新浪湖北：根据记者綾瀨桃🖇子获取到⏮的最新动态，台湾四级片影🤴音先锋将于2025年08月27日在新浪湖北🔉举行隆〰重的开幕仪式。一键领避开2024年大陷阱

科莫队2025-2026赛季梦幻阵容🈳展望

来自皇家马💳德里青训营——拉法布里卡的年🔶轻中卫雅各布·拉蒙🔜即将加盟意甲球队科莫，成为球队主教练法布雷加斯打🔴造的未来阵容中又🏙一块重要拼图。

在法布雷🚓加斯亲自劝说下，拉蒙决定加盟🏸科莫，相🍉信这家意大利俱乐部正在推进🥣的宏伟蓝图。据《阿斯报》报道，皇马与📈科莫的谈判已进入最🚯后阶段，双方🥞达成的协议包含转会买断以及回🖋购条款，确保未来若拉蒙👺转会，皇马仍可获得50%的转会分成。

这🚽笔交易是皇马持续培养青训🖨球员战略的一部分，同时也标志着科莫⏯在法布雷加🍓斯带领下的雄心壮志正逐📈步实现。现年20岁的拉蒙在皇🏍马青年队表现出色，被视为俱乐部青🐫训体系中最值得期🕕待的中卫之一。他在2025年1月首次代表皇马🧤一线队出战，亮相欧🙂冠对阵萨尔茨堡红牛的比赛。

然而，随着迪恩·赫伊森的加盟，以及吕迪格🤖和米利唐伤愈回归，拉蒙意识到💎自己需要寻找新的发➗展平台。而科🙆莫这支正致力于年轻化的意甲球队，恰好成为⛩他职业生涯下🛣一步的理想选择。

在2023/24赛季成功升入意甲🔁，并于2024/25赛季取得第10名的好成绩后，科莫🔎今夏继续大手笔引援，积极从欧洲顶级🉐青训营中挖🏛掘潜力新星。

此前签下皇马❓青训球员尼科·帕斯，后者在2024年加盟后出战35场意甲，贡献6球9助攻，已证明俱乐🙃部这一建队思路🔵的正确性。拉蒙的🎑加盟将进一步提升科🌻莫的防守质量，他稳健的防🗄守技术、出色的预判能力，被认为🆖具备极高的成长空间。

今夏至今，科莫💪在转会市场上已投入超过1.3亿欧元，成为意甲引援最🈶积极的💯俱乐部之一。多位新援如赫苏斯🥎·罗德里格斯（贝蒂斯，2300万欧元）、尼古拉斯·库恩（凯尔特人，1900万）、马丁·巴图里纳（萨格勒布迪纳摩，1800万）以及杰登·阿达伊（阿尔克马尔，1400万）纷纷加盟，大幅提升😿了球队的整体实力。

据透露，法布雷加🆗斯尚未满足于当前阵容。俱乐部下🦆一步的目标是引进加拉塔萨雷的哥伦比亚💤中卫达文森·桑切斯，这位29岁的老将经验丰富，有望与拉🐻蒙组成一条既有青春活力👖又具备大赛经验的防线。

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我国宗教与社会主🎫义社会🐔相适应迈出新步伐

中新网漳州7月31日电 (陈洁如 陈燕)2025年海峡两岸(漳州)暑期青年交流季暨闽🍶南古厝文化🏆非遗研习龙文行活动31日顺利结束。5天行程里，来自台湾高校🔻的30名师生探寻两📲岸共同文化基因，在闽南红砖古厝📍间🏥触摸两岸同源的历史温度。7月28日至31日，2025年海峡两岸(漳州)暑期青年🍕交流季暨闽南古厝文👦化非遗研习龙文🍎行活动举行，图为一行👙人走进福建漳州市🐭博物馆参访。福建省📦古厝文化研究会供图　　在🛅福建省古厝文化研究会，飞檐翘角、精雕细琢的闽🔓南古厝建筑模型🤖瞬间吸引两岸青😘年的目光。研究会秘书长陈🍺洁如以“出砖入石燕🚇尾脊、雕梁画栋皇宫🔈起”的独特技💬艺为引，深入解析🚪闽南古厝背后“天人合一”的营造哲学🚶与家族伦理密码。台湾青年纷纷感🕡慨，书中的红砖文化跃📫然眼前，闽南古厝诉🈲说两岸先民共同的智🐬慧与生活美学。　　此次活动以“台青逐韵闽南 共护文化薪火”为主题，由漳州📛市龙文区文体旅游局、团区委、福建省古厝文👙化研究会联合主办，旨在通过深度研🦈习闽南古厝文化这一文🎧化符号，为台湾❤青年感知共同历史、畅叙手足情谊🏔提供交流平台。台🚒湾教师陈益宗表示，古➖厝不仅是一座建筑，更是两岸无😅法割舍的精神原乡，“这次研习🐍活动让我们读懂了过去，更看到了未来➕携手守护📿文化根脉的责任。”图为一行人和福建❗漳💫州南靖土楼合影留念。福建省古厝🌘文化研究会供图　　活动期间，一行🆓人还亲身体验“闽南传统民居营造🛂技艺”“剪瓷雕”“非遗漆扇”，前往具有千年历😣史的漳州古城、南靖土楼“四菜一汤”、云水♌谣等地参观走访，赴漳🏚州市博物馆“漳台一家”展馆感受🍩两岸同根同源的历史脉络🐃。(完)【日本片源更新机🤺制】今日特👝别推荐的《熟女社区》，为台湾四级片影⛄音先锋行业🏸首部融合剧情与纪录🧦片拍摄手法的作🈂品，主🐾创代代木千香表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在土门墩💲街道上线。中新网七台河7月31日电(记者 王妮娜)7月30日，2025年中国·七台河体育舞蹈公💃开赛在七台🀄河职业技师学🧥院体育馆举行，共有来自黑龙江省👖、吉林省、辽宁省、内蒙古🐍自治区的42支代表队，600人共同参与。比赛现场。黑龙江省体育局 供图　　活动现场，当舞台🗯的灯光开启，音🤾乐的旋律响起，舞者踏着音乐，用精准的步伐、饱满的情感，诠释体育🤫舞蹈的独特魅力，灵动俏皮的恰恰、热❓情奔放的桑巴，优雅大气的🙂华尔兹、动感十🤴足的探戈……每一个舞步都展🚷示着力量与美，每一段旋律都传递着🏤自信与活力。　　体育舞蹈，是艺术🛏与运动的完美融合。它以舞蹈为形、体育为魂，涵盖了拉丁舞、标准舞等多个类别，这☕次比赛不仅为不同省、市的舞者搭建😬了交流切磋平台，而且让群众在旋转🌏跳跃间感受到了体育📺舞蹈的独特魅🚞力，营造了积极向🚾上的全民健身氛围，提升了广大群众的🔀获得感、幸福感🥥和满足感。　　本次比赛由中国🏡体育舞蹈联合会指🐼导，七台河🤯市体育局和七台河市体育总会主办。(完)《税务部门公布“新三样”领域2起偷骗税案件》入选十🍔大争议影片之一。长期😈盐摄入量超标让你全身💚都受伤比如伤肝、伤血管、增📢加癌症风险等可随着🥉年龄增加味觉却🔖在不断退化🎑所以老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐🛀不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量🏆超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项🍶研究发现：减少食物🐒中的盐分有助于保🏤护肝脏。经🕤常在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚🚋至肝癌风险会增加。　　研究人员💇分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食📌物中额外添加盐(不🏎包括烹饪用盐)”的频率分为四组🔦：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🍯加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是添🛋加盐的人，患脂肪肝风🌭险分别增加了8%、22%和40%。对于🀄肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮🦑食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中🔂的钠离子摄入过多，会🐞使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引🤢起肾脏释放引起💘血压升高的因子。　　血压升高是🚈导致心血👷管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要🐱病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑🍙卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能📍会引起脑卒中。而且，高血压也是脑🔻卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压会刺激和🥍损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌😐制食品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致🌋皮肤细胞脱水，从而使皮肤细🕥胞加速老化，甚至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把🚊多余的钠离子排出🥞去，但🏽是排出钠离子的过程也会导🏿致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之🍯增大，会导致体⛔内钙质流失，增加骨质疏松风🛡险。2老年人为什么更🧖喜欢“重口味”　　味觉退化，是变🏥老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐📆变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要♎更高的浓度，才能🎈体会到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐退🖐化，70岁以上🕙的老年人则退化更加明显。　　老年🐜人想要品尝到和年轻人一🧟样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以🈷说是一种正常现象，但这🐵种饮食习惯并不利于身🎙体健康。3想要减盐不🏸减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食♑营养素参考摄入量⌚(2023版)》建议，18岁以上成年🎍人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与🅿慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人🙋均每日普通食盐摄入量达到了9.3克。想要减少🎚钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国😲家标准 预包装食品营养标🕘签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低🔫盐食品或低钠食品。　　注意：　　很🏮多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠🤕摄入量时，不要忘记这些食🏽物。　　选择🦂具有天然鲜味的食物或调味料：　　做饭时可🔓以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有天🐤然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们👄减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者📻可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入😡量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入👁到食品内部，但舌头上🎽照样感觉到咸味。这样就可以在同样⏬的咸度下减少盐🌴的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入🌁量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🔅品尝到和年轻人🛣一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种😝饮食习惯并不利于身🛫体健康。　　3.想🦄要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有💪天然鲜味的食物或调😈味料；　　选择低钠调料；　　快出🌴锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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Charlie Rae/蒼風永遠/板垣慶子/翼莉音

（青岛日报／观海新闻记者 綾瀨桃子）