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2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

Zelda Morrison

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蜀龙网:根据记者Zelda Morrison获🏏取到的最新动态,野花在🐬线观看免费观看将于2025年08月25日在蜀龙网🧢举行隆重的开幕仪式。3组必中期连挂,暴富彩民崩溃实录

7月24日,长宁区举🌙办深入贯彻中央👣八项规定精神学习教育廉洁文化故事🏟讲演活动。

为持续推进⛳深入贯彻中央八项规定精✒神学习教育,进一步创新形式、丰富教育资源,长宁区纪委监委🔫联合市纪委监委驻🕎市😰委宣传部纪检监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队,根据本市、本区查处的🙍违反中央八项规定💍精神典型案例开展🍬故事脚本创作,同时深🛑入挖掘上海的🍜红色文化故事,精心编排多个廉洁文👪化故事。

讲演活动现场,双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》,故事《深渊,从“游戏”开始》,上海💧说唱与苏州评弹《两辆红旗车》等,在演员们的精彩👅演绎下,既展示🌏了对贪欲陷阱的警示剖析、对人情🍨习俗和党纪底线的思考,也展现出社区🌎干部对务实作风的😰坚守,警示公私界限的不可🖐逾越。与此同时,讲演故事还🏈以跨界融合的艺🎙术形式讲述了老一辈革命🎁家以身作🥏则的红色家风,通过活泼生动、贴近生活的表演,让观众🍎接受一场全面的党性教育和✅作风洗礼。

“讲演故⚫事非常典型,年轻干🔑部用廉洁文化滋养身心,要用中华优秀🔆传统文化涵养🙁克己奉公、清廉自守的精🤟神境界”“党员干部要守住底线🗒才能行稳致远,把家风建设🔶作为领导干部建⤵设的重要内容”……不少党员干部⏹表示,观看廉洁文化故事讲🛡演🤙让大家进一步感受🦒到新时代廉洁文化的感染力、吸引力,激励引导广大党🦈员干部做到勤廉从政。

此次讲演活动既🏊是深🤛入贯彻中央八项规定精🎥神学习教育〽的生动实践,也是🗃长宁区开展新时代🌿廉洁文化建设的创新举措。

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“上海故事汇”是上海🥃民间文艺家协会🦒和上海市群众艺术馆⚫共同打造的故事品牌。13年来,“上海故事汇”演出了1000多个故事,公益惠民达10多万人次。

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佐伯祐里/仙道茜/仲田繪理/Thomas (II)

(青岛日报/观海新闻记者 Zelda Morrison)

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审核:刘旋

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