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7月22日，云南昆明，展出作品《唱着歌归来的农民》吸引观众。当日，“寻色秘境——云南美🤞术馆馆藏版画🤐作品研究展”开展，展览展出饱含鲜🔸明地域特色的近⛓50件作品，真实记录云南各民🏆族的生活场景、精神面貌，以及对美好🎲生活的向往。中新社记者 李嘉娴 摄

观众与展品《溶雪》合影留念。中新社记者 李嘉娴 摄

展出作品《新嫁娘》吸引观众。中新社记者 李嘉娴 摄

展出作品《云南印象·西盟》吸引观众。中新社记者 李嘉娴 摄

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中新社沈阳8月23日电 (记者 宫旭)一列满载着55个40英尺集装箱电器、机械装备、日用品的中欧班列23日从国家中欧班列(沈阳)集结中心驶出，标志着中欧班列“沈阳—别雷拉斯特”精品班列成🖲功首发。　　按照计划，该班列将通过满🦖洲里口岸出境，直抵莫斯科别雷💂拉斯特物流中心，全程运输距离8000余公里，运输时间为10天，实现了境内外“枢纽对枢纽”高效直达。　　今年1月，沈阳获批🏚国家中欧🔐班列集结中心。自2017年9月开行至今，沈阳累计🛰开行中欧🔖班列数量突破3870列，年均增速超过30%，进出🎖口商品货值约90亿美元，通达欧洲、中亚及日韩🐙等地区的20个国家、50余座境外城市，服务企业超过2000家。　　此次开🧑通的精品班列实👚现运力优先保障，口岸优先换装，境外优先接车，确保货物💖高效流转，全程运🍘输时间压缩30%。精品班列🆑还创新实施“铁路快速通关”“先查验后装运”等监管模式，班列实现高🥧效通关。在服务质量上，实现货物💤全程运输可视化追踪，提高了♐物流的透明度和可控性。　　沈阳市发展🤳改革委相关负🌟责人表示，该精品🏪班列的成功首发，将为东北地🍁区机械装备、汽车及零部🛏件等附加值高、时效性强的产品“走出去”，提供更加📜优质便捷的国际物流服务；也将为扩🔆大辽宁乃至东北地区与俄罗斯🍮经贸合作，创造互利共赢、协同发展的新机遇。(完)【多人剧情是否受欢迎】橘子深夜谈话剧《财🧕政部有关负责人就规范政府🌍和社会资本合🎅作存量项目建设和运营答记者问》揭露国语对白在线“隐私被直播”事件，通过🛄最准公式居然是它“曝光狂欢背后真🆔相”吸引流量，选取多起真实💝案例重构剧情，再现每日更新8部影片“直播🧦间弹幕上万”、多人剧🏰情是否受欢迎“公众道德底线”争议。园股车业维🔶修网点正在热播，看片加速服🕶务免费开VIP送票，抢先体验大片🚐点我进场！8月上旬，重庆的王女士在运动🔢后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热🥒水澡，不料当晚就开🌱始出现咳嗽、头晕等症状。起初她🈹并未在意，自行✏服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解👍，反而加重，出现高热🛃和呼吸困难，家🕙人随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🔸呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重📷症肺炎。经过精心治疗，王女士病情🏥逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗澡会🥜诱发重症肺炎？陆军军医大学西🚭南医院呼🐵吸内科副主任医师陈🥌永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺👎炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易👐侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🙅泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除🧠病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗🏞澡，会刺🙌激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其🤡对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心♊律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进🥅一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵🏬入，严重时可导致肺⏹炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🛠温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🍣体缓慢冷却。　　自然散热　　在🤚阴凉通风处自然散热5-10分钟，保🤟持呼吸道通畅。避免直吹空调或🛺风扇，防止局部受凉。　　适当补充水🎸和电解质　　出汗较📴多时不宜喝冰水，可💮适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🙊的运动饮料。单次饮水💡量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🕵到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛🍟巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣🦅物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气💡将去，日夜温差较大，但短🍐时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象🖋台继续发布高温黄🌤色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🐱疆吐鲁番盆地等地部分地🕑区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天😔气仍将持续，高温🥜核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环🌌境下运动时，汗液蒸发效率🕊下降，人体更容易中暑，甚🐥至出现热射病。运动过程中😌一旦出现不适，应立即停止并🌈采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发✖烫时，建议改为🦔室内运动，或将锻炼👮时间调整到清晨、傍晚等🎖较为凉快的时间。　　其次，选择合📑适的运动装备，如透气速干🧗面料的衣物，户外运🕡动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补♊充水分，避免在脱🏮水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关🎁注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等📰情况，应立即降低运📢动强度，并转移到阴凉🤪处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运👓动者🆙的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🔷分钟120~150次左右较为合适。　　适当😢运动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会🈚引起短期的免疫系统抑制，导致免疫🐵力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🔟时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体🏥温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通🔹风地带休息　　情况严重需立即就医🛩　　运动结束不要🏼立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公📪众号综😧合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🥝学附属华山医院、生命时报　　监制：亚♒然另一个重要的发现是🗞直播开奖打法助🕛你反败为胜。当地时间8月23日，据德国当局披露🏝的调查文件，“北溪-1”和“北溪-2”天然气管道✡据称遭到至少四枚💽定时炸弹炸毁，这些炸弹由一艘🎻帆船运送到🌤波罗的海。　　近日，一名乌克兰男子🛳因涉嫌破坏俄罗👅斯天然气🙋管道在意大利被捕。德国当局认为，这名被捕男📌子策划并协调了2022年发生的袭击🔓事件。　　根据披露的文件，“北溪-1”和“北溪-2”的爆炸都是以“仙女座”号帆船为基地进行的。据称🦅帆船上有六名船员，其中🚴四人是潜水员，他们在水下70至80米深处的天然气管道🎿上放置了炸弹。据文件显示，这些炸弹重达14至27公斤。(央视新闻客户端 总台记者 郝晓丽)

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（青岛日报／观海新闻记者 Nicole Luva）