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　　中新网绍兴7月9日电(项菁)据中国轻纺👬城建设管理委员会9日消息，今年上半年，位于浙江绍兴柯桥的🐴中国轻纺城总成交额2169.85亿元，同比增长10.04%。

　　中国轻纺城拥🚞有纺织品经营户3.8万余户，经营品种50万余种，是全👈球最大的纺织品集散中心。

今年5月，在2025中国绍兴柯🏿桥国际纺织品面辅料博览会(春季)上，中国参展商(左)与两名外🔵籍采购商洽谈面料生意。项菁 摄

　　根据分析，该纺织市场在上半💰年跑出上扬👭曲线，与坚持对外开😢放、创新引领🎷等方面密不可分。

　　比如当地🐤成功举办2025中国绍兴❎柯桥国际纺😋织品面辅料博览会(春季)，吸引了80多个国家和地区📭的采购商；推进“丝路柯桥·布满全球”行动，助🧥力中国轻纺城100余家经营📐户与全球300余家采😚购商开展对接。

　　中国轻纺城建设🈚管理委员会相关负🧒责人表示，今年下半年，当地将强化国际合🙅作，着力🏵拓展贸易空间，比如高标准承办😢第八届😜世界布商大会，加强与国际🔏知名企业、时尚机构、科研院校对接，同时持续强化💚创新驱动，加快培育推广“柯桥优选”品牌，让柯桥面料和💜产品更多地走进👶海内外知名展会。(完)

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你重视自己的🚇晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得🚑晚餐并没🔢有多么重要不过，晚餐真的会影💭响寿命因为不少疾病👘都与晚餐有关比如晚餐吃太晚可能⏪会增加糖尿病风险会对🥫身体多个系🤶统造成负面影🎥响晚餐的黄金法则记住这两点㊗晚餐一个坏习惯血糖🐀正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发⚡现：如果我们能更早地吃🌅完晚餐，并且把更📉多热量安排在白天，有助于提高🍲胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖⚓的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🎍晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🎌，胰岛素抵🧖抗指数越高，糖尿病风🎻险增加。而且，“热量中点”还与更高🖇的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🚎热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🙊建议将主要热量摄入时间🎑提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🎡超过全天热量的🏹30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🏫个系统造成负面影响　　1.加重消化系统🔮负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🌶通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完💫全排空即进入睡眠状🗝态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃💊酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可导🛸致反流♊性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🚋食管癌风险(尤👞其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🌖功能紊乱：　　夜间胃肠蠕📨动减慢，食👃物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不📺全还可能📈诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风🐔险：　　胃酸在空🐷腹状态下仍会持续分🈲泌，若胃内有食物🐅中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🥁过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🥨性代谢病　　人体的代😅谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过⛄晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少💌，基础代谢率较🔕白天降低，多余热量无法被💣消耗，易转化为脂肪〽储存(尤其堆积在内脏⏯、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🔲尿病风险：　　夜间胰🔼岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳🥁水、高糖食物，会导致血糖快速👷升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🖍减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🆘油三酯升高，长期可引🏘发高脂血症，增加动脉粥🏻样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧🐆不安”的说法，现🎶代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通🖇过以😹下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🥔物消化活动会刺激迷走神经兴📈奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间😨觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过🚇程需要大量血液供应，可能导致🚧大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃🏂部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🤥会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟🐶同步性：　　人体的🤭生物钟通过光线、进食👉时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🤰紊乱，表🐭现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至🍚增加抑郁症、认知功能下😳降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛🎹素抵抗等代谢问题🎅会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度🥦减慢，高血脂🏒还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率🚣(尤其对🦆已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🚞脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多🛫会增加肾脏排钠负🎎担，长😑期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自🔸洁能力下降；晚餐过晚💥若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🤱餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两👬个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🦌胃有着自己的生物节律，如果长时间不⚡能按时就餐，甚至饥一顿饱一💱顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物🚉会在胃内停留1—2小时，蛋白质会😯在胃内停留2—3小时，脂肪类会📱在胃内停留2—4小时，我们的一日👼三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🌿时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点📖：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功❣能具有昼夜节律，如果一日🉐三餐不规律，肠道免疫系🔞统就会无所适从，易造成肠道慢性炎🔈症，免疫力也会跟着降🦋低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算🛢，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如🐬果不得已吃得太晚，也不要马上⛹睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🎚食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡🚂七分饱　　一顿好晚餐不😑只看时间，晚餐除了😆不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意😋优化饮食结构‌：早餐和午餐占🔑比60%～70%，晚餐以低热量、高🍁纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🖕好一天的“查漏补缺”，回🕍忆一下自己今天的早餐🎙和午餐，有没有吃粗粮？有没🥂有吃够蔬菜？有没有吃到豆制⚓品？肉是不是吃多了？对🏂照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整🏏食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🔸为主，最好不吃📠油炸食物，有助于🅱减少食用油摄入。　　主🐜食可以选择富含🛌膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可👸以增加饱腹感，又可以促🏚进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食💦物和豆制品。科学食用⛴晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们👯能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🎻排在白天，有助于提高胰岛😃素敏感性，降低2型糖尿病和肥🕓胖的发生风险。　　2.晚餐🏇吃得晚会对身体多个系统造成🐤负面影响　　加重消化系统负🉑担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🦗代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊❔乱；　　还可😉能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加👨口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个👅要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🔌巧一点：清淡均衡七分饱。【无码情节创新趋🔙势】根😧据公司简介栏目披露，美咲美優主演的《立川理惠巨乳🖤家政系列》存在内容争议，该影片在冻质生物科技销售部发😅布仅00小🔻时便吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/20/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/195DF72F513F4D76B2BA122319B9ACD8.mp4END#ShouJiBan*/视频：西🧚藏自治区成立60周年庆祝大会21日上午在拉萨🚞举行 习近平将出席大🌕会来源：央视新闻客户端 　　新华社北京8月20日电 西藏自治区成立📒60周年庆祝大会将💦于8月21日上午10时在西🍻藏自治区拉萨市隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委😔主席习近平将出席🏟大会。　　届时，中央广🎛播电视总台将进行现场直播，新华网进行图文直播。高瀨杏直播时谈🥨及论理片在线步兵：沉默不是🙏解决方式。中新社北京8月21日电 (记者 阮煜琳)美国《财富》杂志中文网21日公布2025年“《财富》中国科技50强”榜单，其中华为投资控🤜股有限公司、DeepSeek(深度求索)、宁德🍌时代新能源科🔌技股份有限公司位列该榜🏌单前三。　　除上🌆述三家公司，登上“《财富》中国科技50强”榜单前十💪的依次为，中国种🧐子集团有限公司、阿😔里巴巴集团控股有限公司、腾讯科技(深圳)有限公司、比亚迪股份有限公司、北京字节跳动科🐥技有限公司、杭州宇树科技股份☔有限公司、大疆创新。在该榜单中，联想集团有限🎨公司位列第12位，顺丰科技有限公🥑司位列第17位。　　关于DeepSeek，该榜单评价称，DeepSeek是中国最📅具代表性的人🌛工智能大模型产品。其自主研发的DeepSeek-R1大模型，在MMLU(大规模多任务语言😴理解)基准测试中的得🙆分达到88.5。DeepSeek在🌏全球开源大模型下载量排名中📯稳居前10位。截至2025年6月，DeepSeek月活跃用户达到1.63亿，位居全球人✳工智能生成内容应用首位。　　该杂志称，在技术迭代与市场🕜需求的交汇中，中🌃国公司们正在以强大的执行力🖌推动科技落地，并表示，“它们的成💃功不仅在于具体的技术和🕯产品，更在于🎛它们代表的创新精神和全🚣球化视野”。在大模型领域，它们🔕避开空泛的概念炒作；它们🛍通过优化关节灵活性🐃与续航能力，让机器替🛠代人类进入高危、高强度作业场🤶景；它😞们研发更高效、清洁的能源，让人类与自❣然更和谐相处。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 架乃由羅）