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北京时间7月3日，利物浦前锋✋若塔因车祸不幸离世，此后⛓的时间里世界足👃坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🍮浦的队友。据TA报道，曾为若⬇塔进行过心理辅导🐰的球队心理专家理查森🌀将对利物浦的球员🎄及教练进行心理辅导，帮👗助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🆘世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利💵物浦柯克➰比训练基地，与俱乐部🌊的运动心理学家李-理查森坐下来🌹聊了聊。他们的对话💫被拍摄下来，谈及精英球员面临💫的一些挑战，以及在困境中🕖倾诉感受📐而非压抑情绪的重要性。若塔一如既🍇往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🤬人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🙌来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🚭出来时，感觉就不一样了🚷。这就是为什么💃应该和别人倾诉的一个重💙要原因 —— 能帮你理清思绪。承认🦒问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🥈让斯洛特麾下的🚝球员每隔几周填写一份关于心🌎理健康的问卷。“这么做其实是👏为了让他🚟们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🔟他们知道，在这个环境🌺里能获得支持，无论是我，还是其他能⏯和他们沟通、一起🤤解决问题的人。”

随着若塔和他的🌽兄弟上周四在西🔲班牙因车祸不💳幸离世，这个庞大的👃支持体系比以往任何时候都🏗更加关键。

安菲尔德球场外，感💒人的悼念不断涌现，而利物浦却不得💪不开始准🚱备重返赛场。大多数球😻员已于周二回到训练基地，这是上赛🛤季结束后的首次集结。

理查森😑的大门通常为那些想🐥聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🦅响或个人问🤼题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🌷球队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受🍸的不仅是一位才华横溢的🅰队友的突然离去，更是🎳一位深受喜爱的🔪朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🐨束后回到利物浦会让我感👪到恐惧。队友来了又走，但从不是🤼以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🔅中写道。

罗伯逊在社交媒🚽体上🔸发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先💿想到的是那些承受着难🐆以想象的痛苦的🐄家人。但在未来几周乃至几🚈个月里，他们也要处💙理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🔅我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔💮的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🔔基地，大家聚在一起，也能☕从中获得些许慰藉。

从高层💧管理人员到教练组，从理疗师到资🏥深球员，每个人都🌥要扮演好互相照顾的角🤽色。有些人可能需要更🚸多时间和支持。

利物浦有幸能依🕊靠长期🦒任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🧠电视台为安菲尔德外🚍纪念👗若塔的一小时特别👫节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🤝个过程，我们⬆必须给人们时间☔去经历这个过程。当然，过程中会有泪水🍀。把一切都憋在心里，无论是从心理学还是⛄神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🧑要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过多👌压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法😛用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回🎂忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永💠远不会独行》，这首歌给🥚很多人带来😿了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞💯歌或战吼来唱。但在❤希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🧓当作祈祷来唱。人们能对经历这🧦种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德😳看台前唱了《你永远不会独🍋行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当🆒我们与他携手，我们不是孤🐒独地活着，不是👣孤独地死去，也不是💱孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重㊙要的支撑，自2019年克洛普执教期间🤞加入俱乐部以来，他已经赢🤔得了球员们的信任。

他也😞有自己的球员时期，他曾是一名作🐏风顽强的中场，曾效力于布🚵莱克本流浪者、阿伯丁和🔣奥尔德姆竞技，之🤔后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教👫练索斯盖特❗等人一起考取了教练执🐌照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🌅读心理学学位，因为对足球运动中的🗨心理层面🕛越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🤹心理问题如何对队友造成影响，而那些队友🌰往往会用酗酒这种不健🔟康的方式来应对。

2010年，理查森和他🍼的兄弟共同创立了绩🐜效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🏛为 “安全网” 的在线心理健康🔦支持平台，提供从🦋压力到丧亲等一🌖系列问题的信息和帮助。该🏀平台随后被职业足球运动员👷协会采用。

“我们提出这🤯个想法时，心理健康还是😷个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🕌体健康密不可分，两者都需✝要管理，很多心📑理学家和精神🥄病学家也认同这一点。”

“那种认为有🗳人能一生快乐健康、毫无挑战🔨的想法完全是幻想。我们大多数🗓人都会在某个👟时刻遇到困难，这🐣是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🌯多事情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前🤷，理查森曾🔺在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🔡郡板球俱👤乐部工作过。

去年10月在😹柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打🚕破心理👯健康壁垒方面取得的进展。

“心👗理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时💨的观念，认为这🗜是件不好的事。但态度已🏄经发生了巨大变化。我们在帮🆗助人们意识到可以👀坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进🎺展。有些人认为心🤼理学家‘会对他们做些什🐌么’，但事实并非如🍧此。他们是‘和你一起做些什🖨么’，这是一个共同📧参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🥕球🔸队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会👏去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🔅球场往往能带来一种令人🐜欣慰的分心：“我🐿觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的📍脑海里。不知道其💹他球员是不是也这样。”

有些人♓会在重返赛场、用比🙀赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来⏳自俱乐部球🔉迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🧗仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🏐关心，以及所需的⛷一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队📹联系帮助利物浦在球🕋场上达到了巅峰。如今，这份团结💐和友爱将是帮助他们从💒这场深切的👻悲剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 美澄惠梨香）