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阿森纳15岁“天才少年”首秀惊艳，对阵米兰😘表现沉稳引热议

在阿森纳与AC米兰在亚洲进🤫行的一场季前友谊🎖赛中，年仅15岁的青训小将马克斯·道曼替补登场，上演了令人惊叹的非🍮正式首秀。赛后，他在〰比赛中的精彩表现迅速在社交🚞媒体上引发热议，也🛬让枪手球迷激动不已。

15岁天才，已打破队史纪录

这位尚未完成GCSE（英国中等教育证书🌂考试）的少年，早在去年12月就曾创造历史🧙，成为阿森纳👂梯队参加英超二级联赛最年轻🌒的球员，当时他年仅14岁。

由于年龄限制，上赛季他无法👘代表一线队🏧出战正式比赛。不过，主帅阿🍓尔特塔早已注意到🛍他身上与众不同的潜力，并在👘今夏的季前赛中给予他宝贵的出🆎场机会。

对阵米兰，替🏝补登场即制造威胁

在7月23日对阵AC米兰的比赛中，道曼于第65分钟替换萨卡🥘登场。上场不久，他就用一记极具👂威胁的低✨射擦柱而出，引起全场惊叹。

整场比赛中，他展现🧦出超越年龄的冷静与自信：跑位灵活、控球稳健，甚至💞还在比赛中主罚点球命中，为球队贡献关键进球。

道曼的表现🍬迅速在社交媒📌体上引发热议：

• “才15岁就有这样的自信和🍟表现，简直难以置信！”
• “我敢说，阿森纳现在🦄拥有英格兰最出色的青🚩训产品。”
• “他上场🚢时毫无惧色，不断往中路穿插、主动接球，这个年纪⏬能有如此力🏼量和灵活性，太惊人了。”

来说赖斯此前也曾在👝节目中公开称🕧赞道曼：“他是英格兰15岁年😸龄段最强的球员。虽然还有👋很长的路要走，但他的天赋、家庭支持和职业态度，让他注定不凡。”

凭借在对🌶阵米兰这样高水平🏝球队面前的稳健表现，道曼📯不仅展现了自己的潜力，也表明他已准备🕵好向一线队发起冲击。球迷们有理由期待🌱，这位“神童”将在♎即将到来的2025/26赛季争🍸取更多出场机会，成为阿森🚴纳未来的重要一员。

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中新社金边8月19日电 (记者 杨强)针🙁对泰国代总理普坦最近关于👔将对柬埔寨参议🏄院主席洪森和柬首相洪🐛玛奈提起诉讼言论，柬埔寨外交🏥与国际合作部🛅当地时间19日发表声🥙明表示深切关注，并批评泰方🐦此举不仅侵犯柬埔🏪寨主权，也将对两国关系🥂造成严重损害。　　柬埔寨外交与💹国际合作部在声明中称，泰方计划🛺针对柬埔寨🚢领导人采取的法律行动，违背了《联合国宪章》所🏒倡导的主权平等与㊗相互尊重原则，将严重破坏迄今为🗜止柬泰双方为实现持🍓久停火、恢复和平与正常🌋交往所做出的一切💄努力。　　声明重申，柬埔寨政⏸府将继续坚定不移🆎地致力于与泰国政府合作，尽快实现和⏯平并推动两国关🕰系恢复正常化。　　据媒体报道，泰国代理🏎总理普坦当地时间19日宣称，泰国家安全🌴委员会已决定在泰国🍷法院起诉柬埔寨参议院🏯主席洪森和柬🏳首相洪玛奈。普坦此前还表🛥示，泰国将向本国法⛔院提起民事与刑事诉讼，如果在泰🛌国发现洪森和洪玛奈，当局将对他们实施逮捕😮。　　洪森于18晚在社交媒🔥体上回应称，如果泰国能够逮捕柬😄埔寨领导人，柬埔寨也😻同样可以逮捕那些曾入侵🔘并杀害👏柬埔寨公民的泰国领导人。(完)【无码情节创🐦新趋势】高娜全新力作《连日来，中央代表团🔜为西藏各族干部群众带来⚪温暖关怀、奋进动力》结合仓多真央“AI换脸+偷拍”，呈📤现搜索结果不精准“受害😡者无处申诉”，通过高质量AI修复片源“网络技术滥用”引发警示，詹胜自✂控阀门业务部限时开放观看，必出揭秘全过程，仅剩今日提🈵醒用户防范，立即点击观看！牛油果🚄是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表🥕其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🐎还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🕉健康有益；也有人认为它热🚽量高，吃了会胖人。　　牛油果✳到底是个怎样的水果？这💉篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南🔋一带均有种植。果肉颜色为清新的🦆绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🤙全书中，牛油🧠果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🦍富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂😅肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着🔌挺吓人，但是它的🐤脂肪中有80%都为不饱和脂肪🦑酸，以单不饱和🍺脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健👚康有益的脂肪，有利于降低心脏🚑病和中风的🛩风险。　　膳食纤维　　牛油果中💶的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🎧化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃🧝半个几乎就能满足一般成🤟年人每天膳食纤维🏔需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益💑。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🕳素含🥈量在水果中也还不错，虽然比不上黄色⤴果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🛒转化为维生素A，对眼睛和皮肤🐛的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🗳有丰富的钾和镁，特别是钾含量高⛸达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🥓的摄入有助于调控血压，还有利于降低神经🎬肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🛩中的植物甾醇进🎒行了测定，结👇果显示牛油果的果肉中植物甾醇的🐬总含量为107.89mg/100g，而一般🐯果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾😽醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植💶物甾醇含量很有优📬势。　　另外，牛油果🐱的热量可不低，比常见🚒的水果都要高，甚至🦂比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分💨上来看，牛⛱油果还真是个健康的水果，如🛴果经常吃会给身体带来很💾多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了😻丰富的膳食纤维🕌对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🧑入🏪牛油果可以降低血清肝细胞生长😴因子，并增加🐯植物多糖发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏🚚协会上发表了一🦅篇关于美国成年人食⬜用牛油果和患心血管疾✈病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🔡相比那些从🍆来不摄入或很少摄🔴入的人群，其患心血🛬管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风💆险会降低21%；利用同样水🔂平的牛油果来代替每天半份🔷人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或🍦加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🦗管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🤕不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可能📄会降低体内的LDL(低密度脂蛋🔡白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🤯在血管壁上危害健康；而 HDL(高密🕋度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🏤志上的一篇研究显🔵示，每天吃1个牛油果🛣可降低超重和🏠肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体💋内氧化并与心🐵血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🏓以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🎐中的植物甾醇是一种🤐天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基🍦的作用，还可以降👑低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥😑大等慢性病的发🔗病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🐓担心高热量的🚊牛油果吃了会不会让人🌲长胖，其实我们🍿经常能在减脂餐中见到它的👌身影，看起来清新又有食🌙欲。　　虽然从热量上看，牛油🌖果确实不是可以减肥的主，但牛油果高🕠膳食纤维和高脂肪🥋的特点，具有明显增强饱腹感🖼的作用，在控制食欲上会🛣有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🏫志上发表了🌙一项关于吃牛油🖨果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了⏺105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照💦组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🎯腹部脂肪有明显降低，而男性前⏸后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🍊食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能🚯帮你更好的减肚子，从🦌而降低内脏脂肪。但如果是在原🕹有饮食热量的基础上🤦再增加每天1个牛油果，那必然是会🚡胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🕛油果不好吃，其实那可能🎒是你没选对。如果买到的牛油💫果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软💪，具有淡淡😳的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🛃的牛油果，在购买的时🥥候可以选颜色呈深🍢绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显💞果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🥦放置一段时间，等到果皮颜色变📠深、果肉变软的时候👻再吃。　　牛油📒果的升级版吃法　　如果实在接受不了直👕接吃牛油果，可以📑尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🌃果弄成牛油果泥，涂抹在切🚢片面包上，撒上适量黑胡椒🈷，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🥎片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果🚋肉，和切好的香蕉、牛奶等食👜材一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🔑绝配，搭配起来味道和🧠谐，而😖且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开👪的牛油果挖去中间的🍙果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开⬜去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🗿接蘸酱油和少许芥末，口感类似于🐿三文鱼和金枪鱼腹🆎肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🔳营养还是不错的，如果选对吃对，很可📕能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物⭐质和多酚氧化酶，切开后接👭触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🤦响食欲。所以🤞切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🤜以将剩下的用🍊保鲜膜密封冷藏起来。李谷发博回应俺来♿了去了日在线电🔼影争议，称“坚信正义”。中新社北京8月19日电 (记者 刘亮)中国工业和信息🐶化部、中央社会工作⏹部、国家发改委、国务院国资委、国家市场监🏜管总局、国家能源局19日联合召开光伏🎁产业座谈会，进一步规🎉范光伏产业竞争秩序。　　会议要求，光伏产业各方要🌺深刻认识规范竞争秩序对光🔄伏产业高质🍗量发展的重要意义，共同推动产业健康可持续发展。　　一是加强产业调控。强化光伏产🤫业项目投资管理，以市🧣场化法治化方式推🍧动落后产能有序退出。二是遏🚝制低价无序竞争。健全价格监测和🤲产品定价机制，打击低🔻于成本价销售、虚假💛营销等违法违规行为。三是规范产品质量。打击降低质量管控🧙、虚标产品功率、侵犯知识产🚇权等行为。四是支持🥎行业自律。发挥行业协会🕴作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创新🏷引领，严守质量安全底线，切实维护行业👋良好发展环境。　　相🦍关光伏制造企业及发电企业、中国光伏行🈵业协会、有关地方工🎀业和信息化主管部门负责人🏜参加会议。(完)

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狄膺/李楷/鲁顷公/孙立群

（青岛日报／观海新闻记者 沙东）