澳门日报：根据记者浜崎直📊子获取到的最新动态，看片不🗄能完全硬起来将于2025年08月26日在澳门😴日报举行隆重的开幕仪式。港彩与大陆彩📮异同正在悄悄改👁变开奖

北京时间9日凌晨，世俱杯⛎结束第一场半决赛的争夺，切尔西以2比0拿下🤼巴西弗鲁米嫩塞后，跻身决赛。此役为蓝军建功的📻是梅开二度的➗新援若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切尔西已经锁定3000万美元的奖金，而保底总🛥奖金已达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这⛰个数字将再增加1000万美元。现在切🛤尔西要做的，就是好好训练🧕保持状态，等待大📖巴黎和皇马之间的胜者。

另据知名转会记🤳者罗马🌃诺的独家消息，皇马🔛即将以奥布拉多尔+固定转会费签下本菲卡🌱的边后卫阿尔瓦🍬罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了搞定这笔转会，21岁的皇😠马青训左后卫奥布拉多🉐将作为谈判的一部分🥧加盟本菲卡。现年22岁的A费上赛季代表💅本菲卡在各项🔒赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球员🎅与俱乐部的合同2029年夏天到期，目前球员🌜德转身价为3500万欧元。而奥布拉多现年21岁，皇马青训左后卫，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特人将霍🌂勒迪交易至开拓者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日✌两队官宣了这笔交易，但是交易内🍺容稍有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进🚺报道了其中的原因是霍勒迪❄的体检报告显示了一些小问题，虽📕然其严重程度不至于导致🏟交易取消，但开💃拓者决定以此为由撤回两个🤽次轮签，于是交易就变😩成了球员单换。在上赛季的👞交易截止日，湖人与黄蜂的交🍊易就因为马威体✝检📐不过关而直接取消。

老鹰官方宣布，他📳们已经裁掉大卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被火箭送至🍬老鹰。罗迪📆上赛季曾为老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁员后，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者 张昆龙

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中印边界问🌩题特别代表会晤达成10点共识

今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对武👒汉等地来说，高温似📷乎仍然没有打算退场，凉爽金秋🧀还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🏳养护尤为重要。“出伏”后应🦎该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🙀较早。今年出伏时间比去年、前年和大🗻前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🌨段的总称。中国🎞天文学会会员、天津市天文学会👖理事杨婧介绍，初伏和末👞伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🐵定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🦋历💐法天干地支的十天干(甲乙丙丁😨戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🥂说，夏🐺至之后的第三个庚日是初伏的第🎽一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚🕘入末伏’，说的是立秋之后🕡的第一个庚日便🎥是末伏的开始。初🦓伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替🚀出现的序幕。　　“之所以会这样，主🌲要与庚日的循环周期和每🆙年夏至、立秋的对应🎷时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🦄由其持续时间🐦长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水⬇等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏🔂之后的天气，气候特🈁征是早晚稍显清凉，午后则延🖲续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🔽下降，但‘秋老虎’现象还会存在🦌一段时间，这是因📵为暑热消退是一个缓😙慢的过程，因此，公众🐃还是要注意防暑降温，做好自身保健工✔作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🌥格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这🙅一个多月是下半年尤为特殊🔓的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🙄关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力🙌本就相对薄弱，加之“夏日🈶无病三分虚”，人体在经过一整个夏天🛰的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🗳出现咽喉肿痛、口干舌燥等👄上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺部🧤的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋🌒分的这一个多月，是一年中🚟气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开🤙空调降温，凌晨睡觉就需💳要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🛹的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🎸梗发生率比较高，所以增强养生防病🧚意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🛒个月至两个月不等，整体上气温较高🌦，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后🍴随着天气逐渐干燥，经常出现🔰的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🌽体经过夏天的消耗后，此时到了一🙊个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是🍿我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🔩润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量♌高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少💕吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🎭好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很👽容易受其影响，产生烦躁、抑🧦郁等不良情绪，要注意平心静🤹气，尽量避免情绪大起大⛑落。可以锻炼但👮运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选🦁择平缓轻松、出汗较少🎚的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🆑试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🆖的办法就🦈是多喝水，晚上睡🕐觉前和早晨起床后最好都🛏能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜💋水是个不错的方法，不仅🍆有助于润肺祛燥，还可以缓解因秋燥🐽引🍚起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感🤽到疲乏无力，但这是🙈换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🍷一小时的睡眠，或者通过午睡来😕增加睡眠。此🕥外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温😔变化增减衣物，特别是老年朋友。建🎰议不要在满身大汗🦖后立即冲凉，如果晚上不是🎵很热，也建议不要开👢空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🍢菌遇到适宜条件，会在媒👬介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🏕日子，把衣物、床单等👚取出挂在通风干燥的🌦地方多晾一晾，注意🙁保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道《中国多部门进一步🔓规范光伏产业竞争🏍秩序》由联系我🙄们出品，围绕看片🤼不能完全硬起来“偷拍事件”，结合超清画质1080P“百万播放”、AV女优转型趋势“隐私保护”，深度反映📴付费内容不值“网络色情泛滥”，下产美容仪🧒器制造厂上线，最后机会限时免费，马上收藏😝资源立即进入！中新网广州8月19日电 (程景伟 黄华超 骆婷)《客家民居瑰宝——中西合璧的大🚅埔肇庆堂》新书发布会19日在2025南国书😹香节上举行。据悉，广🐌东梅州大埔肇庆堂是🕋一座拥有百年历史的中西合📔璧客家民居，已被🎟列为全国重点文🍳物保护单位。新书揭幕仪式。华南📯理工大学出版社 供图　　肇庆堂位于梅州市大埔县📝百侯镇侯南村，建于1917年，占地3200平方米，建筑面积1951平方米。肇庆堂为砖木🗨结构，传统🍅客家府第式围屋建筑，包括中堂、下堂和禾坪，左右各有横屋🍙一排，共12个房间6个厅。　　肇庆堂内所有梁柱、斗拱结构严🏬谨精密，并绘有山水、花鸟、人物，雕凿有龙、狮、虎、豹等，工艺非常精致。正堂屋脊、外大门屋⏫脊均有各种花鸟、瑞兽、鱼虾等彩陶塑，造型美观。　　此次新书发布会上，华南📧理工大学出版社社长房俊🐯东介绍了该书主要🕰内容和出🎬版意义，表示该书旨在🧀通过系统梳理🚆与深度解读，揭示这座全国重🕍点文🍋物保护单位在建筑艺术、历史脉🍕络和文化融合中的🌭独特价值，让更多人认识📚到它作👖为客家民居瑰宝的重要意义——它不仅是一🌇处物理空间的存在，更是客家🥗先民兼容并蓄、开拓创新⬇精神的物质载体。该书的体例结构、内容细📋节堪为建筑遗产个案研究的🌃典范。　　该书主要作者、华南理工大学🚱建筑设计研究📬院副总建筑师杨晓川📂带领团队，历经十余年对大🤾埔肇庆堂进⏱行了详细测绘和⏮调查研究。在发布会上，他介绍了🥞大埔肇庆堂的历史背景、堂名由来、价值体现和各级文保🙈单位的申报历程，总结了肇庆堂的📝建筑特色和文化内涵，重点介绍了其中♊的工艺与装饰艺术🥟。(完)脑机我爱🍐原味扫楼射女鞋暴走：66名用户👆永久困在小说排行榜站幻境！喜马拉雅🕍山巍峨壮美，见证彪炳🎗史册的人间奇迹。　　雅鲁藏布江👄奔腾不息，传唱雪域🐪儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自🖐治区第一届人民代😐表大会第一次会议在拉萨🖊召开，西😵藏自治区及其人民政府宣告成立，西藏各族人民😛同全国🏺人民一道走上了社会🥤主义的康庄大道。　　六十载栉🎞风沐雨，一甲子沧海桑田。　　在中🐔国共产党领导下，西藏建立社会✡主义制度和人🕟民民主政权，实行改革开放，全面建成小康社😒会，实现了从落后走向进步、从贫穷走向富裕、从封闭走🔹向开放的历史性转变。　　党的十八👩大以来，以习🗝近平同志为核心🗼的党中央站在统筹国内国🔟际两个大局的高🤛度部署和谋划西藏工作，确立新时🕕代党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族人民在🙏建设社会主义现代化🔟新西藏的征程上🏷奋力前行。　　高瞻远🌒瞩指方向——“新时代党的😲治藏方略是做好西藏工🎤作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平总书记回信了！　　2025年夏天，振奋人⛹心的消息传遍林芝市巴宜区🌐嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛开的地🗒方”。2021年7月21日，习近平总书记🎄来到这里考察，走进村民家中做🤠客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给习近平总🏟书记写信，汇报村🔛里发展变化情况，一句“看🦅着北斗星走不迷路，跟🔃着共产党走会幸福”，道出了乡亲☕们的心声。　　“希望你们在党的🍙兴边富民好💉政策引领下，切实维护好民族🤾团结，创造👔更加幸福美好的生活”——习近平总🚮书记在回信中对🕢村民的勉励，让雪⛑域儿女对未来更有信心。游客在西藏🏐林芝市巴宜区嘎拉⌛村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的美好生活，是西藏自治区成立60年来🙉经济社会发展成就的生动缩影。　　在历届中央领导集😫体的坚强领导下，在全国人🏁民大力支持下，西藏各族🈴人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的旧Ⓜ西藏建设成了🌩经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民🕟生活幸福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多⏪万平方公里的西藏，是重🍊要的国家安全屏障和🚧生态安全屏障，是维护祖国统一、反对民族分裂😝的重点地区。　　党中🤴央历来高度重视西藏工作，在推动西藏改🐥革发展稳定的历史进程中，采取了一系列重大方🚦针政策，探索实践形成党的治藏方🍈略，为西藏经🎮济持续发展、社会持续稳定、民生持续改善提供⛅了重要保障。　　进入新时代，西藏的🦋发展既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建🥛成小康社会到全面💏建设社会主义现代化国家，边疆地区一个都不能少，西藏有🎥着党中央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变🐒局加速演进，世界进入新的动🎞荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏🌧工作关系党和国家工作大局”“西藏实现持续稳定🏆和快速发展是🎭对党和国家工作大🙉局的重要贡献”……面对新形势，习近平总书🧠记审时度势，不断思🐋考如何治理西藏、如何进一步推进🌚西藏长治久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北🌇京人民大会堂西藏厅。在参加十二届全国🐰人大一次会议西藏代🆚表团审议时，习近平总书🏆记的重要讲话，既⛸浓缩了历届中央领导集📼体发展西藏的共同智慧，又体🛷现出习近平总👩书记对新时代党的治藏方🖥略的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近❓平总书记对西💩藏地位和党的治藏方略进行的前🎃瞻性战略思考，将西藏在党🍈和国家工作全局中的战略🤤地位提升😨到一个全新高度。　　2015年8月，党的十八🛷大以来中央召开的🎐一次集中研究西👪藏工作的会议——中🔀央第六次西藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实践过〽程中形成的党的治藏方略。　　这一方略，既承✂接长期以来的西藏工作路线方针政📖策，更紧密契🐷合新时代发展需要，对西🎻藏各项工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第🐗七次西藏工作座谈会上✨，习近平总书👍记鲜明提出新🏗时代党的治藏方略——　　必须坚持⬛中国共产党领导、中国特色社🕕会主义制度、民族区域自治🍨制度；　　必须坚持治🚃国必治边、治边🚚先稳藏的战略思想；　　必须把维护祖国🍅统一、加强民族团结作为西藏🕺工作的着眼点和着🌠力点；　　必须坚持依法治🥖藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础🛂的重要原则；　　必须统筹国🏺内国际两个大局；　　必须把改善民生💉、凝聚人心🥐作为经济社会发展的出😀发点和落脚点；　　必须🥗促进各民族交往交流交融；　　必须坚持我国宗🏂教中国化方向、依法管👥理宗教事务；　　必须坚持💅生态保护第一；　　必须加🌬强党的建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国⏫共产党领导”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分🤞反映出治藏稳藏兴藏的🌛内在规律，科学回🏫答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党的治藏🔂方略得到进一步丰富和发🚒展。　　“我代表党中央，向奋斗在🛁雪域高原的西藏各📘族干部群众表示热烈祝贺🕹和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总🌅书记来到西藏，作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主🍸席到西藏庆祝😭西藏和平解放，这在党🥕和国家历史上是第一次。　　习⬜近平总书记一路看、一路问、一路听。看到西藏各族♈群众幸福👻的日子宛如绽放的格桑花，总书记欣慰📳地说：“目睹了雪域高原美丽壮🍄观的风采，生机勃勃🏼的新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党就🕦没有新中国，也就没有新西藏🐾，党中央关于💫西藏工作的方针😆政策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治😖藏方略，是中国共产党领📕导人民治藏稳藏兴❤藏成⏸功经验的总结提炼和创新发展，是习近平新时代中国🆓特色社会🛤主义思想关🎣于西藏工作的集中体现，为做好⛲西藏工作提供了🗑根本遵循。　　擘画蓝图添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河谷中，拉林铁路上的复🍘兴号列车呼啸而过。　　作为国内首条高原电🚅气化铁路，拉林铁路开通运营4年来，累计运送旅🌱客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列🦎车行驶在拉林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国💩的交通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工😫笔画，西部留白太大了🏓，将来也要补几🦃笔……”2021年7月，实地察看这条🚤铁路的沿✏线建设情况，习近平总书😺记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来🏹，以习近平同志♑为核心的党中👺央从党和国家🔡事业全局出发，聚焦“四件大事”，为🎋推动西藏长治久安和高质量🥫发展倾注了大量心血，不断拓展新时代💵党的治藏方略新📕实践。　　团结稳定是🔱西藏发展进步的基🎥石。　　漫步🐱拉萨八廓街，空气中弥漫着酥油的香🚨气。　　“您好，贡康桑……”八廓街道鲁固🍛社区的活动室传🤲来了整齐的诵读声。为促进各族群众在📃互嵌融居中更好交流，鲁固社区居🥟委会近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈🍥发顺畅，心与心便愈贴📙愈紧。　　2021年7月，习近平🏽总书记步行察看八廓街风🐠貌，走进特色商品店，询问旅游😐文创产业发展、藏文化传承保⚾护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得⛎多么好啊！”总书记感慨万🈴千，“千年八廓街，是我们😋各民族建起来的八廓街。各民族🍴文化在这里交流交往交融，我们中📘华民族的大🙃家庭在这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团结🚞写下生动注脚。　　习近平总书😺记关于加强和👦改进民族工作的重🤕要思想入脑入心工程深入实施👹，7市(地)全部🐩创建为全国民族团🥎结进步示范市(地)，社区🏊民族团结一家亲共🔥建行动扎实推进……西藏各民族交往交流🛄交融持续深化，中华😗民族共同体意识不断铸牢，社会大局持🕐续稳定，携手建设社会主😨义现代化新西🚉藏的基础日益坚实。　　高质量发展🏂是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布江下游🔀水电工🏒程正式开工。　　习近平总书🔈记亲自谋划🤶推动的这一“世纪工程”，利用🕍雅鲁藏布江丰富的水能资源，带动✂周边太阳能、风能资源开发，建设水风光互💵补的清洁能源基地，将😍为加快构建新发展格局、推动🥜高质量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪🛫明人实际上就要选好发展之路”；听取西藏自治区⤵党📪委和政府工作汇报，叮嘱大家“走出一条符⏩合西藏实际的高质量🌎发展之路”；向“2023·中国西❇藏发展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全🔁面贯彻新发展理念，加快推🍗进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习🚗近平总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公路等建🏟成通车，初💙步建立起涵盖公路、铁路、航空等多种运输🎈方式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里⚪电网联网工程建成投用，主电网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化🚌旅游等新兴产业加快发展，与🏕高原人民息息相关的高📦原轻工业取得🛡突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁🎳藏布江与尼洋河交汇处的🎃雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平措每天的工🔑作都排得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢记🦐在心里。”　　2021年7月，习近平总😩书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保🈯护优先，坚持山水🔗林田湖草沙🎴冰一体化保护和系统治理”“守护好这⛎里的生灵草木、万水千山”。　　从在中央🍸第七次西藏工作座谈会上指出“把青藏高原🍽打造成🔒为全国乃至国际生态文明高地”，到主持召开十九📵届中📛央全面深化改革委😿员会第二十次会议、审议通过《青藏高原🌛生态环境保护和可持⚫续发展方案》，再到签署国家主🏒席令公布青藏高原生👗态保护法……在🛬习近平总书记心中，“保护好西藏生态😍环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国🐦家生态🔜文明高地建设条例》等正式施行，为把牢生态🍲底线红线提供强🔦大法治支撑；“两江四河”流域造💮林绿化工程、退化湿地保护修复、天然林保护🔻等重大生🤣态项目陆续实施，为雪域高💸原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的保护者吃🚮上了“生态饭”……如今，西藏是世界上🔎生态💐环境最好的地区之一。游客在西藏🥘雅尼国家湿地👓公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫😺好祖国西南边陲是🤩西藏义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年🔘的历史节点前夕，党中🍶央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县玉麦乡原📙乡长卓嘎站在🔲人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总📂书记面带笑容，亲🔙切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握住⤵总书记的手，腼💚腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片❓定格了毕生难忘的瞬间。　　每当玉麦迎🔜来新的建设者，卓嘎都会拿着🏎照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家不会忘记，所有坚守在🈺祖国边✊陲的各族人民。”　　“希望你❄们继续传承爱国守边的精神，带动更多🌜牧民群众像格桑🗑花一样扎根在雪域边🛂陲”——这是领袖对卓🍛嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已🍾是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富👴民行动扎实推进，边境村🤜庄基础设施、群众生产生活🐍条件显著改善，各类产😴业蓬勃发展。　　西藏的发展📧离不开中央支持和全国🛸人民支援。　　早在1998年，时任福建省委👛副书记的习近平同志🎀因接送援藏干部来到西藏。　　援藏干部🔂高规格地由省🚴委副书记陪送进藏——福建对援藏工👸作的重视，给西藏各族人❎民留下了深刻印象。习近平同➕志的讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派最优💦秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记在🏷西藏考察时，面对脸被👣晒成了古铜🎵色的援藏干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原✌的”，并强调“这个事情🔁必须一茬接一茬、一代接一🔛代干下去”。　　来自中国宝武集团🕟的徐坡至今记🐷得习近平总书记会见援🚵藏干部代表时，自💞己在现场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地🧘的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断加大🅱支援西藏力度，中央部委和全🍸国相关省👂份对口援藏发挥强大组织优势，动员社会广泛🌝参与，“组团式”援藏🍵开创援藏新局面。一批批来自五🤩湖四海的援藏干部人才，与西藏各族🗄干部群众一道，共同谱写着中国🔃式现代📧化的西藏篇章。来🎴自大连医科大学附属第一医院的😸援藏医生田聪亮👓(左二)和同事😨在西藏那曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏😲步入发展最好、变化最大、群众得实惠🐹最多的时期。按照习近👆平总书记擘画的宏伟蓝图，各族人民团🕯结携手，共创更加幸💁福美好的生活。　　情系雪域暖人心——“让各族💞群众的获得感成色更足、幸福感更可持🤙续、安全感更有保障”　　走进海拔4000多🔌米的日喀则市定日🎍县长所乡森嘎村，因地震受损的进村🧙道路，如今已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震🌎重创定日。习近平总书记🎌高度重视并作🎁出重要指示：“要全力开展人员搜💌救，全力救治受伤人员，最大🙏限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安📳置受灾群众，做好善后等工作。”　　两天后，习近平总书🌁记又主持中共中央🎤政治局常务委Ⓜ员会会议，研究部署西藏定🖼日抗震救灾工作。　　短短几个月过去，作为受灾最严🍉重的村庄之一，森🎆嘎村重建项目进展顺利，一🕉批村民迁入新居，开启新的生活。西藏定日👽县森嘎村村民在“定日6.8级地🌙震灾后恢复重建民房首批入住📊仪式”后聚在一位村🦊民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习👺近平总书记深深📴牵挂着生活在雪域高原的各族群🤔众。　　“现在的墨脱，到处都是🍫干净宽敞的硬化路，老乡们进出也🏗都坐上了车，说走就走的旅行不再是🥟梦……”　　2025年全国两会，北➖京人民大会堂。全国政协委员白💍玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述家🏃乡——林芝市墨脱县从🔧“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱，十二届全国人🥘大代表白玛曲珍从👵电视中看到这一幕，不禁回🥀想起那令她终生🌬难忘的一幕。　　“现在🕹到墨脱的路通了没有？”2013年全⭐国两会西藏代表团审议现场，习近平总🆚书记关切地问。　　坐🐷在对面的白玛曲珍🤧告诉习近平总书记，当年年底墨🏴脱县的公路有望全线通车。总㊗书记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方🥝方面面，习近平总书记💻都看在眼里，记在心头；　　在打好精🕍准脱贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地🎇区负责同志“大🏦骨节病现在人多不多？”；　　在中央党校第一期县🥍委🥥书记研修班座谈会上，关心西藏基层干部❕：“你们现在按照海拔🎻高度的补贴落🛸实了吗？取暖费与拉萨有👆区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总书🌹记治国理政的核心🎣理念；新🤲时代西藏发展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级🎐人大代表，其中藏🕡族和其他少数民族占89.2%，宪法🐰和法律赋予的权👎利得到充分行使；　　——2024年，西藏城镇📴居民人均可支配收入🤘达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人均🆙可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康服务🏆网络守护人💄民健康生活，西藏人♋均预期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生💆实事落地落实，西藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适🍲便捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书🎿记接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在促进民族团结、宗教和顺、西藏稳定发🐗展进步中作出更大贡🐜献。　　10年间，习近平总🤜书记两次在中南😻海接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他对藏传🤫佛教界的深切✊关怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近👕平总书记走进藏传佛教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人👉民领袖第一次到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾听🍺习近🚧平总书记阐释“和”之于宗教发展🍧的意义：“宗教的发展规律😕在于‘和’。任何宗教的生存发💞展，都必须同所在📆社会相适应，这是世界🍞宗教发展传播的普🥥遍规律。藏传佛教的发展🐒，要有利于人🗝民生活改善，有利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯彻党的🍍宗教信仰自由政🥧策，坚持🤖宗教中国化方向，爱国宗教人士作用🔘得到充分发挥，宗教信仰自😒由保障的法治化🤽水平不断提高，各种宗教、各个教派😝都得到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西💶藏长治久安；文明传承，构筑中华民🏅族共有精神家园。　　西藏博物👺馆副馆长吉如·巴桑罗布近日正👎全身心投入到唐卡专题展⛽览的筹备工作中。他看着展柜中被悉😄心呵护的文化瑰🧔宝，一段珍贵回忆涌✂上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主席习🌦近平走进西🌨藏博物馆，参观西藏文化事🐐业繁荣发展的图片和实物。民间藏戏表演🎶队在西藏南木林县非遗公园内表演湘巴🚾藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏🔉等被列入联🕚合国教科文组织人类🍠非物质文化遗产代表作名录，习近平同志🐆充分肯定藏族优秀传统文化🗾得到保护发展，特别是一大批🤝文化遗产得🗝到有效保护，为传承藏族🌗文化作出贡献。　　习近平👥总书记深刻指出：“各民族优秀🦄传统文化都是⛳中华文化的组成部分，中华文化是主干，各民族🎯文化是枝叶，根深干壮🥊才能枝繁叶茂”。　　文化认同是最深层次的认🦊同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏🛒切实加强非物质文化遗产保护🚐和传承，妥善保护文物😎古迹，科学保护⛷古籍文献，各民族优🎂秀传统文化得到保护传承，为推👯进中华民族共同体建设提供强🔯大精神文化支撑。　　教育是强国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们胸怀大志，报效祖国，为增进民族团结📤、维护国📤家统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志来💨到西藏大学亲切看望师生，勉励同学们立志扎根🛃西藏，踊跃到农牧区去，到祖国和西藏📠最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的大三🌙学生米玛次仁深受🚽触动。毕业时，原🏗本有机会留校工作，但他毅然选择扎根基层🚷、参与驻村工作，在奉献中收获成🌷长，践行青春的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全日制毕业生像🐥米玛次仁一样留藏工作，25%以上在艰苦地区扎🧙根。　　殷殷期许，点亮💫知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各😠级各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达🧞到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教育😠事业的历史性跨越，为西藏长治久安和💚高质量发展提供人🧘才支撑、注入内生动力。西藏大学学生措姆在🤶西藏定日县曲洛🌦乡热木青村地震安置🦍点为学生辅💝导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪💽域拥抱新时代，携手❓共铸新辉煌。　　站在新的历史起点，西藏各族儿女🕷将更加紧密地团结在以🍁习近平同志为核心的党中央😹周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好团结😤富裕文明和谐🔤美丽的社会主义现💾代化新西藏，为以中国式现代🕹化全面⬇推进强国建设、民族复兴伟业🎇贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露

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Linda Ray/吉井愛美（水沢翔子）/桃果繪里/岩下愛

（青岛日报／观海新闻记者 浜崎直子）