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北京时间7月3日，利🈷物浦前锋若塔因车祸不幸🎄离世，此后的时间里世🍲界足坛陷入💞了深深的惋惜与悲痛中。尤其是🤪若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔👣进行过心🙌理辅导的球队心理专家理查森将🔟对利➕物浦的球员及教练进行心🖨理辅导，帮助他们走🕠出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神👴卫生日，迪奥戈-若塔主动在📙利物浦柯🐥克比训练基地，与俱乐部🚵的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍💉摄下来，谈及精英球员🌀面临的一些挑战，以及在困境中♓倾诉🛃感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🥧坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🎧聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来😲说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🤠当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和🧘别人倾诉的💢一个重要原因 —— 能帮你🏛理清思绪。承认问题是🔲解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下✳的球员每隔几周填写一份关🖤于心理健康的问卷。“这么做其实是为了🎦让🌦他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🛌能获得支持，无论是我，还是其他🙉能和他们沟通、一起🔏解决问题的人。”

随着若🏃塔和他的兄弟上周四在西🌒班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体✒系比以往任何时🕙候都更加关键。

安菲尔👃德球场外，感人🐫的悼念不断涌现，而利物浦却不得🎊不开始准备重返赛场。大多🎆数球员已于周二🖱回到训练基地，这是上😊赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🔁常为那些想聊聊如何应😃对压力、状态下滑、伤病影响或🐈个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🌲工作人员都沉浸在🍹悲痛中，他们要🛋接受的不仅是一位才华横🏭溢的队🍘友的突然离去，更是一位深🚅受喜爱的朋友的残酷🍒告别。

“我从没想过，假期结束后回到🤠利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从👡不是以这种方式，” 萨拉赫在 个🗡人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在🔘社交媒体上发表了感人的悼⛄词，他表示，此刻大家最先想到⛓的是那些承受着难以想🐋象的痛苦的家人。但在未来几周👅乃至几个月里，他们也要处理🍝自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长👒写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🥛说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🧕塔的缺席会带来巨大的❔失落感。每一个💑没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从❄中获得些许慰藉。

从高层管理人🕶员到教练组，从理疗🤑师到资深球员，每个人🚵都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要🍅更多时间和支持。

利物浦有📼幸能依靠长期任职的俱乐部牧师比🐙尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🌡物浦电视台为💴安菲尔德外纪念若塔的一小🥀时特别节目中发📦表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🌈过程，我们必须给🕯人们时间去经历这个🦊过程。当然，过🎺程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是⛴从心理学还是🏠神学角度来说，都是不可取的。悲伤🤗必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🕍承受过多压力时的安😴全阀，像是👒无声的祈祷，能表达我们🕔无法用言语诉说的情🏎感。珍惜珍贵的🐇回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带❇来了巨大的安慰。在比赛日，我们🥀把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡😡惨案的纪念仪式上🈺，我们🔤也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这🥚种创伤的人产生🖲共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲📶尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🥞不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独😒地走向永恒。’”

理🚷查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普💩执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🔭员们的信任。

他也🙍有自己的球员时期，他曾是一名作风🤷顽强的中场，曾效力⛰于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥🔆尔德姆竞技，之后在切斯特菲📛尔德担任教练。他和前英格兰主🔁教练索斯盖特🤕等人一起📢考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🤥攻读心理学学位，因为对足球运动👎中的心理层面越来越💛感兴趣。他曾🆓亲眼目睹心理问🎌题如何对队友造成影响，而那些队友往🥦往会用酗酒这🦔种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🔖兄弟共同创立了绩效管理🐯公司AIM-FOR，并创建🐅了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持🌖平台，提供从压🕑力到丧亲等一系列问题的信息🅾和帮助。该平台随🌴后被职业足球运动🍛员协会采用。

“我们提🐵出这个想法时，心理健康还🅾是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🐫身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🌰精神🚟病学家也认同这一点。”

“那种认为有🔤人能一生快乐健康、毫无挑🌗战的想法完全是幻想。我们大多数人都♋会在🕝某个时刻遇到困难，这是😲生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐴会对我们的心理产生影🕧响。”

加盟🐖利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫✳尔城和兰开夏郡板球俱乐部工💜作过。

去年10月🛁在柯克比训练基🍜地与若塔的对话中，他们谈到了📀在打破心理健康壁垒方面🖲取得的进展。

“心理病症往⛲往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🈲们不愿分享问题，是因为😃有一种过时的观念，认为🏦这是件不好的事。但态度🐐已经发生了巨大变化。我们在帮🧡助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮🔜助这方面，已经取得了🚫很大进展。有些人认为心理🌉学家‘会🧑对他们做些什么’，但事实并🐷非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与🦁的过程。”

若塔说，理查💹森定期发给球队🚄的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有💲机会去思考这些问题。”

最让人触动的🤸是，若塔谈到踏上球场往往能带➕来一种令人欣慰的分心：“我觉🅰得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦👒恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是🚸不是也这样。”

有些🥔人会在重返赛场、用比赛纪念朋🌿友的过程中找到慰藉🍠，感受来自🏁俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会📰有任何压力，只有理解——震惊和👒悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满👩的关心，以及😑所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🔭团队联系帮助利物浦在球场上达🔑到了巅峰。如今，这份团结和友🥁爱将是帮助😖他们从这场深切🏝的悲剧中重新振🕘作的力量。

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淺倉志摩/鳥山すみれ/Jade Maris/松岡梨惠

（青岛日报／观海新闻记者 Dante White）