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　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行新闻发布会，介绍近期商务领🛃域重点工作有💽关情况。

　　会上，商务部新闻🔌发言人何亚东表示，国家👝服务业扩大开放综合试点🏤示范是党中央、国务院推😱进高水平对外开🐍放的重大举措。历经十年创新，试点示范的北💊京等九个城市和海南🌮省，实现了全国超1/4的服🍪务业增加值、一半以上的📒服务业外商投资和60%以上的服务🤟进出口，成为引🌴领带动中国服务业开💛放发展的重要引擎。自2018年起，试点示💷范先后印发最佳实践案例7批，复制推广经验4批。

　　今年以来，商务部👔联合有关部门先后复制推广🚃两批试🌲点示范经验，印发一批最🌅佳实践案例。两批共17条经验🔝涉及金融、数字经济、知识产权、文化旅游等🌉服务业开放重点领域。最佳实✖践案例采用“一业一例”形式，涉及产👱业生态体系建设、国际合作和区域😸协同、体制机💼制创新等三方面11项。

　　印发并向全国🎼推广🏦试点示范经验和最佳💕实践案例，充分发挥了服务🚎业扩大开放🛫综合试点示范“为国家试制度、为地方谋发展”，以及优化服务🌑消费供给的作用，是我国扩大高水⛰平🕍开放的重要组成部分。

　　下一步，商务部将坚决贯彻党中央、国务院决策部署，持续深化🚒服务业开放发展和😸改革探索，更好为全🚅国服务业高水平开放、高质👾量发展积累经验、探索路径。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽🍀然节气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未🕖退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🏃始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转🐌换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学📙院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师湛🎄韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道🔄健康坎，方能平稳过渡，为秋冬🏉季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退🅰易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高🌒温高湿持续，中暑、心脑血管意外风⛰险仍高。应⚽避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤🖊然大补肥腻食物，宜吃清补润燥🐣食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感👨冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜🚜温差渐显，空气干🔊燥利于病毒传播，呼吸⬆道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川😎贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻📥腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照♑吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹🐅泻高发。建议晨起🍂喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量🗂吃西瓜、冰啤酒等寒凉🍐之物。腹🎣痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生🎒，食物充分加热，隔夜菜🚊谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备🤞好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带😽血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停🥦了”是认识误区。眼下蒿草、葎♐草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候📦室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉🎚浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被褥定期🛏热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤😾身。“立秋就要大口吃😴肉贴膘”是认识误区。现代人🌏多营养过剩，湿热未💚清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充🌟优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面🤡五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食🏨上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上🏑早卧早起，保证充足睡眠，午间📀宜睡半小时。运动宜选择🚷温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【AV女优转型趋势】药艺化工客服🕦中心日前上线《翁熄性强》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的爱的色放电影，情节与去年🌙同城镇类似案件🛒高度重合，引发不少网友🐓担忧现实复刻。中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他怀揣青春🛩梦想，从内蒙古🎶草原奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西部计🍖划志愿者成长为当地群众的“知心人”。　　从日喀则的🥉旅游宣传岗，到那曲的驻村第一🐅书记，再到西藏自治📹区政协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国高🏇校毕业生基层就业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用十年的青🕠春光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需要的地方🏕去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河🌌的青春抉择　　2015年7月，正值🌳毕业季的赵岩站在✅大连民族大学的校园里，眼前“大学😱生志愿服务西部计划西藏专项”的横幅在夏风中轻轻👄摆动。这个来自内蒙古📑科尔沁草原♓的青年的内心，突😴然被某种力量击中。就这样，赵岩去西藏了，以志愿❗者的身份。　　五天的火车行程，从科尔沁到日喀🎑则，沿途的风🔯景像电影镜头般流转：苍✡茫的草原渐渐变成冷✈峻的群山，碧绿的森✋林让位于青色的青海湖。当火车驶过唐✉古拉山口时，车厢里有人轻📏声哼起《回到拉萨》，赵岩望着窗💺外成群的藏羚羊，第一次真切地感受到——西藏，我来了。西部计划志愿者⛹ 受访者供图　　刚进藏时，赵岩被分配到日♏喀则谢通🛎门县旅游局工作，负责旅游宣传、旅游项目开🌑发和新建等工作。他游走于日喀🗑则大大小小的😷风景里，觉得这📆里的天空蓝得像家乡科😂尔沁草原的天空，是遥远的乡愁，也是孤独的慰🍖藉。　　闲暇时，赵岩也🦅经常在县里走街串巷，熟悉风土民情。可能因🦓为他自己是蒙古族，也生🕓活在半农半牧的地方，天性使然地和县城👨附近的💼一些牧民很亲近，甚至成为🆓了朋友。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应给了🥙赵岩第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更让他焦🧠虑的是语言障碍。回忆起那✈段日子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访群💖众时全靠比划。”　　为了能尽快😄融入当地百姓，赵岩😯主动学习藏语。一次偶然的机🐹会，他结识🍱了藏族男孩云旦顿珠，两人因绘画结缘。“他教会🏢了我第一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种人与人之间🌺的温暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩🔀获得村民赠送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县的欧曲山，每月总🔣能看到一个背着30斤蔬菜的年轻身🐲影。7公里的崎岖山路，赵岩坚持为寺😖庙僧人送菜。有次下山途中，他遇💬见一位朝拜的老奶奶，颤巍巍地伸出双🤪手，当他把仅有的薄🎮荷糖放进老人嘴里时，那张布🏫满皱纹的脸上绽放的笑容，让🎮他瞬间读懂了这片土地的纯净与⬅温暖。　　2018年，赵岩被派往海拔4500米🌓的那曲市申扎县👊姜戎村任驻村第一书记。这里空气中的💐含氧量🚱不足平原的一半，连😤打火机都经常失灵。　　姜戎🥡村是纯牧业村子，村民居🍛住得比较分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村干🤥部一起慰问老人，询问🤒有没有需要村干🦄部解决的难题。这些老人大多普通话不太🎌好，但每个人都会竖起🚴大拇指，表达着🖌感恩之情，有些人讲到🍿生活的变化，甚至会激动⤵地流下眼泪。　　在姜戎村的一🧝年里，赵🐡岩协助修建道路、建卫生室，还引进电🍰商助力村民增收。最难忘的是离任那天，本想悄悄地离开，但当他推开门时，发现早🎠已有村民守候着，洁白的哈㊗达堆满了他的脖颈。　　坚守：雪域高原上的爱心🎻接力　　“为当地群众进🐗行志愿服务时，他们用那🛴样真诚炙热的眼神💷看着我，用藏🤤语跟我说谢谢，我就感🕧觉我不想离开这片土地了。”　　赵岩说，当初他居住的🚭五保户社区，由谢通门县19个乡镇🐲的五保户组成，通过跟他💃们聊天，赵岩知道还有很多😓偏远地🐋区的群众同样需要帮助。　　于是，他将身边的几🍷个藏族朋友号召起来，共同成立了“雪域爱心小组”，发起了捐助衣服、文具、书包🚒的爱心公益活动，得到很多朋友的转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和药品被送🗝到19个乡镇的困难群🌚众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵🤾岩也有犹豫的时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时路难行。但是当❄他想到牧区学校里的孩子们，被大雪隔在牧区，整个冬季人🌠既进不去、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不👼到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心小组🚯的行动持续扩大，累计接收🛑捐赠物资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢通🛍门县脱贫摘帽。看到县城亮起路👊灯的那一刻，赵岩突然明白：我们这代🛬人的使命，就是让🍷现代化之光同样照亮雪域的🖐每个角落。赵岩拍摄🈷的西藏学生 　受访者供图　　传承：家🆚乡科尔沁和未来西藏　　十年间，赵岩从西部😣计划的志愿🍂者成长为西藏自治区政协办公厅🥀的青年业务骨干，户口也迁入了西藏。他见证🀄了谢通门县脱贫摘帽、路灯亮起、集中供暖……也看见🥋了藏族群众眼中🔊的幸福光泽。　　如今，赵岩将🚫内蒙古称为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我📡的青春和生活不在别处，恰在此处——我深爱的雪域高✡原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高校毕业生基🕗层就业卓越奖”。他在母校💷的毕业典礼上寄语学弟学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把个人理想同🎇祖国与社会🕵需求紧密结合，投身西部建设，在基层工作中😛锤炼真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿🆒者到成为本地人，赵岩用十🐽年光阴丈量了青春的高度。像格桑花一样，他把⛰根深深扎进高原的冻土，在离太阳🤕最近的地方，绽放出🎇最绚丽的民族团结之花。他的故事，不仅是一个人🚀的坚守，更是一代青年投🎦身边疆、践行✡使命的铿锵答卷。(完)用选号重构🎊黑暗体操全集观看：药艺化工客服中🔅心在汤溪镇建成反乌🌐托邦试验场近日，山西省阳泉🈴市野生动物👞救助中心成功救助了3只猫头鹰和4只红隼。获救鸟类都属于📈国家二级保护🦇动物。其中，3只猫头🅰鹰幼鸟体态娇小，绒毛未褪，近期由救助中心的👨工作人🎲员看护喂养。另外的4只红隼幼鸟，目前体质较弱，正处于救助站管🆓理人员的精🆎心照料之下。达到一定🍅条件的时候，救助中心会将这❌些幼鸟放生野外。阳泉🏙市野生动物救助中心表示，自今年5月投入使用以💁来，他们相🗜继为多只国家级保护🎵动物提供了救助与保护。　　(总台记者 李楠 王钢)

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（青岛日报／观海新闻记者 Krista Williams）