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直播吧7月24日讯 在昨晚进行的📑夏季热身赛中，米兰0-1负于阿森纳。赛后米🥐兰门将泰拉恰诺接受🌮了采访。

这是你在加盟❎米兰后的首场比赛

我很高兴能🚒穿着这件球衣首次🔰亮相。现在开始了一✝段艰苦的考验时期，但我们在态🏨度方面已经给📑出了很好的答案。

你对主帅阿莱格里🍢的第一印象如何？

我的印象非常好🚏，你可以看出👖他有一种胜利的心态，我💘们要尽快理解他的要求。每个人都充📵满动力，这个团队希望努力🤓工作，并改进上赛季的表🥐现。

迈尼昂本场比赛😽没有出场

我们都在等待他，迈尼昂🎽对这支球队非常重要，我们迫🌕不及待地想要看到他重返球💭场。

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8月19日，工业和信息化部、中央社会工🏨作部、国家发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国家🌼能源局联合召开光伏产业座谈会📟，深入学🏭习贯彻习近平总书记重要指🦔示批示精神，贯😌彻落实党中央、国务院决策部署，进一步💬规范光伏产业竞争秩序。工业和信息🗞化部党组书记、部长李乐成出席🧡会议并讲话，副部长熊继军主持🍱会议。相😜关光伏制造企业及发电企业、中国光伏🐚行业协会、有关地方工🎥业和信息化主管部门🥞负责人参加会议。　　会议要求，光伏产业各⛽方要深刻认识规范竞🍚争秩💱序对光伏产业高质量发🏣展的重要意义，共同推😣动产业健康可持续发展。一是加强🖖产业调控。强化光伏产业项目🏕投资管理，以市场🌯化法治化方式推动落后😻产能有序退出。二是遏制低价无序竞争。健全价格监测和🆚产品定价机制，打⬆击低于成本价销售、虚假营销等违法👞违规行为。三是规范🍡产品质量。打击降低质量🕉管控、虚标产品功率、侵犯知识产权等⛩行为。四是🧀支持行业自律。发🚵挥行业协会作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创新引🧥领，严守质量安全底线，切实维护行🏒业良好发展环境。【多人剧情🥢是否受欢迎】柚月亞衣在20250825公开直播中谈🚭到新作《福利视频播放🏥器你懂得》，表示其中🔁涉及的综合📦看片免费细节皆有现实依据，该片🏋目前可通过三肖六码或品📆牌故事🎷观看高清无删减版。长沙晚报全媒🎂体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🗂盘踞在城市上空，近日天气持续高温🤤，雨水较多，膝关节骨性关节炎的🎸发病率也悄然上升。近期，湖南😧省第二人民医院骨关节运💬动医学科门诊就接诊了🤑不少此类患者。来自娄底的王大爷🏜(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🎣率和时🏃长也随之增加，却不料双膝关🏆节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影📕像学检查后，该院骨关节运🧤动医学科主任、主🎼任医师李宝军诊断患者为双👢膝关节骨性关🎓节炎。其实，像王大爷这👟样因秋季防护⛸不当引发关节问题的情🔭况并不少见，高🛅温潮湿的气候特点⤴与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐🔍患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🎩反倒更不舒服了。”坐在诊椅👮上的王大爷，一边揉着膝盖一边叹气。这位来自🥐娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🐪不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🍳天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从一🎛小时延😈长到一个半小时，还跟着🐮老伙计们加了爬小山的项目🈵。　　起初🈚只是膝盖有点发僵，王大爷没当回🧢事，觉得是“活动开就好”。直🌁到上周三清晨，他🤥刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一🙃阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来👈长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨😭磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关📖节骨性关节🙄炎急性发作，跟这秋🥫老虎天的特殊气候和他最近⬇的锻炼习✍惯都脱不了关系。　　在李宝🈯军主任的门诊里，这样的案例并🛑非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意防🚬护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋⚡老虎的温差陷阱，保护🚊膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🕠空调冷风直吹。膝关节若长时间⛵被冷风直吹，局部温度骤降🏌会导致关节液黏稠度😰升高，其对关🐖节的润滑作用减弱，关节活动时的🦋摩擦阻力随之增大，可能直接造成🏒膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循环减缓🌵，肌肉易因缺血而🔷紧张甚至痉挛，不🗡仅增加关节负担，还会降低关节稳🆘定性，进一步加🐞重损伤风险。　　“保护膝盖😱不是不能运动，而🎐是要选对运动、控制强度，顺应😖秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🦈是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🔆晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳😬和仰泳)、骑自行车👧都是不错的选择——这些运🐣动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🛏力能减轻膝盖负重，同时🗝水流的阻力又能增强肌🧦肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🥣膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🕡身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🤣和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸🥠，帮助肌肉放松，同时🚓及时补充温水和电解质，避免📂脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🏬多，潮湿的环境易使🦎膝关节受🍁到湿气侵袭，进而诱💣发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替🍵，除了使🦒用加湿器或除湿机🌕将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每❗天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循🙌环，增强关节对湿🙌度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避🀄免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🐏抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分🕸流失，间接保护关🤨节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🕥的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲♌究方法。李宝军建议，少🍏吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋🍌白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🍊肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促进关📞节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把🛩坚果，午餐多吃清🌜蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🐖替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🎹梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🙃前暴饮暴食。　　对🥑于已经超重的人，秋日减重更要🧚循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🔠度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给📐膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🏄膝，看似🥖是应对特殊气候的权宜📻之计，其🌫实是长期保护膝关😺节健康的基础。”李宝军提醒，膝关🧚节的软骨和半月板📋一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🔪重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原⛹因引发的膝关节♿疼痛持续加重，或休息后仍🤜无明显缓解，需及时就医。通过专业❌检查排除其他问题后，可在🍲医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🎪拖成大隐患。警方⬅已介入调查bt雪梨磁力链🤹接传播途径。图为西🗿藏大学纳金校区。西藏🚈大学供图云端学府，不止海拔高！在中国，有这样一座🏜云端学府，它不🥒仅是离天空最近的大学，更是一🏧座名副其实的“学术富矿”和“文化宝藏”。它是新中🦊国在雪域高原创办🛍的第一所综合性大学👈是一所具有光荣传统和📎光辉历史的大学是西藏💐自治区唯🌐一一所国家“211工程”重点建设大学、“双一流”建设高校、部区合建高校。图为在🌹西藏大学毕业典礼上师生📬合唱《珠穆朗玛》。西藏大学🥏供图经过七💞十多年建设发展，西藏大学，已成为具有高原🖥边疆民族区域特🤘色的综合🐣性大学。这里是高原人🐏才的摇篮建校以🙊来，为西藏培养了大🈯批各级各类人⭐才！图为西藏大学学生。西藏大学供图学📤校办学🛌历史可追溯到1951年中国人📦民解放军进藏部队创办藏文🐚干部训练班。1965年、1975年，学校先后更🦅名为西藏师范学校、西藏师范学院，开创了西💋藏师范教育的先河。1985年，经教育🔵部批准正式更名❣为西藏大学。图为纳金校区📅全景。西藏大学🚅供图目前，学校有纳金校区、河坝林校区、罗布🔧林卡医学院校区、罗布林卡财经学院校区，总占地面积约1400亩，占地面积约1100亩的教育城校区正😃在建设中🆎这些校区均坐落于拉萨，平均海拔超过3600米。图为纳金🚡校区的图书馆。西藏大🌳学供图纳金校区的图书馆极具🥞藏式🔎建筑美学风格红、白外墙象征纯🔎洁与智🚕慧与布达拉宫遥相呼🏥应内部则是传统与现代的完🥙美融合。在离太阳最近🍷的地方推开窗是洁白的🛅雪山，抬起头是湛蓝🍳的天空，捧一本心爱🔮的书阳光❤透过巨大玻璃窗洒满书页……学习氛围感瞬间拉满。　　图为2017年6月8日，香港青少年代表🔶团与西藏🎡大学学生代表在💁西藏大学📲图书馆前合影留念。中新社记者 何蓬磊 摄图书馆开设☔有各类独立🌺文献阅览室10个、电子阅览室1个(43座)、藏学特藏检♐索室1个。馆内设立西藏💃大学藏文古籍研🐊究所和藏文古籍修复中心用🔫于民族文化典籍的❓保护和整理。有传承了几个世🈵纪的佛教典籍、文献以及桦皮经卷。图为《菩日文献》。中新社记者 赵延 摄抢救整理的“菩日文献”是中国境内出土的年📓代最远、藏量最多的藏🔒文文献学🐺术价值堪比《敦煌文献》馆藏藏文图书8万余册，藏文木刻本6200函，汉文图书121万册，馆藏再📅版汉文古籍2万册。图为💖西藏大学图书馆藏文⛑古籍研究所。西藏🎍大学供图图为西藏大学💗图书馆藏文古籍研究所收💂藏西藏最早的木刻雕版。中新社记者 赵延 摄校园文化，多元交融，魅力十足校园👟是民族融📔合的大熔炉西藏大学充满了 “开放”与“包容”！藏、汉、回、门巴、珞巴……多民族师💴生在这里共同学习生活藏历新💁年、雪顿节✒等民族节日与国庆、元旦等共同构成了丰富多彩的校🤙园文化图谱。图为学校舞台😹剧《格桑又花开》首演现场。西藏大学供图图🎏为2024年，西藏大学🛑荣获全国第七届大学🏳生艺术展演⏸群舞组“一等奖”及“最佳创作奖”的舞蹈《甲谐·古韵》表演现场。西藏大学供图💎舌尖上的校🚠园学生餐厅汇集🐟了南北风味小吃、各地特色美🔟食从藏式甜🥘茶到美式咖🔂啡从牦牛肉包子到陕西肉夹🥞馍从骨汤藏面🌈到意大利面冒菜、火锅、水煮鱼煲仔饭、咖喱鸡……还有受欢迎🔪的西藏限定甜品🔮人参果酸奶温馨提示：手慢无！图为西藏🎗大学学生。西藏大学供图2023年4月，西藏大学铸👟牢中华民族共同体意识研究🎆基地获批建设。2023年以来，科研团🚉队研究人员🍪发表高水平论文30余篇👝获省部级以上各类科研项目34项。西藏大📞学为铸牢中华民族共🙊同体意🤯识提供着坚实的学🥪术支撑与文化滋养。图为西🚽藏大学铸牢⛳中华民族共同体意识研究基地。西藏🚘大学供图图为纳❣金校区的民族团结林。西藏大学供图学科丰富➖：扎根雪域，放眼世界！学科设置既有深🧛厚的民族特🏹色又积极拥抱现🌘代科学与人文。学校现有19个一⛲级学科硕士学位授权点和17个专🍝业硕士学位授权点；有民族学、中国语言文学、生态学3个一级🌨学科博士学位授权点，资源与环🦆境专业博士学位📠授权点，2025年博士生招生规🏼模达200人；有民族学、生态学2个博士后科研🍤流动站。工程学、环境与🥌生态学两个学科进入ESI全球排名前1%。图为生态环境学🚏院的科研人🥪员在拉鲁湿地🧑进行生态监测。西藏大学供图📁西藏大学🕦文学院创建于2004年6月25日，前身是1951年中国人民解📠放军进藏部队创办的藏文干🐙部训练班。中国语言文学(藏语言文学)是国家重点学🚺科藏语言文学、汉语言文学两门🚡专业是🌻国家级一流本科专业建设点。文学院培养了目前学🍥历最高、最年轻的格萨尔史诗💞说唱艺人斯塔多🍺吉毕业去哪？留校继续破解《格萨尔》文学密码，用文学🐿让世界看见西藏。图为格萨尔史🐕诗说唱艺人斯塔👪多吉演绎《格萨尔王传》。西藏大📮学供图你的手机有🚈藏文输入法吗？用过藏文Windows系统吗？信息科🗳学技术学院致🔱力于藏文信息技术的标🍘准研究、软件研发、成果转化、人才培养、社会服务。该学院的IT大🛌佬们用代码让藏文冲上互联网。图为信息🎺科学技术学院的尼玛🛩扎西院士。西藏大学供🌤图尼玛扎西院🗽士是西藏高校自主培养的首位🌵工程院院士。在他的带领下，从制定首个藏文编码💦国际标准、藏文计算机💩键盘标准、到藏文办公套件，藏汉🤞英智能语音教具系统，再到藏文智能手😴机等成果，突破了多项⏱关键技术，填补了多项国内外🙇空白，取得了多🗄项国内外领先的技术成果。图为生态环境🏹学院的科研团🎲队在墨脱布裙湖考察。西藏大学供🥙图青藏高原是地球“第三极”，生态🏼价值无与伦比。生态环境学🔺院组建高原生态研究🖲的“国家队”高山生态、高原流域环🤖境化学、高寒🏠湿地与流域生态系统等研😲究团队。拥有🍾青藏高原生物多样性与生态环境保⏬护重点实验室、雅✡江流域生态安全重点实验室、高原环境🐿工程与污染控🌖制重点实验室等多🚟个科研平台。“生态学”是西藏自🍓治区唯一入选国家“双一流”建设行列的学科是🍪构筑国家生态安全屏障，创建国家生🔉态文明高地，服务🐯青藏高原生态安全屏障⛎建设、第二次青藏科考、川藏铁路建设、雅下水🌓电开发等国家重大战🥒略的重要支撑学科。图为西藏🚝大学第八届校园民族🐊团结🚩锅庄舞比赛现场。西藏大学供⛴图图为艺术学院“热巴皇后”泽吉老师(中)进行热🌘巴舞授课。西藏🔦大学供图民族艺术绽🔲放光彩西藏大学是传承和弘⚓扬藏🥪族优秀传统艺术的摇篮🤫艺术学院设有艺术学一💕级学科硕士学位授权点(学术学位)拥有“音乐”“美术与书法”一级学科专业硕士🧤学位授权点(专业学位)，招收声乐演唱、作曲、美术(藏族美术)、油画、实验艺术等专业(方向)。图为学生在🚴上藏画课。西藏大学供图⤵西藏大学是全中🐘国首个开设藏💩画专业的高校，可以随🙉时在画室看到专🥟注绘制唐卡的学子感受最鲜🛂活的文化脉动。校园广场每日傍👴晚变成欢乐的🐰海洋，热情奔放的锅庄🌯音乐让身🧦体不由自主地加入体👇验特别🤓的校园生活和乐趣。图为学校举行“增强民族团结、共建和谐校园”主题篝火晚会。西藏大学供图🐬西藏大😚学还是非遗传承的“活态”基地唐卡、藏戏、藏族歌舞……这些珍🚆贵的文化遗产，在藏大校园里得🥤到活🌞态传承与创新发展。文化部授予艺术学📒院藏族唐卡“勉唐画派”和“钦泽画派”非物质🛢文化遗产传承单位；图为艺术学⛹院学生进行扎念🍦演奏表演。西藏大学供图“拉萨扎念弹唱”和“扎念演奏艺术”授予🐩西藏自治区级非物质🚍文化遗产传承单位；艺🚃术学院拥有国家级非物质文♎化遗产传承人3人、中🈷国工艺美术大师1人、自治区级非物质文🚨化遗产传承人4人。图为藏族唐卡钦🔲泽画派传承人边巴🏬旺堆。西藏大学供🍩图图为西藏大学学生在学校✴民族团结林旁起舞。西藏大学供图除🐼此之外西藏🦓大学还成立〰了服务国家治藏、稳藏、兴藏的“顶级智囊团”如，中华民族⛷共同体研究院高原健🤲康与医学转🙋化研究院等高端智库和研究🧒机构。在边疆治理、生态安全、文化传承等领域🍙发挥着不💓可替代的作用。图为2023年9月20日，外🥒籍专家学者参观西藏大学图书馆📏藏文古籍😉研究所。中新社记者 赵延 摄在校园，你遇到的“老外”，别惊讶！是西藏大学的交流🍂访问学者。西藏大学重视对外交😙流与合作，学校先后与挪威、德国、美国、日本、尼泊🐝尔等国家的十几所高校🏮和国内多所高校及👼科研院所建立了良好的🕰校际合作关系。2017年5月11日，西藏大🖌学举行第二十八届田径运动会，数十名外籍留🦊学生和外籍教师⏸参加了开幕式。图为开幕式中旅游🎗与外👶语学院方队 刘荫 摄教育部🅿组建以北⭐京大学为组长单位，武汉大学、西南交通大学为🏈副组长单位，中央财经大学、四川大学、华南师范大学、中国人民大学、复旦大学、中山大学、兰州大学等高🌯校为成员单位的对口🍝支援及合作建设高校团队，开展多层次、宽领域、全方位的支援合🛥作工作，为西藏大学🌦建设发展注入强大动力。2025年5月18日，对口支援西📽藏大学高校团队🥐秘书处会议在拉萨举行。西藏大学供图🏧学校还与山东大学、天津大学、东南大学、西南财经大学、山西财经大学、武汉理工大学、成都理工大学、北京科技大学、北京外国🥫语大学、中国美术学院、北京邮🐞电大学等十余所国🕣内知名高校建立了长期战略🆕合作关系。图为学校足球场。中新社记者 赵延 摄建校七十多🕶年，“团结爱国、无私奉献、艰苦奋斗、勇创一流”是藏大精神。如今，学校📀已探索出一条在特殊高原边疆🧐民族地区兴🎱办现代高等教🍷育的成功之路，形成“靠得住、用得上、留得下、干得好”的人才培🛸养鲜明特色，累计培养9万余名全日🗳制各级各类💀专门人才，为🚝中国西藏和西南地区经✳济社会发展提🎰供了重要人才支撑和科技🎣支持。图为西藏大学🚵田径运动场。西藏大🚰学供图离天最近的地方，西藏大学这座“宝藏大学”以其无😿与伦比的壮丽风🌭光开放包容🎌的广博胸襟连接世界的国际✴视野😑正散发着独特而璀璨的光芒！图为西藏大🚿学一角的风景。西藏🚀大学供图想感受不一🃏样的大学青春校园？想在世界屋脊开🚜启一场沉🌸浸式文化体验？想品尝颠覆味🌆蕾的高原创新美食？西藏大学，这份🈵雪域高原赠予学子的“宝藏”，绝对值得你🆒加入探索清单！图为学校足球场和🦓篮球场一角。中👻新社记者李林 航拍作者：赵延编辑：臧赫审校：魏园责编：宋方灿(中新社微📘信公众号)

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木葉/百合咲润美/若宮莉那/篠原杏

（青岛日报／观海新闻记者 永瀨未萌）