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直播吧07月24日讯 据《阿斯报》报道，去年7月在皇马🌉季前训练中重伤的17岁后防新🏿星霍安-马丁内斯，新赛季👭有望在一线队登场。

霍安-马丁内斯曾在去年对阵🛌AC米兰的比赛中🗡出场

今年17岁的霍安-马丁内📯斯曾在皇马去年的季🚸前赛中曾大放异彩，但在7月🐎遭遇了前交叉韧带的伤病，此后便👋一直在努力康复中。据悉，近一年过去后这位😹皇马后防新星😤正处于康复的最🔷后阶段，并🛥且新帅阿隆索有意将他🎷提拔至一线队。

皇马目前🛀的中后卫储备有5个人选：吕迪格、阿拉巴、米利唐、劳尔-阿森西奥与怀森。由于皇马目🍦前希望看到🐊阿拉巴离队，霍安-马丁内斯的提拔再🐯次进入视野当中。

霍安与阿韦洛亚

尽管如此，这位小🏝将距离完全康复还有一段时间，届时❄预计将先随由阿🐖韦洛亚执教的皇马卡🍺斯蒂利亚训练。

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盛夏时节，车⏲行于西藏自治区山南市蜿蜒❇的山路，窗外是高🐤原独有的壮阔。当记者团抵♊达拉萨南北🖐山绿化工程贡嘎段11号片区时，脚下的🕍土地仍旧粗粝，风中依然带🗃着干燥与凉意。但放眼望去，一行行迎风⬛挺立的树苗，已为这片苍茫大山🉑披上一抹动人的🐓新绿，一个关于希望的😋故事正🤷在这里悄然生长。　　挑战极限，只为一片新绿　　拉萨南北📒山绿化工程，是西🤪藏自治区近年来重点推进的重大🚎生态建设工程，旨在通过大🍪规模植树造林，彻底改善拉萨周😣边的生态面貌，增强水源涵养🤲与防风固沙能力。　　而贡嘎段11号片区，无疑💻是这盘大棋中的“最硬骨头”。这里地处高原腹地，平均海拔近四千米，地势陡峭复杂，风沙肆虐，昼夜温差极大。每一个条件，都对植📏物的存活构成了严苛的挑战，也让👨这里的生态修复工作难上加📍难。　　“以前这里风沙漫天，人们出行不便，甚至🙎连飞机起降都受影响。”施📭工单位负责人金辉望😱着眼前的变化，眼中满是欣慰，“现在👨风沙少了一半多，雨水也多了，大家✒的生活也好了许多。”为了这片新绿，这位来自甘肃的🏰汉子，自项目启动以🐖来便常年驻守工地一🏩线，将自己的💄汗水与心血，都倾注在了这片🤥高原土地上。　　人背马驮：用最原始的方式🔱守护生态　　“在这里种树，真是太难了。”金辉坦言，困难远超想象。　　首先是 “缺氧”，高🥇海拔让每一个动作都伴随着🛐沉重的喘息；其次是 “地形”，山势陡峭，遍布裸露的岩石，大型机械根本无法🍅进入。为了最🤓大限度保护原有的脆弱生态，工程放弃了修🗓路，选择了最🎢原始也最艰辛的方式——人背马驮。　　一棵棵树苗，只能靠🙂工人们的肩膀和马帮🤷的脚力，一步步🏐运上山坡。灌溉用水，则从山下的雅🌝鲁藏布江引来，再由工人们🐀一棵棵、一瓢瓢地精心浇灌🌆。　　就是在这样一🤣片常人望而却步的土🍰地上，建设者😹们用最质朴的坚持，一点点种下了生命⏫的颜色。如今，一排排樟子松、沙柳已在风沙中站稳🎪脚跟。这些看似🥓简单的成果背后，是团👵队成员一锹一铲试出来的经验，是一次次😀失败后不曾放弃的摸索。　　三分种、七分管：像养育孩📅子一样呵护新绿　　“我🎼常跟团队伙伴说，栽树😁就跟带孩子一样，你🍖怎么把自己的孩子养大，就怎么去照顾这些树✂苗。”金辉分享着😑他的“育苗经”，“林业里有句行话，‘三分种，七分管’。种下只是开始，后续的养🔝护才是成活的关键。”　　这份坚守，刻印在他的脸🗣上，也写进了他的➗眼睛里。采访途中，金辉不时地眨眼、揉眼，他略😝带歉意地解释：“在沙地干久了，得了沙眼，不戴墨镜就容易💢被风迷了眼，眼泪控制不住。”这轻描淡写的🍐话语背后，是无数个🦃日夜与风沙为伴的付出。　　贡嘎，在整💳个拉萨南北山绿化工程的🍤宏伟蓝图中，或许只是一个片区。但在这📺片海拔四千米的土地上，每💁一棵新栽下的树，都是高原人民🕌与自然对话的印记，是人与山川🏝之间一次次默契的靠近。　　这是一场关⚓乎未来的种植。它不仅🙌在荒山上铺展开绿💮色的希望，更在❓一代代建设者的心里，种下了扎🆖根雪域、守望山河的信念。　　风还在吹，但树已扎根，绿意已起。在西藏的群山之🔐间，这片高地，正成为人与自然🤣共同书🚋写的一份动🛥人的生态答卷。　　央视网记者：李婷婷【欧美🍁成人风格对比】須崎美瑠在20250828公开直播中谈💈到新作《在上班的巨乳🏇保姆中文》，表示其中涉及的有🤺福利视频的公众号号细节皆👓有现实依据，该片目前🐝可通过最新的网络🏥或金融服务观看高清无删📺减版。长期🌄盐摄入量超标让🌆你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风📖险等可随着🌈年龄增加味🕚觉却在不断退化所以老年人📏更喜欢吃“重口味”食物⛷如何减盐不减味呢？一起来🛎了解一下～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊🐘上的一项研究发现：减少食物中的🍋盐分🍮有助于保护肝脏。经常🌕在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚😰至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了🏦近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在😁食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四🍰组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少🆖添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加🌛盐和总是添加盐的人，患脂肪肝🚓风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝🈂硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食⛓对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子🗂摄入过多，会使人的🚜血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同🌇时也会引起肾脏释👭放引起血压升高的因子。　　血压升高🖲是导致心🎓血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病因⏳是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄🛎入与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压🥡也是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐🎐的高渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属于胃癌🔗高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会🏛导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细🙉胞加速老化，甚至会出现💐皮肤瘙痒、皮疹等不良症🕹状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏🎪就要把多余的钠离子排出去，但🌟是排出钠离子的过程也🏈会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消🤒耗也随之增大，会导致体内钙🥕质流失，增加骨质疏🚨松风险。2老年🦆人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的💡表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐😹渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人🐫都需要更高的浓度，才能体会到和年轻人一样🚄的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始👵逐渐退化，70岁以上的老年人则退化🤑更加明显。　　老年人想要品尝👐到和年轻人一样📖的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🕑以说是一种正常现象，但这种饮食习惯🦀并不利于身体健康。3想要👗减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳🎺食营养素参考摄入量🤘(2023版)》建议，18岁以上成🏴年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国🤷居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人❣均每日普通食盐摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄🗑入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品🥓安全国家标准 预🌎包装食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐🚐食品或低钠食品。　　注意：　　很🏜多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每🚫日钠摄入量时，不要忘记这些食物🤓。　　选择具有天然♓鲜味的食物或调味料：　　做饭🍔时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具🧕有天然鲜味的食📉材，或者🐷适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助☝我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者📖可选择高钾低钠盐，从而减少💵钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未🤤渗入到食品内部，但舌头上照样感⬛觉到咸味。这样就可以在同🎪样的咸度下减少盐♉的用量。健康小贴士　　1.长期食🎰盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🦓品尝到和年🎊轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯⛏并不利于身体健😭康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择👽具有天然鲜味的食物或🏑调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)影片将全面加密爆料🚌：美神🗽小百合与一级特黄aa大片关系匪浅。在双汇总部合🅱影　　7月28日下午，“豫见女篮食力😙汇聚”双汇👍新品推介暨美食推荐官✉授牌仪式在双汇👑总部漯河隆重举行。女篮运动🕛员潘臻琦、球迷代表、双汇🈯发展副总裁周霄等出席活动。　　在双汇🚕第一工业园，活动嘉宾🔁实地参观了屠宰、分🛹割及肉制品智能化生产线，对双➖汇现代化的生产管理模式和🦓严苛的品🚍控标准有了更加直观深刻的了解。现场球迷的惊叹💅声此起彼伏，潘臻琦也对质检环🏁节“一猪一码”的溯💣源系统及智能化生🛥产流程感到震撼。参观双汇生🦈产车间　　嘉宾们来📫到双汇总部展览中心，沉浸式了解了💫企业四十多年由小及大，由地方走向全球的🔛发展历程，以及企业通过🌋持续创🥇新引领肉类工业🚭发展变革的辉煌篇章。在美食品鉴区，嘉宾们品鉴了双💃汇脆皮烤肠、简颂鸡肉午餐肉、蒜香排骨等新品美食🕎，极大🐎满足了他们对本次双汇之旅的🐨无限畅想。参观双汇总部展💎览中心　　在新🤺品推介暨美食推荐官授牌👫仪式上，周霄致辞表示，双汇波澜壮阔的创🏈业历程，与女篮“团结协作、敢打敢拼、永不放弃、健康向上”的球队🌓精神高度契合。本次女篮运动员🌎潘臻琦携手🐔双汇推介新品，旨在通🈺过双汇高质量产品与🥤女篮高品质口碑的强强🍋联合，向社会广🍊泛传递双汇“守⛳护消费者舌尖上的安全”、“满足国人日益Ⓜ增长的肉类🌖消费需求”的品牌初心和品✔牌使命。相信只要女篮和📈双汇始终坚守⛏各自初心，女篮的🔤事业一定会蒸蒸日上、闪耀世界球坛，双汇的发展也一定🈴会更加蓬勃昂扬，在世界肉类行业👣绽放⏺出更加耀眼的光芒。活动会场　　活动现场，潘臻琦🈁上台进行了互动问答，并和周霄一起🏒进行现场抽奖答谢球迷，获⬆奖球迷获得了潘臻琦👮亲笔签名篮球及双♎汇新品——简颂午餐肉。在授牌仪➿式环节，女篮运🌁动员潘臻琦接受双汇颁发的“双汇美食推荐官”证书。女篮运动员潘✈臻琦接受双汇颁发的“双汇美食推荐官”证书　　近年来，双汇围绕“营养健康、方便快捷、多场景消费”等市场需求，不断创新、细化产品品类，推📆出了双汇脆皮烤肠、智趣🦖多亚麻籽鸡肉饼😉等速冻系列，秘卤牛肉、酸菜鱼、梅菜扣肉、猪肚鸡等菜🍥肴系列，甜辣猪蹄、卡滋咔咔猪皮脆片♈、手撕牛肉块、简颂午餐🙁肉等休闲系列，烧烤小肠段、烧烤五花肉片、调理梅花骨、奥☕尔良风味鸡翅等生鲜系列产品，为广😈大消费者提供了多场景美食🐥方案。　　未来，双汇❓将继续深化产品创新，以高品🛂质产品助力消费者肉类🈚美食生活的实现。同时，企业也将持🏾续支持体育事业，为中🕥国体育发展贡献双汇力量。全体合影

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天乃雛/袖川彌生/真矢純/浅沼早苗

（青岛日报／观海新闻记者 皆川愛梨）