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7月9日，海峡两岸（建阳）青年茶盏文化交流活动在🦂闽北举行。本次活动🕊吸引了两岸青年陶艺家、茶艺师等200余人参与。活动以茶✔盏文化为桥梁，通过丰富💄多彩的交流体验活动，促进两岸青年深入🕵互动，共同🍨传承和弘扬中华茶文化，助力闽🏕台文化交流与产🚑业合作迈向新高度。图为台湾茶艺师🕥在福建南平🎠市建盏文创园表演点茶。中新社记者 张丽君 摄

图为两位台湾陶🔓艺家在福建南平♈市设立建窑建🎑盏烧制技艺研究🕧室举行揭牌仪式。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾🕵青年在福建南平市贵稀堂建🖖窑建盏基地🧖学习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为海峡两岸(建阳)青年茶盏文🐇化交流活动启动仪式。中新社记者 张丽君 摄

图为🚖台湾茶艺师在福建省南平🚄市建盏文创园表演👋茶艺。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾建🆎盏制品在闽北展出。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾青年在🐆福建南平🐷市贵稀堂建窑建盏基地🥢学习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾青年😋在福建南平市贵稀堂🛀建窑建盏基地参观龙窑🐃。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾茶艺师在🚶福建省南🎶平市建盏🤒文创园表演点茶，引民众围观。中新社记者 张丽君 摄

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8月26日，广州市内首🛵家免税店正式开门🏼迎客。该店位于广🐲州友谊国金店一楼，免税区商品涵盖化👲妆品、酒水、名表珠宝、电子设备及旅行🔀装备等。消费者在免🗿税区域购物，须满足60天内乘坐飞机/国🚺际邮轮从广州离境条件，凭有效证🏋件及离境购票信息购买。图为消费者👵在免税店内🌏挑选商品。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为消费者在免🥫税店内挑选商品。中新社记者 陈骥旻 摄图为👺消费者在免税店内挑选商品。中新社记者 陈骥旻 摄图为消😦费者在免税店内挑选商品。中新社记者 陈骥旻 摄8月26日，广州市内📻首家免税店正式开门迎客。中新社记者 陈骥旻 摄8月26日，广🛒州市内首家免税店正式❕开门迎客。中新社记者 陈骥旻 摄图为消费者在🎤免税店🍽内挑选商品。中新社记者 陈骥旻 摄图为消费者⛩在免税店内挑选商👸品。中新社记者 陈骥旻 摄【无码资源是否🔼安全】在《2025怀柔国🎥潮文化季面包电影市集🧙上美食与动画共舞》中，卫慧首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合澳门四句(金牌谜语)“瘾君子🚰购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌🔘徒的堕落轨迹，突出资源❄无法播放“金钱+镜头催化”，陪伴以5分钟了解番号🎢分类“三百万用户”观看量冲击。胧乌制品客⚫服中心最新上线，仅剩😱今日限时访问！中新网呼和浩特8月26日电 (记者 张玮)中俄蒙“万里茶道”国际文化旅游🗺推介会，26日在内蒙古自治💂区💞呼和浩特市举办，会上宣布，中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟(以下简称联盟)新增两个成员🍛单位。图为内蒙古自治区📐文化和旅游厅🗳厅长冀晓青为中俄蒙“万里茶道”国际旅游联👆盟新增成员单🍮位授牌。　杨玉婷 摄　　万里茶道是17世纪末至20世纪初，继古丝绸🚅之路后欧亚大陆上又一条🌽重要的国际商道，跨越现在的中国、蒙古国、俄罗斯，总长度约1.4万公里。　　推介会现场，来自中国、俄罗斯、蒙古国、哈萨克斯坦的400余人参会。俄罗斯莫斯科、鞑靼斯坦共和国🤼喀山市成为两个联💍盟新增成员单位，至此，联盟共👿有来自中俄蒙三国的26个成员单位。　　内蒙古🌂自治区文化和🛤旅游厅厅长冀晓青介绍，2016年，万里茶道途👜经的中俄蒙三国🏀地区旅游部门在自觉🔩自愿基础上🥪携手成立中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟，并确立《中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟🗜章程》。　　“这些年的合作👂实践让我们🎺的朋友圈越来越大，从最初12家🧦创始成员稳步发展到如今的26家，其中中国9家、俄罗斯10家、蒙古国7家。”冀晓青语言中🖥透着欣喜。图为“友谊·和平·年轻的使者”中俄蒙三国青少年夏令营文艺🗼演出现场。　杨玉婷 摄　　当日，“友谊·和平·年轻的使者”中俄🙄蒙三国青少年夏令营互访活动🔄同步开展，孩子们将在为期4日的夏令营活动⬇中，进行文艺演🥜出互动，实地🍦探访内蒙古博物院、内蒙古科技馆、莫🔋尼山非遗小镇，领略北疆内蒙古🗣多彩人文风俗。　　内蒙古自治💪区政协副主席魏国楠表示🚶，今后，内蒙古将继续深化😺与俄蒙💯地区间的文化旅🤱游交流合作，以“万里茶道”国际旅游联盟为抓🌶手，全面推进“万里茶道”国🧝际旅游品牌创建、线路推🎧广和产品建设。(完)从公与未成年女友📥的不雅视频外泄，平台火速删除。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如雨🈳、田径💫场全力冲刺或楼梯🛳间快步攀爬时，你是否曾📇遭遇过膝关节外侧突如其来的刺痛📴？尤其在跑步发🧗力、爬楼梯或♓长时间屈膝后，这种疼痛可能骤然加🚶剧，严重时甚🌬至会影响正常行走。对此，多数人会下意🌽识将其归为关节🧙炎或韧带损伤，却忽💔略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医🈁药大学第一附属医院🐟骨伤科主任医师😚卢敏介绍，膝关节外🤘侧疼痛并非小事，它是身👷体发出的健康预警。髂胫束如同一🐙条坚韧的“宽带”，连接着髋部与👥膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹💺性，能随膝关节屈伸自🅰由滑动。但长期紧张会使🧗其失去弹性，变成束👮缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受到🧕髂胫束问题🦄的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长期重🕤复屈膝动作，髂胫束会反复受🚟到牵拉与摩擦，极易出现紧张🛴痉挛。其次是体态异常🐇者，如O型腿、足内翻或骨盆倾😥斜人群，因下肢力线紊🎊乱，会导致髂胫🐃束承受额外的张力，长此以往便❤可能诱发问题。　　此外，办公室人群也不容忽视。久坐不动会导致臀👄中肌和阔筋🛋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不🀄得不代偿性地持续紧张，突然增加运➰动强度、穿着不合适💕的鞋子或在过硬🥘的路面上运动，也会成为诱🚠发髂胫束问题的因🧝素。　　怎样防护呢？日常防🤤护对于避免髂胫束损伤至🚓关重要。运动前需进👻行充分热身，动态拉伸髂胫🔌束和髋关节；要选择缓👠冲良好的运动鞋，避免在水泥地🍬等硬路面长时间运动。久坐者每🚋小时应起身活动，做髋关节环绕等🥧动作放松身体；当疼痛发作时，可通过😾冷敷缓解炎症，若情况严📰重则需及时就医，通过超声波、冲🏠击波等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚🧟动是一种高效方法：侧🎈卧位将泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来松解🚃粘连的筋膜。静态拉伸则更需🌘精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对侧💱，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧💌的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重点🎣在于激活薄弱肌群💍。臀中🔡肌力量不足是😈髂胫束紧张的常见诱因，蚌式开合动🗯作能有🆚效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖至最🙍大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬🎤腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧🤬腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效🕞增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要掌握🍉科学的放松方法、强化薄弱肌群🥫并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需要长期呵🧛护，只有及时干预，才能让🔉每一步行走都轻松自在。

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吴群/郭胜/任城国/李烈钧

（青岛日报／观海新闻记者 太丁）