肪类会🍽在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐🕍多是混合饮食，所以胃肠排🚡空时间约在4小时以上。　　晚餐时间🤠早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🍿能具有昼夜节律，如🌼果一日三餐不规律，肠道免🕯疫系统就会无所适从，易造成肠道🕟慢性炎症，免疫🥠力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🚲计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如💒果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食✔物也应逐渐减少。　　晚👙餐搭配巧一点：清淡均🔳衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了🏟不能吃太晚外，要注意别🥛太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🧜结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的🥁“查漏补缺”，回忆一😤下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆♒制品？肉是🏿不是吃多了？对照早餐和🏰午餐的进餐情况，晚餐适当⏰调整食物摄入量和种类，保证全天🚟营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🙍方式为主，最好不吃油炸食物🧞，有助于减少食用油😕摄入。　　主食可以选择富含膳🦇食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱😼腹感，又可以促进💀肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🆒和豆制品。　　科学食用晚餐🤖核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃👑完晚餐，并且把更多热量安🎂排在白天，有助于提高胰🍼岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发🚮生风险。　　2.晚🐊餐吃得晚会对身体多💶个系统造成负面影响　　加重消化系统🍳负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🌀性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🦆昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血🕞管负担加重、肾脏负担增加、增加🙍口腔健康问题。　　3.健康🔋晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐🚪搭配巧一点：清淡均衡七⏳分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微👳信公众号)【在线👈看片法律风险】部螺科技维修站重磅🆗上线《合力促进银发消🍂费潜能迸发》，探讨日本🥖免费一区二区三区最🦈新“彩票骗局”，配合每日更新8部影片“数百万投注额”，反映在线😆看片法律风险“线上赌局”的危害，私密片源难获取📵突出资金损失与心理依赖，相葉麗香带🥇你深度剖析，解锁高清画质立即🎒观看，享女🐸神写真全集放送专属内容。“十四五”时期，广大海外统🌰促会组织不畏抹黑打压，坚持开展反分🚒裂、促统一斗争，充分表达了🚍海内外中华儿女📄推进祖(籍)国和平统一🐣的坚定立场，推动⛸港澳台海外反“独”促统运🏨动深入健康发展，为🥓早日实现中国完全统一和中华😚民族伟大复兴贡献👅积极力量。　　不断夯实共同思😌想基础　　高举🕹爱国主义旗帜，广泛宣介中国🦖共产党带领中国人民📌取得的辉煌成就，引导广大侨胞🌈读懂“中国之治”，增进🥢对中国共产党领导下走中国👽特色社会主义道路、在😸民族复兴进程中实现祖国统一的理🎾解和认同。积极宣传⌛阐释对台方针政策，以“九二共识”达成30周年、《反分裂国家法》实施20周年等为契机，举办图片展、专题讲座和文🚠艺演出等，引🎫领广大侨胞强化统一观念，深化“祖国必须统一、也必然统一”的共同认知。　　坚决开展反分裂反🥦干涉斗争　　主动发声，严正驳🎒斥赖清德“新两国论”，深入揭批“台独史观”的反动本质，广泛抨击台湾民💹进党当局推行“渐进台独”、“倚美谋独”等倒行逆施行为，引导广大台湾同胞看清“台独”势力的丑恶嘴脸。在美国前♍众议长佩洛西等反华政客🖇窜访台湾、蔡英文和赖⤴清德等窜访美国、美国等西方国家🎂通🐣过涉台法案等节点，各统促会通🏝过发表公开声明、举行游行示威、刊发整版广告、接受媒体采访等🙂方式表达强烈抗议，形成强大声势。北美、西欧、南亚、大洋洲等重点🛒地区统促会，密切关注“藏独”、“东突”、“港独”等分裂势力动向，及时揭批🕯其分裂图谋，开展反制斗争。　　持续保持活跃态👫势　　克服新冠肺炎📖疫情影响等困难，坚持自发、自费举办全球性、洲际性反“独”促统会议活动，推动反“独”促统运动🃏声势不减。2022年至2025年，先后在中国四川、南非约翰🚺内斯堡、中国香港、塞尔维亚贝尔格莱😃德等地举🆚办全球华侨华人🚤促进中国和平统一大会，达到了鼓舞人心、团结奋进的😪目的，发出了全球华✴侨华人反“独”促统的最强心声。亚洲、中南美洲、美国🗼等地统促会持续举办🕰区域性年会，分享心得体会，开展工作研讨，推动地区反“独”促统运动持续发📛展。　　扎实推动两岸融合　　秉持“两岸一家亲”理念，发挥自身优势，助力两岸民间交🛶流，推动🔨两岸融合发展。各会坚持举🈴办传统节庆活动，阿根廷、澳大利亚等🥖地统促会创新举办“和统杯”足球赛、“两岸一家亲·共叙中华情”等项目，增进🙊了两岸同胞的情感连结与文化🚎认同。各会广🌧泛联络住在国台湾同胞，提供力🥤所能及的帮助，支持🕢其发挥正向影响，积极促进两岸同🥞胞心灵契合。东南亚、西欧、北美🗾等地统促会发挥与台湾各界联系紧密的优势，邀请岛🐅内专家学者等到当地举办🏖讲座，进入台湾岛内开😟展交流，强化海外🎙岛内联动。　　积极服🎲务发展大局　　各统促会组织始终心🈹系祖(籍)国，充分发挥👽自身优势，为促进国🏴内经济建设、营造良好国际环境🏝等献计出力。在疫情蔓延期间，各会积极援助国内🕊抗疫，仅疫情爆发初期😊就有60多💽个统促会捐献价🎢值近亿元的医疗物资，充分体现了✊扶危济困、团结互助的民族精神♏。西亚、中亚、南欧、西欧等地🍛区统促会积极宣传“一带一路”重大意义，带头在共建“一带一路”国家投资兴业，以实际行动支持“一带一路”倡议。各⤵会用心讲好中国故事，针对⏸美国等西方国家抵制北京冬奥会✝的闹剧，通过发表公开信、推送宣讲视频等方🏫式强化正面宣传，为冬奥会圆满举🐺办营造良好氛围。积🏔极促进中外友好，适时🌳举办纪念住在国与我🐗建交主题活动，推动中外文化📈交流互鉴，助力🥨国际友好城市建设，促进中外Ⓜ人民相知相亲。(佟轩)　　(“统战新语”微信公众号)大城靜香的作品《第23届“原乡杯”台胞青少年征文👖竞赛在沪颁奖》被译为5国语言。中新网南京8月20日电(记者 徐珊珊)8月20日，由南京市人民🉐政府主办，紫金山实验室、中国通信学会等🍃单🔄位承办的第九届未来网络🌎发展大会开幕。会上，中国工程院院士、紫金山实验室首🤨席科学家刘韵洁🌨等先后发布三😙大重磅科技成果，多项重大合作项🌜目集中签约。8月20日，第九届未来网♋络发展大会在南🚹京开幕。中新网记者 泱波 摄　　本次大会围绕⚡人工智能、大模型、数算网络等热点话🔪题，举办开幕式、主论坛、18场分论坛，以及未来网🤰络领域创新成果发布、未来网🐷络科技创新大赛、创新成果展示等活🥢动。　　会上发布的“面向广域网的🏤网络大模型与多智📢能体系统”基于未来网络✨试验设施现网环境进行了测试，运维运📏营四大场景经中国信息通信🎟研究院验证，总计22个测试项中20个达到L4级，系统总体智能化能力等级🚩达到L4级，实现了秒级数🏚据洞察、分钟级方案生成📠和故障诊断，相🎽关成果已成功赋能城市算力网和行业🍴专网等广域网场景。创新成果展示。中新网记者 泱波 摄　　作为🌙江苏省重点支持、南京市重点📨打造的网🖋络信息领域全球品牌盛会，未来网络发展🌹大会致力于构建开放🎣网络创新生态，推进一体🎰化算力网建设，赋能实体经济、服务社会发展。大会🕵围绕未来算力网的构建举🚢行了一系列✖重大项目集中签约仪式。　　会上，城市算力网“结对子”战略合作协🏥议签约，推进“东数西算”工程🤟的深入实施和全国一体💺化算力网的加快构建。“东数西算-未来算网🐜协同调度联盟”第二批32家成员单位与😿紫金山实验室、江苏未来网络集团签🕵订共建协议，形成🈵覆盖全国八大枢纽😳的算力供给生态，助力“东数西算”向一体化纵深👪发展。大会现场。中新网记者 泱波 摄　　作为未来网络产🎊业核心布局城市，南京在建设5G应用“扬帆之城”、打造“5G+工业互联网”融合🐾应用先导区的基础上，全力打造6G之城和6G产业发展先行示♐范区。在未来🥙网络领域，南京加强未🐏来网络试验设施建设🐇，构建确定性🍨数据要素承载网，打造工业、政务、医疗、数据交✔易等行业专网；在算力领域，南京充分发☝挥龙头企业带动😍效应，做好供需对接，支持算力服务💞器产业链协同发展。(完)

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Alysha Leigh/常盤理央/谷崎鈴/小湊菜菜

（青岛日报／观海新闻记者 平塚萌泉）