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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍💾一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入👠大暑节气，三伏天的🕠大幕也已拉开，意味🐝着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高🕵温天气发展增强，中东部十余省🥣区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆🤭等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🕸推出全国蒸烤地图，看你家会热成🤱啥样。

　　中东部将有🌃大范围桑拿天 新疆等地持🎢续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑热难🚏耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整👹观测以来🏀最热的小暑节气。今天🥫进入大暑节气，高温天🚩气将以河南、安徽👀一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度🚙，明起三天东北、华北至江南、华南等🦂地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续维持💥干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推🕵出的全国⚽蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🏮部等地将出现持续性37℃以🚈上的高温天气，新疆最高🐋气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如🤷置身烤箱，上述地区公🎂众将持续遭受晴👒热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东🎽北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🔲北部等地将有35℃及以😐上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🦉然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🚍地区等地，由于天🖇空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天🥔气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🍌西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中🎯部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🎭热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围👓将缩减至黑🥟龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🚙继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🤲带不少地方体感温度可能🦁会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感🚠全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小😚片区域。

　　三伏🌹已至暑气渐长 不同人群如何科学🛅防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压🕚往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑🗡热感会进一步加剧，中暑风🌦险也随之升高。不同🍥人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人🥀群，老人基础疾病较多。建议老人日常做好🍼血压、血糖监测，家中常备清凉解暑🌦和急救药品；生活💔环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换😲气；养成适当午休的🖊习惯，尽量避免在高温时段外出🖕。

　　2.儿童的体⛵温调节功能相对成人📸较弱，建议尽量避开🤲高温时段进行户🥩外活动，同时☝降低活动强度；外出时穿🙁轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿🍦豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🎱间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🕠人等户外工作者，发生重症中暑的🧢风险较高。建议这🍊类人群日常保证充✏足睡眠，尽量减少中午时段⛲的工作时长；户外工作时使用🛥便携降温设备，随身携带🚓防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🤖和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸🌼等不适症状，需及时前往阴🦈凉通风处休息，症🏼状严重时立即就医。

　　4.患有👓心脑血管疾病、呼吸系🚛统疾病等人群对气温变化较🎙为敏感，因此要避免室🍊内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🚶饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄🏣入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新社北京8月21日电 (记者 尹倩芸)中国商务部🗾新闻发言人何咏前21日在例行🚼新闻发布会上称，中国有信心、有底气继🗻续推动外贸稳量提质，并与🥍更多贸易伙伴共同📉应对挑战，共享发展机遇。　　数据显示，今年前7个月，中国货物🐑贸易进出口总值25.7万亿元人民币，同比增长3.5%。其中，出口15.3万亿元人民币，同比增长7.3%。　　何咏前表示，今年以来国际🌬经贸发🔫展面临的风险挑战明显增多，在这💂样复杂的大背景下，中国外贸🍹保持稳中有进态势，得益🍒于多方面支撑因素。　　她提到，去年四季度以来，商务部会同相🍥关部门📊出台多轮稳外贸政策，围绕⏺培育外贸新动能、加强公共服务、帮助外🙌贸企业稳订单🤔稳就业等方面持续强化政策保障💍。以金融为例，今年前7个月中信保公司短期险承保5735亿美元，同比增长14.7%；进出🔞口银行新投放外贸🍓领域贷款超7000亿元人民币。　　中国👇也不断拓展与更多贸易伙👬伴互利合作的空间，前7个月中国对🤸东盟、非洲进出口🕍同比分别增长9.4%、17.2%，均明显高于整体。广大外贸企业迎🅰难而上，应变求新，找新市场、做新产品、拓新渠道，前7个月有进出口🍁实绩的外贸企🥉业达65.4万家，其中近⬛九成是民营企业。　　何咏前说，当前全🎆球经贸发展仍面🤤临很大不确定性。多个国际组织均🎢指出，关税壁垒显💊著增加全球贸易成本，严重影🚊响全球产供链的效率与稳定❇性，全球贸易🗓仍面临下行风险。中国将始终坚🏋持扩大高水👫平对外开放，坚定不移办🙇好自己的事，以高质量发展的📋确定性🤸应对各种不确定性。(完)【无码情节创新趋势】《福利小视🥘频微信手机》是一部全程使😍用真实语音资料剪🚇辑的作品，由😸安部瑪莉亞团队出品，内容覆盖嗯呐啊宝🍾贝腿抬高点、偷拍事件、数据勒索🗜等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。20日中午，习近👃平总书记率中😪央代表团抵达拉萨，出席西藏自治🚓区成立60周年庆祝活动，沸腾了高原大地。　　短短几十年，跨越上千年。　　从专制到民主、由贫穷及小康、自封闭向开放……世界屋脊、雪域高原，用🥫一甲子的勇毅前行，在共和国的史册🎧上，刻印下🛸不可磨灭的发展轨迹。　　是什么力😄量让西藏创造了改天换🍹地的人间奇迹，让这个“地球第三极”迸发出🤛蓬勃生机？　　把握一条主线——　　“铸牢中华民族共同✒体意📳识是新时代党的民族工作的主线🥥，也是民族地区🤜各项工作的主线”　　地处西南边疆，西藏的土地上，共同生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族，各民族🤳人口大流动、大融居趋势不断👚增强。　　“铸牢中💶华民族共同体意识是新时💐代党的民族工作的主线，也是民😡族地区各项工作的主线”。　　铸牢中华🕳民族共同体意识，是新时代党的👑民族工作的“纲”。如何理解“纲举目张”的深刻意蕴？　　一条千年古街，足👝以照见中华民族共同体意📅识的历史基础。　　2021年7月，在西🥩藏拉萨八廓街，习近平总书记感慨🕶地说：“千年八廓街，是我们各民🛏族建起来的八廓街。各民族文🔣化在这里交流交往交融，我们中华民族的大🧓家庭在这🤦里其乐融融。”　　八廓街宛若一个🚣缩影。从古至今，西藏这片土🚧地由各民族开发，历史由各民族书写。交流交往🚄交融的基因，流动于🤳西藏的发展脉搏中。而🍸这正是中华民族共同体意识之生发、之巩固的重🦇要基础。　　“铸牢中华民族共🔏同体意识，就是要引导⚪各族人民牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命🐮运与共的共同体理念。”习近平🔼总书记提出的四个“与共”，蕴藏🎟着实践的方法论——　　文化认同是🍷最深层次的认同。深🔁入实施中华优秀传💥统文化传承发展工程、文化“润边”工程；挂牌立碑138处红色文🦑化遗存和革命遗址、西藏地方与祖国关🔹系历史遗存……一项项举措🏪让各族群众“深刻认🙂识到中华民族是命运共同体”，构筑起中华🗼民族共有精神家园。　　抓好一项基础🤴性事业——　　“坚持共同团⭐结奋斗、共同繁荣发展，把民族团结进步㊙事业作为基📬础性事业抓紧抓好”　　新时代以来，党的🕗民族工作理论创新和实践创🦌新不断推进。这其中，对于民族地区发展🏉的认识更加🖋丰富，就是一个重要方面——　　“推动西藏🕹高质量发展，要坚持所有发展🌋都要赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善💆民生、凝聚人心的意义，都要⛵有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感”。　　着力发展，也着眼团结。“坚持共同团结奋斗🌾、共同繁荣发展，把民族团结进步🍻事业作为基础性事业抓🔐紧抓好”。　　“56个民🍠族是石榴籽，中📳华民族是整体的石榴”“西藏工作必⛺须坚持以维护祖国统一、加强民族团🎓结为着眼点和着力😏点”……习近平总书记🍪把民族团结工🦇作放在了西藏全局工作的🏉特殊位置。　　喻民族团🍂结为各族人民生命线，视中华民族共同体意识为民🔶族团结之本。　　以地方立法形式提🏷出民族团结🦈进步模范区创建，将每年9月定为自治区“民族团🐴结进步宣传月”，表彰民族团结进🐮步模范集🅿体和模范个人……　　如今，西藏各民族像石榴籽一🕝样紧紧抱在一起，中华⚪民族共同体意识不断铸牢，为雪域高原实现📐长治久安和高质量发展不🏿断夯实基础。　　揭示一个真理——　　“没有中🛷国共产党就没有新中国，也🐪就没有新西藏”　　60年来，西藏不平凡的发展🛥之路，揭示了一个颠扑不😭破的真理：“没🏵有中国共产党就没有新中国，也🦅就没有新西藏。”　　古🌳今中外的历史证明：民族问题解决不好，就没有团结🥅稳定，就没有长治久安。　　“必🏭须坚持党对民族工作的领导，提升解🍛决民族问题、做好民族工作的能力和😢水平。”必须⏮加强党的建设特🐀别是政治建设，是🌩我们党领导人民治藏稳🕙藏兴藏的成功经验，是新时代党的治🌍藏方略的重要内容。　　做好民族工作，关键在党，关键在人。“各族干部要像😴爱护🚟自己的眼睛一样爱护团结，形成心往一处想、劲往一处🏑使的强大合力”。　　身处高原，最稀缺的是氧🤲气，最宝贵🦈的是精神。翻开中🏰国共产党人精神谱系，老西藏精神、“两路”精神、青藏铁路精神……一🍙个个伟大精神，代代相传，历久弥坚。　　长期以来，一批又一批共⭐产党员扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用青春与👖热血推进中华民🗓族共同体建设，巩固🎅和发展中华民族大团结。　　拉萨的“北京路”、山南的“湖南路”、日喀则的“山东路”……文化相通、经济相依、情感相亲，这🚮片雪域高原汇集着全党全国🐢各族人民的📪深深挂念。　　相亲相爱，犹如茶与盐巴。　　实现中🤘华民族伟大复兴，需👟要各民族手挽手、肩并肩。一🐶个团结的西藏，一个发展的西藏，必将在中国式现代🐆化道路上，迈🎑出更加坚实有力的步伐。　　策划：杜尚泽、彭俊　　撰文：陈世涵　　编辑：胡泽曦、孙溪　　海报：李艳　　校检：朱利　　(来源：人民日报客户端)深江沙😥希现身机场，回应饭冈🎯加奈子磁力链话题。新华社呼和浩特8月21日电(记者王靖、勿日汗)记者21日从内蒙古🏮自治区鄂🐱尔多斯市有关部门获悉，18日在暴雨中失🍐联的3名人员已全部找到，其中2人遇难、1人获救。截至记者发稿前，鄂尔多斯市18日以来📽出现的暴雨，已致5人遇难。　　据介绍，获救的1名人员生命体征🏌稳定，已转⬇至鄂尔多斯市中心医院观🗞察治疗。目前，当地正🈵在开展善后处置和🖇调查工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 北岡錦）