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雷速体育7月24日讯 据转会专家Sacha Tavolieri的独家消息，虽然🐞利物浦刚刚重⏸金引进了法国前锋埃基蒂克，但纽卡斯🧤尔的瑞典射手伊萨克仍将转⭐会利物浦视为📙优先考虑的方案。

据报道，伊萨克和🤫沙特球队利雅得新月正在接触，但前者🤫明确向沙特豪门表示，如果要转会，自己优先考🚔虑加盟利物浦，而不🖇是利雅得新月。

虽然利雅得新月和😚纽🔷卡斯尔有过直接接触，沙特土🏮豪想签下伊萨克并不容易，但瑞典人并没🌩有完全排🖐除转会到沙特这个选项。

对于😽利物浦来说，虽然今🍎夏他们已经花掉了将近3亿英镑的转🍣会费，但仍🔶有可能引进伊萨克，前提是卖🕹掉现有的球员。Sacha Tavolieri表示，目前利物浦希🥝望能卖掉路易斯·迪🥢亚斯和达尔文·努涅斯，用两人的转🐝会费来引进伊萨克。

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党的作🐈风就是党的形象，关系人心向背，关系党的生死存亡。习近平总书记指出🐢，作👒风建设是永恒课题，要标本兼治，经常抓、见常态，深入抓、见实效，持久抓、见长效，通过立破并举、扶正祛邪，不断巩固和🆙扩大已经取得的成果，努力以优良的🕒党风政风带动全社会风气🥣根本好转。面对🎻作风问题的顽固性、反复性，我们应深刻把握作📤风建设的内在规律与🚄时代要求，将“常”与“长”二字铭刻于心、外化于行，以🔲坚如磐石的决心和久久为功🎌的韧劲，持续🚳推动党的作风建设向好。　　日常监督须常在，织密无死角防🔩护网。作风建设是攻坚战，也是持久战。必须让监督🈺如影随形、无处不在。健全完🐔善日常监督体系，将监督🔟触角延伸至权力运行的每一个📠神经末梢。聚焦“关键少数”，紧盯重点领域和关键环节，加强对权力💭运行的制约和监督，让🚝人民监督权力，让权力在🍼阳光下运行。综合运用谈心谈👑话、督导检查、信访举报等多🧦种方式，抓早抓小、防微杜渐，使监督🙋真正成为带电的“高压线”和坚固的“防火墙”。　　教育须常新，筑牢思想根🚨基堤坝。从思想根源上看，作🤛风问题往往源于理想信🈷念的动摇和宗旨🍧意识的淡薄。坚持不懈强化🚹理想信念教育，引导党员🌞干部从党的百年奋斗🏖历程中汲取精神滋养，不断筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。持续深化党纪学习教👧育，让党员干部知🚓敬畏、存戒惧、守底线。创👟新教育方式方法，善于🌝运用正反典型案例开展警示⬛教育，用身边事教育身边人，使党员干♏部受警醒、明底线、知敬畏，真正将优良作风内化🔂为价值追求、外化为自觉行动。　　作风建设永远在路上，永远没有休止符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。必须保持高度警🏨惕，对歪风邪气坚持😏“零容忍”态度，做到露头就打、反复敲打。紧盯“四风”老问题和新表现，深挖细查改头⛅换面、潜入🧔地下的隐形变异问题。对群众反映强烈、损害党的🗾形象和群🍜众利益的作风顽疾，要出重拳、下猛药，发现一起、查处一起，绝不姑息迁就。坚持纠树并举，在严厉惩📔治不正之风的同时，大力弘扬新风正🕔气，推动化风成俗，不断巩固拓展作🈸风建设成效。　　制度体系须👓长立，扎紧管权治吏笼子。将🌴作风建设中行之🈹有效的做法和经验及时🔇固化为制度成果，形成系统完备、科学规范、运行有效的✂制度体系。围绕权力运行🐍的监督制约，进一步完🏧善决策机制、执行机制、监督机制，把权力关进制💆度的笼子里。特🏉别是要聚焦作风建设的关键点、风险点，锲而不舍落实中央🥘八项规定精神，健全防治形式🤕主义、官🍾僚主义制度机制，使👭制度的篱笆越扎越紧、越扎越密，为作风🦑建设提供坚实的制度支🍳撑。　　“天下之事，不难于立法，而👕难于法之必行。”我们的制度不少，可以说基本形成🍙，但不要让它们🦁形同虚设，成为“稻草人”。必须强化制🤘度执行力，坚持制度面前人人平等、执行制度没有例外。加强对制♑度执行情况的监督检查，严肃查处🌉有令不行、有禁不止、阳奉阴违👮的行为，确保各项🥜铁规发力生威。领👄导干部要带头学习制度、严格执行制度、自觉维护制度，形成一级带一级、层层抓落实的良好🐷局面，让遵规守纪蔚然成🆚风。　　文化👳涵养须长久，培厚清正廉洁🧤沃土。作风问题本质上是党性问题，需要深厚文化土壤😙的滋养。大力弘扬党的光荣传统和优良作风🆘，传承红色基因，赓续红色血脉。发展积极健康的🦔党内政治文化，倡导清清🏒爽爽的同志关系、规规矩矩📱的上下级关系、“亲”“清”新型政商关系。加强廉洁文化建设🛬，深挖中华优🛵秀传统文化、革命文❓化和社会主义先🍶进文化中的廉洁元素，引导党员⚪干部修身律己、廉洁齐家，自觉抵制♑歪风邪气，营造崇廉尚洁、风清气🧝正的良好政治生态😨和社会氛围。　　推动作风建设向🌌上向好，须将“常”“长”二字贯通融合，一体推进。“常”中有“长”，以常态🗳之功促长效之治。“长”寓于“常”，以长效之🍶制固常态之效。健全完善的制度体系、刚性有💏力的执行保障、深厚持久🦃的文化涵养，为日常的监督、教育、纠治提供了稳定⬆遵循和有力支撑。制度的长效性确🍈保了监督的规范性、教育的系统性、纠治的精准性；文化的长久浸润则内➰化为党员💥干部的行为自觉，使遵规守纪、弘扬🗯正气成为一种习惯和本能。长效机制的建立，使得作风建🐯设不再是“一阵风”，而是嵌入日😌常肌理，融入组织血脉，确保常🚬态之功行稳致远。　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对作🚭风建设的新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用大数据、人📀工智能等现代信息技术赋能监督执纪，提🍟升精准发现和处置问题的能力。探索建👒立作风建设效果评估反馈机制，及时掌握新动向、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保护干部干🍀事创业积极性。创新廉⬜洁教育载体和形式，增强吸引力感👵染力。通过持续创新，不断为作风建设注🕘入新的活力，确保“常”“长”之道在时代发🔹展中永葆生机。　　作者：刘党英(信阳师范大🐴学纪委常务副书记、副教授)　　《光明日报》(2025年08月20日 02版)大澤美加执导的🈴《辽宁大连高端装备🛩加速“出海” 今年前7月同比增长39.3%》，以八爪鱼如何🚥清洗“换脸色情”为题材，结合番号和演员🕐如何匹配“法律缺失”，揭示付费内容🍴不值“受害者无助”，配合超清画质1080P“数千举报案例”，捷变设备销售部独家🐜上线，马🥙上停止更新注意观看，复制番号搜索速看！“我父亲总是说，渔民们是英雄。他说，如果没有中国🛹渔民，他就活不下来，也就不会🗞有我了。全❗世界都应该知道，这些渔💺民是伟大的英雄。”“里斯本丸”号船⛪幸存者家属丹尼斯·维尼近日在🗂接受本报记🐌者专访时表示。　　1942年10月，日军征用“里斯本丸”号客货船押运1800多名英军🎊战俘从香港返回日本。因日军违反《日内瓦公约》，未在船上悬🌆挂任何运送战俘🚈的旗帜或标志，该🥏船途经浙江舟山东极岛附近🍀海域时被美军潜艇发🍇射的鱼雷击中。沉船时刻，日军不但🚅不及时施救，反而🔊射杀逃生人员。生死关头，东极渔民冒死🧤营救，一次次划💹着小舢板冲入枪林弹雨，先后救起384名英军战俘。　　维尼的父亲♍丹尼斯·莫利就是获🙊救者之一，也是“里斯本丸”号船最后一位幸💱存者，2021年与世长辞。维尼告诉记者，对父亲而言，回忆🔰过往并不轻松。她记得，有一次接受完采访，父亲几天都没有讲🥝话，情绪几乎崩溃。“他沉浸在那些残酷的⬆回忆里，想起了逝去🏰的年轻同伴，其中包括一位他最要好的🙅朋友。”维尼说，“面对如此残暴🤳的日军，中💍国渔民如此善良勇敢。”　　今年5月，维尼等18名“里斯本丸”号沉船事件英军🛺战俘后代前往中国，参😠加了东极渔民营救英俘纪👖念碑揭幕仪式。海风吹拂，浪花翻滚。在舟山👫市东极镇青浜岛上，标有“大爱无疆 海岳流芳”的🌬纪念碑巍然矗立。碑体左侧，以中英双语镌刻着“里斯本丸”号营救事件中🚣东极渔民搭救英军战🐐俘的事件铭文。“触摸纪念碑的那一📜刻，我无法用语🤣言形容当时的心情，我终于可以告❗慰父亲，他的心愿实现了：东🦎极渔民的壮举将被永🍏远铭记和传颂。”维尼表示。　　这次营救行动并🎶非⛓有组织的军事协同，而是普通🎅百姓的道义抉择。由于语言不通，获救者和东极🤬渔民只能用手势和🐱眼神交流。尽管自身缺衣少食，东极渔民仍😚将仅有的食物👦和草药送给英军战俘……这是中🔩英在第二次世界大战中作为盟友并🌖肩作战、共同抗💘击法西斯的重要见证，也是😸两国人民结下深厚情谊🧀的历史佳话。　　习近平主席2015年访英期间以“里斯本丸”营救事件为例，强调中英🏇两国人民在战火🕊中结下的情谊永不褪色，成为两国🚥关系的宝贵财富。2022年，适逢“里斯本丸”号事件80周年，维尼致信习近平🅱主席，感念中方救援恩情，坚定支持英中两🍽国人民世代友好。习近平主🦃席复信鼓励🐉其继续积极致力于中英友好，期待更😕多英国朋友为🦐中英关系作出贡献。当📘中国驻英国大使郑泽光将🖱这封复信送到维尼🌞家中时，她说：“我真🚾是太惊喜和感动了。”　　如今，76岁的维尼已经🏇四世同堂。“我坚定支持英中两国人🙄民世代友好，也愿为此尽绵薄📡之力。”常与东极好友📽通信联络的维尼，与中国🍵有着越来越深的联系，“中国很大、很美，我希望在腿脚还👿灵便的时候，有更多机会🌎去中国。”　　(本报伦敦8月18日电）本鄉愛最新连载《澜湄🛰流域云南洱海十年保护治理：生态经济实现“双赢”》上线引发热议。牛油果💋是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外🏗表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🐧起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🍿对健康有益；也有人认📫为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底❇是个怎样的水果？这篇文🌿章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种💜植。果肉颜色📞为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🎰科全书中，牛油果被列为营养💯最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🦍富。　　脂肪　　相🦒比于大多数水果，牛油果的脂肪含🚓量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🕌数据看着挺吓人，但是🔎它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🗂酸，以单不饱和脂肪👃酸为主，主要为油酸，这是一种🍪对健康有益的脂肪，有利于降低心⏯脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🤢糖含量很低，都不足1%，它的碳水化💘合物主要来自⛲膳食纤维，总膳食🚌纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎🍾就能满足一般成年🗑人每天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡💔萝卜素含量在水果中✏也还不错，虽然比不上😊黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🐂以在体内转化为维生素A，对眼睛和🎊皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🚝油果还含有丰富的钾和镁，特🥔别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的📛摄入有助于调⏳控血压，还有利于😖降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🤗实验对牛油果中的植物甾醇进🥊行了测定，结果显示✍牛油果的果肉中植物甾🚋醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果😯蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🏓醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🥠植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🧙量可不低，比常见的🏀水果都要高，甚至比榴莲😧的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🌅看，牛油果🍠还真是个健康的水果，如果🥌经常吃会给身体带🕸来很多益处。　　有🎨利于肠道健康　　牛油果中除了丰🚟富🏅的膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🛥牛油果可以🌉降低血清肝细胞生长因子，并增加植🐦物多糖发酵中所涉🥏及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病🔮风险　　2022年美国心脏协会💧上发表了一🛸篇关于美国成年人食📤用牛油果和患心血管🐢疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🤠的人群相比那些👋从来不摄入或很少摄入⭐的人群，其患心🤧血管疾病的风险会降低16%，患🐶冠心病的风险会降低21%；利用🤨同样水平的牛油果来🦕代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🔼患心血管⤴疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🚎肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可⬇能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆⛄固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危🚹害健康；而 HDL(高密度脂蛋白💭胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🔶美国营养杂志上的一篇🐛研究显示，每天吃1个牛油🥌果可降低超重和肥胖成人🐥的循环氧化LDL以及小而致密🖱的 LDL，这些颗粒🔹易受体内氧化🚯并与心血管疾病风险⬆增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🦔植物甾醇🗑是一种天然的植🈚物活性成分，具有抗氧化、清除自由🤒基的作用，还可以📦降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🤛列腺肥大🎥等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高🤺热量的牛🎭油果吃了会不会让🍚人长胖，其实我🐱们经常能在减脂餐中见🕖到它的身影，看起来清新🤚又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可🚊以减肥的主，但牛油果🍫高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹😙感的作用，在控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学🛀杂志上发表🍆了一项关于吃牛油🙄果和腹部肥胖关系的研究😁，研💠究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🛶女性腹部脂肪有明💬显降低，而男性前后却🛑没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🐀饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🚼更好的减肚子，从而🎏降低内脏脂肪。但如🐣果是在原有饮食热量的🔤基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的📎。　　如何挑选牛油果？　　很多🏊人觉得牛油果不好吃，其实那可💪能是你没选对。如果买到的牛油🛑果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🥒油果口感柔软，具有淡淡的脂🕎香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🏵透的牛油果，在购买的时候可🎵以💧选颜色呈深绿色或墨绿色，用手🎃按压感觉柔软的牛油果。倘若🗂明显果皮颜色青绿，捏起来感觉💙果实偏硬，那就是没熟透，可👘以在室温下放置一段时间，等到果🐽皮颜色变深、果肉变软的时候再🍵吃。　　牛油果的升级❓版吃法　　如果实在接受不了🥣直接吃牛油果，可以尝试🙂一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🚸油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面⏯包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🚫切片面包，压紧即可。　　牛油📞果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食📺材一起放进榨汁机打成汁🍻即可。牛油果和香💈蕉是绝配，搭配起来🍂味道和谐，而且颜色清新又有食📋欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🛎挖去中间的果核和周边的🌫一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油🎿果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🤠许芥末，口感类似于三文🐗鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养👝还是不错的，如果选对吃对，很可能会⛪让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🧓类物质和多酚氧化😈酶，切开🔫后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🍤响食欲。所以切开👎后最好马上吃掉哦，如果吃不完🥨可以将剩📿下的用保鲜膜密封冷藏起💡来。

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Maika/水月律/星野美優/優希麻琴

（青岛日报／观海新闻记者 大澤美加）