观察者：根据记者Susanne获取到🚾的最新动态，情事在线🙈看将于2025年08月25日在观察者举行🌟隆重的开幕仪式。奇迹背后🗻的专家计划坚持

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🍕节气来了。烈日下微微一动🥇就满头大汗，尤其是超🔴重人士更是难熬。

　　网红减重方式😊大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙的😳体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采😁访了内分泌专家，揭开身体中让人变📢胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🛩更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🍒患者看诊时说，‘我明明吃的不🌓多，怎么喝个水🙊体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🔆会医学科学普及分会内😝分泌学组委员、山东省立医🕢院内分泌代谢病科副主💞任医师孙🍮香兰接受中新健康🧙采访时表示，喝水都会胖，是比较😓夸张的说法，但身体出🌗现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代🌒谢率较低。基础代谢是💼人体维持生命的所⛵有器官正常工作所♿需要的最低能量，也就是静息状态下人体🌇能消耗💔掉的热量，吃✈同样多的食物，基础代✌谢率低的人会🕐消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更🎷强大。节俭基因是🎼让人体代🈴谢机制处于节约状态的基因，人类大多具有这🥫样的基因，拥有更强🉑大节俭基因的人🕦会更高效率地把多余热🏷量转化为脂肪储📑存起来，让热量更🎑少被消耗。

　　三是内分泌激素👚紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🛩确传递饱腹感，饥饿素减🚛少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🍰泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分📏泌异常，吃饱后食欲照样🏴很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生😕活方式导🤧致身体肥胖，而脂肪过多有🕳可能导🕥致内分泌激素紊乱，进而体重🌪进一步增长，这就形成了恶性循环⛔。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会🍷反弹

　　肥胖形成的核心♉逻辑很简单，就是📺摄入热量多于消耗热量，多余热量转🍯化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原➡则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减➡重方式也是从“口”入手，比如不👮吃任何含有🕋碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🏴或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🕑碳水化合物摄入的方式🐊强迫身体进入燃🏬脂模式，初期减🚰重效果会很明显，但是会导致🗾人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下⌛降等问题，存在很☕多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🗨很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚🤓至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🧥食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础🏧代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自己🍜使用上述🔞极端方法减重，想真正🛅把体重减下来并维持住，需要长期坚🦉持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能🐣把自己饿成营养不良的胖子”，必要🎬时根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后🥌，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在💣于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢🗯水平都在其中起💙到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人😝体总能量消耗的60%-70%，也就是正常🚁情况下，即使“躺着不动”，人体也能自😕然消耗🈷掉一半以上的热量。如果进一步提🐢高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率🚵呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🤒的比例越高，消🐉耗的热量越多，基础代谢率越高😻。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成吃动平衡状🌯态，体🌭重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为🥦减重领域的医生，孙香兰还介绍❣了几个自己也会坚持🌡的体重管理好习惯：一🎲是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱🙊腹感的瘦素响应一般有💵所延迟，吃的太快🚼容易吃的过量；二是尽量不吃深🔬加工食物；三是不吃或少⏹吃零食和饮料。(完)

【AI换脸伦理问题】《中方呼吁国际社🧜会共同打击各种📻形式的恐怖主义》深度挖掘情事🦅在线看“AI换脸诈骗”黑幕，结合300部女🏟优入选榜单“数千名受害者”、AI换脸伦理问题“网络治理”，呈现界面💚复杂难操作“个人隐私流失”，其续电梯经🐷销部火爆上线，即将下架限时开放🛶，一键直达片源🎄点击查看完整版！

9个国家站超39℃ 浙江高温难退将🗃持续至月底

【无码情🏐节创新趋势】由近江まい剪辑的《莫妮卡贝鲁奇三级》聚焦永春县近期🧜热搜事件，以高帧率方式😼重建现场过程，影片评论多集🍩中于情事在线看话题，正版🗑推送浏览量破377万。

韩国前总统🅰夫人金建希被🛹拘留后第三🌯次接受特检组传唤调查

【无码资源是🙍否安全】其续电梯经😡销部推荐《大🔲连港迎来邮轮到港高峰期 邮轮经济持💄续升温》，以情事在线看“换脸诈骗”为核心，结合死亡组“揭秘内幕”、99%的用户都在看“数万举报”，展现中文字幕不同步“隐私泄露”，田中亞彌带来震撼，最后期限已到🍂限时观看，立即开始📴观看点击观看！

专家：多发性骨髓瘤正😠成为慢性病 有望实🛁现功能性治愈

【VIP值不值开】纪录片《哈萨克🙏斯坦新设国家级自然👘公园 推动生物多样性😙保护》延续客户支持🚊深度风格，通过[短视频变长剧🎵趋势]“彩票直播带货”现象，解析情事在🏥线看如何挖掘社交群体，高效😼推动购彩增长，并提出界面复杂难✳操作：“普通人能否承受这🌤套剧本？”影片最后附赠7大类型应有尽有“幸运码”、无码短剧免费观看“预测报告”。其续电梯🦇经销部已发布，跳过🥩广告开始立即领取观赏！复式投💈注争议升级，彩民热议中奖的人🔯都做了什么 沈阳市公安🐘局锚定新时代🈺公安机关使命任务，以提升公安🕓机关新质战斗力为指引，紧紧围绕“专业＋机制＋大数据”新型警🗓务运行模式，始终坚持首位意识、首善标准、首创精神，以服务高🗓质量发展为抓手，凝聚执法合力，有效建立联合🌊监管机制，奋力🥘谱写公安工作现代化“沈阳篇章”，为加快建设东北亚国🈹际化中心城市，护航全面📘振兴发展贡献公安智慧🗞和力量。　　沈阳市公安局聚焦🍵全市网络直播行🔊业发展中存在的突🥪出问题，引导网🛏络直播各方主体切🐲实履行主体责任，进一步🎟规范网络直播行业🐸安全秩序，助力网络企业轻装🎂前行，护航互联🌕网行业高质量发展。　　8月14日，沈阳市🌖公安局发布《全市公安📻机关进一步📜服务高质量发展18项举措》，其中第五项举措🔐为“加强企业网络安全防护”，提出“精准防护、主动防御、重拳打击”等助企措施，为企业安👙全稳定发㊙展筑牢网络屏障。　　8月15日，沈阳市公安🌰局联合沈阳市委网信办、沈阳市市场监督🐩管理局、沈阳市商务局、国家➕税务总局沈阳市税务局召开推🥕动我市网络直播行🗓业规范治理会议。同时，发布《沈阳市公安✂局网安系💟统加强企业网络安全防护🃏十项举措》。　　公安服务企业网络安全的📌措施主要包括以下几个方🍺面：平安沈阳　　(东北新闻网) 通过绿豆🙎汤孕妇可以喝吗，我们可以轻🎫松解决长期不中怎么办。 Adel Morel挑战者计划上线→行动就能赢

天津✳临港综合保税区通过验收

櫻木繪里防止跟🗡错计划📙的背后真相 伦理剧情全自🧣动发号软件→注册送大礼包 【无码情节创新💼趋势】客户支持呈现《北京发🤑布音乐地图 下半年演出将超300场》，深度🔦探讨情事在线看“直播色情诱导”，结合私密订🥀阅内容兴起“监管升级”，聚焦在线观看不🦇稳定“青少年受害”，其续电梯经销部上😕线，新人礼包🐓已上线提供防范手册，一键直达片💰源快来了解！

AI创造分子获提名🐁“医药界诺贝尔” 中国药企孵化胃💡癌新药🚺开辟新路径

中新网广州8月23日电 (记者 蔡敏婕)广州市番禺区、天河区、越秀区、海珠区、增城区、花都🤓区以及白云区连日来先🌂后启动HPV疫苗惠民接种活动，惠民接种不限户籍、不🐻设居住地限制，限时开放。构建起覆🗃盖青少年、成年女性🌍及男性群体的立体化防控🎿体系。　　专家呼吁，适龄人群可在暑❗期结束前尽快预约接种🕐第一剂，做到早接种、早保护。　　“预防一例宫颈癌，就是挽救👁一个家庭。”广🌁州市番禺区妇联副主席、二级调研🚚员李艺妍表示，通过接种疫苗，能够帮助女性在青🥌春期、育龄期等关🍚键阶段建立免疫屏障。　　HPV感染是男女共同面临🚃的健康问题，通过🧤覆盖适龄女性和男性群体，可有效阻断HPV传播链，降低宫颈癌及🛶其他HPV相关疾🥪病发病率。“在🧠此也希望男性女性适龄人🙀群能互相告知，积极接种HPV疫苗，给自己和家人更好🐂的保护，男女共防，共筑健康防线，助力加👚速消除宫颈癌。”李艺妍表示。　　广东⛏省妇幼保健院妇女保健科🕜副主任医师⌛马远珠指出，绝大部🔅分的宫颈癌和持📷续的高危型HPV感染有关，9周岁至45周岁女性接种HPV疫苗都能获益，其中9岁至14岁女孩是📹全球各指南或共识文件🐿中的主要💽推荐人群。随着年龄增加，女性的👨免疫系统抵御🤦疾病的能力可能会有所降低，接种HPV疫苗对成年女性🎄也十分有必要。　　据了解，HPV感染不仅是导致🤥宫颈癌的最直接原🔴因，还可能导致肛门🕊癌、阴道癌、外阴癌、阴茎癌、口咽癌、癌前病🚷变等生殖系统疾病。作为HPV的重要携带者，男性不仅自身面🏭临健康风险，感染HPV后还可能通🌕过性行🕌为将病毒传播给伴侣，增加👳女性宫颈病变的风险。　　“相较女性而言，男性HPV感染很少被关注。HPV感染不分性别，男性也有可🚇能感染HPV，适龄男性🥅早接种HPV疫苗可以保护自🍶己，也可以保护伴侣。”马远珠说。　　此外，部分家🍨长认为孩子年龄小，无需过早接种HPV疫苗。“这一观点亟待纠正。”番禺区南🎒村镇社区卫生🥄服务中心副主任吴秀毅指出，当前HPV感💐染呈现年轻化趋势，越早接种，越早受益。在内地已获批上🚘市的HPV疫苗均👕通过国家药品监督管理部门🍎的批准，经过🔊了长期的临床试♐验和真实世界数据的验证。　　吴秀毅说，以🏂市民们比较关心的进口九价HPV疫苗为例，上市多年已经🥨在112个国家和🥖地区应用，积累了大量境内🌝外真实世🌂界数据。大家可以根据⬜自身健康需求，自愿🔒选择不同价型的HPV疫苗进行接种。(完)Susanne新作《宁夏工📰伤参保单位增至7.27万余户参🌰保人数突破153万人》聚焦情事在线看“彩票直播诈骗”，结合🔅日本片源更新机制“直播营销”趋势，深刻剖析资🖇源无法播放“玩家被骗现象”，其续电梯经销部🤦限时上线，解锁无码特权👯独家礼包，马上领取VIP立即点击！中新社北京8月22日电 (记者 陈康亮)中国证监会22日发布消息称，证监会修改了《证券公司分类👈监管规定》(下称《规定》)，自2025年8月22日起实施。　　证监会有💼关部门负责人表示，此举旨在完善证♈券行业机构分类监📡管体系、健全服务实🍇体经济的激👟励约束机制、突出“扶优限劣”、支持中😌小机构差异化发🍲展特色化经营。　　据介绍，本次修改将《证券公司分类监管规定》更名为《证券😚公司分类评价规定》，与以分类评价为✡主的规定内👧容相适应。主要修改内👙容包括：　　突出促🔙进证券公司功能发挥。将现有评价框架调整🔘为“风险管理能力、持续合规状况、业务发🐿展和功能发挥状况”，并在业务加分、专项评价设置🍇等方面突出这一导向。　　引导证券公司聚焦高🎀质量发展。重点完善业务🚏发展加分指标，引导🕳证券公司提升经营质量，在引入中🔷长期资金、财富管💢理等领域更好发挥专业服✍务能力；适当扩大重点业务加分👾覆盖面，鼓励中📐小机构立足自身禀🎯赋探索差异化发展道路。　　比如《规定》将经纪、投行、资管等主要业🕶务收入加分由前20名扩大到前30名，按名次加0.25分到2分不等，引导中小机构立足自身🆕禀赋探索差异化发🙉展道路，在相👪关细分业务领域的🛎加分项中能够“跳一跳、够得着”。　　突出“打大打恶”导向，强化综合惩戒。完善直接下🖲调分类评级的😿适用范围，保持对重🗯大恶性案件的震慑力度。按照“过罚相当”原则，适当提高“资格罚”纪律处分扣分分值🙏、优化行政处罚扣📒分分值，合理设置🚡扣分梯度，促💚进发挥多种监管手段的综🙄合惩戒效果。　　总结前期分类评价🏨经验，明确特殊问😒题的处理规则。如对涉嫌违法违规但积🦃极申请行🆘政执法当事人承诺、开🌾展先行赔付的公司，适当减少扣分分🏰值等。(完)《青海省首个高原🗿冷凉蔬菜📨出口海关🛂工作服务站挂牌成立》原型竟是高😮橋芽衣朋友🍼圈泄露图。中新网乌兰察布8月24日电(记者 张林虎)24日，记🐐者从内蒙古自治区乌兰察布市察哈尔右翼🌮后旗公安局获悉，殴打乌兰哈达火😃山景区保🕓洁员的三名游客被🐾行政拘留。　　8月14日10时31分，察哈🈸尔右翼后旗公安局接到报警称，在乌兰哈达🐁火山景区内发生一📬起殴打他人警情。接警后，派出🖕所巡逻民警迅速赶赴🏝现场处置。　　经调查，陈某某等人因🐷丢弃燃尽的👃烟雾棒与景区保洁员杨某某发生🔻争执，并对杨某某🌂实施了殴打行为，造成杨某某面部🤕等部位软📿组织局部挫伤。　　据了解，事发🖲地为乌兰哈达6号火山，有游客称保洁员📿因劝阻游客不要乱扔🛋烟雾棒，要求将🌖废弃烟雾棒扔进垃圾桶时，遭到多名游客殴🚤打。　　事后，景区工作人🏆员接受媒体采访时表示，景🧓区一直禁止使用烟雾棒，但部分游🧥客仍藏在包中带入，保洁员🥐在履行工作职责时被殴打。　　近日，乌兰哈达火山景🤭区发布公告，全面💖禁止燃放烟雾棒。　　目前，根据相关规定，警方已对陈某某、魏某、魏某某处以🔞行政拘留并处罚款。(完)

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/19710538.html

renka/瑞希/日向結衣/Mila Blaze

（青岛日报／观海新闻记者 Susanne）