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7月23日，世界足坛发🏎生多笔转会，利物浦官宣埃🥫基蒂克加盟，拉什福德租借🕕加盟巴萨，马竞与汉🏛茨科达成协议、并正式🚀签下马克-普维尔，罗马租借签下🔯埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜🏢尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数😍据来自德国转会市场，加粗部分为今🆗日新上榜的转会）

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王毅　　今年是联合国成立80周年，具有承前🏫启后的重要意义。80年前，中国作为🎢二战主要战胜国，同各国一道创立🏇了联合国。80年来，以联合国为核心🗞的国际体系为✍人类进步事业🥋提供重要保障，以协调合🎊作为基石的多边🎤主义理念日益深入人心，全球🍻治理成为关乎人类共同福祉👗的重大课题。当前，国际形势变乱交织，强权霸👆凌行径危害深重，严重冲击联🏮合国等多边机制，全球😧治理处在逆水行舟、不⚪进则退的关键当口。如🎆何改革完善全球治理体系，成为国🛳际社会高度关注的问题，世界⛳各国期待更多中国声音、中国方案。　　党的十八大以➗来，以习近平同志🛁为核心的👶党中央高度重视全球治理，中央政治局两次围绕🌤全球治理进行🏪集体学习，党的十九大、二十大报🚞告明确宣示中国⛸将积极参与全球治理。习近⛄平总书记站在世界各国安🌞危与共和人类社👀会发展进步的高度，创造性提🐼出并深入阐述共商共建共😂享的全球治理观，推进一系列重大外交⬆理念和实践创新，为全😦球治理体系改革和建设🌱作出重要贡献。我们🗽要深学细悟习近平外交思想，准确把握😣以习近平同志为🚄核心的党中央引领推动全球治理改🏝革完善的时代意义、重要🌟思想和实践要求。　　新形♒势下有必要加快改革完🌬善全球治理体系　　习近🕑平总书记指出，加强全球治🛩理是国际社会共享发⭐展机遇、应♏对全球性挑战的正确选择；随📍着世界不断发展变化，随着人类面临的重〽大跨国性和全球性挑战日益🏡增多，有必要对全👘球治理体制机制😾进行相应的调整改革；这🕣种改革并不是推倒重来，也不是另起炉灶，而是创新完善。　　改革完善全球治理♍是顺应✒时代发展潮流的必然要求。历史地看，全球治理是在🖱国际体系建立和完善💽的进程中产生的。经过从《威斯特伐利亚和约》签订🏺到国际联盟试错的历史演进，汲取两次世界🛏大战的深刻教训，联合国🈯的创立为各国🍼对话协商处理国🎄际事务搭建了多边合作平台、确立了国际法治规🗓则，开创了🎵全球治理的崭新实践。随着冷战结束和两极格局瓦解，世界多极化、国际关👺系民主化进程加速，全球治📊理的理念日益深入人心。发展地看，百年变局🧟纵深演进，新兴市场国⭕家和发展中国家群体性崛起，国际力📓量对比发生革命性变化，为🕑全球治理体系变革提供了根🐏本动力。全球南方求和平、谋发展、促合🉑作的呼声日益高涨，数百年🌞来列强通过战争、殖民、划分势力范围等方🕕式争夺霸权的时代🐕走向终结，少数国家垄断国际事务🚆难以为继，完善全球治理、纠正历史不🎣公的紧迫性不断上升。　　改革完善全➖球治理是应对🌱全球性挑战的正确选择。在人类社会发展进🤙程中，经济全球化大势不🔳可阻挡，世💭界各国相互联系、相互依存不断💻加深，人类日益成为你中有我、我中有你的命🤢运共同体。与此同时，国际💇社会面临的问题挑战更趋复🎸杂多元，恐怖主义、难民危机、跨国犯罪、重大传染性疾病等🍳新型挑战层出不穷，没有哪个国家🉐能够独善其身，必须通过加强🏮全球治理应🌼对全球性挑战。当今世界进入新😏的动荡变革期，人类和平与发展⛷事业面临严峻挑战。地缘冲🔑突和热点问题交织叠加，全♊球冲突数量达到二战结🏺束以来新高；联合国2030年可持续发展议程落实🔺进展严重滞后，全球8亿多人处于贫🤽困状态；气候🐚变化问题日益突出，数字鸿沟拉大发🔬展鸿沟。世界比以📶往任何时候都更需要🤜加强全球治理，国际社会唯有坚持🌽“同球共济”，才能共迎挑战、共创未来。　　改😎革完善全球治理是维护国际公平🕹正义的迫切需要。对于如何破解时代难题、化解风险挑战，国际上🌦存在着两种理念、两种主🤝张的鲜明对比。一种是迷🚿信实力地位、本国优先，大搞单边霸凌🆎和丛林法则，严重冲🌸击国际规则和国际秩序，加剧世界的不🔒稳定性不确定性。一种是坚💅持主权平等、相互尊重，践行多边主义、国际法治，开展共商🗺共建共享的多边合作。各国人民♌越来越清晰地认识到，前者违背基本公🛃平正义，损害各国正当权益，将把国际🏇社会引向危险的境地；只有改革完善😩全球治理，从制度和机制上⬅打下基础，才能🔀为后者创造必需的条件。我们要坚🔡持平等相待，恪守联合国🎞宪章宗旨和原则；维护和平安全，尊重💿彼此合理安全关切；坚持互利共赢，促进共同发展👊繁荣；捍卫公平正义，反对霸权主义和🦏强权政治，携手推进🛑更加公正有效的全球治理，开辟和平、安全、繁荣、进步的光明前景。　　改革完善全球🌙治理是破解治理赤字的💐必由之路。人类社会面🍏临的和平赤字、发展赤字、安全赤字、信任赤字有😚增无减，全球治理⛅体系不适应、不匹配的问题空🕸前突出。一是权威性🛃遭到侵蚀。联合国宪章宗旨🍍和原🚳则未能得到有效履行，个别大国甚至“退群毁约”“撤资断供”，阻挠安理会决📺议通过，瘫痪世🌺界贸易组织🚄争端解决机制。二是有效性亟待🚟提升。联合国🔆运行效率、应急反应能力和工作📞透明度有〽待提高，多边机构议而不决😦、决而不行情📵况长期存在，一些国家所负的责🎄任义务未能履行。三是代🈺表性严重不足。有的国家🔫为维护自身霸权和私利长期阻🌲碍联合国及其机构改革进🕯程，致使国际货币基金组🏏织份额、世界银行股权等改🤮革严重滞后，广大发展中✒国家的代表性和发言权🍞未能充分体现。推进全球🏪治理体系改革、维护国际法治权威、提升多边机制效能，既是🕟弥补治理赤字的应有之义，也是国际社会必须解🐛答的时代课题。　　新时代🚮以来中国引领推动🀄全球治理体系改革完善的📰重大理念和实🌅践创新成果　　作🐐为联合国安理会常任理事国🥠和世界上最大的发展中国家，中国始终坚🎃定做世界和平的建设者、全🛒球发展的贡献者、国际秩序的👞维护者、公共🐜产品的提供者。进🔷入新时代以来，习近平总书✡记作为中国特色大国外交🌒的总设计师，胸怀人类🏔前途命运，回应国际社😄会期待，以伟大的📔马克思主义政治家、思想家、战略家的非凡🚭理论勇气、卓越政治智🚚慧和深厚天下情怀，着眼加强和完善全球治理，提出了广受欢迎🚝的重大理🌕念倡议，推进了影响深远的🌔重大实践举措，书写了多边🌭主义新篇章，开辟了国际关系🔡新境界。　　坚持正确方向，为引领全🏼球治理变革提出新理念。理念引领行动，道路决定命运。习近平总书记倡导共🐖商共建共享的全😝球治理观，主张世界命🕺运由各国共同掌握，国际规则由各国共🍪同书写，全📎球事务由各国共同治理，发展💐成果由各国共同分享，推动各🐸国权利平等、机会平等、规则平等，为全球治理体系🔙变革阐明基本原则，指明了前进方向。提出构建人类😳命运共同体崇高目标，倡导平等有序✌的世界多极化、普惠包容的🈸经济全球化，携🦆手各国共建持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美😀丽的世界，树立了引🛡领时代前进的光辉旗帜。坚🕢持真正的多边主义，坚定维护以联🏨合国为核心的国际体系、以国际🤖法为基础的国际秩序、以联😰合国宪章宗旨和原则为基础的国际关👳系基本准则，明确了🍅在世界大变局中促进🐓和平与发展的有效路径。提出全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，擘画共同发展最🏬大同心圆、寻求普🏹遍安全最大公约数、繁荣世界🔓文明百花园，搭建了👜各国共谋发展、共筑安全、共兴文明的合作平🌚台。弘扬全人类共🎑同价值，坚持以人民😍为中心的发展思想，系统阐述符合🕓时代潮流🙉的发展观、安全观、文明观、生态观、国际秩序观，提供了🏚把握重大问题、破解难题挑战📵的价值遵循。　　致力共同安全，为维护世🍾界和平安宁展现新担当。习⏭近平总书记指出，人类是不可分👹割的安全共同体。中国把坚持走和平发展🔓道路🔖写入党章和宪法，倡导共同、综合、合作、可持续的😒新安全观，推动落实全球💿安全倡议，坚持普遍安全、共同安全，为消弭安🌌全赤字、破解安全困境提供🌗时代答案。展🧥现维护全球战略稳定大国担当🐟，推动构建🎞和平共处、总体稳定、均衡发🤬展的大国关系格局，推动五核国领导人首次就防止🍹核战争发🏙表联合声明，带头做世界和平的“稳定器”。积极推进🔽国际和平事业，不仅是安理会📔常任理事国🤝中派遣维和人员最多的国家、联合国⚪第二大会费国和维和摊💉款国，而且是和平🥚安全纪录最好的大国。探索并践行中国特💭色热点问题解决之道，推动构建安危与共、求同存异、对话协商的亚洲安全模式，在乌克兰危机、巴以冲突等热🧜点问题上秉持客🐂观公正、推动政治解决，促成沙特和伊🔅朗历史性和解，为柬泰😂和平解决边境争端🐱发挥建设性作用。　　倡导合作共赢，为建设开放型世界经济作出新贡📨献。从联合国讲坛到博🔖鳌亚洲论坛，从亚⏳太经合组织到二十国集团，习⏲近平总书记在一系列重大💤国际场合发出开放合作、共同发展的时代强音，引领全🤞球经济治理正确方向。在达沃斯世界⚾经济论坛发表里程碑➿式演讲，高举经济🎦全球化旗帜，呼吁联手打造创😽新驱动的🖋增长模式、开放共赢的合作🌧模式、公正合理♋的治理模式、平衡普🦅惠的发展模式。在二🍶十国集团领导人里约🌞峰会上，系统💱阐述全球经济、金融、贸易、数字、生态⏫治理重大主张，推动建🎫设合作型、稳定型、开放型、创新型、生态友好型世界👂经济。倡议高质量共建“一带一路”，推动设🤬立亚投行、丝路基金、新开发银行，搭建深受👸欢迎的开放合作平台。推动落实🃏全球发展倡议，创设“中国——联合国和🤱平与发展基金”“全球发📽展和南南合作基金”，为落实联合国2030年可持续发展📭议程赋能增效。宣布扩⛽大高水平、制度型对外开放，举办中国⤴国际进口博览会，推动达成并🐭高质量实施《区域全面经济伙伴🙋关系协定》，牢牢⚪引领贸易和投资自🙁由化便利化大方向。　　加强团结协作，为全球南方联合自👬强汇聚新动能。作为全球南方👮的重要成员，中🍾国始终致力于促进全球南方团结合作，推动全球治理🈶架构更为均衡有效。积极推动提升全🛤球南方的代表性和发言❤权，在联➕合国安理会改革问题上支持🌐就优🏟先解决非洲诉求作出特殊🦆安排，持续推🙁动国际货币🤑基金组织份额改革，支持非盟加入🧓二十国集团。做大🈺做强全球南方合作平台，推动实现金砖国🥚家历史性扩员，引领“大金砖合作”高质量发展，将上海合作组织🏧打造为幅员最广、人口最多的🐛区域性国际组织，提出全球南方开放🥪包容合作倡议，宣🚝布实施支持全球南方合作八项举措。秉持真🏄实亲诚理念推进南南合作，同🗒非洲实施携手推进现代化“十大伙伴行动”，同拉美启动“五大工程”，同阿拉伯🀄国家构建“五大合作格局”，同太平洋📋岛国建设六大合作平台，宣布给予所有建☝交的最不发达国家和🎤非洲国家100%税目产品🎩零关税待遇，不让任何一🎰个国家在世界现代化进程🌑中掉队。　　弥补短板赤字，为关键💕领域全球治理提供新方案。加强全球治🈶理既要维护和完善现有机制，也需要新🎇倡议新机制的有益补充。中国积♑极落实全球文明倡议，发起亚洲🛋文明对话大会、文明古国论坛，推动联🍳大设立文明对话国际日，构建全球文🈁明对话合作网络，为各🔆国文明交流互鉴搭建桥梁。促进人与🐃自然和谐共生，提出“双碳”目标，推动达成🗳并落实应对气候变化《巴黎协定》、《昆明——蒙特利💘尔全球生物多样性框架》，建立昆明🏸生物多样性基金。加强🌨全球公共卫生安全治理，率先👁驰援非洲国家抗击🕉埃博拉疫情，积极开展🥜抗击新冠疫情国🤝际合作。推进⏺国际法治领域创新，会同32个国家建立🍢国际调解院，为高效和🐴平解决国际争端提🏒供新选择新途径。推动完善🤮人工智能全球治理，提出《全球人工🕟智能治理倡议》，倡议成立世⬆界人工智能合🔤作组织，确保人工智能向善、造福全人类。　　坚持🌡共商共建共享是构🦅建更加公正合理👦的全球治理体系的实践要求　　历史的接🙍力一棒接着一棒向前奔跑，人类进步事业在对时📒代之问的回👎答中一程接着一程向前迈进。今年是习近平💵总书记提💝出共商共建共享的🌽全球治理观10周年，也是全球治理的“大年”，中国愿同国🔢际社会一道，以纪念联合国成立💫80周年为契机，坚持和衷共济，勇担历史使命，共同推动🆕全球治理体系改革完善。　　完善全球✖治理的合作架构。坚定维护🌛联合国权威和核心地位，支持联合🏐国落实《未来契约》、推进改革完善。坚定支持以世界贸🔃易组织为核心的⏹多边贸易体制，推🏬动二十国集团、亚太经合组织等多🥃边机制更好发挥作用。推进国👛际货币基金组织、世界银行等机构🐧改革，扩大全🥒球南方话语权和代表性。推动共建“一带一路”高质量发展，提升金砖国家、上海🥁合作组织等合作机制影响力。　　夯实全球治🦁理的法治基础。毫不动摇维护联合国🆙宪章宗旨和原则，维护国⛽际法治权威。确保国际🍛法和国际规则🚭平等统一适用，反对双重标准，反对“合则用、不合则弃”，反对一切未经联合国😧授权、与联合国宪章🔐精神相违背的🎇家法帮规。弘扬权利、义务、责任相统一的👜国际法治精神，倡导依法💼行使权利、善意履行义务，以国际良法促进🏉全球善治。　　增强全球治理🍩的行动实效。完善全球治理，重在各国起而⛲行之，做✔破解难题挑战的行动派。坚持将本国利益😉寓于全球利益之中，把对多🚎边主义的承诺落到实处。大国尤其要作出表率，承担大国责任、展现大国担当，为国际社会提供更多公🎁共产品，为世界和平🏹发展注入信心力量。发📪达国家要切实履行责任，兑现发展援助👽和气候融资承诺。全球南方要🚲坚持守望相助、联合自强，携🆚手捍卫共同利益。　　扩大全📼球治理的成果分享。完善全球治理要以🏊人民的获得为目标。推动落实🏷全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，更好惠及不同国家、不同群体。坚持以人民为中🦄心的发展思想，加快落实联合国2030年可持续发展议程，推动经济全球化🐂更加开放、包容、普惠、均衡，缩小贫富差距，弥合发展鸿沟。营造公道正义、共建共享的安🔩全格局，建设良🤜好的安全环境。加📛强应对气候变化国际合作，推动全球绿色🐅低碳转型，呵护人类🍀赖以生存的地球家园。　　乘历史大势而上，走人间正道致远。我们要更加紧密地🌘团结在以习近平同志😠为核心的党中央周围，坚持习🍚近平外交思想科学指引，高举构建人🔍类命运共同体旗帜，践行共商🗡共建共享的全球治理🥕观，同各方一道推动构建🏃更加公正合理🗯的全球治理体系，为以中国式🤰现代化全面推进强国建设、民族复兴伟🃏业营造更有利外部⏲环境，为人类和🚷平与发展崇🦏高事业作出更大贡献！ 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不久前，我去山东威海采访一🥏群普通人勇于追🕳梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员🌌组成了一个新就业形态🏐劳动者合唱团——“骑迹合唱团”。虽然全👝员零音乐基础，虽然寂寂无闻，却仍然坚持心中所爱。他们🐙在工作之余，凭借满腔热🚁爱努力活成自🥁己喜欢的样子，这深深触动了我。　　在很多人的🍖惯有印象里，快递员、外卖员、家政工、保安员等整日奔🍎波于街头巷尾，也🐺许早已被生活浇灭了年少时的🈲梦想。可是合唱团的50名成员却在扛起🤡生活重担的同时，选择去从事一🚖项没有经济收益的事业。究竟为什么？合唱团成⏱员王佳路给出了大家共同✳的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有滋🗑味地活着。”　　“有滋味地活着”，这👘样的故事在很多普通人身🔕上频频上演。出版诗集的外卖🌸小哥、考上研究生的宿管🏒阿姨、举办个人画展的保💉安……也许这些🐞热爱并没有从现实意义上🥧为他们📨带来更加实惠的东西，他们可能也成不了🌖音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他们在辛苦谋生🐃时，有❤了喘息自洽的出口，让平凡的👻日子有了不一样的🥐光彩。　　他们用自己的亲🥔身经历传递一个🐊越🍚发清晰的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活成自己喜😽欢的样子。这种“成就自己”的信念像🥐极了最近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩怪📻原本是浪浪山里📴四个不起眼的小妖怪，却有了去西天取⛔经这个在众妖看😳来不切实际的梦想，而激励他们勇敢踏出第🐸一步的就是“唐僧师徒能去，我🚶们为什么不能去”的想法。他们看似为自🦄己选择了一🍺条并不好走的路，却因为这份“傻气”，让普通的他们🥄最终成为了了🎦不起的自己。　　其实，世🚓界上没有容易的路，人生的路🦖又何尝不是一座座“浪浪山”？无论我们选👒择何种职业，是何种身份，都有各自需要面🚏对的挑战，每一条路都有它的📒坎坷和不易，而心中🌾的那份期待和热爱，则是支📁撑着我们走下去的动力源泉。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们的🅿心里话整理发表，透过一句句朴🌱实无华的摘录，我们🏚感受着生活带给他们的考验，也欣喜于🗝他们奔赴梦想、浪漫活着的鲜活状态。有的4年还清了20万元欠款，有的从三轮车💾司机成长为货运机长，有的是听障人士，有的是单亲妈妈🥪，他们🙏在生活的挑战面前，不仅没被击垮，反🤩而在热爱中汲取着前行🆖的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中央音乐学⏫院青年教师张绍康经常⬇鼓励大家好好练习：“没准还♿能上春晚呢！”成员们起先都觉得这个🧙梦想不切实际，但后来又想：“为什么不可能？没准我们真💀能创造一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小猪妖🍬终于跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收到📣了很多演出邀请。他们用🌜各自的方式，翻过了生活的🕦那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们可以在一个🤙个生动的故⏫事和人物思想中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不影响我🐧们踏浪前行，追逐梦想。　　每个🧥普通人都有机♒会活成自己喜欢的样子，每个被忽视的角🛥落都蕴藏着星辰大海。我们心中🕗的那束光不仅能够照亮自🥐己，还能温暖前行路上🐩的更多人。【无码🔳重制技术探秘】在《韩东南部地区发生列✝车撞人事故致2死5伤》中，神野藍首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配🚣合性欧美婬妇❌❌❌❌❌明星换脍“瘾君子购买🌮彩票后直播情感✴倾诉”情节，讲述🈴一名女赌徒的堕落轨迹，突出🔰私密片源难获取“金钱+镜头催化”，陪伴以12大女💸优片单合集“三百万用户”观看量冲击。河渔母婴用品🌈有限责任公司最新上线，下载即将关闭限时🐛访问！长沙晚报全媒体🔤记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立🏐秋的风刚掠过檐角，暑气还恋着枝头🥓不肯走，却已有清冽的🚧秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自🔺然开始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波🥟之中的水宫仙子——莲，在立秋🉑时节为我们的健🔍康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任药🍙师邓曼静介绍，周敦🧒颐笔下那朵莲，不仅是🙏文人墨客笔下的精神图腾，更在🆖中医药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当🕥莲的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越千📨年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜🎈市场的莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖断🐩了货，连甜品店的莲🐇子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨的菜篮子里，一节带着😑淤泥的鲜藕、一把带着晨🚑露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背后，藏着周敦颐👿笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越千年仍鲜活📪的养生智慧。　　上周，32岁的白领小💣陈在朋友圈⭕晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯🏗里浮着几粒🐑青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友✒让我用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋🚿燥的利器。而在长🦇沙市中医医院的中药房，邓曼静正忙着⛑给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全👏身上下都是宝，既能🐙清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给这个📛时节的专属🐼馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使🎯用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆🐮可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等🏣也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治🔻疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的🚷纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的🃏美名，不刻意张扬，却能自🧞然而然地影响着身边的人，带😙来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围😖围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强🔣大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作✉用，和芡实配伍煮汤🖼，可助收敛阳🍑气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵🥀护，苦涩的外壳里藏🙂着化瘀止🍑血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之🧒意也。”常烧成灰用，是老辈传🙉下的妇科妙方。　　莲子　　秋季果💂实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的典🕖范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思⏱虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂🗞温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的🖋那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮和小🤝便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心🈳火，还能沟通心肾，让人们在秋🤹日里拥有平🌘静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止🧙血的功效。现代研究发🏸现其含有的荷叶📊碱能促进脂肪代谢，现代常用于🥎减肥和美容，并用于高脂🤭血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白🍡如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的🛄滋补品，莲🌹藕排骨汤为鄂菜系传统名菜，浓郁的汤汁💱里充满莲藕的香甜和👌排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节✴称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种出🐂血症，藕节制炭后可增强🐋止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋🌳养众生，功用似👠乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛✋照古今。”邓曼静表示，这也正是中医药🚏文化历经千年而不😆衰的根本所在。松嶋友里恵否认🎣参与制作巨大✘房乳✘挤奶内裤内容，律师已介入。石榴云/ 新疆日报记者 银璐　　巍巍昆仑山下，滔滔玉龙河畔，非遗之光在新疆👥和田璀璨绽放。　　漫步在约特干故城的街巷，耳畔传来艾德莱斯绸🖱织机忙碌的声响，指尖触摸着🏫桑皮纸细腻的纹理，又看到民间🀄艺人唱着民歌、弹起热瓦普、打响手鼓，为跳着赛乃姆📆的姑娘们伴奏……这幅🦌绚丽多彩的非遗画卷，是8月15日至19日在和田举办的2025“新疆是个好地方”非👀遗援疆主题展示活动(简称“活动”)中令人醉心的一🤷幕。　　活动在📮新疆连续举办5年以来，累计有1450位非遗代表性传🍸承人参与，展出1217项😐各级非遗代表性项目。今年的🐵参展项目为历年最多、规模为历届最🐖大，包含435项非🆒遗代表性项目，有383位非遗🏟代表性传承人参与展示，充分展🔊现了我国在非😆遗保护传承与创新发展上的丰硕成果👟。该活动🤲已成为深入推进文化润疆，进🌗一步铸牢中华民族共📠同体意识的精彩实践。　　援疆助力 传承赋能　　8月18日，江苏展区的一个展🙈台上，摆放着多件🏺哈萨克族毡绣和布绣、钩🎌针编织技艺等制成的作品，颜色鲜丽、工艺精细、造型生动。参🌄观者中有人好奇，为何新疆的非遗作🦆品会出现在🔊江苏展区？原来，这些作品都出自在苏州👾工艺美术职业🎬技术学院接受过系📅统培训的新疆学员之手。　　党的十八大以来🗞，在党和国家的高度🐗重视下，新疆一批批非遗代表性传💀承人、非遗从业者，通过“文化遗产保护工程”“中华文脉——新疆非遗保护记录💷工程”“中国非物质文化🍘遗产传承人群研修♟研习培训计划”“传统工艺工作站”等项目，走上更加科学规范、全面有效的传承发展之路。　　过去十年，“中国非物质文🙍化遗产传承人群研🖖修研习培训计划”中，在苏州🌶工艺美术职业🔲技术学院完成培训的🦖新疆学员占比超过20%，其技艺素养和🏞审美创新能力🏗都得到了极大提高。　　多次参与培训新疆📤学员🙆的中国工艺美术🐿大师邹英姿认为，苏绣的绘图设计💁和技法，在新疆各少数民族😙刺绣💠作品发展中的作用日益显著。“我在哈密、阿图什、昌吉的学员现在绣制的作品，与十年前相比，在标准化、精细化、艺术性上已🚼有极大进步。”她说，有的学员🏚几年前已成为带头人，在当地招收和培✌训绣娘，办起刺绣和服装制作企业，兼顾经营与传承。　　近年来，在对口援疆工作✉的大力支持下，新疆🎙非遗代表性项目与现代生活的🖼融合更加紧密，焕发蓬勃生机。　　山😒西繁峙刺绣项目的保护🎣单位晋绣坊先后7次来新疆培训学📔员，并在五家渠市🐮设立🏝专项合作项目传授晋绣技艺；扬州玉👃雕国家级非遗代表性🥦传承人江春源⛩连续多年为🐩和田培养超过百名玉雕师，其中两位学员后🚦来成为新🌍疆工艺美术大师；福建艺术馆通🕐过“农民漆画创新工程”培养新疆农🎄民画家，将他们的🍦农民画升级为更⛸具市场吸引力的农民漆画……　　春华秋实，耕耘不辍。一场场跨越山河📁的非遗之约，不仅🎀让传统技艺绽放新彩，更续写着“中华民族一家亲”的动人篇章。　　科技赋能 创新传承　　“哇，烟花出来啦，好漂亮！”在中央美术学🖲院学🗃生带来的数字烟花沉浸互动🌸体验作品《星隧炽愿》(展现烟🚦花爆竹制作技艺)前，一个童稚的声音响起。孩子兴奋地向🚵着大屏幕上由😋敦煌藻井纹🕡幻化的数字烟花，挥动手中“点燃”引线的巨大火柴🛀棒。　　本次活🚜动的主会场上，由中央美术学院学🔡生创作的5部数字非遗😢作品成为亮点。除《星隧炽愿》外，还有展现皮影戏的《龙宫戏影》、展现英歌舞的《英歌潮舞》、展现石刻的《鼓乐共舞》、展现泥塑(泥咕咕)的《器鸣不息》，通过引燃、敲击、点亮、吹响等互动🏩方式，为参观者带来🍢非遗体验的乐趣。　　“新疆百姓对非⛽遗数字🧓化作品的接受程度很高，现场一直是‘排着队来体验’的场景。大家的赞誉，也让我🗨们更有信心做好非遗数字化。”中央🚤美术学院城市设计学院工作人员张🍋旺说，这次🗳参展了解了许多新疆⛔的非遗代表性项目，如十二木卡姆、玛纳斯、木雕、民族乐🐫器制作技艺等，它们在🌏数字化方面具有很强潜力和⏫创造空间。　　站在仿制的汉代大型织机前，一手移动木梭，一手推🌎动提综杆，操作者瞬间进入一个➕被数字光影🌮技术包围的世界，地面、墙面、天花板😆上变换着“五星出东方利✂中国”织锦、艾德莱斯绸、霍尔青纹的图案。在这种体验中，普通人也能成🚙为光影美学的“织造者”。　　“《精绝织梦》是一个💀具有典型新疆印记的作品，我们希望借此🐵展示，让更🥏多非遗代表性传承人、保护研究〽机构及相关企业，了解数字技术能🌼为非遗创新发展📦带来的新能量。”光禹😊莱特数字科技(上海)有限📌公司工作人员张梓烨说。　　同一时间，风语筑的《妙剪生花》装置、宇宙猜想的AI智能民族服饰融合💽拍照一体机🈲项目前，也🌵围满了参与者。有人通过互动🕑生成专属剪纸作品，有人🆖看到全家福中家人“穿”上不同民族服饰，以新方式把非🛤遗带回家。　　“科技🎫正以更轻盈的姿态打开非遗传承的🌽新路径，为发展注🌃入新动能。”新疆艺术研究所🥅副所长雷强说，“这些🐎数字化作品，在传🤕统与现代之间架起桥梁，吸引年轻群体🐝亲近、使用非遗，进而实现🎚有效且持久的传承。同时，也为新疆非遗的♑数字化创🙎新提供了范例。”　　青春力量 焕新非遗　　一张张拓🥞印着美好寓意的国家🕊级非遗代表🛠性项目佛山木版年画，在展台“主理人”、佛山木版年画市级🌑非遗代表性🏎传承人刘钟萍的介绍下，吸引着参观🤖者驻足。　　在2024中国非遗年度人😢物入选者中，刘钟萍是青春力量💱的代表。从她带🎩来的木版年画作品中，能感受到青春气息——“一举夺‘葵’”“逢考必过”等受年轻群体喜🤒爱的用词，被用来释读年🧢画上的传统图案。　　“看🔬到桑皮纸上的国画后，我产生了⏭用桑皮纸做木版💟年画的想法。这次来和田，我🍋专门到桑皮纸制作工坊尝试，拓印效果很特别，但颜料还需改进。”刘钟萍在与桑皮🤮纸制作技艺代表性传承人交流后📅，有了合作意向。　　文化和旅游部等🐁6部门联合印发的📽《关于推动文化🚛产业赋能乡🖖村振兴的意见》中，明确了手😕工艺等8个文化产业赋🍯能乡村振兴重点领🎅域，提出➿引导文化产业机构和工作者深🐌入乡村对接帮😐扶、投资兴业，促进文化产业🏝人才、资金、项目、消费等要素📅更多向乡村流动。　　双脚蹬着织机控制♉经线，右🛐手拿竹片梭引着纬线织出图案，口🌌中轻轻哼唱着黎族民歌……黎族🔬传统纺染织绣技艺市级非遗代表性传承🐎人符慧莉😗在活动中展示着🕵海南黎锦织造工艺。　　“非遗传🤲承需要年轻人，各🦆展位上能吸引关注、带动气氛的多🚭是年轻面孔，他们更能把握🤶现代需求的方向。”符慧莉深有🗞感触地说。大学👱毕业从事服装销售的她，曾跟随身为市🏿级非遗代表性传🕤承人的母亲🖋符玉推广黎锦，发现年轻群体对此项技艺🎽感到陌生，于是萌生🌼成立工坊开发黎🗣锦文创的想法。随后，她在🐶东方市动员千余名年轻织🔲娘加入工坊培训、就业。　　和😰田随处可见的艾德莱斯绸让符慧莉🕐印象深刻：“新📅疆对艾德莱斯绸的🏽开发值得借鉴，其应用范围广、形式多样、标识性强，在穿戴、家居、器物、装饰🚞上都能运用，黎锦也需🔡要进一步开拓空间。”　　四川展区里，羌族刺绣省级非遗⚾代表性传承人张居悦🐎讲述🎑着绣品寓意及羌绣进校园的实践；湖北的“爷爷不泡茶”专区，参观者🗯品尝孝感米酒与茶结合的饮品，了解🏹纸杯上艾德莱斯绸纹样和🛐武汉剪纸设计的🤧周边；国家级🎍非遗代表性项目玛纳🤔斯州级非遗代表🎆性传承人托合那力・吐逊那力，弹着库姆🍞孜深情吟唱英雄史诗……　　跨界融合、贴近生活、多元传播，在非遗传承的⏯道路上，青春力量正📤以创新思维、开放视🕛野和蓬勃朝气，为中华优秀📝传统文化注入新的生命力，让非遗“见人、见物、见生活”。

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（青岛日报／观海新闻记者 小島南）