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北京时间7月3日，利物浦🙄前锋若塔因🌦车祸不幸离世，此后的时间里📂世界足坛陷入了🌓深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🖲利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行💩过心理辅🏄导的球队心理专家理查森将对🖥利物浦的球员及👱教练进行心理辅导，帮助他们🈚走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🤭界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动📿在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理学🚭家李-理查⌚森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球员🎿面临的一些挑战，以及在困境🔸中倾诉感受🍰而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🐿地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别😠人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🥠对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🌎你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为☔什么应该和别人👺倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🚱决问题的第一步。”

理查森提到，他会让😧斯洛特麾下的球员每隔几💝周填写一份关于♋心理健康的问卷。“这么做🌳其实是为了让他🦔们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🏆让他们知道，在这个环境里🎳能获得支持，无论是我，还是其他能和他们🗺沟通、一起解😶决问题的人。”

随🦊着若塔和他的兄弟上周四在西👁班牙因车🔃祸不幸离世，这🔴个庞大的支持体系比以😙往任何时候都更加📙关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌🖌现，而🕡利物浦却不得不开始准🤓备重返赛场。大多数球员已📲于周二回到训练基地，这🕡是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门💇通常为那些想聊聊🔅如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🔀个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🎧球队和工作人员都沉浸在悲🕓痛中，他们要接受的🦐不仅是一位才华横⚽溢的队友的突然离去，更是一位深受喜🎓爱的朋友的🏜残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回😈到利物浦会让🤒我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这📻种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🎗中写道。

罗💦伯逊在社交媒体上发表了⛹感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🍂到的是那些承⬇受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃至几个月里，他们也要处〽理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙👫，会疯狂🐧地想念他，” 这位🐑苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🏤信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的Ⓜ缺席会带来巨大的失落感。每🌆一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🤹获得些许慰藉。

从高层管🔰理人员到教练组，从理疗师到资深🛄球员，每个🐖人都要扮演好互相照顾的角色。有些人🧀可能需要更多时间和支持。

利物浦🌞有幸能依靠长期🚙任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他🛒在利物浦电视台为安菲尔♿德外纪念若塔的一小时♍特别节目中🤘发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🛤们时间去经🎤历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心📂里，无论是从🥥心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受♟过多压力🍀时的安全阀，像是无🏳声的祈祷，能表👍达我们无法用言语诉说的🍙情感。珍惜珍贵的回🏭忆，把它💴们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🌃会独行》，这首歌给很🥄多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🙆作赞歌或战吼来唱。但在希🐫尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷来唱。人们能🌟对经历这种🈺创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看🕝台前唱了《你永远不👟会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他🥩携手，我们不是孤独🙀地活着，不是孤独地死去🚬，也🐻不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重要🕹的支撑，自2019年克洛普🎵执教期间加入俱乐部以🐹来，他已经赢得🌊了球员们的信任。

他也有自己的球♟员时期，他曾是一名作📴风顽强的中场，曾🐾效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德⭕姆竞技，之后在切斯特菲🐏尔德担任教练。他和前英格🐲兰主教练😘索斯盖特等人一起考取了教练🌐执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他👡就开始攻读心理学学位，因为对足球运动🛑中的心📿理层面越来越感兴趣。他曾亲眼😠目睹心理问题如何🌩对队友造成影响，而那些队友往🛐往会用酗酒这种不健康的🚚方式来应对。

2010年，理查森和🌜他的兄弟共同创🍾立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🙎一个名为 “安全网” 的在🤬线心理健康支持平台，提供📒从压力到丧亲等一👸系列问题的信息和帮助。该平台随后被职📱业足📪球运动员协会采用。

“我们提🦅出这个想法时，心理健康还是个禁😋忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🥄健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学⛓家和精神病学家🏳也认同这一点。”

“那种认🥘为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想⚓法完全是幻想。我们大多🗿数人都会在某个时刻遇到困🆑难，这是生活中自🤸然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会💖对我们的心理产生影🆓响。”

加🔪盟利物浦之前，理查🚾森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😿郡板💓球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🌫训练基✉地与若塔的对话中，他们谈到🔑了在打破🤶心理健康壁垒方面取得的进⬇展。

“心理病症往往来自于个🎆人自身，而非他人，” 理查森说，“他们😵不愿分享问题，是因为有一种过时💪的观念，认为🍻这是件不好的事。但态度🙁已经发生了巨大变化。我们在帮助人们🚇意识📘到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🌑很大进展。有些人🥣认为心理学家‘会对他们做些什么➕’，但事🏋实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一🖨个共同参与的过程。”

若塔说，理查🦃森定期发给球队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🆕机会去思考这些🤕问题。”

最🥁让人触动的是，若塔💅谈到踏上球场往往能带👂来一种令人欣慰的分心：“我觉得🛢当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出👹现在我的脑海里。不知道其他球🏥员是不是也这样。”

有些🔷人会在重返赛场、用比赛纪念👈朋友的过程中找到慰藉，感受来⭐自俱乐部球迷群🗺体的集体支持。不过，目前不会有任何🤚压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消🧤散，情绪依然脆弱。这😒里会有满满的关心，以及所需🕍的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系⏭帮助利👥物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结⛓和友爱将是帮👡助他们从这场深🥇切的悲剧中重新振作的力量。

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周士第/行一/邹澍/朱生豪

（青岛日报／观海新闻记者 盛远）